2011年1月2日睡眠は微妙＆もうちょっと眠りたかったかも＆あんまりやったものはなかったけど何だか休んだ気がしない(-

	ブログをはじめるログイン

2011年1月1日あけましておめでとう..｜2011年1月3日睡眠は微妙＆寝坊した.. ブログトップ

2011年1月2日睡眠は微妙＆もうちょっと眠りたかったかも＆あんまりやったものはなかったけど何だか休んだ気がしない(-_-;) [編集]

昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
ウトウトも、何回かありつつ、結局起きてきたのは7時半頃。最後は何だか寝ていられなくなった。まだまだ眠いんだけど・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると雪曇り日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると0℃。う～・・・寒い、寒い。とは言え、天気予報よりだいぶ上がっているようだ。マイナス4℃の予報だったけど・・・

体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて・・・、おっと昨日は分からんのだった。一昨日と比べて体重は0.3㎏増加していた。体脂肪率は0.2％増加した。
大晦日、正月と結構食べたもんな。

インスタントコーヒーを飲んだ。

朝食は、まだ食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。

＊＊＊＊＊＊

ちょこっとブログを訪問した。

10時頃、ちょっとお腹がすいてきたので出かけた。

途中でガソリンスタンドへ寄った。
会員価格で、ハイオクリッター141円。(￣￣;) うーん・・・ちょいと高めのエリアだね～。

すき家に行った。
今日は何となく大盛りの気分。牛丼大盛りと卵セットを頼んだ。でも480円なり～。うれしいね。

＊＊＊＊＊＊

12時頃、母から電話がかかってきた。年賀状が印刷できないとか言ってる。
どうせまたプリンタキューにデータが溜まってるんだろうと思って、電話でやらせようとしても、話を聞きもしないで、こっち来て、こっち来て、ばかり言う。何言ってんだ？
全く～・・・（怒）。

先に、薬は飲んでおいた。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

実家に行って、プリンタキューを見たら、見事に溜まっている。
全選択して、キャンセル。次にプリンタの電源を入れ直した。
印刷したらバッチリ。
これくらいのトラブル対応できなくてどうする・・・全く・・・。
すぐに帰ってきた。(-_-#)

またWEBを見ていたりしたけど、今日はあんまり記事の更新がないなぁ～。
テレビ王国を見たら、青森山田のサッカーが14時過ぎから放送されるようだ。

見てみたら、相手の広島南もかなり強い。押されている。でも、青森山田の方があれあれという間に2点を取れた。どちらも芝崎岳からのパスだった。
(￣￣;) うーん・・・このままでは行かないだろうけど・・・3点目が欲しいな。

3点目は取れなかったけど、何とか逃げ切った。広島南のプレスも前半がハイペースすぎたんだろうなぁ。後半は、山田の方が中盤を制して、マイペースで行けた感じだった。
まだまだ楽しめそうだな～。

ちょこっと横になりたくて、ベッドへ行った。
時間オーバーするかなーとも思ったけど眠かった。
起きてきたのは18時過ぎ頃。まあいい所。

＊＊＊＊＊＊

18時半前頃、実家へ行った。

今日のメニューは、昨日に引き続き、おせち、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト）、大根の漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は微妙。ちょっと水っ腹？リンゴは出してくれなかった。ちょっとお腹がすくかも。

食後にいつものお薬を飲んだ。

また印刷できなかったとか言う。教えたことのチェックも全然やってなかったらしいけど。
パソコンの電源を入れたら、何にもしなくても印刷紙始めた・・・。やっぱり再起動でよかったんじゃん。

今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれなかった。

20時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。2325歩。
昨日より少ない。
目標に届いていなかった。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。7時半頃、寝ていられなくなった。まだ眠かったんだけど・・・。
午前中は、ぼんやり状態で、ブログを見たり、ニュースを見たり。早めのご飯を食べに行ったり。午後は、サッカーを見て、昼寝もして。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。

タグ：休日睡眠は微妙もうちょっと眠りたかったかもあんまりやったものはなかったけど何だか休んだ気がしない(-_-;) うつ

2011-01-02 23:02 nice!(18) コメント(15)
共通テーマ：健康

nice! 18

あけましておめでとうございます。
ふふふ。プリンターのトラブル…
お母様の気持ちもちょっとわかります。ヘタに何かして
もっと悲惨なことになったら嫌なんですよ〜！
青森山田ってスポーツが盛んなんですね。
サッカー、いいところまでいけるといいですね。
今年もよろしくお願いします。
by Michy (2011-01-02 23:28)

明けましておめでとうございます。

by Go.a.head. (2011-01-02 23:56)

＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ

＞Michyさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
んー。母の機械音痴は、恐怖症に近いようです。ちょっとぐらい失敗したって、そう取り返しのつかないことにはならないものですが、おおげさにそう思い込んでしまっていて、脳の活動が止まってしまうんですよね～・・・情けなか。
青森山田は、スポーツ特待生がいっぱいいるところですね～。強いと言えば強いけど、外人部隊ばっかりじゃ・・・(^^ゞ

＞Go.a.head.さんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-01-03 01:08)

近くにPCに詳しい人がいると（特に身内に）親は
全く話を聞こうとしませんね。
それは何処の家でも一緒な気がします（笑）
うちの母親は電気、ガス、水道全てで何かがあると
電話がかかってきます（爆）
by non (2011-01-03 02:32)

私も今日はお昼寝をしてしまいました。
お正月ってそれが許されるから好きです(^_^.)
by えのみ (2011-01-03 03:10)

＞nonさんへ
そっかぁ・・・。結構ある話なんですね。
電気、ガス、水道・・・こちらはあんまりないような気はしますが・・・。あっ何回かはあるか・・・(^^ゞ

＞えのみさんへ
えのみさんがお昼ねって、何だか珍しい気がします。(^_^;)
ゆっくり休めたでしょうか～。

＞コトキャンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞sonet会員さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-01-03 10:48)

＞エコピーマンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-01-03 17:08)

今年もよろしくお願いいたします

私の両家の父も母もPCなんて使う気もないようです
まあ　確かに家電製品のようには機能が限定されていないので
PCは複雑なのでいろいろな問題が起こりますね　
かなりの知識経験がないと問題解決は難しいと思います
家の家族は使うだけです　それもブラウザとプリンタにSDカード入れて写真のプリントとミクシー牧場・畑のゲーム　年賀状ソフトをインストールセッティングしてあげてやり方を教えてあげる　毎年のことです　いろいろ便利なソフトを入れてますがまったく使おうとしません(;´Д｀)

by エコピーマン (2011-01-03 17:18)