2009年12月27日 睡眠は今一歩&午後もダウン気味&年賀はがき第2ラウンド [休日]
昨夜は、23時頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょこっと遅くなった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらも、ちょこっと、遅くなった。。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は、飲んでみた。日清シーフードヌードルライト198キロカロリーも食べてみた。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、午前4時頃、ちょっと早めに目が覚めた。トイレがメインだった。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲まなかった。何とか寝付けそうだったので、そのまま布団に戻った。何度か、うつらうつらとした。
結局起きてきたのは、8時頃。寝坊、少し出来た。でも、まだまだ眠い・・・昼寝、二度寝するしかないな。
******
体温を測る。36.4℃だった。まあ、普通か。
体重計は、体重は0.8㎏増加。体脂肪率は0.3%増加。
あれ・・・?太るのは、すぐだなぁ~・・・。最近無かったけど、昨夜は無性に食べたかった。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは2・2・2・0で。取り敢えず今は2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光はまだ感じない。
インターネットの温度計によると2℃。それほど冷え込んだ感じではなさそうだ。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?いや・・・まだまだだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
12時前頃、一旦終了。
******
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルマイ・レンジタイムオニオングラタン風ヌードル427キロカロリーを食べた。
新種で、電子レンジでも調理が出来るらしい。
ノーマルにお湯で調理したけど(^_^;)。
食前に、ファビノールは飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
******
食後、本屋に行った。
お目当てのアフタヌーンがあったので買ってきた。
次に、ガソリンスタンドに行った。
会員価格で、ハイオクリッター126円。ここ数回値段に変動がないな。
シャワーを浴びるか・・・。
とも思ったんだけど、睡魔の方が勝っていた。
ベッドで横になった。
目が覚めたり、ねたり、うつらうつら・・・。
******
17時過ぎ頃、実家に向かった。
食事の用意は中途半端・・・。なんだ?と思っていたら、一応鍋だという。
今日のメニューは、ハタハタの煮魚、牡蠣鍋、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、白カブと赤カブの漬け物、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
あまり、好き、と言う訳でもないメニューだったせいもあって、黙々と食べていたら、母が逆ギレ。そんな事もないのに、一言も言葉を発してないなどと、ギャンギャン感情をぶつけてくる。正直、うるせえなぁ、とカチンと来たのもあったし、自分を落ち着かせるのが難しかった。
何とか、落ち着かせてから、年賀状の作成を続けた。今日は、連名に書いている分と、歯は単独で欠いているパターンの、2種類があった。また、切れかかっているインクが2種類有って、ちょびちょびと様子を見ながら流さざるを得ない。パソコンの前に釘付けだ。
21時過ぎ頃、ようやく終了。
今日は、ちょっとだけ、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを軽くだけしてくれた。
21時半頃に、自宅に移動。
途中で、スーパーに寄った。
ポカリスエットと、カロリーメイトを買った。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。4810歩・・・。
昨日より多い。
休日にしては多い方だ。一応、目標もクリアできている。はて・・・どこで稼いだんだろう。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほどかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は飲んだ。カップ麺も食べた。早期覚醒は、ちょっと早めの時間に起きて、今一歩。再度の追加の眠剤は飲まなかった。キャベツの千切りも食べなかった。早起きは、不問。でも、熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、うまい寝坊にならなくて、今一歩。午後は、結構、寝てばかりだったかもしれない。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらも、ちょこっと、遅くなった。。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は、飲んでみた。日清シーフードヌードルライト198キロカロリーも食べてみた。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、午前4時頃、ちょっと早めに目が覚めた。トイレがメインだった。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲まなかった。何とか寝付けそうだったので、そのまま布団に戻った。何度か、うつらうつらとした。
結局起きてきたのは、8時頃。寝坊、少し出来た。でも、まだまだ眠い・・・昼寝、二度寝するしかないな。
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体温を測る。36.4℃だった。まあ、普通か。
体重計は、体重は0.8㎏増加。体脂肪率は0.3%増加。
あれ・・・?太るのは、すぐだなぁ~・・・。最近無かったけど、昨夜は無性に食べたかった。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは2・2・2・0で。取り敢えず今は2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光はまだ感じない。
インターネットの温度計によると2℃。それほど冷え込んだ感じではなさそうだ。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?いや・・・まだまだだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
12時前頃、一旦終了。
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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルマイ・レンジタイムオニオングラタン風ヌードル427キロカロリーを食べた。
新種で、電子レンジでも調理が出来るらしい。
ノーマルにお湯で調理したけど(^_^;)。
食前に、ファビノールは飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
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食後、本屋に行った。
お目当てのアフタヌーンがあったので買ってきた。
次に、ガソリンスタンドに行った。
会員価格で、ハイオクリッター126円。ここ数回値段に変動がないな。
シャワーを浴びるか・・・。
とも思ったんだけど、睡魔の方が勝っていた。
ベッドで横になった。
目が覚めたり、ねたり、うつらうつら・・・。
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17時過ぎ頃、実家に向かった。
食事の用意は中途半端・・・。なんだ?と思っていたら、一応鍋だという。
今日のメニューは、ハタハタの煮魚、牡蠣鍋、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、白カブと赤カブの漬け物、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
あまり、好き、と言う訳でもないメニューだったせいもあって、黙々と食べていたら、母が逆ギレ。そんな事もないのに、一言も言葉を発してないなどと、ギャンギャン感情をぶつけてくる。正直、うるせえなぁ、とカチンと来たのもあったし、自分を落ち着かせるのが難しかった。
何とか、落ち着かせてから、年賀状の作成を続けた。今日は、連名に書いている分と、歯は単独で欠いているパターンの、2種類があった。また、切れかかっているインクが2種類有って、ちょびちょびと様子を見ながら流さざるを得ない。パソコンの前に釘付けだ。
21時過ぎ頃、ようやく終了。
今日は、ちょっとだけ、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを軽くだけしてくれた。
21時半頃に、自宅に移動。
途中で、スーパーに寄った。
ポカリスエットと、カロリーメイトを買った。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。4810歩・・・。
昨日より多い。
休日にしては多い方だ。一応、目標もクリアできている。はて・・・どこで稼いだんだろう。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほどかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は飲んだ。カップ麺も食べた。早期覚醒は、ちょっと早めの時間に起きて、今一歩。再度の追加の眠剤は飲まなかった。キャベツの千切りも食べなかった。早起きは、不問。でも、熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、うまい寝坊にならなくて、今一歩。午後は、結構、寝てばかりだったかもしれない。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
プリンターのインクは
交換のタイミングが難しいですね。
交換のサインが出てからも
かなり印刷出来るから厄介です。
by michy-papa (2009-12-27 22:51)
>michy-papaさんへ
そうですね。交換サインが出てからでも、10枚くらい印刷できるみたいですし・・・。
でも、あんまり欲張るな、と言うことなんでしょうかね(^_^;)。
by のろ (2009-12-27 22:54)
私のプリンタはマゼンタのインク交換サインが出てから90枚くらい印刷できました。不思議です。
by いいだや (2009-12-27 23:19)
おはようございます!
少し早いですが、今年一年ホントにありがとうございました
本日仕事納めの後、家内の実家に帰省いたしますので
今回が今年最後のコメントになってしまいます><
4日に帰宅してから訪問・挨拶を再開いたします^^
それでは良いお年をお過ごしくださいませ!
( ゚∀゚)o彡°☆オウエン!ガンバレ☆
by やまがたん (2009-12-28 05:26)
日清のカップヌードルって、いろんな種類があるんですね。
お母様、機嫌悪かったですか・・・(汗)
イライラを我慢なされて偉かったですね!
by ソウジ (2009-12-28 08:04)
わたしのプリンタはあと8枚印刷できます。とギリギリで警告を出すもので、
急いで近くのショッピング・センターまで買いに走りました。
家電量販店まで行けたら、もっと安く買えたのに。。。(^_^;
by こだっく (2009-12-28 12:07)
>いいだやさんへ
90枚くらい印刷できちゃったというのは、何だかサインの精度に疑問を感じちゃいますね(-_-;)。
>やまがたんさんへ
こちらこそ、一年ありがとうございました。奥さんの実家に帰省されるのですね。関西方面でしたっけ?疲れないでいけるといいですね。
よいお年をお迎えください。
>ソウジさんへ
そうですね。私は、スーパーで買うので、それでも種類は少ないでしょうけど、コンビニに行ったらかなりの種類があったりしますもんね。
母は・・・どうなんでしょうね。結局自分の方に引け目があったんでしょうか、何だか逆ギレっぽく感じてしまいました。
>こだっくさんへ
こだっくさんのプリンタのメッセージは、結構正確なのでしょうか。8枚なんて、妙に具体的ですよね?(^_^;)。
>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>はっこうさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>やっぴーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-28 12:33)
>釣られクマさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-28 16:24)
>甘党大王さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-28 17:22)
なかなか大変な食事になってしまいましたね~
まぁ、気にしないのが一番でしょうけど、体調のほうは大丈夫ですか?
by ゆみまま (2009-12-28 18:10)
>ゆみままさんへ
はい~・・・。確かに、またこの料理かぁ~と言う気はしていたんですが、それを飲み込んでいたら、逆に何も話さないのは失礼じゃないか?とかって言って、切れられちゃいました。ふう( -.-) =з。
>iyashiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-28 18:43)
お久しぶりです(*'∀'*)ノ”
今年も1年、お疲れ様でした!
腹が立った時、自分を落ち着かせるのに苦労する時って
ありますよね~。最近は滅多に爆発しなくなりましたが
歳ですかねぇ~(≧▼≦;;;
by jennei-mammie (2009-12-28 19:05)
>jennei-mammieさんへ
お久しぶりでした。
そうですね。なかなか爆発しなくなってきてますが、母くらいになると、かえって爆発しやすくなるんでしょうかね~・・・─(lll-ω-)─。
by のろ (2009-12-28 22:25)
>ネオ・アッキーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-29 06:13)