2009年5月5日 GW7日目＆睡眠は今一歩＆ドライブ＆山歩き＆母の無理解・・・

昨夜は、21時半頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃。まあ、いい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶にない。早期覚醒は、4時頃から、何回かあった。まだ早すぎると思って、ねたけど、睡眠が浅くなってきたようで、何回か目が覚めた。

結局、起きてきたのは5時頃。熟睡感は、微妙。寝ていられない感じになって起きてきたけど、もうちょっと寝ていたい感じも残っていた。
キツかったら、二度寝、昼寝をするか・・・。


体重計は、体重は0.6㎏増加。体脂肪率は0.1％増加。
昼、夜と多めだったので、その影響が出たか・・・。

1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

窓の外を眺めると、快晴。日の光も感じる。
インターネットの温度計によると外は12℃。少し、気温は高めだな。昨夜はちょっと寝苦しかったもんな・・・。

2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。

今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？

ブログ訪問を始めた。

7時半頃、一旦終了～。

新聞のHPを見た。


7時半頃に、母からメールが来ていた。
今日は、山に行きたいという・・・。
今日は、ゆっくりしようとしていたいんだけど・・・。

今度は、電話がかかってきて、岩木山、岳、西目屋方面に行きたいんだという。
まあ・・・そちらなら、それほど混んでないだろうから、いいかもしれないけど・・・。でも・・・。乗り切らない私。
なるべく早く、帰ってくるようにするから・・・と。
渋々ながら、承知した。

スーパーに行きたいんだけど、と言うと、それじゃぁ9時半頃に迎えに行くとのこと。

9時前頃、スーパーへ行った。
水の補給。ピリ辛から揚げ棒とコロッケ2種類を買ってきた。ホントは、フランクフルトとアメリカンドッグにしようと思っていたんだけど、係の人の作業が間に合ってなくて、陳列されてなかった。

自宅に戻ってきて、素早く食べた。

と・・・、そこからなかなか来ない。
結局来たのは10時頃。何してたの、と聞いたら、長電話がかかってきて・・・と言う。もう・・・。

＊＊＊＊＊＊

出発は、10時過ぎ。
どこに行きたいの？と聞いたら、岳方面に行きたいんだという。
まずは、アップルロードの方にナビをした。
途中、岩木山が見えたので、パチリ。


アップルロードに乗って、時計回り。
途中、岩木山神社に寄りたいというので寄ってみた。
正面で、パチリ。


少し登ったところで、パチリ。

本殿の所まで、歩いて登って、これだけで、足が笑ってくる・・・(^_^;)。あんまり疲れたくないんだけどなぁ・・・。

次に、百沢のスキー場の近くに、桜林があるというので寄ってみた。
さすがに、山の方でも、ソメイヨシノは散っていた。
しだれ桜は、少し残っている。パチリ。


もう一枚パチリ。

ここでも、坂を、行ったり来たり。

次は、岳温泉に行ったけど、車が混みすぎてて、停まれない。
仕方なく、素通り。

道を逆に戻って、道ばたのそば屋さんに入った。
天ぷらそばを頼んだ。母は月見そば。
それほど・・・うまいという感じでもなかったけど、お腹は満たせた(^_^;)。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ちょっと飲み忘れそうになってた。

次に、今度は目屋の方へ行くという。
アップルロードから、目屋の方へ抜ける山道を行った。
そこから、今度は暗門の滝の方に行くという。
ここも途中が狭い道。一車線の橋が何個かある。
途中、目屋のダム湖を見渡せるところがあったので、パチリ。


暗門の滝の駐車場で、パチリ。


ここでも、上り下りの歩き。
暗門の滝へは、通行止めになっていて行けないらしかった。
ブナの道は行けると言うことで、行ってみた。
未舗装だけど、杭を打って、階段にしているところがいっぱい。
山登りになって、息が絶え絶え、足腰も思い～(+_+)。
距離にすると、数百メートルだけらしかったけど、疲れた～・・・。

車に戻ってきて、少し休憩。
それから出発したけど、アクセルの感覚がいつもと違う。
足が疲れすぎた・・・(^_^;)。

しばらく走って、西目屋に戻ってきた。
休憩所があるので、休憩した。
ジェラードがあったので、レーズンとチョコチップをダブルで食べた。
なかなかおいしい(ﾟ∀ﾟ)ウマー。

そこで、母と運転交代。
助手席で休んだ。
弘前環状線をあとはひたすら走る。
15時前頃に、自宅に到着。ふう( -.-) =з。

記事を、少し更新した。

＊＊＊＊＊＊

ちょっと一眠り・・・。
1時間ほど、眠れた。
暑くてだったか、夢見が悪くてだったか、汗をかいて目が覚めた。ふう( -.-) =з。

＊＊＊＊＊＊

18時前頃、実家に行った。

今日のメニューは、一夜干しの赤魚の焼き魚、ゴボウとレンコンとニンジンとジャコの煮物、小松菜と油揚げの煮浸し、舞茸の佃煮、野菜サラダ(キャベツの千切り)。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

今日も、見合いの話から、うつの理解について、少しもめた。
母から見ると、うつの人間は、特別扱いして欲しい人と見えるらしい。そうじゃなくて、理解をして欲しいだけなんだけど・・・。
いつまでも、特別扱いして欲しいの？とか言う台詞が出てくると、悲しくなる・・・。
とりあえず、全員とは言わないけど、身近な人には理解してもらいたいな・・・。
可能であれば、自分のまわりの人全員に分かってもらいたいところだけど。

今日は、19時半前頃、軽く肩、背中をマッサージしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

19時半頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。6410歩・・・。
昨日より、多い。
歩き回されたもんなぁ。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、5時頃に、目が覚めてしまったので、今一歩。もうちょっと、寝ていたい感じなのに、寝ていられなくなってしまって、起きてきた。早起きは、不問。なんだから、もっと寝ていたかったのに・・・。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。ちょっと気分は乗らなかったんだけど、外出も出来たし。午後も、継続して外出できて、まあまあ。とは言え、結構疲れが残ってしまいそうな感じもある。主治医に言ったら、頑張り過ぎって言われるだろうな。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
あと休みは、一日か。
まあ、あまり無理はしないでおこう。
ゆっくりと、疲れを取らないと。

なんでこう、連休の時の方が、疲れさせられるんだ？
母の無理解を、何とかしなければ・・・。

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タグ：うつ 休日 GW7日目 睡眠は今一歩 ドライブ 山歩き 母の無理解・・・

コメント 35

＞やまがたんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-05 20:56) 

親子だからあれこれ遠慮なく言ってしまうことが
あるんでしょうね。
お疲れさまでした。
でも、ちゃんとつき合ってあげるのろさんは偉い
です。
明日はゆっくり休んでお仕事に備えてください。
by Michy (2009-05-05 23:08) 

まだ雪化粧した岩木山が綺麗ですね
天気も良くてドライブ日和だったと思います
ダム湖の眺めがとても良いですね
お母様は病気に理解していてもツイ言ってしまうと思います
家族は本音が言えるのが良いところでも悪いところでもありますね
by あんれに (2009-05-05 23:23) 

理解は難しいと思います。
でも、偏見は悲しいですよね・・・。
by カノン (2009-05-06 00:39) 

お疲れ様でした。
おつきあいも大変ですね。
でも、親孝行ができましたね。
by いいだや (2009-05-06 01:38) 

＞Michyさんへ
まあ・・・そうですね。親子だからこそ、あれこれ言っちゃうのでしょうかね。
他人だったら、ここまで突っ込んで、理解を求めることもないでしょうしね。
何とかなるといいのですが・・・。
今日は、出来るだけのんびりして、お仕事に備えようと思います～(^_^)。
by のろ (2009-05-06 07:34) 

＞あんれにさんへ
高い山には、まだ雪が残っています。春スキーも出来たかも・・・。
天気はよかったです。弘前市内は、今年初の夏日になったようです。
ダム湖。今、追加でダムを建設中で、もっと大きなダムになるらしいです。
母は、断片的に、聞きかじった知識はあるようですが、一貫した知識までは持っていなさそうです。それで、つい健常者と同じように話をしてしまうんでしょうね。時々キツくなります・・・。まあ、本音と言えば、本音なんでしょうけど・・・。
by のろ (2009-05-06 07:42) 

＞カノンさんへ
カノンさんでも、難しいと思いますか・・・。ホントに難しいんだろうなぁ・・・。
そうですね。偏見は悲しくなります・・・。
by のろ (2009-05-06 07:47) 

＞いいだやさんへ
はい・・・。ちょっと疲れましたね(^_^;)。おつきあいも大変です。
親孝行。になったのかなぁ・・・。外に連れ出そうとするのが、本音だったかも。
by のろ (2009-05-06 07:50) 

＞ひろぽんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 07:51) 

＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 07:51) 

＞エゾリスさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-05-06 07:53) 

＞mayuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 07:53) 

＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 07:54) 

＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 08:11) 

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 09:06) 

のろさん、おはようございます。
お疲れ様でした。　天気もよくて、普通ならいい気分転換になるはずなんですけどね・・・　やっぱりしんどいですね。

「うつの人間は、特別扱いして欲しい人に見える」・・・　そうなのかな・・・　家族からもこう見られてしまうと、きついです。
そうされることが一番嫌なことなのに・・・ですね。

私も今、根本的な違いはあるにせよ、「家族」とか「家庭」って、本当はどんな関係が一番理想的なのかな・・・と、毎日自問自答を繰り返しています。
今までは、外でどんなに仕事がしんどくても、うちに帰ってくれば緊張がほぐれ、心身共にリラックスできる安堵の場所である　とずっと思ってきましたが、ここ数週間は、そう思えなくなってきています。
心の奥底の本心までは、家族にも理解してもらうことは無理なんじゃないのかな・・・と、思ってしまう。　
わかってもらえるだろう・・・と勝手に考えて、実際はなかなかそうならないから、結局自分がまた残念で嫌な思いをしてしまうような気がします。
のろさんがしんどいときに、変なコメントになってしまってごめんなさい。

昨日の午後から、今日も一日横浜は雨です。　昨日は久しぶりに結構な雨でした。
GWも今日1日だけ・・・　天気は悪いけど、気持ちは晴れてもらいたいですね・・・
by hidechan (2009-05-06 09:39) 

＞hidechanさんへ
特別扱いして欲しい人に見える。これは結構キツかったですね。間違った、もしくは情報不足による偏った知識による偏見だと思うんですけど・・・。
hidechanさんも、今、家族、家庭のことで、悩みがあるようですね・・・。身近な人の繋がりって言うのも、以心伝心とはなかなか行かないものなんでしょうね。対話をしてみるのが一番なんでしょうけど、それもまたしんどい作業だったりしますしね。
関東方面は、昨日から雨のようですね。何となくうっとうしく感じるかもしれません。気持ちが落ち着きますように・・・。
by のろ (2009-05-06 10:12) 

昨日はお疲れ様でした。
写真で楽しませてもらいました。（＾＾）
今日はゆっくりできそうですか？
うつへの理解を求めるのは、難しいですね。
まあ何の病気でもそうなのかもしれませんが。。。
だから、本当の優しさがわかるのかも知れませんね。

by やっぴー (2009-05-06 10:21) 

＞やっぴーさんへ
はい・・・。昨日はちょっと疲れましたね(^_^;)。
今日は、今のところゆっくり出来てます。
やっぴーさんも、うつへの理解を求めるのは、難しいと思いますか・・・。
昨日から、買い置きしたまま放っておいてた本を読んでみたんですが、今ひとつ、ピンと来なかったところもあるので、この本を薦めていいものなのか、分からなくなってきました・・・。
by のろ (2009-05-06 12:05) 

＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 12:07) 

のろさん、何の本を読まれているのですか？
私は本が読めなくなって久しいです。
うつの本も必要に応じてその箇所読んだだけです。
もっと読み込んで実践できればいいのですが。。。

何の病気でも他人に理解してもらうのは難しいと思っています。
自分でも分からない事だらけですもの・・・。
たとえ同じ病名の人でも症状はいろいろ違いますからね。
できるのは、症状の辛さを思いやることだけかもしれません。

by やっぴー (2009-05-06 14:00) 

＞やっぴーさんへ
『あなたの大切な人が「うつ」になったら』という本でした。タイトルに引かれて買ったのはいいですが、ずっと読めなくて（活字が）手元にあった本です。
ピンと来なかったというのも、自分の症状とは必ずしもぴったり一緒という訳ではなかったからかもしれません。確かに、うつと一言で言っても、症状は様々ですからね・・・。でも、つらさを思いやることは出来るはずですもんね。
by のろ (2009-05-06 14:35) 

＞なおさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 15:25) 

お疲れ様でした。
のろさんは偉いですよね。私は母と出かけると
必ず、喧嘩になるので、絶対に一緒には出かけないように
しています。

by youzi (2009-05-06 15:58) 

＞youziさんへ
youziさん、そうなんですか～？(^_^;)。
何と言ったらいいか・・・。
できれば仲良くしてください～・・・(^_^;)。
by のろ (2009-05-06 17:19) 

＞Kimukutaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 17:20) 

＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-06 17:46) 

今日はゆっくりできましたか？
膝はもう笑ってない？（笑）
雪景色に桜、とてもきれいな景色ですね♪

by 小梅ママ☆ (2009-05-06 19:16) 

特別扱いして欲しい・・・ちょっと違うな～・・・。
まあ、病気のことを理解して欲しいとは思うけれど・・・それがお母様にとっては、特別扱いになるのでしょうか？

昔ちょっといた会社の上司に「なんでもウツのせいにしてるんじゃない！」って言われたことを思い出します。いや・・・朝起きられないのも
、ウツのせいなんですけど・・・混んでる電車に乗れないのも・・・まあ、すぐに辞めましたけど。家族となると、家族辞める！とかできませんから、大変ですね。
by youtyan (2009-05-06 19:20) 

＞小梅ママ☆さんへ
はい。膝は何とか大丈夫でした(^_^;)。
今日も、ちょっとお散歩して、ちょっとお昼寝して、まあ、のんびり出来た方かな？
雪景色に、さくら。こちらの春は、こんな感じです～(^_^)。
by のろ (2009-05-06 20:37) 

＞youtyanさんへ
そうなんですよね・・・。家族を辞めるというのは出来ないので、ちょっと努力をお願いして、理解に努めて欲しいんですが、それが特別視だという言葉になってかえってくると、がっかりしてしまいます・・・。
まあ、会社だと、特別視できない、と言われれば、多少自分の方で、無理をしてでも、頑張ってみようとは思いますが、それは利益や給料に関わることだからであって、家族間では話が違うと思うんですけどね・・・。
by のろ (2009-05-06 20:48) 

(〃^∇^)oお疲れさまでしたぁ～
もうすぐ母の日だし、ドライブはいいプレゼントになったのでは？
by nekonote (2009-05-07 08:00) 

＞nekonoteさんへ
母の日かぁ・・・。毎年、これと言ったお祝いしてなかったのですが、これは代わりになったでしょうかね～・・・(^_^;)。
nekonoteさん、キリ番を踏んで頂けたようです。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-07 12:14) 

＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-07 12:15)