2008年12月14日 睡眠は微妙＆検査前の処方食＆PHSの機種変更 [休日]
昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所か。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半頃。ちょこっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを7時にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間はかからなかった。中途覚醒は、1時頃に、トイレとお腹が空いて・・・(^_^;)。起きてきて、トイレに行って、リビングで豆乳おからクッキーを食べた。眠いことは眠かったので頓服は飲まなかった。1時半頃にベッドに戻った。早期覚醒は、たぶんなかった。
結局、起きてきたのは6時前頃。目覚ましの前に、起きてきた。もう少し寝られたかもしれないけど、起きてきた。まだちょっと眠いかな？ちょっとあくびが出る。
今日も、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まないですんだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、真っ暗。暗いので、部屋中の明かりをつけた。
インターネットの温度計によると外はマイナス2℃。結構低め。でも、雪が降り続けた訳ではなかったみたいだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.6㎏減少。体脂肪率は、0.3％減少。
あれ・・・？減り幅が大きめだな・・・？珍しい。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。まだちょっと目がしょぼしょぼする。
今朝の朝食は、処方食朝用。おかゆと味噌汁。それと水一杯。
ファビノールは一応飲んだ。フォースリーンも一応飲んだ。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
他の方のブログを少し訪問した。
8時頃、一旦訪問終了～。
その後は、新聞のHPなどを見て回った。
YouTubeも見て回った。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
また、処方食。カロリーバー、ゼリー、午後の紅茶が入っていた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コップ一杯の水も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
13時半頃、パソコンショップへ行った。
サウンドボードを探そうと思って。1割引のセールス中だと言うし。
店の中を探し回ったけど、見つけられないで、店員に聞いてみた。そしたら、店の奥の方に場所が移っていたようだ。
いろいろなものがあったけど、一応Creativeのものがやっぱり良さそうだったので、それを購入した。
その後、迷ったんだけど、電話屋へ行って、WILLCOM 03を機種変更することにした。今まで使っていたPHSの電池が、ぼちぼちダメになってきていたし。京セラ製の現行機種はあまり魅力的には映らなかったし。操作感もかなり変わるし、電話帳の移動も、すぐにはできないみたいだけど・・・。
WILLCOM 03は、電話というか、PDAに電話機能が付いたような感じ。いろいろと触っている間に、時間が過ぎてしまった。
＊＊＊＊＊＊
18時半頃、処方食を食べた。夜はコーンポタージュだけ・・・(^_^;)。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
サッカーFIFAクラブワールドカップのガンバ大阪の試合を見ながら、WILLCOM 03をいじってみる。
21時過ぎに、下剤を飲んだ・・・。今夜はちゃんと眠れるかな・・・(^_^;)。
ガンバ大阪が、勝った～。
最後は、何度も危ないところがあった～。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1190歩・・・。
昨日より少ない。
休日にしても少ないな。うーん。もう少し歩いたような気がするんだけどなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。でも、頓服は飲まないですんだ。早期覚醒も、微妙。早起きは、不問。でも、ちょっと予定より早く起きてしまった。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあか。午後は、外出もできて、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
下剤を飲んだし、夜中は何回も起きることになるだろうなぁ・・・。
それに、あんまり遅くまで寝ていられないし。
まあ、仕方ないか。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
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ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半頃。ちょこっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを7時にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間はかからなかった。中途覚醒は、1時頃に、トイレとお腹が空いて・・・(^_^;)。起きてきて、トイレに行って、リビングで豆乳おからクッキーを食べた。眠いことは眠かったので頓服は飲まなかった。1時半頃にベッドに戻った。早期覚醒は、たぶんなかった。
結局、起きてきたのは6時前頃。目覚ましの前に、起きてきた。もう少し寝られたかもしれないけど、起きてきた。まだちょっと眠いかな？ちょっとあくびが出る。
今日も、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まないですんだ。
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窓の外を眺めると、真っ暗。暗いので、部屋中の明かりをつけた。
インターネットの温度計によると外はマイナス2℃。結構低め。でも、雪が降り続けた訳ではなかったみたいだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.6㎏減少。体脂肪率は、0.3％減少。
あれ・・・？減り幅が大きめだな・・・？珍しい。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。まだちょっと目がしょぼしょぼする。
今朝の朝食は、処方食朝用。おかゆと味噌汁。それと水一杯。
ファビノールは一応飲んだ。フォースリーンも一応飲んだ。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
他の方のブログを少し訪問した。
8時頃、一旦訪問終了～。
その後は、新聞のHPなどを見て回った。
YouTubeも見て回った。
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12時頃、昼食を食べた。
また、処方食。カロリーバー、ゼリー、午後の紅茶が入っていた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コップ一杯の水も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
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13時半頃、パソコンショップへ行った。
サウンドボードを探そうと思って。1割引のセールス中だと言うし。
店の中を探し回ったけど、見つけられないで、店員に聞いてみた。そしたら、店の奥の方に場所が移っていたようだ。
いろいろなものがあったけど、一応Creativeのものがやっぱり良さそうだったので、それを購入した。
その後、迷ったんだけど、電話屋へ行って、WILLCOM 03を機種変更することにした。今まで使っていたPHSの電池が、ぼちぼちダメになってきていたし。京セラ製の現行機種はあまり魅力的には映らなかったし。操作感もかなり変わるし、電話帳の移動も、すぐにはできないみたいだけど・・・。
WILLCOM 03は、電話というか、PDAに電話機能が付いたような感じ。いろいろと触っている間に、時間が過ぎてしまった。
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18時半頃、処方食を食べた。夜はコーンポタージュだけ・・・(^_^;)。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
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サッカーFIFAクラブワールドカップのガンバ大阪の試合を見ながら、WILLCOM 03をいじってみる。
21時過ぎに、下剤を飲んだ・・・。今夜はちゃんと眠れるかな・・・(^_^;)。
ガンバ大阪が、勝った～。
最後は、何度も危ないところがあった～。
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万歩計。1190歩・・・。
昨日より少ない。
休日にしても少ないな。うーん。もう少し歩いたような気がするんだけどなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。でも、頓服は飲まないですんだ。早期覚醒も、微妙。早起きは、不問。でも、ちょっと予定より早く起きてしまった。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあか。午後は、外出もできて、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
下剤を飲んだし、夜中は何回も起きることになるだろうなぁ・・・。
それに、あんまり遅くまで寝ていられないし。
まあ、仕方ないか。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
サウンドボードを拡張するんですね
東京は秋葉原に行けばバルク品ですがパーツは格安で買えます
WILLCOM 03に機種変しましたか 機能がけっこう良いですよね
操作を覚えるまで面倒ですがかなり機能的機種だと思います
私も先日、機種変しまして今回は薄くて軽量な物にしました
by あんれに (2008-12-15 00:19)
ガンバ大阪勝ちましたね〜！
途中まで見て、篤姫を見て、またサッカーに
戻ったら残り時間あと数分でした。
最期までヒヤヒヤでしたね〜！
これで１８日に大好きなロナウド様とガンバの
試合が見られるかと思うと、今からウキウキです♪
by Michy (2008-12-15 00:55)
検査が無事すみますように、祈っています。
by やっぴー (2008-12-15 05:56)
＞あんれにさんへ
秋葉原に行ければ色んな品を物色できるんでしょうけど・・・。こちらは、ローカルなパソコンショップで我慢です～。
WILLCOM 03にしました。色んな機能が付いてますが、まだまだ手探り状態ですね～。しばらくは、暇つぶしになりそうです～。
薄くて、軽量なタイプにしたのですか。最近、一段と薄型のものが出てますからね～。
by のろ (2008-12-15 06:21)
のろさんところで知り、はじめたクリック募金が、
みなさんの協力であたたかい輪になりました。
きっかけをいただいたこと、感謝しています。
by やっぴー (2008-12-15 06:24)
＞Michyさんへ
ガンバ大阪、何とか逃げ切れましたね。最後の方は、かなり攻め込まれたので、ドキドキものでしたが～・・・。篤姫は、17時からBSの方で見てしまっていたので、ガンバの試合はずっと見れました～。
マンチェスタ・ユナイテッドとの試合は、人がいっぱい入るでしょうね～。良い試合になるとよいのですが・・・(^_^;)。
by のろ (2008-12-15 06:27)
＞やっぴーさんへ
ありがとうございます。検査が無事に済めばいいのですが～・・・。
下剤が強力で、だいぶへろへろです～(^_^;)。
クリック募金も、なんだか所々で見かけるようになってきていて、うれしく思います。でも、広めてくださったのは、やっぴーさんのおかげだと思います。いっぱい宣伝して頂けましたものね。
by のろ (2008-12-15 06:30)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 06:31)
＞なおさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 06:32)
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 06:32)
＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 06:33)
すんなりと眠りに入って、一回の途中覚醒は有りですね。
朝の目覚めも目ざまし３０分前(*^^)v私の理想かな♡
しかも体重減!(^^)! イイナ～☆
新品を購入って気持ち良いですよね～（●＾o＾●）V
しかも(^_-)-☆二つもお買い物♡
もっと？ウキウキしちゃうのはガンバ大阪の勝利ですか～？
ハラハラ・ドキドキ(>_<)♡手に汗握りっ放しです。
by 甘党大王 (2008-12-15 10:31)
＞甘党大王さんへ
そうですね。すんなり眠って、一回の中途覚醒は仕方ない感じですかね～。もうちょっと寝坊する予定ではあったんですけどね・・・(^_^;)。
体重は、今回は減少でしたけど、この辺を行ったり来たりのパターンですので、まだまだ安心はできません～(-_-;)。
二つのお買い物。ちょっと欲張りすぎたかな～。バーゲン中に負けてしまいました～。
ガンバ大阪は、もうちょっと余裕で勝てるのかと思いましたが、なかなか点数が取れなかったし、後半は危なかったしで、ドキドキものでした～。18日の試合は、まあ勝てないと思いますが、良い試合になるとよいのですが～。
by のろ (2008-12-15 15:52)
＞猫屋福助(株)佐々木氏さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 15:53)
＞くっきもんちゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 15:54)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 15:57)
＞みゆきさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 15:57)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 17:48)
＞この葉さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 17:49)
03の調子はいかがですか？
スマートフォンは私もソフトバンクのX01HT
で挑戦しましたが・・・・使いこなせなんだ＞＜
しかし、青森でPHSとは珍しいですね＾＾
てっきり携帯の方が普及しているのかと
思っておりました＾＾
いつもありがとうございます＾＾
私もあれこれ応援ぽちっと押させていただきます！
by yamagatn (2008-12-15 19:13)
＞yamagatnさんへ
応援、ありがとうございます。
えへへ。青森でPHSは珍しい方でしょうね。会社のPHS仲間も、どんどん携帯に変更して行ってます。私は、電番が変わるのがイヤなのと、PHSの通話品質がいいことと、データ通信に使うために、PHSを続けています。でも・・・今の携帯と比べると電番に関してくらいしか、メリットはないのかな～(^_^;)。
by のろ (2008-12-15 21:09)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-15 21:17)
＞きぃさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-16 16:18)
＞mayuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-12-18 06:10)
のろさんこんばんは。
WILLCOM 03 といえばいわゆるWindowsモバイルでしょうか？ 何となく欲しい気がするのですが、結構高いので手が出せません(-"-;)
by ネオ・アッキー (2008-12-18 23:43)
＞ネオ・アッキーさんへ
はい。Windowsモバイルのものです。一括で買うのは高いので、24回分割のValueコースを選びました～。2年間は使い続けないといけないですね(^_^;)。
by のろ (2008-12-19 05:54)