2008年10月4日 お礼2800nice!＆睡眠はまあまあ＆ゆっくり出来たかな [休日]
昨夜、気がついたのですが2800nice!＆120000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき2800nice!目は「MY DACHS ROOM」のあんれにさんでした～。すてきな写真がいっぱいのブログです～。
記録に残っているのを調べてみたんですが、あんれにさんは4回目になりました～。
いつもありがとうございます(^o^)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いつも通り。
その前後に、ブログをちょっと訪問。
23時半頃に、ハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを8時半にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、即行で寝た。というほどじゃないけど、それほどは時間がかからなかったんじゃないかな。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、あまり記憶にないけど、平日の、いつもの時間に目が覚めてしまった。夢見が悪かった・・・。
結局、起きてきたのは6時頃。ちょっとうなされるような感じで目が覚めた。もう一度、二度寝に挑戦してみるか？
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。朝日は差し込んでいない。
インターネットの温度計によると外は18℃。今朝は、結構高い。
起きてきて、一応エアコンの暖房を入れた。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.4％減少。
うーん。微妙な感じだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
コーヒーは飲まずに、またベッドへ戻った。眠れるかどうか・・・。
念のため、エチゾラムとワイパックスを久しぶりに飲んだ。
何とか眠れたようだった。
でもやっぱり夢見がちだったので、浅めの睡眠だったかもしれない。
とりあえず、2時間半ほど追加で眠れた。
1杯目のコーヒーを入れる。まだ多少眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。まだ、あくびが出る。
他の方のブログを少し訪問した。
3杯目のコーヒーを入れる。もうだいたい目が覚めたかな？
10時頃、一旦訪問終了～。
＊＊＊＊＊＊
先週買えなかった、オータムジャンボを買いに行った。
バラ30枚、連番20枚。
ガツンと当たりますように～(-人-)
戻ってきてから、ブログの訪問を再開した。
1時間ほど訪問。
訪問し終わって、メールを見ていたら、Windowsが突然ブルー画面を出してダウンした・・・。
書きかけの記事も、途中までしかセーブされてないし・・・。
もう・・・。何だか最近多くなってきてるような気がするな。
どこかおかしくなってきてるのか？
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
スープヌードル・カレー348キロカロリーを食べる。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。
＊＊＊＊＊＊
食べながら、ブログの訪問を再開した。
ぐみさんの記事を見返しながら、ポールポッツさんと、WORKING TUREを見て、また泣いてしまいました(´；ω；`)。
動画サイトは、あんまり詳しくないんだけど、こんな風に感動するものが埋もれているんだろうなぁ・・・。どうやって探したらいいんだろう・・・。
2時間ほどで終了～。
記事をちょこっと修正していた。
さて、ちょっと昼寝でもするか。という気分。
でも、眠れるかは微妙な感じ。コーヒーも飲んでたし。
とりあえず、ベッドへ行って、横になってみる。
1時間ほど睡眠。
今度は、ベッドから出がたくなったようだ。
もう一度目をつぶる。
1時間ほど睡眠。
今度は、そろそろ起きなきゃ。と思っていたけど、なかなかスパッと起きれない。
ベッドの中でゴロゴロとしていた。
30分後くらいに、ようやく起きて来れた。
タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
お腹空いた・・・（笑）
もうちょっと我慢だな。
＊＊＊＊＊＊
さて、そろそろ出かけようか、と考えていたところに、市の担当者がやってきた。何だか、家についての調査らしい。粘られたけど、結局、断った。郵送じゃなくて、平日に直に取りに来るって言うし。そのタイミングでは家に誰もいない確率が高いしね。
18時半頃、実家へ向かった。ちょっと遅くなっちゃった。
今日のメニューは、アンコウの鍋物、ちりめんじゃこ、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン）、キュウリの漬け物、白米。アンコウ鍋は、アンコウがなくなってから、豆腐を入れて、また煮込んで食べた。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時頃に、自宅に移動。
今夜は何だか、1時間ほど余計にかかってしまったかな。ちょっと遅くなっちゃった。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。960歩・・・。
昨日より少ない。
休みの日にしても、少ない。まあ、いっぱい寝てたから仕方ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、たぶんなかったので、まあまあ。早期覚醒は、ちょっとあったので、今一歩。夢見の悪さとトイレに行きたくて目が覚めた感じ^^。早起きは、不問。なんだけど、いつもの時間に目が覚めてしまった。熟睡感は、二度寝後は、まあまあ・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めて来たし、まあまあ。午後は、昼寝をしちゃったけど、疲れ切ってという感じでもないので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
でも、ちょっと寝過ぎたかもしれないから、寝付きが悪いかもしれないな。
あんまり早く寝すぎてもダメだろうし、遅すぎてもダメだろうし・・・。
難しいところだな(^_^;)。
記念すべき2800nice!目は「MY DACHS ROOM」のあんれにさんでした～。すてきな写真がいっぱいのブログです～。
記録に残っているのを調べてみたんですが、あんれにさんは4回目になりました～。
いつもありがとうございます(^o^)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いつも通り。
その前後に、ブログをちょっと訪問。
23時半頃に、ハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを8時半にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、即行で寝た。というほどじゃないけど、それほどは時間がかからなかったんじゃないかな。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、あまり記憶にないけど、平日の、いつもの時間に目が覚めてしまった。夢見が悪かった・・・。
結局、起きてきたのは6時頃。ちょっとうなされるような感じで目が覚めた。もう一度、二度寝に挑戦してみるか？
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。朝日は差し込んでいない。
インターネットの温度計によると外は18℃。今朝は、結構高い。
起きてきて、一応エアコンの暖房を入れた。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.4％減少。
うーん。微妙な感じだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
コーヒーは飲まずに、またベッドへ戻った。眠れるかどうか・・・。
念のため、エチゾラムとワイパックスを久しぶりに飲んだ。
何とか眠れたようだった。
でもやっぱり夢見がちだったので、浅めの睡眠だったかもしれない。
とりあえず、2時間半ほど追加で眠れた。
1杯目のコーヒーを入れる。まだ多少眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。まだ、あくびが出る。
他の方のブログを少し訪問した。
3杯目のコーヒーを入れる。もうだいたい目が覚めたかな？
10時頃、一旦訪問終了～。
＊＊＊＊＊＊
先週買えなかった、オータムジャンボを買いに行った。
バラ30枚、連番20枚。
ガツンと当たりますように～(-人-)
戻ってきてから、ブログの訪問を再開した。
1時間ほど訪問。
訪問し終わって、メールを見ていたら、Windowsが突然ブルー画面を出してダウンした・・・。
書きかけの記事も、途中までしかセーブされてないし・・・。
もう・・・。何だか最近多くなってきてるような気がするな。
どこかおかしくなってきてるのか？
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
スープヌードル・カレー348キロカロリーを食べる。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。
＊＊＊＊＊＊
食べながら、ブログの訪問を再開した。
ぐみさんの記事を見返しながら、ポールポッツさんと、WORKING TUREを見て、また泣いてしまいました(´；ω；`)。
動画サイトは、あんまり詳しくないんだけど、こんな風に感動するものが埋もれているんだろうなぁ・・・。どうやって探したらいいんだろう・・・。
2時間ほどで終了～。
記事をちょこっと修正していた。
さて、ちょっと昼寝でもするか。という気分。
でも、眠れるかは微妙な感じ。コーヒーも飲んでたし。
とりあえず、ベッドへ行って、横になってみる。
1時間ほど睡眠。
今度は、ベッドから出がたくなったようだ。
もう一度目をつぶる。
1時間ほど睡眠。
今度は、そろそろ起きなきゃ。と思っていたけど、なかなかスパッと起きれない。
ベッドの中でゴロゴロとしていた。
30分後くらいに、ようやく起きて来れた。
タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
お腹空いた・・・（笑）
もうちょっと我慢だな。
＊＊＊＊＊＊
さて、そろそろ出かけようか、と考えていたところに、市の担当者がやってきた。何だか、家についての調査らしい。粘られたけど、結局、断った。郵送じゃなくて、平日に直に取りに来るって言うし。そのタイミングでは家に誰もいない確率が高いしね。
18時半頃、実家へ向かった。ちょっと遅くなっちゃった。
今日のメニューは、アンコウの鍋物、ちりめんじゃこ、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン）、キュウリの漬け物、白米。アンコウ鍋は、アンコウがなくなってから、豆腐を入れて、また煮込んで食べた。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時頃に、自宅に移動。
今夜は何だか、1時間ほど余計にかかってしまったかな。ちょっと遅くなっちゃった。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。960歩・・・。
昨日より少ない。
休みの日にしても、少ない。まあ、いっぱい寝てたから仕方ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、たぶんなかったので、まあまあ。早期覚醒は、ちょっとあったので、今一歩。夢見の悪さとトイレに行きたくて目が覚めた感じ^^。早起きは、不問。なんだけど、いつもの時間に目が覚めてしまった。熟睡感は、二度寝後は、まあまあ・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めて来たし、まあまあ。午後は、昼寝をしちゃったけど、疲れ切ってという感じでもないので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
でも、ちょっと寝過ぎたかもしれないから、寝付きが悪いかもしれないな。
あんまり早く寝すぎてもダメだろうし、遅すぎてもダメだろうし・・・。
難しいところだな(^_^;)。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
こんばんは。
せっかくのお休みに市役所の人が来ちゃったなんて…
ポールボッツさんの話は私はテレビで見ました。
そして来日公演の時の様子もテレビで見ましたけど、
ふふふ。
奥さんがおおらかでかわいいの〜！
かなり大柄な女性だったけど豪快に笑っていました。
明日もゆっくり休めるといいですね。
by Michy (2008-10-05 01:41)
＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-05 09:08)
＞Michyさんへ
市役所の人には悪かったですが、断らせてもらいました～。ちょっとそこから調子が狂っちゃいましたね・・・(+_+)。
ポールポッツさんの話は、日本のテレビでも取り上げていたようですね。Youtubeでも、それらしいものがありました～。日本公演の様子は、知らなかったんですが、テレビで放送してたんですね～。
奥さんもたっぷりした感じの方でしたね・・・(^_^;)。
なかなか映画でもなさそうなサクセスストーリーでしたので、感動しました。
by のろ (2008-10-05 09:17)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-05 09:47)
２８００nice達成おめでとうごうざいます
こちらのブログをご紹介いただきありがとうございます
昨日の夜はソネブロがエラーがでたり重くもなって困りました
アンコウの出汁が効いた鍋で豆腐を煮たら美味しそうですね
by あんれに (2008-10-05 10:53)
＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
勝手ながら、あんれにさんの所をリンクを張らせて頂きました～。もし嫌な思いをされたのなら、言ってくださいね～。
最近のソネブロは、夜間にやたらと重くなって大変ですよね。ハードウェアの設備が、ユーザ数の増加に対応し切れていないんでしょう。困ったものだ・・・。
鍋はおいしく頂いてきましたよ～。豆腐もおいしかったです～(^_^)。
by のろ (2008-10-05 11:08)
＞パルの大冒険さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
お久しぶりです。
by のろ (2008-10-05 12:10)
2800nice,120,000アクセス越え、おめでとうございます〜
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
by Chee (2008-10-05 18:36)
祝♪ 2800nice!&120000upおめでとうございます。
順調そうでなによりです。お仕事もマイペースでこなされていて、羨ましいです。
by ピッピ (2008-10-05 19:21)
＞小梅ママ☆さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-05 21:07)
＞Cheeさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
Cheeさんもありがとうございました。
by のろ (2008-10-05 21:12)
2800niceおめでとうございます。
毎日、ブログを更新しているの、凄いですよね。
私は最近疲れてしまって、更新が遅れがちになっています。
載せたい事があったのに、お蔵入りしている写真も
あるしで、いつか少しずつ出していこうかな。
by youzi (2008-10-05 21:20)
＞ピッピさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ピッピさんもありがとうございました。
順調そうでしょうか～。お仕事は、マイペースでこなすしかないので、成るようになれで、ちょっと開き直りもあるかな～・・・。あとは、毎日の睡眠がよければいいんですけどね・・・(^_^;)。
by のろ (2008-10-05 21:22)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
youziさんもありがとうございました。
何とか、ほぼ毎日更新して、1年が過ぎました～。見て頂く皆さんがいらっしゃるおかげだと思います。
でも、マイペースで行くのも有りですから、youziさんもマイペースで行ってください～。
by のろ (2008-10-05 21:29)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-08 09:25)