2011年5月29日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆車に地デジチューナー付けた＆草刈りはできなかった・・・

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見ていた。

ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは8時30分頃。そこそこ寝坊できた。もうちょっと眠れそうだったけど、際限なくなりそうだったのでやめておいた。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると13℃。ん～。ちょっと微妙。


チャイムが鳴った。ある人が、町内会費を収めに来た。
何回か訪ねてきてたらしいけど、平日はいないし、休日も昼前は明けていることが多いからな～・・・。(；･∀･)。


体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.3％増加した。
休日で体重が減るのは珍しいな。昨日も昼を食べた後、昼寝したんだけど・・・。


インスタントコーヒーをいれた。

朝食はコンビニに走った。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

新聞のHPなどを見た。


10時になったので、カローラ店へ出かけた。
予想よりもかなり早く、地デジチューナーが届いたとのことだったので、取り付けをお願いした。
代車は出払っているとのことだったけど、3時間ほどという話なので、試乗車をちょっと借りることになった。
さて・・・これで通勤時などにニュースを雑音無しでチェックできるようになってくれるといいんだけど。実力はどんなものなのかな～・・・。

自宅に戻ってきて、またブログやHPなどのチェックを続けた。
午前中に草刈りするという時間は無くなったな・・・。


12時頃、カローラ店から電話がかかってきた。PHSですぐに出そこなったけど、メッセージが残されていた。地デジチューナーの取り付けが完了しました、とのこと。
ん？予定よりも1時間も早い。まあいいんだけど・・・。すぐに向かった。
飲み物を聞かれたので、またエスプレッソを頼んだ。サクラ色したロールケーキも持ってきてくれた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。担当のOさんがいたのでちょっとお話ししながら、食べたり飲んだり。
最後に操作の説明をしてくれた。外部接続と言うことで、VTRというアイコンが増えていた。従来のテレビのアイコンも残っている。まあ、そのアイコンを選ぶと地デジチューナーの映像が見えると言うことだ。
んー・・・。地デジチューナーとしては新しいものなんだろうけど、カーナビとの接続はアナログ接続なんだろう。画像の鮮明さは、元から地デジチューナーが組み込まれている、母の車のカーナビのほうがきれいに見える。ここも仕方ないところか。


次に、ガソリンスタンドへ向かった。そこそこ混んでいた。
会員価格で、ハイオクリッター153円だった。ん？ちょっと値下がりしたな。最近の石油先物の価格は、またちょっと上がってきているけど・・・。店頭価格への影響はちょっとタイムラグがあると言うことか。まあ、またすぐに値上がりしそうな気はするけど・・・( ;´Д｀)。

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12時半過ぎ頃、昼食を食べた。

今日も、またすき家へ～。
牛丼並と玉子セットを頼んだ。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。

自宅に戻ってきて、サプリメントも飲んだ。


地デジチューナーを操作する小さいリモコンを両面テープでシフトノブの脇にくっつけた。受光器との微妙な位置関係で、反応するしないがありそうで、ちょこっと試しつつになった。様子見。


さて・・・。後は宅急便待ちなんだけど、どうなるかな。
その時間次第で、草刈りをするしないの判断になる。


15時過ぎ、ようやく宅急便が来た。確かに指定時間内だけど、遅い方じゃないか～・・・(-_-;)。
ん－・・・。もう草刈りの時間じゃないな・・・。ガックシ。


横になってみるか・・・。
19時前頃起きてきた。


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19時頃、実家へ行った。

今日のメニューは、鶏の味噌焼き、燻製のサバと水菜とミョウガとピーマンとトマトの酢の物、ヒジキの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、タクアンの漬け物、大根の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。
リンゴを食べたのは久しぶりだな。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。今日はちょっと早めに戻りたかった。

20時半過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。2790歩。
昨日より少ない。
目標もクリアできなかった。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。結局起きてきたのは8時30分頃。そこそこ寝坊できた。
午前中は、カローラ店で車を預けた。午後は、車の受け取り、ガソリンスタンド、昼食後、宅急便待ち状態で時間が潰れちゃった。草刈りはできなくて昼寝した。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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タグ：うつ 休日 睡眠は微妙 寝起きも微妙 車に地デジチューナー付けた 草刈りはできなかった・・・

コメント 11

車用の地デジチューナー！（驚）ハイテク装備に縁のない私は集中ドアロックでさえ感動しているのです（キーのボタンを押してのロック開閉は出来ません）ETCすら最近中古品を装着し便利さに驚いている有様です。
by げろろ空曹長 (2011-05-30 00:12) 

＞げろろ空曹長さんへ
ハイテク装備はあまり使わない感じですか～(^_^;)。集中ドアロックは、かなり昔からある装備だと・・・。ETCは確かに便利です。いつまでなのかよく分かりませんが、割引もありますしね～。

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございました。m(._.)m ペコッ

＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-05-30 06:42) 

地デジの設置完了！
これで地デジ難民にはならずに済んでよかったですね☆
後付は接続方法がどうしても問題になるので
画質は致し方なくなってしまいます・・・・
でも、快適な地デジライフを堪能してくださいね～
by やまがたん (2011-05-30 06:53) 

＞やまがたんさんへ
はい。地デジ対応完了です～。
後付けは、やっぱり画質が問題になるものなのですね～・・・。あんまりそこには考えが及んでいませんでした。(-_-;)
まあ・・・通勤中にアナログではガーガー、ザーザーと雑音が激しかったのですが、そこがよくなっていてくれれば・・・取り敢えずは。(^_^;)
by のろ (2011-05-30 07:06) 

車が快適になって良かったですね。
うちの車はカーナビが着いていないのでいつかはつけたいと思っています。
by いいだや (2011-05-30 11:05) 

突き指、その後いかがですか？失礼な話なのですが、「突き指」というワードも久しぶりに聞きました。なんだか学生の頃の体育の時間とか部活でよくしましたー。不便でしょうにほんとゴメンナサイm(_ _)m

うちのナビは地デジ対応予定なし。サンデーカーですし、専らナビ＆音楽にしか使わないので。そして寝室のTVを買い換えるかで意見が分かれています。旦那は使わないけど家電好きで買いたいからという理由です。どうしましょう。。。
by hanabi (2011-05-30 13:26) 

俺が車を買った時は、ちょうどナビが地デジチューナー
内臓と外付けの境目だったんですよね。
なので俺のは外付けです。
車はでかいくせにインパネ部分に余裕がなくて
取り付けに苦労してたようですが・・・

ちなみにまだ家にテレビがありません（爆）
by non (2011-05-30 19:00) 

＞いいだやさんへ
カーナビを付けると、適当なところを走ってても、取り敢えず、自宅には戻れるようになるので安心感はあります。お出かけ先が決まっているときにも安心でもありますし。
でも・・・運転手としての、道路への勘というか、注意力とか、能力が落ちちゃう気はします(;^。^A アセアセ・・。

＞hanabiさんへ
私も、実際に突き指してみてから、何年ぶりになるんだろう？20年以上前だろうな、とかって考えてしまいました(;^。^A アセアセ・・。でも、傷の治りにくさは年相応なのかもしれないですね。(；･∀･)。
寝室のテレビですか～。家では寝室にテレビを置くことがないので、使用頻度がイメージできないのですが・・・。使うものなら、買い替えなんでしょうね～。
それにしても、旦那さんの理由が面白いですね。使わないけど買いたい・・・(;^。^A アセアセ・・。

＞nonさんへ
nonさんも、外付けチューナーでしたか。
それでも・・・車にあって、家にないというのは笑っちゃいました～(*´∀｀)ノ。

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-05-30 20:41) 

＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-05-30 20:42) 

地デジチューナー装着完了ですね。
どんな感じですか？
画像は、やっぱり外付けだと、元から内蔵　よりも若干画質が落ちる・・・？
液晶の画素数も影響しているのかも知れませんね。
音はいかがですか？
by hidechan (2011-05-31 09:18) 

＞hidechanさんへ
やっぱり画像はぼやけ気味ですね～。母の内蔵タイプよりもやっぱりシャキッと感が違います。画素数はそこそこ高めだったと思いましたが、だいぶ昔のものになっちゃいましたからね～・・・。音は、そんなに悪く無いです。まあ、音楽番組を見たわけじゃないですけど、変なくせはなさそう。(;^。^A アセアセ・・。
by のろ (2011-05-31 21:10)