2010年7月17日 お礼15600nice!＆睡眠は今一歩＆整形外科の通院＆昼寝はし過ぎた～ [休日]
昼頃、気がついたのですが15600nice!＆715,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき15600nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、7度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
トイプードルののんちゃんが、ご実家に遊びに来ているようです。甘噛み、噛み噛みで、お転婆さんのようですね。ももちゃんの怒っている写真もおもしろかったです。(^_^)
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
テレビも見ていた。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは5時過ぎ頃。何だか眠れなくなってしまった。まだ眠いのに・・・。まだ眠くなったら昼寝しよう。お腹が空いているというのもある。(^_^;)
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると20℃。うーん。今日は、ジメジメ気温も上がるらしい。エアコンフル稼働だな。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。微妙に低め。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏増加。体脂肪率は0.3％減少。
体重は、昨日の夜のケーキなんだろうか。
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
ちょっとコンビニまで、朝食を買いに出かけた。
チーズチリドッグ、メンチカツバーガーを買ってきた。
いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
お腹が落ち着いたら、また眠気が出てきたようだ。
ベッドに横になる。
でも、やっぱり1時間毎に目が覚めてしまう。もうちょっとぐっすりと眠りたいんだけどな。
それでも9時頃に起きてきた。
ブログの訪問を再開する。
＊＊＊＊＊＊
10時頃、出かけた。
まずは整形外科へ。
腰と首の牽引をして、薬をもらってきた。
次に本屋に行ってみた。
ウルトラジャンプ、出てるかな～・・・。
あれ・・・先月号しか出てない。明日もう一回見に来るか～。
自宅に戻ってきて、ブログの訪問をまたちょっと。
新聞のHPも訪問した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
いか焼きそばを食べた。
食前に、ダイエットパワーを飲んだ。
いつものお薬を飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
すぐに床屋に行けばいいのに、何だか眠くなってしまって、ベッドで横になった。
ちょっと一眠り。すぐに眠れた。
15時頃、一旦目が覚めたけど、起きて来れない。しばらくうだうだ。
18時過ぎ頃、ようやく起きて来れた。
あ～・・・、行けなかった～。(+_+)
しばらくブログを訪問した。
＊＊＊＊＊＊
18時半頃、実家に向かった。
今日のメニューは、そう麺、貝と海老の刺身、ナスの炒め物、野菜サラダ（水菜、昆布、タマネギ、トマト）、大根とニンジンの漬け物、。デザートはリンゴ。お茶を飲んでも、お腹は微妙・・・。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をやった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも少ししてくれた。
21時前頃、自宅へ移動。
帰り際、コンビニに寄った。
パンと、ガリガリ君を買ってきた。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
そこからしばらくテレビを見たりした。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5475歩・・・。
昨日より少ない。
でも、目標はクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。年度か細切れ睡眠になってしまった。もうちょっとぐっすりと眠りたかった。
午前中は、ブログを訪問して、WEBもちょこっと見て、通院も少々。昼寝は、結構してしまったので、床屋へも行けなかった。ごろ寝の一日だったか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき15600nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、7度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
トイプードルののんちゃんが、ご実家に遊びに来ているようです。甘噛み、噛み噛みで、お転婆さんのようですね。ももちゃんの怒っている写真もおもしろかったです。(^_^)
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
テレビも見ていた。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは5時過ぎ頃。何だか眠れなくなってしまった。まだ眠いのに・・・。まだ眠くなったら昼寝しよう。お腹が空いているというのもある。(^_^;)
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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると20℃。うーん。今日は、ジメジメ気温も上がるらしい。エアコンフル稼働だな。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。微妙に低め。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏増加。体脂肪率は0.3％減少。
体重は、昨日の夜のケーキなんだろうか。
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
ちょっとコンビニまで、朝食を買いに出かけた。
チーズチリドッグ、メンチカツバーガーを買ってきた。
いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
お腹が落ち着いたら、また眠気が出てきたようだ。
ベッドに横になる。
でも、やっぱり1時間毎に目が覚めてしまう。もうちょっとぐっすりと眠りたいんだけどな。
それでも9時頃に起きてきた。
ブログの訪問を再開する。
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10時頃、出かけた。
まずは整形外科へ。
腰と首の牽引をして、薬をもらってきた。
次に本屋に行ってみた。
ウルトラジャンプ、出てるかな～・・・。
あれ・・・先月号しか出てない。明日もう一回見に来るか～。
自宅に戻ってきて、ブログの訪問をまたちょっと。
新聞のHPも訪問した。
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12時頃、昼食を食べた。
いか焼きそばを食べた。
食前に、ダイエットパワーを飲んだ。
いつものお薬を飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
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すぐに床屋に行けばいいのに、何だか眠くなってしまって、ベッドで横になった。
ちょっと一眠り。すぐに眠れた。
15時頃、一旦目が覚めたけど、起きて来れない。しばらくうだうだ。
18時過ぎ頃、ようやく起きて来れた。
あ～・・・、行けなかった～。(+_+)
しばらくブログを訪問した。
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18時半頃、実家に向かった。
今日のメニューは、そう麺、貝と海老の刺身、ナスの炒め物、野菜サラダ（水菜、昆布、タマネギ、トマト）、大根とニンジンの漬け物、。デザートはリンゴ。お茶を飲んでも、お腹は微妙・・・。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をやった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも少ししてくれた。
21時前頃、自宅へ移動。
帰り際、コンビニに寄った。
パンと、ガリガリ君を買ってきた。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
そこからしばらくテレビを見たりした。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5475歩・・・。
昨日より少ない。
でも、目標はクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。年度か細切れ睡眠になってしまった。もうちょっとぐっすりと眠りたかった。
午前中は、ブログを訪問して、WEBもちょこっと見て、通院も少々。昼寝は、結構してしまったので、床屋へも行けなかった。ごろ寝の一日だったか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
わたしも散髪がめんどくさくて、なかなか行けないです。
でも、髪が薄くなると伸ばした方が不細工になるので困ります。(^_^;
by こだっく (2010-07-17 21:55)
＞こだっくさんへ
そうみたいですね(^_^;)。先日のためしてガッテンでも、短めの方が若く見えるという話でした。
by のろ (2010-07-17 22:01)
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-17 22:30)
15600ナイス、おめでとうございます。
昼寝はし放題がちょうど良いです。
私は、妻が坊主刈りにしてくれます。
by いいだや (2010-07-18 00:00)
たまにはごろ寝もいいですよ。
私は、1日中走り回って終わりました。
by チャコ＆ミニ (2010-07-18 02:49)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
昼寝はちょうどよかったですかね・・・(^_^;)
髪を切ってくれていいですね～。
＞チャコ＆ミニさんへ
チャコ＆ミニさんは走り回りですか～。
ご苦労様でした。
ごろ寝、申し訳ないです～m(._.)m ペコッ
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞寿パパさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞A2Zさん
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-18 07:33)
＞アヤメセブンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-18 09:32)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-18 10:03)
＞すぅ～ちん♪さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-18 10:54)
☆祝15600nice! ☆
ご無沙汰です＾＾* ももちゃんに癒されている一人です♪
by すぅ〜ちん♪ (2010-07-18 10:56)
＞すぅ～ちん♪さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ももちゃんの、待てのスタイルが微笑ましくて・・・。
by のろ (2010-07-18 13:17)
15600niceおめでとうとざいます。
このきり番を踏むために、押し逃げした私。
失礼をいたしました～_(._.)_
ももの怒った顔、面白いですよね。
怒った顔と言うと、三角の目だったのですが、
鼻にしわを寄せて、「まったく、毛むくじゃらの子、
ムカつくのよね」って声が聞こえてきそうですよね。
毎日、ブログを更新されているの、本当に凄いですね。
私は毎日更新はできないでいますが、それでも続けている事で
沢山の方と知り合う事ができ、ブログって凄いなって思いますね。
これからも、よろしくお願いします。
by youzi (2010-07-18 19:11)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
いえいえ。ポチポチッとしてくださいませ。
ももちゃんも、お転婆だったんでしょうか～。
意外と怒った顔は、あまり記憶にありません。(^_^;)
ブログの更新は、何とか続けられていますが、いつまでやれるか・・・。
でもまあ、出来る限り、続けたいと思います。
by のろ (2010-07-18 21:28)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞月夜野さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞gekiyasuotokuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2010-07-19 08:56)
祝（＾◇＾）15600nice!＆715,000閲覧オーバー❤
青森の夏というのを体験してみたいと常々思っています。
by ピッピ (2010-07-19 16:57)
＞ピッピさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
真夏は、こちらも意外と暑いです。(^_^;)。
ただ、温泉のある、山の方に行ったりすれば過ごしやすいかな。
後は、8月頭に青森ねぶた、弘前ねぷた、五所川原たちねぶた、八戸三社大祭、など、各地で祭りがあったりします。
人混みは苦手かもしれませんが、機会があったら是非。
な～んて言いつつ私もあんまり行ってなかったり。(^_^;)
by のろ (2010-07-19 17:21)