2009年12月6日 お礼11000nice!＆睡眠は今一歩＆今日もダルダルだったな。 [休日]
夕方、気がついたのですが11000nice!＆445,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき11000nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、29回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
今回も、パシッとゲットして頂きました。お見事です。
「ちょっと苦しい。。。」という題の記事を、書かれていましたが、何となく整理も付いてきている気もして・・・、ちょっとは光は見えてきてますでしょうか～・・・。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時半過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらも、だいぶ遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は、飲まなかった。3時頃以降、早期覚醒は、たぶん無くて、まあまあ。ちょっとあやふや。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。何とか寝付けた。
結局起きてきたのは6時15分頃。休日で、起きる時間は不問とは言え、もう一眠りできてもよかったかも。
やっぱり眠かったら、二度寝しよう。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
＊＊＊＊＊＊
体温を測る。36.0℃だった。まあ、平熱か。
体重計は、体重は0.7㎏増加。体脂肪率は変わりなし。
うーん。思った以上に増えている。お昼のコロッケ＆カップ麺が、すぐに昼寝をしちゃうことで、お腹がこなれなくて、体重に響いちゃう。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は感じない。
インターネットの温度計によると8度℃。あれ？昨日とは随分違うな。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？いや・・・まだまだだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは2・2・2・0で。取り敢えず今は2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時過ぎ頃、車屋へ行った。
今日は、代車を受け取りに。
でも、ケーキは頂いた(^_^)。
今日のケーキは、名前は分からないけど・・・。こう言うのもミルフィーユって言うんだろうか。
営業のOさんと話をしていたら、ブログで反響があったりしますか？と聞かれたので、ケーキを載せるとちょくちょく反応しますよ～と答えておいた。
何だか、宣伝して欲しそうだったので、車屋、改めカローラ店と書いちゃおう(^_^;)。
代車は、カローラアクシオだった。うれしいことに、ETCが付いていた。カードはもちろん自分のだけど、使える可能性があるのってうれしい。
特に、今夜から雪になるかもと言うことだったので、明日の通勤に高速を使う可能性を考えていたので。
次に、ガソリンスタンドに寄った。
会員価格で、レギュラーリッター117円だった。ちなみにハイオクは+10円で127円だった。(￣ ￣;) うーん・・・ちょこっと値上がりしてはいるのか・・・。
11時頃に戻ってきた。
＊＊＊＊＊＊
11時半頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールは飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、ちょっと横になってみた。すぐに寝付けたようだった。
15時頃に、一旦目が覚めたけど、椅子に座って居眠りしてしまったりで、本調子にはなかなかならない。
16時半頃、ようやくシャワーを浴びれた。
今日もなかなかダルい感じだったな～。
＊＊＊＊＊＊
18時半頃、実家に着いた。
今日のメニューは、キャベツサンド？（キャベツの間に挽肉、ソーセージなどを詰めた感じ）、ヒジキと豆の煮付け、ブロッコリーと鶏のマヨネーズ和え、ワカメの味噌汁、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
雪が積もりだしてきている。
こりゃ、明日の朝は大変になるかもしれないなぁ～。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2110歩・・・。
昨日より少ない。
でも、休日の平均よりは多そうだ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間はかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤（ハルシオン1錠とマイスリー2錠）は、飲まなかった。早期覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。早起きは、不問。思ったよりも、ちょっと早めだったかも。熟睡感は、今一歩・・・。でも、もうちょっと眠りたかったかも。
午前中は、ちょこっと出かけた。けどちょっと疲れやすかった。午後は、結構、昼寝をしてしまった。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき11000nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、29回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
今回も、パシッとゲットして頂きました。お見事です。
「ちょっと苦しい。。。」という題の記事を、書かれていましたが、何となく整理も付いてきている気もして・・・、ちょっとは光は見えてきてますでしょうか～・・・。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時半過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらも、だいぶ遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は、飲まなかった。3時頃以降、早期覚醒は、たぶん無くて、まあまあ。ちょっとあやふや。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。何とか寝付けた。
結局起きてきたのは6時15分頃。休日で、起きる時間は不問とは言え、もう一眠りできてもよかったかも。
やっぱり眠かったら、二度寝しよう。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
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体温を測る。36.0℃だった。まあ、平熱か。
体重計は、体重は0.7㎏増加。体脂肪率は変わりなし。
うーん。思った以上に増えている。お昼のコロッケ＆カップ麺が、すぐに昼寝をしちゃうことで、お腹がこなれなくて、体重に響いちゃう。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は感じない。
インターネットの温度計によると8度℃。あれ？昨日とは随分違うな。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？いや・・・まだまだだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは2・2・2・0で。取り敢えず今は2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時過ぎ頃、車屋へ行った。
今日は、代車を受け取りに。
でも、ケーキは頂いた(^_^)。
今日のケーキは、名前は分からないけど・・・。こう言うのもミルフィーユって言うんだろうか。
営業のOさんと話をしていたら、ブログで反響があったりしますか？と聞かれたので、ケーキを載せるとちょくちょく反応しますよ～と答えておいた。
何だか、宣伝して欲しそうだったので、車屋、改めカローラ店と書いちゃおう(^_^;)。
代車は、カローラアクシオだった。うれしいことに、ETCが付いていた。カードはもちろん自分のだけど、使える可能性があるのってうれしい。
特に、今夜から雪になるかもと言うことだったので、明日の通勤に高速を使う可能性を考えていたので。
次に、ガソリンスタンドに寄った。
会員価格で、レギュラーリッター117円だった。ちなみにハイオクは+10円で127円だった。(￣ ￣;) うーん・・・ちょこっと値上がりしてはいるのか・・・。
11時頃に戻ってきた。
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11時半頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールは飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、ちょっと横になってみた。すぐに寝付けたようだった。
15時頃に、一旦目が覚めたけど、椅子に座って居眠りしてしまったりで、本調子にはなかなかならない。
16時半頃、ようやくシャワーを浴びれた。
今日もなかなかダルい感じだったな～。
＊＊＊＊＊＊
18時半頃、実家に着いた。
今日のメニューは、キャベツサンド？（キャベツの間に挽肉、ソーセージなどを詰めた感じ）、ヒジキと豆の煮付け、ブロッコリーと鶏のマヨネーズ和え、ワカメの味噌汁、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
雪が積もりだしてきている。
こりゃ、明日の朝は大変になるかもしれないなぁ～。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2110歩・・・。
昨日より少ない。
でも、休日の平均よりは多そうだ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間はかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤（ハルシオン1錠とマイスリー2錠）は、飲まなかった。早期覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。早起きは、不問。思ったよりも、ちょっと早めだったかも。熟睡感は、今一歩・・・。でも、もうちょっと眠りたかったかも。
午前中は、ちょこっと出かけた。けどちょっと疲れやすかった。午後は、結構、昼寝をしてしまった。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
＞ほりけんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-06 22:27)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-06 22:28)
我が家の車はトヨタじゃないけど、サービス良いですよね。
何年か前ですが、見に行った時、ケーキを食べた覚えがあります。
そうかー、やっぱりトヨタだったか！
by くっきもんちゃん (2009-12-06 22:31)
のろさん、こんばんは。
自家用車の修理、どれくらいかかりそうですか。
慣れない代車、くれぐれも気をつけてくださいね。
しかも大雪になるかもしれないとのこと・・・
いよいよ厳しい季節ですね。
ケーキセットは、これは憧れです。
結構な宣伝になるかもしれませんね。
車屋も大変だ・・・
by hidechan (2009-12-07 00:18)
＞くっきもんちゃんさんへ
はい。トヨタのカローラ店でした。でも、ケーキは、東京のカローラ店ではでなかったところを見るとこちらローカルな、サービスなのかもしれませんね。
by のろ (2009-12-07 06:42)
11,000nice達成おめでとうございます！
いいなあ、私はディラーに行ってもケーキなんか出てきません
だから、もう二度とその店に行くことは無いと思います・・・
( ﾟ∀ﾟ)o彡°☆ｵｳｴﾝ！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ☆
by やまがたん (2009-12-07 06:42)
ひょえー、高級そうなケーキだ！
食べてみたいー！
by ソウジ (2009-12-07 06:44)
＞hidechanさんへ
そうですね。・・・。何だか、一週間は見て貰いたいそうな雰囲気ではありました。
代車は、なれないですし、ゆっくりと走った方が良さそうですね。
ケーキセット。宣伝効果はありそうですか～？(^_^;)。まあ、かなりの量を買ってきているのは確かでしょうね。差別化も大変なんでしょう。
by のろ (2009-12-07 06:47)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
やまがたんさんのディーラーはケーキはでませんか～。
どこか、サービスのいいディーラーが見つかるといいですね～。
by のろ (2009-12-07 06:50)
＞ソウジさんへ
ん～。高級なのでしょうか。
味音痴な私ではありますが、毎回美味しく頂かせて貰ってます(^_^;)。
by のろ (2009-12-07 06:52)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:31)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:32)
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:32)
＞takaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:33)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:35)
＞エコピーマンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:36)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 09:37)
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 13:23)
＞ひろぽんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 13:56)
11000Nice!おめでとうございます。
凄いですね。11000はすごいです。
アモキサン、いつの間にか４・３・２から減っていますね。＾＾
薬は少ない方がいいと思いますよ。
その調子ではないでしょうか。＾＾ｂ
by Combat! (2009-12-07 18:35)
１１０００ナイス、おめでとうございます。
ネッツトヨタに行ってもケーキは出てきません。
by いいだや (2009-12-07 20:01)
＞Combat!さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
アモキサン、副作用と思われる、眠気が強くなったので、また、寝過ぎにならないように、2・2・2・0にしています。今のところはいい感じですよ。
by のろ (2009-12-07 20:53)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ネッツトヨタでもダメですか～(^_^;)。ここのカローラ店が頑張っていると言うことなんですかね～・・・(；´∀｀)。
by のろ (2009-12-07 20:55)
＞すぅ～ちん♪さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-07 21:40)
祝(^。^)11000nice!＆445,000閲覧をオーバー
着実にのろさんはマイペースを掴んでいますね。羨ましいです。
by ピッピ (2009-12-07 22:57)
＞ピッピさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
マイペース通りでしょうか～・・・？(^_^;)
ん～。確かに、大崩れはしない感じはあります・・・。
by のろ (2009-12-08 02:17)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
調子の方は、如何ですか？
by のろ (2009-12-08 02:19)
１１０００niceおめでとうございます。
車屋さん、色々なケーキが出るんですね～。
by youzi (2009-12-09 21:54)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
はい。ローテーションしているのかもしれませんが、あんまり気にならなくらいで。まあ、毎週車屋へ行っている訳でもないですけどね(^_^;)。
by のろ (2009-12-09 22:08)
＞たぃさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-13 07:05)
＞ネオ・アッキーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-12-19 22:17)