2009年11月8日 お礼10400nice!＆睡眠は微妙＆午前中は少し動けた＆午後は半分寝てた [休日]
朝方、気がついたのですが10400nice!＆419,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき10400nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、25回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
朝から、待機していてくださったようで、パシッと一発でゲットして頂きました。
やっぱり、やっぴーさんは、何かを持っているようですね(^_^;)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、テレビを流しながら、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらは、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、読まないで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶になかった。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は、何回か、記憶にあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。キャベツの千切りは、忘れていた。じゃがりこも食べた。早起きは不問。
結局、起きてきたのは5時10分頃。寝坊までは行かなかった。やっぱり眠かったから、二度寝しよう。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
今朝の朝食は、じゃがりこを食べちゃった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
途中、椅子でうつらうつらすることも多かったので、二度寝のベッドに入るのは、ちょっと遅れた。
入れたのは7時前頃だったような気がする。
そこから眠って、起きたのは、9時頃だった。
まだ眠気があったりするけど、取り敢えず起きてみることにした。
体温を測る。36.7℃だった。まあ、平熱か。
体重計は、体重は1.1㎏増加。体脂肪率は0.2％減少。
リバウンド？昨日の食事と、今朝のじゃがりこ、あんまり減る要素はなかったけど・・・。でも、ちょっと行きすぎたか・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は感じる。
インターネットの温度計によると6℃。日の光が出ている割には気温は低めだな。
エアコンの暖房を、消した。部屋の中は、そこそこ暖かい。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？いや・・・まだまだだ。
ニコチンパッチを張替えた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
10過ぎ頃、本屋へ行った。
アフタヌーンの別冊、グッドアフタヌーンは、やっぱりおいてなかった。
店の人に聞いてみたけど、入荷はしたから売り切れじゃないか？とのこと。
ホントかなぁ～と思いつつ、その場を出てきた。
ちょっと別の、大きい本屋へ行ってみることにした。
2軒行ったけど、跡形もない。
これはやっぱり入荷が遅れていると言うことなんじゃないかな～・・・。
また、別の機会に、本屋に行ってみよう。
一度、自宅に戻ってきたけど、ガソリンを入れ忘れていると気がついて、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオク・リッター127円。先週と同じか？
そろそろドーンと値上がりしそうな気はするんだけどな。
帰り際、ファミリーマートに寄って、じゃがりことフライドチキンを買った。
フライドチキンは、車の中ですぐに食べちゃった。
何だかんだしたら、帰宅が11時過ぎ頃になってしまった。ふう( -.-) =з。
ブログ訪問を始めた。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清スープヌードルノーマル280キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールを飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
13時前頃、ちょっと早めにシャワーを浴びた。
洗濯機も回した。
洗濯物が終わって、15時前頃、ちょっと横になりにベッドへ行った。
最初に目覚めたのは、1時間後。もうちょっと横になりたいなぁと思って寝転んだ。
17時頃から、ウトウトと起きたり寝たり。
18時頃、おっと・・・天地人が始まってしまうと、起きてきた。
天地人を見たら、すぐに外食に行った。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、中華屋に行った。
今日は、母の友人が泊まりがけで遊びに来るそうな。
またかぁ～と言う感じもあるけど、楽しみなんだろうからしょうがない。
今日のメニューは、親子丼、とくとくセット。写真は撮り忘れちゃった・・・。
親子丼・・・。ホントはカツ丼を頼んだはずだったんだけど、店に勘違いされた・・・。とくとくセットは、小さなラーメンと、小さな餃子、サラダが付くもの。
デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
20時前頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2100歩・・・。
昨日より多い。とは言え昨日とほとんど同じだ。
でも、休みの平均より多めかな？(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。ここの所この辺だけはいい感じが続いている。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は、飲まなかった。サラダも食べなかった・・・。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。早起きは、不問。でもやっぱり、ちょっと寝坊にはならなかった。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、じゃがりこを食べちゃって、薬とサプリメントを飲んで、二度寝に入った。9時頃起きてきて、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。外出も出来たし、大丈夫。だと思ったんだけど・・・疲れはまだ残っているみたい。午後は、15時頃から、がっつりと昼寝をしてしまった。まあ、丁度いいのかもしれないな。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき10400nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、25回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
朝から、待機していてくださったようで、パシッと一発でゲットして頂きました。
やっぱり、やっぴーさんは、何かを持っているようですね(^_^;)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、テレビを流しながら、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらは、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、読まないで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶になかった。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は、何回か、記憶にあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。キャベツの千切りは、忘れていた。じゃがりこも食べた。早起きは不問。
結局、起きてきたのは5時10分頃。寝坊までは行かなかった。やっぱり眠かったから、二度寝しよう。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
今朝の朝食は、じゃがりこを食べちゃった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
途中、椅子でうつらうつらすることも多かったので、二度寝のベッドに入るのは、ちょっと遅れた。
入れたのは7時前頃だったような気がする。
そこから眠って、起きたのは、9時頃だった。
まだ眠気があったりするけど、取り敢えず起きてみることにした。
体温を測る。36.7℃だった。まあ、平熱か。
体重計は、体重は1.1㎏増加。体脂肪率は0.2％減少。
リバウンド？昨日の食事と、今朝のじゃがりこ、あんまり減る要素はなかったけど・・・。でも、ちょっと行きすぎたか・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は感じる。
インターネットの温度計によると6℃。日の光が出ている割には気温は低めだな。
エアコンの暖房を、消した。部屋の中は、そこそこ暖かい。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？いや・・・まだまだだ。
ニコチンパッチを張替えた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
10過ぎ頃、本屋へ行った。
アフタヌーンの別冊、グッドアフタヌーンは、やっぱりおいてなかった。
店の人に聞いてみたけど、入荷はしたから売り切れじゃないか？とのこと。
ホントかなぁ～と思いつつ、その場を出てきた。
ちょっと別の、大きい本屋へ行ってみることにした。
2軒行ったけど、跡形もない。
これはやっぱり入荷が遅れていると言うことなんじゃないかな～・・・。
また、別の機会に、本屋に行ってみよう。
一度、自宅に戻ってきたけど、ガソリンを入れ忘れていると気がついて、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオク・リッター127円。先週と同じか？
そろそろドーンと値上がりしそうな気はするんだけどな。
帰り際、ファミリーマートに寄って、じゃがりことフライドチキンを買った。
フライドチキンは、車の中ですぐに食べちゃった。
何だかんだしたら、帰宅が11時過ぎ頃になってしまった。ふう( -.-) =з。
ブログ訪問を始めた。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清スープヌードルノーマル280キロカロリーを食べた。
食前に、ファビノールを飲んだ。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
13時前頃、ちょっと早めにシャワーを浴びた。
洗濯機も回した。
洗濯物が終わって、15時前頃、ちょっと横になりにベッドへ行った。
最初に目覚めたのは、1時間後。もうちょっと横になりたいなぁと思って寝転んだ。
17時頃から、ウトウトと起きたり寝たり。
18時頃、おっと・・・天地人が始まってしまうと、起きてきた。
天地人を見たら、すぐに外食に行った。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、中華屋に行った。
今日は、母の友人が泊まりがけで遊びに来るそうな。
またかぁ～と言う感じもあるけど、楽しみなんだろうからしょうがない。
今日のメニューは、親子丼、とくとくセット。写真は撮り忘れちゃった・・・。
親子丼・・・。ホントはカツ丼を頼んだはずだったんだけど、店に勘違いされた・・・。とくとくセットは、小さなラーメンと、小さな餃子、サラダが付くもの。
デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
20時前頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2100歩・・・。
昨日より多い。とは言え昨日とほとんど同じだ。
でも、休みの平均より多めかな？(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。ここの所この辺だけはいい感じが続いている。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は、飲まなかった。サラダも食べなかった・・・。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。早起きは、不問。でもやっぱり、ちょっと寝坊にはならなかった。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、じゃがりこを食べちゃって、薬とサプリメントを飲んで、二度寝に入った。9時頃起きてきて、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。外出も出来たし、大丈夫。だと思ったんだけど・・・疲れはまだ残っているみたい。午後は、15時頃から、がっつりと昼寝をしてしまった。まあ、丁度いいのかもしれないな。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
やっぴーさんスゴイですね(^^;)
by チャコ＆ミニ (2009-11-08 20:55)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔ですね。(^_^)
by のろ (2009-11-08 20:56)
＞チャコ＆ミニさんへ
ご訪問＆nice!＆コメント。ありがとうございました。
そうなんです。やっぴーさんのゲット率は、凄いものがあります(^_^;)。
by のろ (2009-11-08 21:10)
10400nice!＆419,000閲覧オーバーおめでとうございます♪
親子丼とカツ丼、間違えられると悲しいな～（Ｔ Ｔ）小さくてもラーメン、餃子、サラダ付きはうれしいかも♪あんまり聞いたことの無い組み合わせですが。
by ne-neko (2009-11-08 22:04)
＞ne-nekoさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
はい～。親子丼とカツ丼はやっぱり悲しいですね(+_+)。何だか食べ始めてから、カツがない～と思った所に、鶏肉が・・・(lll-ω-)。でも、気が小さいので、全部食べちゃって、会計の時にちょこっと嫌みを言ったくらいで・・・(^_^;)。
とくとくセットは、ラーメン、餃子、サラダを何にでも組み合わせられます。今日はカツ丼がメインのつもりだったんだけどなぁ～(；´∀｀)。
by のろ (2009-11-08 22:11)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-08 22:12)
こんばんは、のろさん
10400nice!＆419,000閲覧オーバーおめでとうございます
たまにしかコメント残せなくてごめんなさい
カツ丼のつもりが親子丼になっちゃってガッカリでしたね
なにかおまけしてくれれば良いのに〜
by たぃ (2009-11-08 22:21)
＞たぃさんへ
こんばんは。たぃさん。
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
たまにのコメントでもいいですよ～。うれしいものです。
カツ丼がメインのつもりだったんだけど・・・。
そっかぁ。何かおまけをお願いするというのも有りだったかもしれませんね。
でも、伝えたのが、会計の時だったから、遅かったかも～(；´∀｀)。
by のろ (2009-11-08 22:34)
10400nice、おめでとうございます。
25回目のキリ番ってすご〜い！
親子丼でよかったかも…
カツ丼よりだいぶカロリー低いと思いますよ。
でも…私もカツ丼の方が好き♡
by Michy (2009-11-08 22:50)
nice! 閲覧すごいですね。おめでとうございます。
また、訪問・コメントもありがとうございます。
by A2Z (2009-11-08 23:22)
nice! 閲覧すごいですね。おめでとうございます。
また、訪問・コメントもありがとうございます。
努力してみます。
by A2Z (2009-11-08 23:22)
注文間違いってなかなか言いにくいですよね。
私なんてエビグラタン注文して、食べ始めたらエビドリアで
ガックリしたことが…
見た目同じなんですもの。（笑）
by nekonote (2009-11-09 03:07)
＞Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
25回目、ちょっと凄いですよね。いっぱい頑張って頂いてうれしですが。
親子丼・・・カロリーにはいいのかもしれませんが、昨日は頭がカツ丼モードになっていたので、残念でした～(^_^;)。
by のろ (2009-11-09 06:08)
＞A2Zさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
A2Zさんの方に残したコメントですが、ホント的外れかもしれませんので、あまりまじめに取りすぎないで下さいね？でも、いい方向に向かえるといいですね。
by のろ (2009-11-09 06:12)
＞nekonoteさんへ
はい・・・。私も何口か食べ進んでから違うぞ？と思ったので、言いにくかったです。カツ丼も、親子丼も卵で閉じていますからね・・・。海老グラタンと、海老ドリアも見た目が同じそうで、言いにくそうです～。
by のろ (2009-11-09 06:16)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 06:17)
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 06:17)
10,400nice達成おめでとうございます＾＾
( ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-11-09 07:30)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
体調は大丈夫ですか？
疲れは溜まっていませんか？
by のろ (2009-11-09 09:05)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 09:06)
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 11:48)
１０４００niceおめでとうございます。
今度こそはって思っていましたが
あと９ってところで、すっかり忘れていました～。
by youzi (2009-11-09 15:31)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
今回も、惜しい所だったんですね～(^_^;)。
またよろしくお願いいたします。
by のろ (2009-11-09 16:36)
＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 16:36)
どうやったらカツ丼と親子丼を間違えるのやら？（笑
コンビニへ行くたびに「じゃがりこ」を見つめながら・・・
「歯がもう少しよくなったら食べよう」と思ってます（爆
by ゆみまま (2009-11-09 18:16)
＞ゆみままさんへ
(￣ ￣;) うーん・・・。メニュー上は並んでいたかもしれません。指で差して「カツ丼」と言ったつもりだったんですが、店の人は「親子丼」を見ていたのかもしれません。
じゃがりこ・・・。結構歯にインパクトを与えますからね～。歯がよくなってから挑戦してみて下さい(^_^;)。
by のろ (2009-11-09 18:31)
10400ナイスと419,000閲覧、おめでとうございます。
グッドアフタヌーンは人気なのですね。
by いいだや (2009-11-09 20:24)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
…c(゜^ ゜ ;)ウーン。グッドアフタヌーンは、そこまで売れているとは思えないんですけどね～。きっとまだ入荷してなかったんですよ～・・・(+_+)。
by のろ (2009-11-09 21:02)
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 21:03)
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 21:04)
＞すぅ～ちん♪さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 21:04)
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 21:45)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-09 21:45)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-13 02:46)
＞ネオ・アッキーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-11-20 23:47)