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2009年7月15日 休暇1日目&睡眠は今一歩&キリ番頂き物&保険の話いろいろ&誕生日 [休日]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは23時前頃。こちらも、まあいいところ。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃、何回かあった。トイレに行ったけど、でも追加の眠剤は飲まなかった。まだまだ眠い感じもあるんだけど、寝ていられなくなる感じが出てきて、起きてきた。
起きてきたのは5時頃。熟睡感は、今一歩。まだまだ寝ていたい感じもあったけど、起きてみた。
眠くなったら、昼寝でもするか・・・。


体重計は、体重は0.3㎏増加、体脂肪率は0.2%減少。
うーん。昨日は食べ過ぎたかも・・・。


1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

窓の外を眺めると、曇り。日の光は感じない。雨の予報だったけど、今は降っていない。
インターネットの温度計によると外は19℃。まあ、天気予報通りくらいか。今日の最高気温は30℃くらいで、かなり上がるようだ。蒸し蒸しとする天気なんだろう・・・。


2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。

今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?


今日は、12連休の始まりでもあるけど、誕生日でもある。
また一つ、歳を取ってしまった~(^_^;)。
母に、プレゼントはいいから、ケーキが欲しいと頼んでおいた。
久しぶりのケーキになるな~(^_^)。


ブログ訪問を始めた。

途中で、眠気が出てきたので、ベッドに戻って一眠り。

また、ブログの訪問を再開した。
9時頃、一旦終了~。


10時頃、宝くじ売り場へ行った。
連番20枚、バラ30枚を買ってきた。
当たりますように~(-人-)。


10時半頃から、メジャーリーグのオールスターを見始めた。


11時頃、昔から入っていた保険に電話をして、2つの特約を外した場合の月々の支払額を教えてもらうようにお願いした。
しばらくしたら、Fさんと名乗る人から電話が入って、新たな担当になったと言うことだった。5000円くらいしか下がらないと言うことだった。
あれ~?と少し思ったので、会社をうつったMさんに、電話で伝えてみた。そしたら入院特約も外した場合を聞いて欲しかったらしい。
え~・・・仕方ないなぁと思って、Fさんにもう一度電話してみた。そしたらもう出かけないといけないので、16時頃にならないと伝えられそうにないとのことだった。それに、Mさんのことで愚痴を聞かされた・・・(-_-;)。会社をうつって、前の客の所に売り込みに行くことが結構あるらしい。まあ、それを言われても、私としては保険料が安くなればいいので、あんまり気にしなかったけど。
もう一度Mさんに電話をして、状況を伝えた。
後は連絡待ちだな・・・。


次に、車屋に電話した。
先日車を見て貰った時に、リアの車高が落ちてきていると言うことだったので、車高調整で適正値にして貰おうと思って話をした。
それほど時間がかからなく出来るだろうと言うことだった。
今日は?と聞いたら、今日はちょっと混んできているので難しいという。明日は保険屋のMさんとFさんが来たがっているので、時間がとれなさそうだったので、金曜の午前中にして貰った。

ふう( -.-) =з。電話するのは、このくらいでいいかな?


その間に、姉から、誕生日おめでとうとメールを貰った。
メールでも、うれしいものだな(^_^;)。

******

12時半頃、昼食を食べた。

エースカップ中華そば424キロカロリーを食べた。

食前に、ファビノールは、飲まなかった。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

ちょっと、食べたりない感じがあったので、コンビニに行った。
フライドチキン、フランクフルト、焼きそば、サンデーを買ってきた。
自宅に戻って、フライドチキン、フランクフルトを食べた。

コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з

******

RSS通知が届いたので、ブログの訪問をした。

「猫屋福助氏の日常」の佐々木氏さんより、カードを頂きました~。
ちょっと強引なカウンタでしたかね(^_^;)。でも、かっこよくて、うれしいです~。
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14時頃、ちょっと横になりたくなって、ベッドへ行った。
少ししたら、眠気が出てきた。
何とか眠れたようだ。
1時間後くらいに目が覚めた。
そこから、また寝たり目が覚めたり、うつらうつらを繰り返した。
ちょっと浅い感じの眠りだった。
15時半頃、何とか起きてきた。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з


テレビで、相撲を見ながら、保険のFさんからの連絡を待った。
約束の時間を過ぎても、連絡が来ない・・・(-_-;)。どうなってるんだ?

メールを見ていたら、Microsoftの重要な更新が出ていると書いているものがあった。
さっそくWindows Updateを走らせた。対象になるものが7つあった。

いろいろ何回も再起動をしている最中に、保険のFさんから電話が入った。1時間遅れだよ~・・・。
入院特約もなくした場合でも、1万円くらいしか安くならないとのことだった。あんまり安くならないなぁ・・・。Mさんの方も、もうちょっと考えないといけないかも・・・。

取り敢えず、Mさんに電話で教えた。もうちょっと話してみましょうと言われた。さて・・・どうするか。


******

18時頃、実家へ行った。

おじさんにも声をかけたと言って、少し待たされた。
母とおじさんはビールとワインも飲んだ。
飲んで泊まっていったら?と言われたけど、いろいろ準備もしてこなかったし、帰ることにした。先に言ってくれればいいものを~・・・。

今日のメニューは、鶏とエリンギのバルサミコ酢炒め、ハマチとシメサバの刺身、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト、水菜)、カブとキュウリの塩もみ、大根とツナの和え物、豆腐の味噌汁、白米。デザートはバースデイケーキ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。

今日は、時間が無くなったので、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
缶ビールを一本もらってきた。

20時過ぎ頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

******

万歩計。730歩・・・。
昨日より少ない。
なんで、こんなにも少ないんだ?(^_^;)


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶無くて、まあまあ。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。早起きは、不問。でも、5時頃に、寝ていられなくなって起きてきた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、なんとか目が覚めてきたし、外出もできたので、まあまあ。午後は、何回か電話をしたあとに、昼寝を取れたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。

******
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チャコ&ミニ

188088が上下の対称って新鮮な発想でした!
by チャコ&ミニ (2009-07-15 22:04) 

Combat!

お誕生日おめでとうございます!^^
ケーキでお祝いよかったですね。
12連休初日ですか。。。いいですね。
暑くなってきましたから、暑さでリズムを壊さないで、休暇を十分楽しんでください。
by Combat! (2009-07-15 22:10) 

のろ

>チャコ&ミニさんへ
猫屋福助(株)さんの所で、カウンタを見たら、ピピッと来ました~(^_^)。
by のろ (2009-07-15 22:18) 

のろ

>Combat!さんへ
ありがとうございます。プレゼントはいいので、ケーキだけ用意して欲しいとリクエストしてました~(^_^;)。
12連休、楽しめればいいのですが、微妙な感じもしますね。どこか行けたらいいな~・・・。
by のろ (2009-07-15 22:21) 

あんれに

お誕生日おめでとうございます
年々誕生日が来るのが嬉しくなくなってきますね
今日は家でゆっくり過ごされたのですね
生命保険の内容はしっかり把握しといた方が良いと思います
by あんれに (2009-07-15 22:21) 

のろ

>あんれにさんへ
ありがとうございます。
そうですね。あんまりうれしいという訳ではないですね。いいおじさんですもんね(^_^;)。
今日は家でゆっくりでした。明日も保険屋さんが訪ねてくるので、自宅待機ですね。生命保険の内容は、何度も聞くんですが、よく違いが分からなくて、難しいですね。今回は、少し分かるかなぁ・・・(^_^;)。
by のろ (2009-07-15 22:28) 

いいだや

お誕生日おめでとうございます。
私も保険の死亡時特約を少額にして、保険料を安くしました。

by いいだや (2009-07-15 22:38) 

のろ

>いいだやさんへ
ありがとうございます。
うーん。私は自宅の購入のために、死亡特約を多めにしているんですよね。まあ、見直しのたびに、問題がなければ、どんどん下げていく予定ではあるのですが。
by のろ (2009-07-15 22:44) 

ピッピ

のろさん(*^_^*)お誕生日おめでとうございます♪
いつもコメントへのご返事ができずに申し訳なく思っています。
それにしてものろさんはマイペースですごい!このペースを維持できるというのは並大抵のことではありませんね。

治療を続けながらお仕事なさっているので、常に尊敬のまなざしです。お姉さまからのメール、よかったですね。仲が良くて羨ましいです。私と弟にもそんな時があったのになぁ・・・なんてね。アハ・・・
by ピッピ (2009-07-15 23:11) 

michy-papa

お誕生日おめでとうございます。
ところで、下がった車高を調整するって、
そんなに簡単に出来るんですかね。
by michy-papa (2009-07-15 23:26) 

nekonote

Happy Birthday のろさん
(o^ー゚)/'`*:;,。・★オメデトーゴザイマス☆・:.,;*
楽しい一年になりますように♪
by nekonote (2009-07-15 23:53) 

ソウジ

お誕生日おめでとうございます!
お酒飲めなくて残念でしたが、ビール一本もらえてよかったですね!
体調の良いときに飲んでください!
by ソウジ (2009-07-16 00:13) 

のろ

>ピッピさんへ
ありがとうございます。
コメント返しのことは気にせずに・・・マイペースで行ってください~。
私の記事は、あまり毎日代わり映えのない記事なので、何とか続いているのだと思います~。ピッピさんのように毎回全然違う記事を書こうとするときっと続いてないんじゃないかな~・・・(^_^;)。
治療を続けながらの仕事ではありますが、仕事の負荷は下げてもらっているので、何とか続いているのだと思います~。尊敬と言われるとちょっと恥ずかしいですよ~。
姉からのメールはやっぱりうれしかったですね。祝ってくれる人がいるとうれしいものです。

ピッピさん、nice!をいっぱい押して頂いてありがとうございます。あまりにいっぱいだったので、申し訳ありませんが、まとめてお礼にさせてもらいました(^_^;)。7900nice!と8000nice!のキリ番を踏んで頂きました。ありがとうございました。<(_ _)>
by のろ (2009-07-16 07:31) 

やっぴー

お誕生日、おめでとうございます♪
お姉さまからのメール、バースディケーキ、おじ様もお祝いしてくださったんですね。
ゆっくり連休を楽しんでくださいね。(^^)
by やっぴー (2009-07-16 07:35) 

のろ

>michy-papaさんへ
ありがとうございます。
私の車は、一応サスペンションユニットを取り替えてまして、車高調整が出来るものになっています。ホントは、スプリングを交換するべきなのかもしれませんが、もう市販してないんですよね~・・・。初期へたりで、これ以上下がっていかなければいいのですが~・・・。
by のろ (2009-07-16 07:36) 

のろ

>nekonoteさんへ
ありがとうございます。
楽しい一年になるといいですね~(^_^)。
でも、自分でそういう風にしていかないとダメですよね。何とかなればいいな~。
by のろ (2009-07-16 07:41) 

のろ

>ソウジさんへ
ありがとうございます。
ビールは・・・家に戻ってきて21時頃に飲んじゃいました~(^_^;)。ちょこっとぬるかったですが、そこそこおいしく頂きました。
by のろ (2009-07-16 07:44) 

のろ

>やっぴーさんへ
ありがとうございます。
こう歳を取ると素直に誕生日がうれしいとはならなかったりしますが、お祝いしてくれる人がいるとやっぱりうれしいですね(^_^)。
連休は、ゆっくり楽しませて頂きます~。
by のろ (2009-07-16 07:47) 

のろ

>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-16 07:47) 

のろ

>やまがたんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-16 07:48) 

のろ

>猫屋福助(株)佐々木氏さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
頂いたカード、紹介させて頂きました~。
by のろ (2009-07-16 08:30) 

のろ

>アヤメ7さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-16 10:08) 

のろ

>yuki999さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-16 10:09) 

のろ

>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-16 10:49) 

jennei-mammie

お誕生日、おめでとうございますー!
✲゚。.(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゚✲゚*:₀。
12連休の始まりの日がお誕生日だなんて奇遇でしたね!
宝くじ、私も欲しいけど、まだ買ってません。
当たるといいですねw
ケーキ、良かったですね~。
by jennei-mammie (2009-07-16 12:19) 

のろ

>jennei-mammieさんへ
ありがとうございます。
連休の始まりと、誕生日が一緒なのは、偶然ではなくて狙ってそうしたんです~(^_^;)。よく、誕生日に有休をもらったりしていたので、それと同じ感じで。
宝くじ・・・許されるなら買っちゃいましょう~。買わないと当たらないですしね?
最近、ちょこっとだけくじ運がありそうなので、どーんと来てくれないか、期待しています~(^_^;)。
ケーキ、よかったですよ~(゚∀゚)ウマー。昨日半分食べたので、今日も食べられるかな~(^_^)。
by のろ (2009-07-16 12:38) 

ぴーすけ君

お誕生日おめでとうございます♪
by ぴーすけ君 (2009-07-16 15:49) 

のろ

>ぴーすけ君さんへ
ありがとうございます(^_^)。
いつも、ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-16 16:00) 

のろ

>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-16 16:01) 

のろ

>くらいふさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-17 09:49) 

hidechan

Happy Birthday !!
(遅くなってしまいましたが)おめでとうございます!!
それと、今日からしばらくお休みに入るんでしたね。
とにかくゆっくりと休養してください。 身体を適度に動かすことと、気分転換も忘れずに!! 
天気はどうなのでしょうか・・・ 
関東は梅雨明けし、蒸し暑い日が続いています。
(次男の「夏」は16日で終わってしまい、今日から彼は「現役受験生」に変身です!)
by hidechan (2009-07-18 15:50) 

のろ

>hidechanさんへ
ありがとうございます。遅れたって、うれしいものですよ(^_^)。
12連休はスタートしましたが、なんやかんやしているので、以外と早く過ぎちゃうのかもしれません~。
関東は、梅雨明けで蒸し暑いのですか~。厳しい季節になりますね。
ありゃ・・・。次男くんの夏は終わっちゃいましたか~・・・。受験生も大変ですね。
by のろ (2009-07-18 18:26) 

youzi

お誕生日おめでとうございます。
ケーキはどうでしたか?
by youzi (2009-07-19 15:09) 

のろ

>youziさんへ
ありがとうございます。
ケーキはおいしかったですよ~。
フランス料理のお店で売っているケーキでした( ̄¬ ̄*)ジュルリ。
by のろ (2009-07-19 21:50) 

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