2009年7月4日 睡眠は今一歩&内科の通院&昼寝は長すぎたか・・・? [通院]
昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらも、まあいいところ。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、3時頃、一回あった。トイレに行って、豆乳おからクッキーをちょっとつまんで、でも追加の眠剤は飲まなかった。
起きてきたのは6時頃。熟睡感は、今一歩。まだまだ寝ていたい感じもあったけど、起きてみた。
眠くなったら、昼寝でもするか・・・。
体重計は、体重は0.3㎏増加、体脂肪率は0.3%減少。
豆乳おからクッキーを食べ過ぎたかなぁ・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光は感じない。
インターネットの温度計によると外は17℃。まあ、天気予報通りくらいか。今日の最高気温は23℃くらいで、あまり上がらないそうだ。雨も降るらしいし。
2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?
ブログ訪問を始めた。
8時半頃、一旦終了~。
ダイソーへ行った。
アイストレイ、靴下、下着を買ってきた。
次に、スーパーへ行った。
カップヌードル、ポカリスエット、サプリメント(グルコサミン、コンドロイチン硫黄)、消臭剤、芳香剤を買ってきた。
******
10時半頃、内科の通院へ行ってきた。
今日は採血があるので、待合室でずっと待ってないと行けない・・・。
待合室についたら、少し空席があったけど、かなり待ちそうな雰囲気。
そこから1時間半、待ちぼうけ。
名前をようやく呼ばれて、中待合室に行ったけど、そこからまた30分待ち・・・。
居眠りしながら待った。
診察時間は3分。
そこから採血をした。
料金を払って、処方箋を出して貰った。駐車券も貰った。
薬局へ行って、薬を出して貰った。ここでも駐車券を貰った。
2時間かぁ~。長かった・・・(-_-;)。
******
昼時だし、隣のビルへ行った。
ミニチャーハンセット、味噌ラーメンにした。
食前に、フォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル飲んだ。
13時過ぎ頃、自宅に戻った。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
******
母から、電話がかかってきた。
青森の妹の所に遊びに行くので、晩ご飯は適当に食べて欲しいとのこと・・・。
ありゃ・・・。そう言うのがないと思って、昼食を食べたんだけどな・・・。まあ、いいか。
14時頃、ちょっと横になりたくなって、ベッドへ行った。
眠れるかどうかは、微妙な感じがあったけど、何とか眠れたようだ。
1時間後くらいに目が覚めた。
ちょっと浅い感じの眠りだった。
もう一眠りと思って眠った。
今度は結構深い眠りになったみたいだ。
18時半過ぎ頃に目が覚めた。
ちょっと寝過ぎたかな~(^_^;)。
******
19時半頃、外食に行った。
今日のメニューは、そば屋にした。どばかき揚げそば。
WILLCOM03を自宅に忘れてきたことに気がついた・・・。
残念。写真が撮れなかった・・・
ボリューム満点の、かき揚げと、どばっと盛ったそばのセット。
お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
******
万歩計。3650歩・・・。
昨日より多い。
休日にしては、かなり多い方だ。どこで稼いだんだろう~。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶無くて、まあまあ。早期覚醒は、時間的に中途覚醒か微妙なところだけど、一回あって、今一歩。早起きは、不問。でも、6時頃に、寝ていられなくなって起きてきた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、なんとか目が覚めてきて、外出もできて、まあまあ。午後は、昼食後に、昼寝を取れたので、まあまあ。と言うか、寝過ぎだったかもしれない。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらも、まあいいところ。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、3時頃、一回あった。トイレに行って、豆乳おからクッキーをちょっとつまんで、でも追加の眠剤は飲まなかった。
起きてきたのは6時頃。熟睡感は、今一歩。まだまだ寝ていたい感じもあったけど、起きてみた。
眠くなったら、昼寝でもするか・・・。
体重計は、体重は0.3㎏増加、体脂肪率は0.3%減少。
豆乳おからクッキーを食べ過ぎたかなぁ・・・。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光は感じない。
インターネットの温度計によると外は17℃。まあ、天気予報通りくらいか。今日の最高気温は23℃くらいで、あまり上がらないそうだ。雨も降るらしいし。
2杯目のコーヒーを入れた。今度はお湯で入れた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?
ブログ訪問を始めた。
8時半頃、一旦終了~。
ダイソーへ行った。
アイストレイ、靴下、下着を買ってきた。
次に、スーパーへ行った。
カップヌードル、ポカリスエット、サプリメント(グルコサミン、コンドロイチン硫黄)、消臭剤、芳香剤を買ってきた。
******
10時半頃、内科の通院へ行ってきた。
今日は採血があるので、待合室でずっと待ってないと行けない・・・。
待合室についたら、少し空席があったけど、かなり待ちそうな雰囲気。
そこから1時間半、待ちぼうけ。
名前をようやく呼ばれて、中待合室に行ったけど、そこからまた30分待ち・・・。
居眠りしながら待った。
診察時間は3分。
そこから採血をした。
料金を払って、処方箋を出して貰った。駐車券も貰った。
薬局へ行って、薬を出して貰った。ここでも駐車券を貰った。
2時間かぁ~。長かった・・・(-_-;)。
******
昼時だし、隣のビルへ行った。
ミニチャーハンセット、味噌ラーメンにした。
食前に、フォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル飲んだ。
13時過ぎ頃、自宅に戻った。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
******
母から、電話がかかってきた。
青森の妹の所に遊びに行くので、晩ご飯は適当に食べて欲しいとのこと・・・。
ありゃ・・・。そう言うのがないと思って、昼食を食べたんだけどな・・・。まあ、いいか。
14時頃、ちょっと横になりたくなって、ベッドへ行った。
眠れるかどうかは、微妙な感じがあったけど、何とか眠れたようだ。
1時間後くらいに目が覚めた。
ちょっと浅い感じの眠りだった。
もう一眠りと思って眠った。
今度は結構深い眠りになったみたいだ。
18時半過ぎ頃に目が覚めた。
ちょっと寝過ぎたかな~(^_^;)。
******
19時半頃、外食に行った。
今日のメニューは、そば屋にした。どばかき揚げそば。
WILLCOM03を自宅に忘れてきたことに気がついた・・・。
残念。写真が撮れなかった・・・
ボリューム満点の、かき揚げと、どばっと盛ったそばのセット。
お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
******
万歩計。3650歩・・・。
昨日より多い。
休日にしては、かなり多い方だ。どこで稼いだんだろう~。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、あまり時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶無くて、まあまあ。早期覚醒は、時間的に中途覚醒か微妙なところだけど、一回あって、今一歩。早起きは、不問。でも、6時頃に、寝ていられなくなって起きてきた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、なんとか目が覚めてきて、外出もできて、まあまあ。午後は、昼食後に、昼寝を取れたので、まあまあ。と言うか、寝過ぎだったかもしれない。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
病院で随分と待ちましたね
本当に待ち時間だけは無駄だと思います
ラーメンとチャーハンのセットが美味しそうです
結局、夜も外食だったのですね
明日は1日のんびりと過ごせると良いですね
by あんれに (2009-07-04 21:27)
私も今日は夕寝をして、睡眠十分です。
ラーメンが食べたくなりました。
by いいだや (2009-07-04 22:14)
病院の待ち時間 どうにかならないでしょうかね~(^_^;)
でも私の少ない経験からでは
いい先生ほど待ち時間が長くて その理由は
きちんと診察してくれて きちんと説明してくれるからでした。
あ、でも 診察3分ですか・・・。っむむむむ・・・。
by 牛すじカレー (2009-07-04 22:51)
ミニチャーハンセット、
つい注文したくなりますね。
ラーメンだけだと、ちょっと
物足りない感がるので。
by michy-papa (2009-07-05 01:17)
>あんれにさんへ
はい・・・。昨日も結構待たされました~。待合室にいるだけで疲れちゃいますね~。
ラーメンとチャーハンは、今ひとつでした~。チャーハンが、いかにも電子レンジで温めましたという感じだったので・・・。あそこでは、同じものは頼まないと思います~。
今日は、なるべくのんびりしたいと思います。
by のろ (2009-07-05 05:40)
>いいだやさんへ
いいだやさんも夕方はのんびりしましたか~・・・(^_^)。ラーメン食べたくなりましたか~?ラーメンはマシでしたが、チャーハンは今ひとつでした~・・・。
by のろ (2009-07-05 05:43)
>牛すじカレーさんへ
内科の待ち時間は、長くて、待っているのも大変です~。確かにいい先生ではあるんですが、採血の前は、それほど問診で話すこともなくて、短い時間になっちゃいますね。結果を聞くときの方が、時間が取られるのは、納得も出来るんですが~・・・。
by のろ (2009-07-05 05:48)
>michy-papaさんへ
はい。ミニチャーハンセット、魅力的に感じましたが、いかにも電子レンジで温めましたという感じがしたので、もうあそこでは頼まないと思います~・・・。
by のろ (2009-07-05 05:51)
>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 05:52)
>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 05:52)
>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 05:53)
>カノンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 07:22)
>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 08:11)
ご訪問いつもありがとうございます
出張につき訪問&応援のみとなります☆
by やまがたん (2009-07-05 09:09)
>やまがたんさんへ
ご訪問&nice!&コメント。ありがとうございました。
まだ出張から、戻られていないのですか~・・・?
ご苦労様です。
しっかりと、代休を取れるといいですね。
by のろ (2009-07-05 09:36)
>ねこかどさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 12:28)
>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 15:27)
>えのみさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 15:27)
病院で待つのって嫌ですよね。
大きな病院だと、何もなくても通ってきている老人が
いたりするので、何とかならないのって思ったりします。
by youzi (2009-07-05 15:50)
>youziさんへ
そうですね。待合室って、快適な訳じゃないですもんね。
行っている所は、個人病院ですし、大きな病院という訳じゃないんですが、丁寧にやっているおかげか、人がよく集まるし、待ち時間も多くなっちゃうんですよね。痛し痒しです(+_+)。
by のろ (2009-07-05 15:58)
病院大変でしたね。今日はゆっくりされていますか?
こちらは蒸し蒸しして大変です。
by Combat! (2009-07-05 16:10)
>Combat!さんへ
はい~。待ち疲れてしまいました~(+_+)。
今日は、ゆっくりさせてもらってます。
そちらは蒸し蒸ししているのですか~?
うーん。私の一番苦手な気候です~(>_<)。
by のろ (2009-07-05 16:38)
もう、どばかき揚げそばが気になって仕方ありません(爆)
病院って、行くだけで疲れますよねw
どっと病人になった気分になります(笑)
by jennei-mammie (2009-07-05 17:25)
>jennei-mammieさんへ
どばかき揚げそば。写真を載せられなくてすみませんでした~(^_^;)。
病院はやっぱり疲れますね・・・。病人気分になりますかね~(-_-;)。
by のろ (2009-07-05 20:30)
>アヤメ7さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-05 20:31)
>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-06 04:54)
のろさん、いつも思うのですがとても食欲旺盛ですね!
でも食べすぎには注意ですよ。
内科を受診しているようですが、高脂血症か高血圧かですかね?
腹八分目を心がけてくださいね(*^^)v
by iyashi (2009-07-09 08:57)
>iyashiさんへ
はい・・・食欲旺盛です。病気がもっと悪かった頃も、食べられないと言うよりは、過食気味でした。お薬のせいもあるのかもしれませんが・・・(^_^;)
内科では、高脂血症の薬をもらったり、血液検査をしたりしてます。高血圧にはなってないようですね。
腹八分目・・・。これがまた難しい(^_^;)。
by のろ (2009-07-09 09:08)