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2009年6月4日 お礼7000nice!&睡眠は今一歩&仕事はマイペース [復職]

昼頃、気がついたのですが7000nice!&280000閲覧をオーバーしておりました。
7000nice.JPG
記念すべき7000nice!目は「うつ病と闘病中の薬剤師」のiyashiさんでした~。
iyashiさんは、私のところでは、5回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
最近、あまり記事を更新されてないようでしたが、復職されて順調に進んでいるようです。よかったです~。


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

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昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時半頃。ちょっと遅め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。1時頃に、豆乳おからクッキーを食べた。追加の眠剤は、飲まなかった。。しばらく椅子でウトウト。気がついたら3時頃。おっと、いかん、と思ってベッドへ戻った。早期覚醒は、記憶にない。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。

結局起きてきたの5時55分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。体もちょっとだるい。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲まなかった。

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窓の外を眺めると、曇り。日の光は、感じられない。夜に雨が降ったようだ。

インターネットの外気温計によると16℃。ちょっと高め。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.2%減少。
ん~。豆乳おからクッキーを結構食べちゃったんだけどな。夕食は野菜が多かったので、こうなったのかな?


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、食べないでみた。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問は、ちょこっと出来た。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時15分頃に出発。ちょっと遅め。

車の外気温計は、21℃を示していた。今日はちょっと暑くなりそう。

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、ちょっと遅いペース。目の前の車が、なかなかスピードアップしない。パスして、ペースアップできた。信号の繋がりはまあまあ。農道で、前に車が洗われて、ペースダウン。タイミングを見て、パスできて、ペースアップ。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、今一歩。空港有料。こちらは、遅いペース。前の車が遅かった。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料をおりてから、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、今一歩な流れ。
会社到着は、8時01分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかぁ・・・。朝にしたら、まあまあのペースなんだろう。

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デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

次に、メールの受信。140件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。それほど、残業した人は多くなかったのかな?。


何だか・・・タスクマネージャがひょこひょこ表示される・・・。
終わらせても、終わらせても、起動してくる。
昨日の通信カードのドライバや、コネクションマネージャをインストールしたあと、何だか調子が悪い。
アンインストールしてみた。
タスクマネージャがひょこひょこ表示されるのは、治まったようだ。なんだろうな。


部門サーバーの、バックアップチェックを行う。
今回は正常終了していた。
台帳に記載する。


次に、メールの読みすすめを行う。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。


昨日の作業の残り、共有携帯のメールアドレスを調べて、問題なければ台帳に記載すること。
携帯を受け取って、作業開始。でも、メールアドレスの調べ方が分からない~(-_-;)。
後ろの席の人に聞いてみたら、i-menuから調べるんだそうだ・・・。分かりにくい~。

3台あるうちの1台が、電池切れになっていて、充電器を探すのでまたドタバタ・・・。
調べてみると、その1台が、メールアドレスが初期値のままだった。規定に則ってメールアドレスを設定しようと思ったけど、どうも思うようにキーが押せない・・・。このキー、使いにくいよ・・・(-_-;)。

その後、念のために3台の充電を始めてみた。これはこれで、時間がかかりそう。

その後、ブログの訪問をした。


午前中はここまで。

******

12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルシーフード335キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPを訪問した。
ブログの訪問をした。
メールの読みすすめをした。

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午後は、もうちょっとブログの訪問をした。

その後、午前中にちょっと打診を受けたフェーズ完了報告書の作成を調べてみた。
最近、フォーマットに変更があったようだ。それほど大規模な変更ではなさそうだった。

その途中で、あるマネージャーから、上位上司のIDを部門サーバーに登録した欲しいとの依頼があったのでやってみた。ちょっと面倒だったけど、まあ問題なし。

また、フェーズ完了報告書の中身を見てみたけど、これは結構難しそう。プロジェクトの中身を知ってないと、書くのは難しいんじゃないかな~・・・。

プロジェクトの管理システムの中をちょっと調べてみる。
ん~・・・。分かるような、分からないような・・・。かなり微妙。


ふう( -.-) =з。何だか中途半端だけど・・・。


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会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、微妙なペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来なくて、信号の流れも今一歩。集団に割り込まれた。集団の先頭の車が、ちょっと遅いペース。迂回路に入ったら、先行車が入ってきていたけど、うまくパスできて、ペースアップ。信号の繋がりは、まあまあ。中盤は、そこそこのペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初の方はペースアップ出来たけど、後半はまた遅い集団に追いついてしまった。うまくパスできなくてペースダウン。農道に入ってからはペースアップできた。街中に入って、集団にまた追いついて、ペースダウンした。
自宅に着いたのは18時14分頃。45分のペース。ん~。今日はちょっと車が多かった。

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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

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19時前頃、実家に行った。

途中で、コンビニに寄った。
サンデーはあったけど、モーニングがなかった。
帰り際に別の所に寄っていこう。

今日のメニューは、豚の生姜焼き、フキとコンニャクの炒め物、ヒジキと豆の煮物、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、豆腐とネギの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

今日は、20時前頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

21時前頃に、自宅に移動。

途中で、スーパーに寄った。
水の補給。モーニングもおいてあった。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

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万歩計。3100歩・・・。
昨日より、多い。
目標に到達したので、いいか~・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は飲まないでみた。そのまま椅子でウトウト。その後ベッドで寝直した。早期覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早起きは、一応成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。仕事に入れたのはいいこと。午後は、ちょっと緩めで、何とかマイペースでこなせたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいけど。

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nice!(25)  コメント(35) 
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コメント 35

あんれに

7000nice!達成おめでとうございます
これからもブログの更新を頑張って下さい
niceが積み重なっていくのは励みにもなりますね
仕事も忙しくなってきたので無理しない程度が良いと思います
私は夏は仕事がかなり忙しくなりのでブログのペースを落とす予定です
by あんれに (2009-06-04 22:59) 

Combat!

7000nice!&280000閲覧達成おめでとうございます(^^)
すごい数字ですね。

仕事もぼちぼちという感じですか。
明日はうれしい週末です。もうひと頑張りで乗り切りたいですね!
by Combat! (2009-06-04 23:23) 

いいだや

7000ナイスおめでとうございます。
携帯電話は、機種やメーカを変えると覚え直しなので困ります。
by いいだや (2009-06-04 23:33) 

のろ

>あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
積み重なっていくのは、励みになりますね。
出来るだけ頑張りますが、確かに忙しくなってきて、ペースが落ちるかも・・・です。出来るだけ続けたいですけどね~。
あんれにさんも、忙しくなるのですか~。体に気をつけてください。
by のろ (2009-06-05 06:23) 

のろ

>Combat!さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
仕事は、ぼちぼちです。前半に忙しかったので、ちょっと流している感じです・・・。
今日を過ぎれば、週末ですね。何とか乗り切りたいです。マイペースで。
by のろ (2009-06-05 06:30) 

のろ

>いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうですね。特に久しぶりに触ると、操作の勘が働かなくて、泡を食ってしまいます・・・(^_^;)。
by のろ (2009-06-05 06:33) 

のろ

>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 06:34) 

のろ

>michy-papaさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 06:34) 

のろ

>マロンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 06:35) 

やっぴー

おはようございます。
やっと金曜日ですね。
お仕事の方、だんだん増えてきましたね。
でも、マイペースを崩さないのがすごいと思います。
by やっぴー (2009-06-05 06:57) 

やまがたん

7000nice達成おめでとうございます
ポチポチポチっとオウエン☆

PS nice機能のことではご意見ありがとうございました
ソネットはシステムが脆弱なのでかなり悩んでいました
nice機能はうちわだけのものなので外部の人には
ちょっと見た目が悪いのも気にしていたんです・・・

by やまがたん (2009-06-05 07:10) 

のろ

>やっぴーさんへ
おはようございます。やっと金曜ですね。今週は色々あったので、短めに感じましたが、疲れはやっぱり溜まっている感じです。
一人プロジェクトが多いので、何とかマイペースを保っている感じです~。
by のろ (2009-06-05 08:42) 

のろ

>やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
nice!機能は確かに内輪の機能ですよね。外の人は感じ悪いと思っちゃうんでしょうかね・・・。
by のろ (2009-06-05 08:44) 

のろ

>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 08:45) 

のろ

>ブラックシープさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 08:45) 

のろ

>ひろぽんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 08:46) 

のろ

>yukkiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 08:46) 

Michy

7000nice、おめでとうございま〜す!
同じ病気と闘っている方との交流は励みになります
よね。
ウチは犬ですが、同じ目の病気を抱えている方の
ブログを拝見すると「よし!私たちも頑張ろう!」
という気持ちになります。
by Michy (2009-06-05 10:47) 

のろ

>Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ホントに、色んな人と交流できて、ブログっていいなぁ~と思っています。病気のことも、ペットのことも・・・(^-^)。
by のろ (2009-06-05 10:59) 

のろ

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 11:00) 

Lupin

7,000ナイスおめでとうございます。
コツコツと毎日続けられていて素晴らしいと思います。
私など、調子が悪いと滞りますから、、、、。
by Lupin (2009-06-05 15:22) 

アヤメ7

7000nice、おめでとうございます\(^ー^)/
今後とも、宜しくお願いします☆
by アヤメ7 (2009-06-05 15:41) 

のろ

>Lupinさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
代わり映えのない内容で申し訳ありませんが、今のところほぼ毎日続けられています。調子が落ちたという状態も少なめであるためだとは思いますが・・・(^_^;)。
Lupinさんは、ご自身の調子に合わせて、マイペースで行ってください。

by のろ (2009-06-05 15:43) 

のろ

>アヤメ7さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
こちらこそ、今後とも、よろしくお願いいたします。
by のろ (2009-06-05 15:45) 

yuki999

7000nice!おめでとうございます^^
閲覧数280000もすごいですね
by yuki999 (2009-06-05 15:56) 

のろ

>yuki999さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-06-05 16:21) 

のろ

>c_yuhkiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 17:17) 

jennei-mammie

7000nice!おめでとうございます!
いつかきっと私も…( ̄ー+ ̄)
踏ませていただきたいものです!
by jennei-mammie (2009-06-05 17:49) 

のろ

>jennei-mammieさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
お願いします。そのうちキリ番を狙ってください~(^_^;)。
by のろ (2009-06-05 18:30) 

のろ

>ゆみままさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-05 21:21) 

たぃ

こんばんは、のろさん

もう7000nice!&280000閲覧達成ですか!
おめでとうございます
いつもながら閲覧数が多いのろさんのブログですね
日頃の努力の賜物だと思います

お仕事の方、お忙しくなっているご様子・・・
ブログもお仕事もぼちぼちやってくださいね
by たぃ (2009-06-06 02:33) 

のろ

>たぃさんへ
おはようございます。
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
閲覧数が、ここのところ多くなってきているような気がします。うれしいですよね。
代わり映えのない毎日ですが、出来るだけ記事更新は続けていきたいですね。
お仕事は、まあ無理しない程度に、ちょぼちょぼやっていきます~。ご心配ありがとうございます。
by のろ (2009-06-06 07:09) 

youzi

7000niceおめでとうございます。
次は狙うぞ~って何度も言っていますね。
明日が狙い目かな。
by youzi (2009-06-07 19:58) 

のろ

>youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
youziさん、微妙なタイミングになりますね(^_^;)。明日はどうかなぁ。最近、1日に、20nice!くらい頂けるみたいなので、明後日くらいがいい感じなのかもしれません。
by のろ (2009-06-07 21:24) 

のろ

>甘党大王さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-08 06:41) 

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