2009年5月2日 お礼6300nice!＆GW4日目＆睡眠は微妙＆これと言ったイベントは無し？ [休日]
午前中、気がついたのですが6300nice!＆255000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき6300nice!目は「映像によるコミュニケーション」のtakemoviesさんでした～。
takemoviesさんは、私のところでは、初めてのキリ番ゲットになりました。ありがとうございます(^_^)。
毎日、色んな映像を載せていらっしゃるブログです。
お花が多いようですが、神社仏閣などもあったりします。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、21時半頃頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。ちょっと遅めになっちゃった。
昨夜は、アラームを7時半にセットした。まあ、大丈夫でしょう。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃に一回あった。妙にスッキリとした感じで、起きたけど、まだ早すぎると思って、二度寝する。
トイレにも行ったけど、お腹も少し空いているので、豆乳おからクッキーを食べた。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んでみた。
5時前頃、再びベッドへ入った。
すぐに眠れた。
結局、起きてきたのは8時10分頃。目覚ましを止めて、一眠りしてた。熟睡感は、微妙。もうちょっと寝ててもよかったかな～。
体重計は、体重は0.3㎏減少。体脂肪率は0.4％減少。
昨日は、あまり運動しなかったけど、下がったか～。やっぱり食べ物の影響の方が大きいのかな～？
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。でも、ほとんど晴れみたいな感じ。
インターネットの温度計によると外は16℃。少し、気温は高めだな。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問を始めた。
11時前頃、一旦終了～。
新聞のHPを見た。
インターネットラジオをかけてみた。
http://www.suono.jp/
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
今日は、キャベツの千切りを食べた。
次に、どん兵衛きつねうどん413キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
ちょっと食器洗いをして。
スーパーでの買い物リストを書いてみた。(￣ ￣;) うーん。あと忘れ物はないか・・・。
13時頃、スーパーへ行った。
水の補給。缶コーヒー、サプリメント数種、消臭剤、トイレ洗浄剤を買ってきた。ついでに、リストに漏れていたポカリスエットも買ってきた。
14時頃、桜並木の所へ、散歩に出かけた。
さすがに、8割くらい散ってしまっている。
14時半頃に、終了～。
さくら続きで、YouTubeで、森山直太朗のさくらのビデオをダウンロードしまくっちゃった(^_^;)。
独唱も、合唱もいいね。
＊＊＊＊＊＊
18時前頃、実家に行った。
今日のメニューは、キノコと鶏のカレーライス、シシャモ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、トマト)、ワカメの味噌汁。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。カレーライスはお代わりしたし(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされた。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3030歩・・・。
昨日より、少ない。
お散歩をしたときに、時間はいつもと変わらないし、距離も変わらないんだけど、歩数のカウントが少なかったんだよね～・・・(-_-;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶にないので、まあまあ。早期覚醒は、4時頃に一回あって、今一歩。妙なスッキリ感もあったけど、やっぱり早すぎると思って、二度寝した。追加の眠剤は飲まなかったけど、いつもの食後の薬は飲んでおいた。その後はまた眠れたけど。早起きは、不問。8時過ぎに、起きてきた。でも、熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。午後は、食後、外出できて、ちょっと運動もできたので、まあまあ。今日は、何となく、昼寝はしないで済んだ。いいんだか、悪いんだか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
明日は、見合い・・・。考えすぎると眠れなくなりそう。考えるのは、明日にしよう。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき6300nice!目は「映像によるコミュニケーション」のtakemoviesさんでした～。
takemoviesさんは、私のところでは、初めてのキリ番ゲットになりました。ありがとうございます(^_^)。
毎日、色んな映像を載せていらっしゃるブログです。
お花が多いようですが、神社仏閣などもあったりします。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、21時半頃頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。ちょっと遅めになっちゃった。
昨夜は、アラームを7時半にセットした。まあ、大丈夫でしょう。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃に一回あった。妙にスッキリとした感じで、起きたけど、まだ早すぎると思って、二度寝する。
トイレにも行ったけど、お腹も少し空いているので、豆乳おからクッキーを食べた。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んでみた。
5時前頃、再びベッドへ入った。
すぐに眠れた。
結局、起きてきたのは8時10分頃。目覚ましを止めて、一眠りしてた。熟睡感は、微妙。もうちょっと寝ててもよかったかな～。
体重計は、体重は0.3㎏減少。体脂肪率は0.4％減少。
昨日は、あまり運動しなかったけど、下がったか～。やっぱり食べ物の影響の方が大きいのかな～？
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。でも、ほとんど晴れみたいな感じ。
インターネットの温度計によると外は16℃。少し、気温は高めだな。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問を始めた。
11時前頃、一旦終了～。
新聞のHPを見た。
インターネットラジオをかけてみた。
http://www.suono.jp/
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
今日は、キャベツの千切りを食べた。
次に、どん兵衛きつねうどん413キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
ちょっと食器洗いをして。
スーパーでの買い物リストを書いてみた。(￣ ￣;) うーん。あと忘れ物はないか・・・。
13時頃、スーパーへ行った。
水の補給。缶コーヒー、サプリメント数種、消臭剤、トイレ洗浄剤を買ってきた。ついでに、リストに漏れていたポカリスエットも買ってきた。
14時頃、桜並木の所へ、散歩に出かけた。
さすがに、8割くらい散ってしまっている。
14時半頃に、終了～。
さくら続きで、YouTubeで、森山直太朗のさくらのビデオをダウンロードしまくっちゃった(^_^;)。
独唱も、合唱もいいね。
＊＊＊＊＊＊
18時前頃、実家に行った。
今日のメニューは、キノコと鶏のカレーライス、シシャモ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、トマト)、ワカメの味噌汁。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はいっぱい・・・。カレーライスはお代わりしたし(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされた。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3030歩・・・。
昨日より、少ない。
お散歩をしたときに、時間はいつもと変わらないし、距離も変わらないんだけど、歩数のカウントが少なかったんだよね～・・・(-_-;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶にないので、まあまあ。早期覚醒は、4時頃に一回あって、今一歩。妙なスッキリ感もあったけど、やっぱり早すぎると思って、二度寝した。追加の眠剤は飲まなかったけど、いつもの食後の薬は飲んでおいた。その後はまた眠れたけど。早起きは、不問。8時過ぎに、起きてきた。でも、熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。午後は、食後、外出できて、ちょっと運動もできたので、まあまあ。今日は、何となく、昼寝はしないで済んだ。いいんだか、悪いんだか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
明日は、見合い・・・。考えすぎると眠れなくなりそう。考えるのは、明日にしよう。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
明日、お見合いですか。
自然体でいきましょう～（＾＾）
by やっぴー (2009-05-02 22:04)
明日はお見合いとのこと。
私もやっぴーさんと同意見で自然体がいいと思います～。
まずはリラックス、リラークス～！
by Combat_2009 (2009-05-02 22:47)
6300nice!達成おめでとうございます
桜はだいぶ散ってしまいましたか 桜の散り際も好きです
今日はのんびり出来たようですね
明日のお見合い頑張って下さい
by あんれに (2009-05-02 23:32)
＞やっぴーさんへ
おはようございます。
やや緊張があるのか、ちょっと早めに起きてしまいました～(^_^;)。
お見合い・・・。あんまり自分を飾っても長続きしないので、やっぱり自然体が一番ですよね～・・・。流れにまかせてみたいと思います～。
by のろ (2009-05-03 07:02)
＞Combat_2009さんへ
そうですね。リラックス、リラックス～で行きたいと思います。
でも・・・緊張もしちゃうんだろうなぁ(^_^;)。
by のろ (2009-05-03 07:06)
＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
さくらは、だいぶ葉桜になってしまいました～。8割くらい散ってしまいましたかね。これからは、新緑を楽しむ感じでしょうか。
今日は、何となく、のんびりになったようです。こんな日もいいですね。
今日のお見合い、あまり鼻息が荒くなって、相手が引いてしまわない程度に、しておきたいです～。背伸びしても、失敗しそうなので、自然体で・・・(^_^;)。
by のろ (2009-05-03 07:11)
＞なおさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 07:12)
＞ひろぽんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 07:12)
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 07:13)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 07:13)
＞mayuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 07:16)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 08:36)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-03 15:42)
わたしもお見合いした事あるなぁ。
by U3 (2009-05-03 19:15)
6300niceおめでとうございます。
今回は一足違いだったんですね～。おしいな～。
そうそう、きり番踏んだ方の紹介で、ブログ名とお名前を
クリックすると、その方のブログに飛ぶようにするのって
どうすればいいんですか？
お見合いはどうだったんしょうか。
レポートがとても楽しみです。
by youzi (2009-05-03 19:35)
＞U3さんへ
U3さんも経験有りでしたか・・・。
なかなかうまく行きません(+_+)。
by のろ (2009-05-03 20:08)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうなんです。ギリギリ惜しいところだったんです～。
私は、今回の例で書くと、<a href="http://takemovies.blog.so-net.ne.jp/" target="_blank"><u>「映像によるコミュニケーション」のtakemoviesさん</u></a>と言うように、HTMLを埋め込んでいます。RICHエディタでは出来ないかも・・・。
お見合いは・・・、手応えは今ひとつでした・・・。詳しくは、記事で・・・(+_+)。
by のろ (2009-05-03 20:12)
＞sonyさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-05-03 20:13)
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-04 08:39)
＞くらいふさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-05-05 06:51)