2008年10月14日 睡眠はまあまあ＆午前中からちょっとバタバタ

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所か。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、もう少ししてから飲んでみよう。

その前後に、ブログを訪問。
空腹に備えて、クッキーをちょっと食べた。

ベットに入ったのは23時頃。直前にハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒も、あまり記憶にないけど、起きる寸前まで夢を見ていたようだった。

結局起きてきたのは5時55分頃。目覚ましで起きられた。まだ結構、眠い感じもあったけど・・・何とか起きてきた。何だかちょっと夢見心地・・・。

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窓の外を眺めると、晴れ。朝日が、差している。でも、だいぶ朝日も遅くなってきたなぁ。
インターネットの外気温計によると外は10℃。ちょっと冷え込んだかも。タイマーで暖房を付けていてよかった。日中は、20℃くらいって言ってたかな。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.4㎏減少、体脂肪率は0.3％減少。
夜中に起きて、クッキーなどを食べなかったから、減ったのかな・・・。

1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだまだ眠い。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだまだ眠い。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。

3杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。

今朝の朝食は、何も食べなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

少し、ブログを訪問できた。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時20分頃に出発。いつもよりも、早い出発。
浪岡農道、浪岡街中、東北自動車道のルート。
会社に着いたのは8時15分ちょっと過ぎ頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、高速に乗るまでの道での下道では、ちょっと遅めのペース。信号の繋がりもよくなかったし。高速では、そこそこ稼げたかもしれないけど、高速の料金所で、5分の待ち時間があった。早くETCのゲートが開通してくれると良いんだけど。高速を使ったマージンがなくなっちゃったよ。

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デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

今日は、朝礼があった。朝礼当番だった。
今週、フェアーがあって、当社からも出品するものがあるし、親会社のものも出品があるので、時間のある人は見に行ってみて、とのことだった。
自分のスピーチは、財テクのFXで損を出したことと、自損事故の話をした。大変な一週間だったと・・・。悪い事は、続くと言うけど、これで打ち止めになって欲しい、とまとめた。

上司から話しかけてきた。
復帰が遅れているけど、製造の部門が難しいと考えるなら、経営管理部への異動も考えてみてはどうか？と言われた・・・。うーん。待っては貰えないんだろうか・・・。

それから、業績レビューのことについて言われた。製造部門のサポート・効率化、間接業務の拡大として委員会のサポート、資格の取得、くらいでどうだろう？と言われた。

席に戻ってきて、メールの受信。520件くらい。かなり多い。三連休後だしな。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件ほどみたい。こちらは、思ったほどは、多くないかな。

まずは、部門サーバーのバックアップのチェックをした。
3回分。どれも問題なさそう。

9時過ぎ頃から、メールの読みすすめ開始。
そしたら、朝イチのメールで、評価の手伝いの朝会を9時から行うとのこと。急いで会議室へ行った。
会議室がなんか重い雰囲気だった。リーダーに状況を聞いているんだけど、リーダーも作業があふれかえっていて、全体の把握はしていないとのこと。結構険悪・・・。
とりあえず評価の手伝いは、戻ってきたバグ票の再確認を優先して行って欲しいとのこと。それがすんだら、手つかずになっていそうなものを、再度割り振ってもらうとの方針。

10時過ぎ頃に、ひとまず、休憩を入れた。
タバコの所で、会議室の始めの話を聞いたら、管理職二人が、過労で倒れたとのこと・・・。ありゃまあ・・・。プロジェクトがとりあえず止まることはなさそうだけど、今度はリーダーに負荷がかかっちゃうかもしれないな・・・。

席に戻ってきて、メールを眺めた。
11時過ぎ頃に、溜まっていたものを眺める事が出来た。時間がかかってしまった。

途中、支社長代理が、上司の所へ来て、私の評価の期間を、15日までと言っていたけど、延長できないかと話しに来た。基本的には問題ないです、とは答えた（ホントはエ～って感じだけど・・・(-_-;)）。

11時半頃に、3階へ移動。パソコンを立ち上げて準備をする。

戻ってきたバグ票があったので、内容を確認してみると、見たんだか見てないんだか、よく分からないのが2件、中国語で書かれた内容が1件(-_-;)。よく分からないので、リーダーに話をした。

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

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午後は、午前中の続き。
今度は、青森で直したバグ票の確認をした。
1件対象になるものがあった。中を見ると処理抜けになっていた。実際にプログラムを動かしてみると、正常に直っていることが確認できた。バグ票を、確認済みの所に入れて、集計表に解決バグ数をカウントアップした。

午前中に確認したバグ票は、どうも作業途中のものだったらしい。なので、サーバーから消されてしまった。

朝の方針に従って、試験シナリオの消化に努めた。6項目をOKであることを確認した。でも、初めて見るところなので、時間がかかってしまった。

もうひとかたまりを見ようとしたけど、支社内でバグ票が切られたものなので、バグ票の状況を見ようとしたら、何だか様子が変。
どうも、中国へバグ票が渡されてないみたいだ。宙に浮いたバグ票・・・。
底まで分かったところで、時間が無くなった。

17時過ぎ頃、時間が来たので、実績報告のメールを上げた。

17時25分頃から、終了処理をした。

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会社を出たのは17時35分前頃。ちょっとだけ、終了処理に時間がかかってしまった。
帰りの道は、いつもの道。空港迂回路。
今日も、何か全体的にペースが上がらない。数珠つなぎにもなっていたけど、場所を見て前走車を抜いたりは出来た。中盤は、裏道を行って、ショートカットして、少しは時間は稼げた。後半は、いいペースになったと思ったとたん、また前に入り込まれてペースが落ちた。
自宅に着いたのは18時20分頃。45分強ペース。結構頑張ったところもあるけど、普通になっちゃった。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。

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19時過ぎ頃、実家へ向かった。

今日のメニューは、サバの味噌煮、イカの刺身、モヤシとニンジンとベーコンの煮物、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。何か足りないと思ったら、漬け物がなかったんだな。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、20時過ぎ頃に、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。

21時過ぎ頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

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万歩計。5500歩・・・。
昨日より多い。
うーん。5000歩、行ったから、いい所か。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒も、記憶になくて、まあまあ。早起きは、何とか成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、朝イチから、何だかバタバタしちゃって、何となく余裕がなくて今一歩。午後は、評価から入って、そこはまあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。


今夜もいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は、仕事の引きずり感もあんまりないような気がするし、スッと眠れるといいんだけど・・・。

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タグ：睡眠はまあまあ うつ 復職 朝からちょっとバタバタ

コメント 16

こんばんは。
先週は財テクで損失も出しちゃったのですか？
ここのところの株の値下がりですか〜？
連休が開けるとなにかとバタバタするのでしょうね。
でも明日はもう週なか日。
今週はちょっと短いんですよね〜。
お互い頑張りましょう。
by Michy (2008-10-14 22:16) 

株はガタガタって感じですね。
でも、いつか上がる日がくるでしょう。
中国語の文章見たかったです。
パソコン用語とかは中国語で理解しているのが
多いので、意外に見ると分かったりするかもしれませんね。

by youzi (2008-10-14 22:20) 

＞Michyさんへ
こんばんは。
株ではないんですが、為替の方で財テクしてまして・・・。ガックシな展開でした～。
連休中に、管理職二人が倒れるという、アクシデントがあったせいもあって、何だか、先行きが不安な感じです～。
とは言え、もう水曜なんですね。マイペースでやるしかないですね～。
by のろ (2008-10-14 22:40) 

＞youziさんへ
株の暴落もすごかったですけど、円高もすごかったです。そのせいで・・・ガックシ・・・。
中国語のバグ票は、ビックリしました～。読めない漢字がいっぱい・・・(^_^;)。
雰囲気としては、仕様書にこれこれ書かれているので、バグじゃない、と書いてある雰囲気ではあったんですけどね。通訳の人がどうやって書いてくるか・・・。
by のろ (2008-10-14 22:46) 

連休あけでいきなり朝礼当番をお疲れさまでした
為替のＦＸですか　変動が大きいとリスクも発生しますね
評価の仕事が延長になって大変ですが頑張って下さい
by あんれに (2008-10-14 23:56) 

＞あんれにさんへ
そうなんですよ。朝礼のスピーチネタ探しをしていたんですが、難なく見つかってしまっていいんだか、悪いんだか・・・(^_^;)。
為替の方ももうけを出していた分以上にマイナスを出してしまって、ガックシでした。100年に一度の恐慌には、耐えきれませんでした・・・。
評価の仕事も延長になったのですが、残業、休出無しは変わらずなので、出来る範囲内で頑張りますね。
by のろ (2008-10-15 06:35) 

＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-15 06:36) 

＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-15 06:37) 

＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-15 09:23) 

＞コロ子さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-15 11:44) 

なかなか大変な一日でしたね。まずはゆっくり休みましょ。
私は眠剤を使っているのに寝つきが悪い日があってつらいときがあります。
今日はなんだか疲れちゃって作業もべたべた。次の出勤で新たな展開もあるのでドキドキです。
はあ、復帰しなけりゃ良かった？なんて思っちゃうこともありますよー。
by ゆきうさぎ (2008-10-15 17:58) 

＞そらまめさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-15 18:34) 

＞ゆきうさぎさんへ
おや？水曜日にもメッセージがあるのは珍しいですね。新たな展開のためでしょうか。
眠剤を使っているのに寝付きが悪い、というのは、私も時々あります～。なんなんでしょうね～？
復帰しなけりゃよかった、なんて考えちゃうこともあるようですが、焦りは感じられない気もします～。お互い、ゆっくりと、マイペースで行きましょう？
by のろ (2008-10-15 18:38) 

＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-15 21:35) 

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-15 21:35) 

＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-17 22:30)