2008年5月6日 午前中はゆったり＆ブルースクリーン＆メモ作成始め [休日]
23時頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。ちょっと遅くなってしまった。頓服も一緒に飲んだ。
昨夜ベットに入ったのは23時過ぎ頃。まあまあの時間。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガ本をちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きはそれほど悪くなかった。
睡眠も結構深くなったかな。
＊＊＊＊＊＊
中途覚醒ちょっとあった。2時半頃かな。でもまあ・・・すぐに寝付けたようだったので、それほど問題にはならないか。
結局起きてきたのは6時過ぎ頃。アラームを何回かスヌーズしてこの時間になってしまった。
まだちょっと眠い感じだったけど、何とか起きてこられた。
二度寝は、もうちょっと様子見。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、結構明るい。日の光もあるようだ。ただ、風が強い。
エアコンの外気温計によると外は14℃。最低気温よりは上がってきてるか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.4％増加。
うーん。この辺りに壁があるような感じだなぁ。
1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。
2杯目のコーヒーを入れる。
少し目が覚めてきたか。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
7時半頃、昨日の記事に頂いたコメントの返事を書いたりした。
8時頃、眠気はそれほど出てこなかったので、ブログの訪問を始めた。
9時頃、スーパーへ行った。
水の補給と、ビタミンCとペプシNEXの購入。
帰宅後、またブログを眺めていった。
10時頃に訪問終了。朝の段階では記事更新されている方はそれほど多くなかったかな。
10時半頃、少し横になりたくなってベッドへ行った。
横になりながら、マンガ本をちょっと読んだ。
それほど眠気は出てこない感じではあったけど、結局1時間ほど睡眠してしまった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べる。
次に、日清スープヌードル280キロカロリーなり。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
コーヒーとタバコを一服
＊＊＊＊＊＊
13時頃、WindowsVistaのパフォーマンス測定というのをやってみた。
ServicePack1を当てて、パフォーマンスが上がっているかを確認したかったので。
しばらく時間がかかって、結果が出たけど、数値に変化は起きてなかった。
な～んだ。と思っていたら、突然ブルースクリーンが出てシステムダウンしてしまった(゜＿゜i)タラー。
Vistaマシンを買ってから初めてのブルースクリーン。なんか悪い事でもしただろうか・・・。パフォーマンス測定がなんか変なことをしたのかな・・・。
再起動させてから、しばらく様子を見てみる。
普通にメーラーとブラウザを立ち上げている分には、安定しているように見えるんだけどな。
イベントビューアとか見てみたけど、どれが該当するのかよく分からない。
メモリーダンプもとれてるみたいだけど、どうすれば中身を見れるのか分からない。
う～ん。分からないことだらけだな～。
もうちょっと様子を見るか。データはこまめにセーブして。
＊＊＊＊＊＊
15時頃から、お見合いで聞いてきた方がいいことなど、箇条書きのメモを作成しだした。
やっぱり、会話でアドリブがきくほど、頭が回らなかったりするようだし・・・。
相手の勤め先や、出身大学がHPから見れるようになっていたので眺めてみたりした。
夕方頃、プリンターが欲しいなぁと思ったけど、今日は時間がないから無理か、と諦めた。
昨日のうちに気がついていればよかったなぁ・・・。
土曜は・・・見合いの当日だから無理か。仕方がないな。実家で印刷してみるか・・・。
＊＊＊＊＊＊
18時頃、実家に移動。
今日のメニューは、アカオの粕漬けの焼き魚、豚肉のアスパラ捲き、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、ピーマン）、キュウリの唐辛子付け、野菜スープ、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んでお腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後のいつものお薬を飲んだ。
今日は、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
腰痛運動をさせられた。
キャベツの千切りを持たされた。
20時半頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。780歩。
昨日よりもちょっと少ない。
でも、昨日とあんまり変わらない。あれ？ジーンズのせいという訳じゃないのかな？
明日の天気は、曇り時々雨。今夜は晴れのち雨だって。
最低気温は10℃。
最高気温は18℃。
最低気温は、今日よりちょっと高い。最高気温は、今日よりちょっと低い。
今日は、風が強い一日だった。明日も風が強そう。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きはまあまあ。中途覚醒はちょっとあったので、今一歩。。早起き実験はちょっと失敗。熟睡感は微妙な感じ。
午前中は、起きていられたとは思ったけど、結局寝ちゃったので、今一歩。午後は、夕方に少し眠くなったけど、何とか我慢していられたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしてみよう。
今日は早めに寝なくちゃね。
昨夜ベットに入ったのは23時過ぎ頃。まあまあの時間。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガ本をちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きはそれほど悪くなかった。
睡眠も結構深くなったかな。
＊＊＊＊＊＊
中途覚醒ちょっとあった。2時半頃かな。でもまあ・・・すぐに寝付けたようだったので、それほど問題にはならないか。
結局起きてきたのは6時過ぎ頃。アラームを何回かスヌーズしてこの時間になってしまった。
まだちょっと眠い感じだったけど、何とか起きてこられた。
二度寝は、もうちょっと様子見。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、結構明るい。日の光もあるようだ。ただ、風が強い。
エアコンの外気温計によると外は14℃。最低気温よりは上がってきてるか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.4％増加。
うーん。この辺りに壁があるような感じだなぁ。
1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。
2杯目のコーヒーを入れる。
少し目が覚めてきたか。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
7時半頃、昨日の記事に頂いたコメントの返事を書いたりした。
8時頃、眠気はそれほど出てこなかったので、ブログの訪問を始めた。
9時頃、スーパーへ行った。
水の補給と、ビタミンCとペプシNEXの購入。
帰宅後、またブログを眺めていった。
10時頃に訪問終了。朝の段階では記事更新されている方はそれほど多くなかったかな。
10時半頃、少し横になりたくなってベッドへ行った。
横になりながら、マンガ本をちょっと読んだ。
それほど眠気は出てこない感じではあったけど、結局1時間ほど睡眠してしまった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べる。
次に、日清スープヌードル280キロカロリーなり。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
コーヒーとタバコを一服
＊＊＊＊＊＊
13時頃、WindowsVistaのパフォーマンス測定というのをやってみた。
ServicePack1を当てて、パフォーマンスが上がっているかを確認したかったので。
しばらく時間がかかって、結果が出たけど、数値に変化は起きてなかった。
な～んだ。と思っていたら、突然ブルースクリーンが出てシステムダウンしてしまった(゜＿゜i)タラー。
Vistaマシンを買ってから初めてのブルースクリーン。なんか悪い事でもしただろうか・・・。パフォーマンス測定がなんか変なことをしたのかな・・・。
再起動させてから、しばらく様子を見てみる。
普通にメーラーとブラウザを立ち上げている分には、安定しているように見えるんだけどな。
イベントビューアとか見てみたけど、どれが該当するのかよく分からない。
メモリーダンプもとれてるみたいだけど、どうすれば中身を見れるのか分からない。
う～ん。分からないことだらけだな～。
もうちょっと様子を見るか。データはこまめにセーブして。
＊＊＊＊＊＊
15時頃から、お見合いで聞いてきた方がいいことなど、箇条書きのメモを作成しだした。
やっぱり、会話でアドリブがきくほど、頭が回らなかったりするようだし・・・。
相手の勤め先や、出身大学がHPから見れるようになっていたので眺めてみたりした。
夕方頃、プリンターが欲しいなぁと思ったけど、今日は時間がないから無理か、と諦めた。
昨日のうちに気がついていればよかったなぁ・・・。
土曜は・・・見合いの当日だから無理か。仕方がないな。実家で印刷してみるか・・・。
＊＊＊＊＊＊
18時頃、実家に移動。
今日のメニューは、アカオの粕漬けの焼き魚、豚肉のアスパラ捲き、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、ピーマン）、キュウリの唐辛子付け、野菜スープ、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んでお腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後のいつものお薬を飲んだ。
今日は、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
腰痛運動をさせられた。
キャベツの千切りを持たされた。
20時半頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。780歩。
昨日よりもちょっと少ない。
でも、昨日とあんまり変わらない。あれ？ジーンズのせいという訳じゃないのかな？
明日の天気は、曇り時々雨。今夜は晴れのち雨だって。
最低気温は10℃。
最高気温は18℃。
最低気温は、今日よりちょっと高い。最高気温は、今日よりちょっと低い。
今日は、風が強い一日だった。明日も風が強そう。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きはまあまあ。中途覚醒はちょっとあったので、今一歩。。早起き実験はちょっと失敗。熟睡感は微妙な感じ。
午前中は、起きていられたとは思ったけど、結局寝ちゃったので、今一歩。午後は、夕方に少し眠くなったけど、何とか我慢していられたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしてみよう。
今日は早めに寝なくちゃね。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
睡眠は良い感じが続いているようで何よりですー。お休みが上手くとれていると言うことでしょうね。
うわぁ・・・。ブルースクリーン・・・。コワイです。XPがバッテリーの不具合で、欲ブルースクリーンになったり、勝手に再起動したりするので、かなりナーバスになっています。コレって嫌ですよね。・
お見合いが本気モードになってきましたね。って、ＨＰで、色々情報が見られるって何かのサポートですか？お見合いもネットの時代になってきたのでしょうか？私の頃は、お仲人さんがうるさく勧めてきましたが。
でも、お見合いって、ワクワクするなぁ・・。（人ごとだからかしら・・？）
by ぐみ (2008-05-06 21:35)
＞ぐみさんへ
もうちょっと、早めに寝るようにしないとダメみたいですね。目覚ましをスヌーズするようじゃ危険な感じです(^_^;)。
Vistaマシンでのお初のブルースクリーンでした～。隙を突かれた感じでちょっとビックリ；・ロ・）！！。
ぐみさんの所ではバッテリーの不具合で、そうなっちゃったりしますか～。それも怖いですね。早めにバッテリーを交換されたほう多良さそうですね～
お見合いの前に、身上書を交換してて、そこに勤め先や大学の名前が書かれてあったので、グーグルで検索してみたらヒットしました～。名前で検索してみても1件ヒットしたのですが、どういうつてでその記事に登場したのかよく分かりませんでした～。
ぐみさん、ワクワクしますか～(^_^;)。私はドキドキものです～。
by のろ (2008-05-06 21:52)
こんばんは。
私も半年くらい前にCore２DuoでVista搭載のPCを買ったのですが
容量も多いのにしたのに、すでに重いぞって感じです。
う～、こんな事だったら、MACを買えばよかった。
SONYが好きなので、ついVAIOを買ってしまったのは
間違えだったのかな？
お見合い、今はネットで情報が分かるんですね。
私がお見合いをすすめられた頃って、近所の
世話好き（私にとっては迷惑な）おばちゃんが
話を持ってくるって感じだったんですよね。
by youzi (2008-05-06 23:13)
パソコンも奥が深いですね。
私は何もしていないです。( ;´Д｀)
里親さんの件でご心配をお掛けしました。
続きがあるので見に来てくださいね。↓
http://enomi.blog.so-net.ne.jp/2008-05-06
by えのみ (2008-05-07 01:44)
＞youziさんへ
VAIOですか。私はFMVにしました（安かったので）。モデルとしては半年前くらいですね。似たような頃に販売になったもののようですね。メモリは２GB積んでるんですが、メモリギリギリになるととたんに動作が重くなります。youziさんのもその辺の事情なのかも・・・。
お見合い情報は、身上書から情報をもらってグーグルで検索してみたのです。人によっては少々ながら情報が出てきますね。
by のろ (2008-05-07 06:12)
＞Michyさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-07 06:12)
＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-07 06:13)
＞えのみさんへ
続きを見させて頂きました。結構人気の高そうなニャンコなんですね。
いい飼い主さんが見つかりますように・・・。
by のろ (2008-05-07 06:32)
途中覚醒でもその後、寝つけるか否かが大切です。
私が途中覚醒で一番辛かったのは2時、3時に起きて、その後眠らなかった時です。早朝覚醒にも似ていますが。
睡眠障害には入眠困難、途中覚醒、早朝覚醒の他に、熟眠困難という症状があります。これも続くと辛いですので、続くようでしたら医師に相談されたら良いと思います。
by Lupin (2008-05-07 13:22)
＞Lupinさんへ
中途覚醒というか、早期覚醒というか、という症状は、それほどなかったですね・・・。一時期有ったのも、イッキ食いをしたり、アルコールを飲んだりすると寝られるパターンがありましたが・・・。
熟睡困難ですか・・・。そういうのもあるんですね。
ん～。微妙ですね。もうちょっと早めに横になっていればすむのかもしれないし・・・。眠剤の効く時間が長いのかもしれないですし・・・。
その辺の判断はもう少し様子を見てみて、主治医と相談してみますね。
by のろ (2008-05-07 18:41)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-07 18:42)
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-08 14:23)