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2008年5月7日 お礼1200nice!&セキュリティ強化&メール読み&ソネブロ二次回答 [復職]

先ほど、気がついたのですが1200nice!&43000閲覧をオーバーしておりました。
1200nice.JPG
記念すべき1200nice!目はぶぶぅさんでした~。
いつもありがとうございます(^o^)。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

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******

22時頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。、まあ、いい時間か。
22時半頃、頓服のハルシオンとマイスリーをのんだ。
昨夜ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。いい時間かも。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガ本をちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
最初、仰向けに寝てたら今イチ眠気が出にくかった。体制を横向きに変えてみたら比較的すぐに寝付けたようだ。
睡眠は、結構、深い感じかな。

******

中途覚醒がなかったような気がする。記憶にないな。

結局起きてきたのは5時45分頃。アラームより前に起きちゃった。
まだ、ちょっと眠い感じで起きてきた。

******

窓の外を眺めると、少し明るい。結構晴れてきたかな。でもまだ風が強い。
エアコンの外気温計によると外は12℃。最低気温よりは高めか。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.7%減少。
まだまだ壁際でうろうろしてる感じかなぁ。

1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。

コーヒーを2杯目をいれる。
少し目が覚めてきたか。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。


今朝の朝食は、キャベツの千切り。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れた。
今度は少し目が覚めてきたようだ。

トイレに行って、昼食のカップ麺を持って、出発の準備をする。

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7時20分頃に出発。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。やっぱり朝のこの時間だと5分位の差が出てくるかな・・・。
会社に着いたのは8時15分。ふう( -.-) =з今日も間に合った。

******

デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
休み中という事もあって、2000件くらい溜まっていた。
個人メールはまあ、自宅で見ていたからいいけど、会社メールも結構多くて、目を通すのも大変かも。

8時半頃。朝礼があった。
GW中に出社があった人は早めに代休を取ってくださいとの事。
あるチームはGW中に出社した人が結構いたようだ。

10時くらいまで、メールを眺めていた。
まだまだ終わらないけど、セキュリティ強化のインストールもしないといけない。
黙ったままだと、何でもかんでも暗号化されちゃうらしいので、メールデータなどを暗号化されないようにデータ移動した。
メーラーを立ち上げてデータが読めるか確認。ちょっとエラーがあったけどちょっと手直しして何とかなった。

引き続いて、セキュリティ強化のプログラムのインストール。
ローカルディスクの内容をチェックするらしいけど、これもまた時間がかかりそう。
待ってる間に、ちょっと記事を更新。

ノートパソコンの方のウィルス情報アップデータも実行してみたけど、こちらもなかなか時間がかかる。
ウィルス情報アップデータは何とか午前中に終了した。

デスクトップのセキュリティ強化のファイルチェックはまだ終わらない。

******

12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清カップヌードル・シーフード335キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服

******

13時半頃、ファイルチェックは何とか終了。インストールを継続する。
途中で、メーラーを立ち上げてみるけど、エラーになる。インストール途中は触らないでいた方が良さそうだ。

14時半頃、インストール終了。

インストール終了後に、デスクトップにファイルが見えたので、メーラーもいけるかな?と思って試してみた。
何とかメーラーからでも来てるメールは見えるようだ。
まだ未読だったメールを読む。経営管理部からのメールは全社通知のものが多いので、一応目を通しておかないと・・・。

読み進めると、色んな社内システムの名前が出てくる。出てくる度にログインできるか試してみる。
そしたらログインできないものがいっぱいあった。ほとんどはパスワード忘れみたいだけど・・・(^_^;)。
色んな所に連絡しなきゃいけないな。でも、まとめて連絡したいので、とりあえずメールの読み進めをする。
残り50件くらいまだある。
もうしばらくかかりそうだ。

******

ふと、気がつくと、ソネブロから二次回答が届いていた。
RSS通知が届かないと言うのは、まだ直ってないようだ。原因も分かってないんじゃないのかな・・・。

::::(以下、回答)

So-net blogサポートデスクです。
いつもSo-net blogをご利用いただき、ありがとうございます。

このたびは、ご連絡が遅くなりましたことと確認にお時間を
頂戴しておりますことを深くお詫び申し上げます。


お問い合わせいただいておりました、以下の不具合につきましては、
修正を行なわせていただきました。

・「RSS登録者のサムネイル不表示」
・「ユーザー名が選択できない」

お手数をおかけいたしますが、お客さまでもご確認いただきますよう
お願い申し上げます。


また、「読んでいるブログ(RSS)」が更新されない件に関しましては、
弊社でも状況を確認させていただいており、順次復旧の対応に
あたっております。

なお、現在の進捗状況や今後の対応につきましては、下記サイトにて
随時お知らせいたしますので、ご参照いただけましたら幸いです。

【What's new?】

■【So-net blogリニューアル】 発生している不具合・障害について
 http://blog-wn.blog.so-net.ne.jp/2008-02-28-1

■【対応中】「読んでいるブログ」が一部更新がされない場合がある
 http://blog-wn.blog.so-net.ne.jp/2008-05-02-1


以上、ご確認のほど、お願い申し上げます。

今後ともSo-net blogをどうぞよろしくお願いいたします。

::::(以上、回答)

******

17時頃から、この記事の原稿を書いたり、終了処理をした。
ある程度、原稿を書いたら、もうちょっとだけメールを読んで過ごした。

******

会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
快調かと思ったら、すぐに遅い車に追いついた。ほとんどが遅い車が何台も数珠つなぎになっていた。
自宅に着いたのは18時25分頃。

******

19時頃、実家に移動。
今日のメニューは、ハマチの刺身、ゴーヤの卵とじ、切り干し大根の煮物、ワラビ辛子醤油、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ)、キュウリとカブの漬け物、海苔の味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
腰痛運動をさせられた。
キャベツの千切りを持たされた。

21時頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97%カットのコーヒーを飲んで一服。

******

万歩計。3850歩・・・。
昨日よりもだいぶ多い。。
今日は、結構机にいたような気はしたんだけど、あんまりそういう訳でもなかったみたい。


明日の天気は、曇り時々雨。今夜は晴れのち雨だって。
最低気温は6℃。
最高気温は20℃。
最低気温は、今日より低い。最高気温は、今日よりちょっと高い。
最低気温が低めだな。まあ、平年並みみたいだけど。ここの所、気温が高めだったので、余計に低く感じるかもしれない。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きはまあまあ。中途覚醒はなかったので、まあまあ。。早起き実験は一応成功。熟睡感は微妙な感じ。
午前中は、眠気や、イライラ、焦りが出なかったのでまあまあ。午後も、同じ感じだったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしてみよう。
今日も早めに寝なくちゃね。

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コメント 23

satoshi_

1200ナイスおめでとうございます。
イマイチかなと感じてらっしゃる面もあるようですが、毎日記事をアップされていて順調そうですね。私も見習いたいです。
by satoshi_ (2008-05-07 22:29) 

ぐみ

1200nice!&43000閲覧をオーバー、おめでとうございます。毎日コツコツですね。これからも楽しく読ませていただきますね。

体重の壁は厚いですねー。私も旅行で増えてしまった分を取り戻そうとしていますが、ある線からは中々減りません。まだまだ道のりは遠そうです。

会社でのパソコン回りはなかなか厄介な事が続きますね。私だったら早々に音を上げていることでしょう・・。のろさんがんばりますねー。



by ぐみ (2008-05-07 22:37) 

のろ

>satoshi_さんへ
ありがとうございます。
うーん。そうですね。休日だとあんまり問題は感じないくらいでしょうか。仕事で徐々に負荷がかかってくるとどうなるかでしょうけど・・・。
satoshi_さんは今日からなんですね。お互い、ゆっくり、焦らずに慣らしていきましょう。
by のろ (2008-05-07 22:40) 

のろ

>ぐみさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
これから、仕事と両立は難しくなってくるかもしれませんが、なるべくコツコツとやっていけたらなぁと思います。

体重の壁、何だかホントに感じちゃいます。ここの所、たまに寝る前にガッツリと食べてしまうことがあるからでしょうかね~・・・。たまになのに・・・(^_^;)。こちらも地道にやっていくしかないんでしょうね。

会社のパソコン周りは、定時間内に出来る範囲で、としているので日数がかかっちゃってます。ホントはとっくに終わらせてないといけないんでしょうけどね~。まだ、サボり中みたいなものです(^▽^;)。
by のろ (2008-05-07 22:51) 

Michy

1200 niceおめでとうございます!
私もブログを通じて様々な方々と交流できるように
なって嬉しく思ています。
「読んでいるブログ」が更新されないのは私も気になって
いました。更新される人とされない人がいるのは何故なん
でしょうね…
by Michy (2008-05-07 23:19) 

のろ

>hidechanさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-07 23:57) 

のろ

>Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
読んでるブログの件は、ニューリアル後からおかしくなって、もう何度ソネブロに質問を出したことか・・・。まだ原因不明なんでしょうね・・・。
by のろ (2008-05-07 23:59) 

ゲン

1200niceおめでとうございます。

寝る時の体勢って案外重要ですよね。私の場合は壁側に横向きになって寝ると寝つきがいいように感じます。
by ゲン (2008-05-08 00:02) 

カノン

1200niceおめでとうございます!〃 ̄∇)ゞオメデトォーーーーーーーーーーーーーーー♪
これからも楽しみにしています♪
体重は停滞期が本当にツラくて挫折しそうになりますよね・・・。
私もついつい甘い物を食べちゃうんですよ~(^^;
我慢のし過ぎも良くない!と言う事で・・・(^▽^;)
GW明けの仕事、疲れなかったでしょうか??
ゆっくり眠れています様に。
by カノン (2008-05-08 01:46) 

Lupin

1200ナイス、凄いですね!
おめでとうございます。
のろさんのブログ投稿はほぼ皆勤賞ですので、尊敬してしまします。私など落ちたらしばらく更新が途絶えてしまいますから、、、。皆さんの記事や頂いたコメントは読んでいるのですが、投稿や返信が滞るんですよね。でものろさんは凄いです!
by Lupin (2008-05-08 04:24) 

のろ

>ゲンさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうですね。寝やすい体制はあるようです。私は右側を下にして、横向きになると寝やすそうです。仰向けも、寝付くまで時間がかかりますが熟睡しやすかったりするようですし。
by のろ (2008-05-08 06:48) 

のろ

>カノンさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
体重は、停滞期のようです。今日は跳ね返されました(^_^;)。
GW明けの仕事は、そんなには疲れませんでしたが、時間が足りなくなりますね。ブログ訪問をしていたら寝るのが遅くなっちゃったりしましたし。
by のろ (2008-05-08 06:51) 

のろ

>Lupinさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
休職していたので、ほぼ皆勤賞でしたが、これからはどうなった行くか・・・未知の所ではあります。
Lupinさんは、マイペースでいいんじゃないでしょうか。調子を落としている時に無理して投稿や返信をする必要はないですよ~。マイペースで行きましょう。
by のろ (2008-05-08 06:55) 

もく。

1200nice! すごいですね。
まずはおめでとうございます。
ところで、ソネブロいまだに不具合があるようですね。
気が付きませんでした。
ところで、ここのところ私、早朝覚醒してます。
5時半には目覚めてしまうので仕方なくベッドで6時半ぐらいまで
ゴロゴロとしてます。
鬱になる前のようにゆっくりと寝たいですね。
自分のことで失礼しました。

by もく。 (2008-05-08 13:51) 

ゆきうさぎ

1200ナイスおめでとうございます!
ハルシオンといえば、記憶をなくす睡眠薬ですね。なにやらわからないうちにいろいろなことをさせてしう副作用があります。
私はこれでリストカットをして、すぐ処方をとめてもらった記憶がよみがえってきました。
人によっては、知らないうちに夜中ものを食べている方もいらっしゃいます。(朝その痕跡に気づくそうです。)
のろさんには体質に合うように願っています。
by ゆきうさぎ (2008-05-08 13:52) 

のろ

>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-08 14:22) 

のろ

>もく。さんへ
ありがとうございます。みなさんのおかげです(^_^)。
ソネブロはまだまだ不具合が隠れていそうですよ。もく。さんはRSS通知(読んでるブログ)はあまり使われてないでしょうか。私はかなりの量を登録してるんですが、ニューリアル後ほとんど通知されなくなってしまいました。
もく。さんは早期覚醒でお悩みのようですね。眠れるのが一番ですが、横になってるだけでも疲れが取れるかもしれない、と思えると、落ち着いた気持ちでいられるかもしれませんね。
by のろ (2008-05-08 14:27) 

のろ

>ゆきうさぎさんへ
ありがとうございます。みなさんのおかげです(^_^)。
ゆきうさぎさんはハルシオンでいやな思い出があるのですね~。私は幸いにと言うか、記憶をなくして動いていた、と言うのは、今の所なさそうです。(気がついてないだけかもしれませんが~)。
by のろ (2008-05-08 14:30) 

マロン

1200nice!おめでとうございます♪これからも記事を拝見させていただきますね(^-^)
by マロン (2008-05-08 18:49) 

のろ

>マロンさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
マロンさん、これからもよろしくお願いいたします~。
by のろ (2008-05-08 19:01) 

youzi

1200niceおめでとうございます!
by youzi (2008-05-08 22:56) 

のろ

>youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
by のろ (2008-05-08 23:22) 

のろ

>きぃ*さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-12 12:26) 

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