2011年8月21日 お礼22200nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆昼寝はできなかったけど・・・まあ普通の休日のように過ごせたかな

昼前に、気がついたのですが22200nice!＆1154000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき22200nice!目は「あなたにBon Voyage!」のネオ・アッキーさんでした～。
ネオ・アッキーさんは、私のところでは、13回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
以前よりは記事の更新頻度は少なくなっているようですが、プリキュア関係の記事はほぼ毎週アップされておられるようですね。お忙しいのか、体調が今ひとつなのか・・・。以前のワインの記事など感心させられることも多かったですよ～。またそういうのもお願いしたいな～なんて。(^_^;)


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、23時頃頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。


ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらは、まあいい所。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
細切れ睡眠は・・・あまり感じなかった。
結局起きてきたのは7時30分頃。大丈夫だと思って起きてきたけど、まだまだ眠くて椅子で少し居眠り。動き出せたのは8時頃だった。(^_^;)。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると21℃。気温は低め。天気予報だと今日はあんまり気温が上がらないらしいけど。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.8％増加した。
カレー味系を食べると、増加増加になることが多いかも。カロリー高め？(^_^;)

インスタントコーヒーをいれた。

朝食は食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

ニュースも見てみる。

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13時過ぎ頃、昼食を食べた。

まずはスーパーへ寄った。
スープヌードルを補給した。
他にも買い忘れたものがあったような気がしたけど・・・思い出せなかった。

今日はまたすき家へ。近所の店舗。
今日はいつもの。牛丼並と玉子セット。お腹満杯でなくても良さそうだったのでちょうどよかったかも。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。


途中でガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でハイオクリッター151円だった。あれ～・・・？随分安くなってるな。こう言う時こそメルマガで宣伝すればいいのにな。
休みに入ってすぐに補給していたので、12リッターくらいしか入らなかった。まあそれも仕方なし。

自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。

またブログを見たり、ニュースを見たり、記事の下書きを書いたり・・・。


プロ野球中継があった。巨人・ヤクルト。
じれったい巨人の攻撃・・・。何だか昨日の光星学院の攻めを思い起こさせられる(^_^;)。

早めにシャワーを浴びて、洗濯機を回す。

結局巨人が負けちゃった・・・。(￣ ￣;) うーん・・・一気に首位ヤクルトとの差を詰めたかったなぁ。

ボヤボヤしてたら、昼寝のタイミングを取り損なってた。
早めに寝るか？

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18時半頃、実家へ行った。

今日のメニューは、アブラメの干物焼き、蒸しナスとネギ味噌和え、ナス皮とミョウガの酢の物、枝豆、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、水菜、キュウリ）、大根ととろろ昆布の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはメロンとヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

20時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

記事の下書きを書いたり。

スポーツニュースも見てみる。

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万歩計。2600歩。
昨日より少ない。
今日も目標はクリアできなかった。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。
細切れ睡眠は、あまり感じなかった。
午前中は、ちょっと動き出しに時間がかかっちゃった。ゆっくりブログを見たり、ニュースを見たり。午後は、昼食後、またニュースを見たり。野球を見たり。昼寝はできなかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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タグ：休日 うつ nice!記念 睡眠は微妙 寝起きも微妙 寝起きも微妙＆昼寝はできなかったけど・・・まあ普通の休日のように過ごせたかな

コメント 9

22200nice!＆1154000閲覧、おめでとうございます。
by いいだや (2011-08-21 21:19) 

＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
一番海苔、ありがとうございました。m(._.)m ペコッ

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-08-21 22:02) 

ガソリンは円高の影響でしょうか？
これからの経済状態もどうなるのやらリストラありそうだし。。。^^;
by こだっく (2011-08-21 22:03) 

＞こだっくさんへ
アメリカの国債の格下げ騒ぎがありましたが、その辺りから原油先物の価格も下がってきていたようです。それプラス円高の影響かもしれませんね～。
円高は・・・輸出企業はもう悲鳴状態のようですね・・・。電気料金も上がる要素しか見えないし、税金も上がりそうだし、なのに政府も死んでる状態ですし、官僚も不用意な発言であまり介入しないとか行っちゃってるらしいし、で、国外脱出企業が本格化しそうです。
うちの部門もかつてない程、仕事の受注が減っていて、部門存続の危機だそうです・・・。(-_-;)。若い者は、仕事を求めて他の部門へ切り売りしていく作戦を開始するようです・・・。また自分の首を絞めているなぁと思いつつ、私もこの先どうなるか分からないなぁと思っているところです。ふう( -.-) =з。
by のろ (2011-08-21 22:15) 

そちらも涼しいようですね。
これだけ円高ならガソリンくらいは下がってほしいです。のろさんも野球観戦でしたか！私も家で野球観戦でした。中日×広島でしたが面白かった。
　経済のことを考えるとこれからどうなるのか？日本だけでなく、株安、中国バブル崩壊、Gold暴落と大不況が来そうな感じです。
by Combat! (2011-08-21 22:54) 

22213nice！でしたので２２２２２nice!は他の方ですね。
うぅ～ん残念です！
by えのみ (2011-08-22 00:36) 

＞Combat!さんへ
はい。こちらも少々涼しくなってきております。(^_^)。
ガソリン代は多少は円高で救われているらしいですね。ドル建てだと何年か前に比べて2倍になっているけど、円換算では1.5倍で済んでいるんだとか・・・。いいんだかどうだか、微妙な気はしますけど・・・。
経済の先行きはかなり怪しいようですね。この先どうなっちゃうんでしょうね・・・(-_-;)。

＞えのみさんへ
まだ分かりませんよ～。私の記事は大体10個ちょっとくらいのnice!が集まるので、22222nice!は明日に持ち越しになるんじゃないかな～。

＞hidechanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-08-22 06:59) 

22200nice!＆1154000アクセスオーバーおめでとうございます!

by hanabi (2011-08-22 13:45) 

＞hanabiさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞ボルンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
ニャン×5のnice!キリ番を踏んで頂いたようです。
ありがとうございました。m(._.)m ペコッ
by のろ (2011-08-22 23:29)