2011年4月27日 お礼20500nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆業績レビュー面談があった＆業務履歴を書いた＆仕事が決まらない・・・＆取り敢えず強化試験 [いつものお仕事]
午前中に気がついたのですが20500nice!＆1048000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき20500nice!目は「どこへ行こうと、何をしようと勝手じゃないか…」のツギサーさんでした～。
ツギサーさんは、私のところでは、初回のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
なかなか体調がすっきりされない中、ヘルパーさんというキツそうなところに転職されてそれでも頑張られているようです。今回、パワーストーンを購入されてそうで、ご利益があればいいな～と祈っております。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時15分頃。1回目のアラームの前で起きれた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。雨なのに、あんまり気温が下がらない。一応春なのかなぁ。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少していた。体脂肪率は0.3％減少していた。
両方減少なので、まあいい所でしょう。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して90週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった気がする。
＊＊＊＊＊＊
7時21分頃に出発。ちょこっと早め。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時02分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多くて、ペースも落ちてしまった。ちょっと失敗。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さはそこそこの多さ。トラックが多かった。片道一車線になって、ペースダウンした。やっぱりトラックに邪魔された。高速道路の出口は、かなり混んでいた。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
次に、メールの受信。150件くらい。まあまあ？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。こちらは微妙な感じ。
メールの読みすすめを始めた。
ざっくり目を通したので、9時前頃で何とか目を通せた。
WEBでニュースを少々見た。
今日、11時からHマネージャーと業績レビューがあるので、シートを印刷しておいた。
また、業務経歴書の作成も指示されていたので、経歴に関係ありそうな資料を探してみた。印刷もしてみた。実際書くのは、業績レビュー後の午後になってからだな・・・。
さて・・・強化試験をこなす準備でもするか・・・。
Kさんがやってきて、何だかんだといちいち聞きにくる。
自己判断で。と行ってやりたいところをぐっと我慢・・・。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。
さて、気を取り直して強化試験でも・・・と思ったら、予定より早く業績レビューの面談だよ～と前の人が伝えに来た。ありゃ・・・。
業績レビューは、ちゃんとした形でやるのはもう何年前だったか忘れるほど昔のことだった。色々と書き方でも訂正されちゃった。(；･∀･)。まあ、それはそれで好ましくもある。
面談が終わった後、すぐに修正を始めた。
やっぱりKさんが邪魔しにくる～・・・(-_-;)。
後資格関係で、ちょっと調べ物もあって、時間がどんどん取られる。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後も、業績レビューシートの修正をちょこっとして、Hマネージャーにメール送付した。ふう( -.-) =з。一区切り。
次は、頼まれていた、業務履歴書の作成だ。
結構急いで頑張ったんだけど、1時間半以上かかってしまった。
こうして並べてみると、結構いろんなコトをしてきたなぁ・・・。
うつの発症した苦い思い出のものもあった。(-_-;)。
強化試験にやっと取り掛かれる・・・と思って、M主任作成の試験項目票を眺めてみたら、あれ？と思えるところがところどころにある。
M主任に聞きたくても、次の仕事のテレビ会議に参加していて聞くことも出来ない・・・。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
本日で、協力会社さんのほとんどが会社を去る・・・寂しくなるなぁ・・・。これまでも書いたけど、実業務上でも困るんじゃないのかと、未だに思うんだけど・・・。
最後に会社を去るに当たって、やることの確認が幾つかあった。
レンタル品の回収と、箱への格納でちょっとバタバタ。
やっと強化試験を出来るか。
あるデータを操作する試験があって、私がデータを作っても、期待する動きにならない・・・。M主任聞くの？とも悩んだけど、最後の最後に協力会社さんに聞いてみたら教えてくれた。
(ノ_・。)クスン泣けるぜ～。
みんなが飲み会に出かけたけど、やっぱり平日の飲み会は翌日が辛いし、試験も進んでなかったので仕方が無い。
取り敢えず、出来るところをガンガン潰す。
後は、明日にでもM主任からデータを貰って評価を続ければいいな。なんとか区切りがつけそう。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、会社では赤くならなかった気がする。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、20時50分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは21時40分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは今一歩。中盤は、一車線の所は、トラックに蓋をされて、スローペース・・・。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号もまあまあのタイミングだった。
途中でコンビニに寄った。
サンデーとモーニングを買った。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、鶏の照り焼き、鶏とタマネギとトマトと水菜のサラダ、ヒジキとニンジンとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、赤カブとタクアンの漬け物、大根の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、腰痛運動はしなかった。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。時間がなさ過ぎた。
22時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5310歩。
昨日より多い。
目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きれたけど、ダルダル・・・。今日は多少マシな夢見だった。
午前中は、これと言ったことをしないうちに面談になってしまった。昼寝はできなかった。午後は、業績レビューシートの修正と、業務経歴書の記載。結構時間が取られた。その後は強化試験。結構遅くまで頑張ったよ～。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき20500nice!目は「どこへ行こうと、何をしようと勝手じゃないか…」のツギサーさんでした～。
ツギサーさんは、私のところでは、初回のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
なかなか体調がすっきりされない中、ヘルパーさんというキツそうなところに転職されてそれでも頑張られているようです。今回、パワーストーンを購入されてそうで、ご利益があればいいな～と祈っております。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時15分頃。1回目のアラームの前で起きれた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。雨なのに、あんまり気温が下がらない。一応春なのかなぁ。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少していた。体脂肪率は0.3％減少していた。
両方減少なので、まあいい所でしょう。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して90週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった気がする。
＊＊＊＊＊＊
7時21分頃に出発。ちょこっと早め。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時02分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多くて、ペースも落ちてしまった。ちょっと失敗。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さはそこそこの多さ。トラックが多かった。片道一車線になって、ペースダウンした。やっぱりトラックに邪魔された。高速道路の出口は、かなり混んでいた。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
次に、メールの受信。150件くらい。まあまあ？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。こちらは微妙な感じ。
メールの読みすすめを始めた。
ざっくり目を通したので、9時前頃で何とか目を通せた。
WEBでニュースを少々見た。
今日、11時からHマネージャーと業績レビューがあるので、シートを印刷しておいた。
また、業務経歴書の作成も指示されていたので、経歴に関係ありそうな資料を探してみた。印刷もしてみた。実際書くのは、業績レビュー後の午後になってからだな・・・。
さて・・・強化試験をこなす準備でもするか・・・。
Kさんがやってきて、何だかんだといちいち聞きにくる。
自己判断で。と行ってやりたいところをぐっと我慢・・・。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。
さて、気を取り直して強化試験でも・・・と思ったら、予定より早く業績レビューの面談だよ～と前の人が伝えに来た。ありゃ・・・。
業績レビューは、ちゃんとした形でやるのはもう何年前だったか忘れるほど昔のことだった。色々と書き方でも訂正されちゃった。(；･∀･)。まあ、それはそれで好ましくもある。
面談が終わった後、すぐに修正を始めた。
やっぱりKさんが邪魔しにくる～・・・(-_-;)。
後資格関係で、ちょっと調べ物もあって、時間がどんどん取られる。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後も、業績レビューシートの修正をちょこっとして、Hマネージャーにメール送付した。ふう( -.-) =з。一区切り。
次は、頼まれていた、業務履歴書の作成だ。
結構急いで頑張ったんだけど、1時間半以上かかってしまった。
こうして並べてみると、結構いろんなコトをしてきたなぁ・・・。
うつの発症した苦い思い出のものもあった。(-_-;)。
強化試験にやっと取り掛かれる・・・と思って、M主任作成の試験項目票を眺めてみたら、あれ？と思えるところがところどころにある。
M主任に聞きたくても、次の仕事のテレビ会議に参加していて聞くことも出来ない・・・。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
本日で、協力会社さんのほとんどが会社を去る・・・寂しくなるなぁ・・・。これまでも書いたけど、実業務上でも困るんじゃないのかと、未だに思うんだけど・・・。
最後に会社を去るに当たって、やることの確認が幾つかあった。
レンタル品の回収と、箱への格納でちょっとバタバタ。
やっと強化試験を出来るか。
あるデータを操作する試験があって、私がデータを作っても、期待する動きにならない・・・。M主任聞くの？とも悩んだけど、最後の最後に協力会社さんに聞いてみたら教えてくれた。
(ノ_・。)クスン泣けるぜ～。
みんなが飲み会に出かけたけど、やっぱり平日の飲み会は翌日が辛いし、試験も進んでなかったので仕方が無い。
取り敢えず、出来るところをガンガン潰す。
後は、明日にでもM主任からデータを貰って評価を続ければいいな。なんとか区切りがつけそう。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、会社では赤くならなかった気がする。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、20時50分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは21時40分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは今一歩。中盤は、一車線の所は、トラックに蓋をされて、スローペース・・・。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号もまあまあのタイミングだった。
途中でコンビニに寄った。
サンデーとモーニングを買った。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、鶏の照り焼き、鶏とタマネギとトマトと水菜のサラダ、ヒジキとニンジンとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、赤カブとタクアンの漬け物、大根の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、腰痛運動はしなかった。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。時間がなさ過ぎた。
22時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5310歩。
昨日より多い。
目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きれたけど、ダルダル・・・。今日は多少マシな夢見だった。
午前中は、これと言ったことをしないうちに面談になってしまった。昼寝はできなかった。午後は、業績レビューシートの修正と、業務経歴書の記載。結構時間が取られた。その後は強化試験。結構遅くまで頑張ったよ～。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
ブログテーマで１０位というのもすごいですね。
by えのみ (2011-04-28 02:48)
＞えのみさんへ
いえいえ。(^^ゞ。ブログテーマと言うより、健康テーマですから・・・。
ブログテーマだと、もの凄い数の人がいると思いますし(;^。^A アセアセ・・
＞モカさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-04-28 06:50)
20,500nice!＆1,048,000アクセスオーバー達成
おめでとうございます☆
せっかく明日よりゴールデンウィークだというのに
このお天気はちょっとショック・・・
早く暖かさを取り戻していってほしいですよね＞＜
by やまがたん (2011-04-28 07:42)
20500nice!＆1048000アクセスオーバーおめでとうございます！
ニュースで沢山やってますが、弘前の桜まつり開始されたようですね。震災後の嬉しいニュースでもありますね。一度行ってみたいなあという憧れがあります。勿論その時ははやぶさがいいなあ(^^4年前にやっと角館の桜を見に行けたのですが、メインの桜は既に終わっていてアレレ状態でした(^^;なかなかドンピシャに行くのは難しいですが、弘前は大体GWあたりでしょうからよい時に見れそうですね～。
by hanabi (2011-04-28 09:14)
20500nice!＆1048000閲覧、＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでととうございます。
by いいだや (2011-04-28 12:34)
>取り敢えず、出来るところをガンガン潰す。
というのが、大事なのでしょうね。
by こだっく (2011-04-28 20:06)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
なんだかすっきりしない天気が続きますね～・・・。
せっかくの桜も、雨に当たると色がちょっと落ちてしまうんですよね・・・。
＞hanabiさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
弘前の桜、だいたいGWに重なるんですが、年によって前半に満開になったり、後半に満開になったり・・・。まあお天気任せなので仕方ないところもあるんでしょうけど。今年の予想は、真ん中に満開が来そうみたいです。
でも、ここ数日も雨が多くて・・・。これがいつまで続くかですよね～。
いつか、はやぶさに乗って、観に来てくださいませ～(*´∀｀)ノ。
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
＞こだっくさんへ
(￣ ￣;) うーん・・・まあ、時には勢いも必要ですからね～(;^。^A アセアセ・・。
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-04-28 21:18)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-04-28 21:31)
＞nonさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-04-29 08:28)
20500niceおめでとうございます（●＾o＾●）
by youzi (2011-05-01 13:49)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
by のろ (2011-05-01 13:53)