2011年2月2日 睡眠は微妙＆朝がつらくなってきた＆試験は結構がんばったよ～ [復職]
会社からの帰りが遅くなったので、全体的にスケジュールが遅れている。
昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは0時頃。こちらも、遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時30分頃。アラームの1回目で起きられなかった。椅子に座って、また居眠りしたり・・・。なかなか次の行動が取れなかった。うだうだと・・・7時近くまで。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ？。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。寒い寒い。除雪車は来ていないようだ。ふう( -.-) =з。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は変わらず。
ふう( -.-) =з。減ったか。夜遅く食べたから、太るかと思った・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。
禁煙を開始して78週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
7時26分頃に出発。遅くなっちゃった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時23分頃。
国道は、ペースは遅い。路面がつるつるではあったけど、それにしても遅い。高速道路は、まあまあなペース。こちらの路面も、あまりよくない。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。高速道路の出口は、また混んでいた。青森街中はかなり車がいたように見えたので、裏道の方を選んだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
次に、メールの受信。160件くらい。少々少なめ？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて125件くらいみたい。こちらはちょこっと多め。
メールの読みすすめを始めた。
9時半頃、RSSを除いてだいたい目を通せた。
10時になって、アラームが鳴って、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものはまだ計3つ。問題処置票が増えてきて、手間がかかるようになってきた。
金曜の心療内科の通院へのメモを考えてみた。あんまりこれといって無さそうだったけど、やや無理やり。また明日でも考えよう。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、結合試験にに着手した。
午前中に、昨日の最後に管理票に記載した問題に関して、設計者の人から話があって、触る領域をずらしてみると、うまく認識されるところがあるとのこと。ズレるのはそれはそれで問題なんだけど、全く認識されないわけじゃないので、こちらの試験票としては完了にできそう。
ということで、昨日ダメだしした、試験項目をもう一度確認してみた。
案の定、領域をずらしてみると認識されるところがあった。なので項目票としてはクローズにした。
続いて、他拠点責任の手当が遅れていて、結合試験が手付かずになっていたものを着手した。
昨日のバグ出しの結果を受けたので、あまり細かいことは気にせずに、どんどん進めた。
今日は半分ちょっと終わった。けど、今日中に全部完了は難しいかな～。今日は早めに帰りたいし。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
ぼちぼち、締切が近いので、他拠点責任の制約事項の整理をマネージャーは気にし始めている。試験ストッパーは、予定では、明日のシステム統合でほとんど解消されるはず・・・なんだケド・・・。前例がいっぱいあるからなぁ。
結合試験を続けた。ちょっと急ぎ気味で・・・。
取り敢えず、終了できた～。ふう( -.-) =з。
18時過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くなっていなかったかも。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時35分頃。
途中で、銀行によった。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあのペース。
自宅に着いたのは19時30分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは早い。中盤は、一車線の所は、目の前に車がいたけど、そこそこいいペース。2車線になるとパスしていって、さらにマイペースで。そこそこいい感じ。信号はまあまあ。後半は、ちょっとスローペース。路面は結構凍っていて、遅い車が出てきてペースダウン。パスまではできなかった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、鱈とシャケとカボチャとキノコとかぶの蒸し物、ちょっとだけ餃子、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブと大根の漬け物、いちご煮、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをちょっとしてくれた。肩から背中にかけてと、腰が痛かった・・・。
21時半頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4605歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きられなかった。また居眠りもあったり。会社に行きたくないよ～と思ってみたり・・・(；･∀･)。
午前中は、試験進捗の入力。今日は台帳修正もあったので、ちょっと手間だった。昼寝はできなかった。午後は、結合試験に着手出来た。結構がんばったよ～。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは0時頃。こちらも、遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時30分頃。アラームの1回目で起きられなかった。椅子に座って、また居眠りしたり・・・。なかなか次の行動が取れなかった。うだうだと・・・7時近くまで。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ？。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。寒い寒い。除雪車は来ていないようだ。ふう( -.-) =з。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は変わらず。
ふう( -.-) =з。減ったか。夜遅く食べたから、太るかと思った・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。
禁煙を開始して78週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
7時26分頃に出発。遅くなっちゃった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時23分頃。
国道は、ペースは遅い。路面がつるつるではあったけど、それにしても遅い。高速道路は、まあまあなペース。こちらの路面も、あまりよくない。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。高速道路の出口は、また混んでいた。青森街中はかなり車がいたように見えたので、裏道の方を選んだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
次に、メールの受信。160件くらい。少々少なめ？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて125件くらいみたい。こちらはちょこっと多め。
メールの読みすすめを始めた。
9時半頃、RSSを除いてだいたい目を通せた。
10時になって、アラームが鳴って、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものはまだ計3つ。問題処置票が増えてきて、手間がかかるようになってきた。
金曜の心療内科の通院へのメモを考えてみた。あんまりこれといって無さそうだったけど、やや無理やり。また明日でも考えよう。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、結合試験にに着手した。
午前中に、昨日の最後に管理票に記載した問題に関して、設計者の人から話があって、触る領域をずらしてみると、うまく認識されるところがあるとのこと。ズレるのはそれはそれで問題なんだけど、全く認識されないわけじゃないので、こちらの試験票としては完了にできそう。
ということで、昨日ダメだしした、試験項目をもう一度確認してみた。
案の定、領域をずらしてみると認識されるところがあった。なので項目票としてはクローズにした。
続いて、他拠点責任の手当が遅れていて、結合試験が手付かずになっていたものを着手した。
昨日のバグ出しの結果を受けたので、あまり細かいことは気にせずに、どんどん進めた。
今日は半分ちょっと終わった。けど、今日中に全部完了は難しいかな～。今日は早めに帰りたいし。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
ぼちぼち、締切が近いので、他拠点責任の制約事項の整理をマネージャーは気にし始めている。試験ストッパーは、予定では、明日のシステム統合でほとんど解消されるはず・・・なんだケド・・・。前例がいっぱいあるからなぁ。
結合試験を続けた。ちょっと急ぎ気味で・・・。
取り敢えず、終了できた～。ふう( -.-) =з。
18時過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くなっていなかったかも。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時35分頃。
途中で、銀行によった。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあのペース。
自宅に着いたのは19時30分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは早い。中盤は、一車線の所は、目の前に車がいたけど、そこそこいいペース。2車線になるとパスしていって、さらにマイペースで。そこそこいい感じ。信号はまあまあ。後半は、ちょっとスローペース。路面は結構凍っていて、遅い車が出てきてペースダウン。パスまではできなかった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、鱈とシャケとカボチャとキノコとかぶの蒸し物、ちょっとだけ餃子、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブと大根の漬け物、いちご煮、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをちょっとしてくれた。肩から背中にかけてと、腰が痛かった・・・。
21時半頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4605歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きられなかった。また居眠りもあったり。会社に行きたくないよ～と思ってみたり・・・(；･∀･)。
午前中は、試験進捗の入力。今日は台帳修正もあったので、ちょっと手間だった。昼寝はできなかった。午後は、結合試験に着手出来た。結構がんばったよ～。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
by のろ (2011-02-02 22:56)
私も今日はつらかったです。なかなか布団から出られませんでした。
by いいだや (2011-02-02 23:03)
＞いいだやさんへ
やっぱり疲れてくると、朝がつらくなってくるんですね～・・・。ふう( -.-) =з。
明日は大丈夫かなぁ。
by のろ (2011-02-02 23:06)
おはようございます。
急に暖かくなってきましたね。
落雪など充分お気をつけください。
仕事の日の一日は長く感じるのに
休みの日はあっという間に終わってしまう。
最近は休みの日の時間まで国に搾取されてるんじゃ
ないかと本気で疑ってます（笑）
by non (2011-02-03 04:16)
＞ｎｏｎさんへ
おはようございます。
はい。急に寒さが緩んできました。
これはこれで良いんですが、圧雪だったところが溶けて凍って氷になったりするので、難しいところです・・・(-_-;)。
仕事の一日は、確かに長く感じます。慣れれば違うのかな～・・・。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞無料レポートマンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えみまろさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-02-03 07:01)
おはようございまーす。
気温が上がってきて嬉しいのですが・・・・
屋根の雪問題、道路のぐちゃぐちゃ問題
気になることがいっぱいなんですよね＞＜
雪が降れば大問題、融ければ融けたで大問題。
こまったこまったですよね～☆
by やまがたん (2011-02-03 07:31)
試験佳境に入っていてますます頑張られてますね。普通の人でも会社に行きたくない時ってありますよ。毎日行ってる自分を褒めてあげてくださいね!
by hanabi (2011-02-03 18:13)
朝、何か食べる元気も無くなってきてしまっているようですね・・・
何も食べずにお薬を飲む 良くないですね。
胃がやられてしまいます。
だいぶ疲れがたまっている気がします。
どこかで息抜きを・・・
by hidechan (2011-02-03 18:21)
＞やまがたんさんへ
こんばんは。
屋根雪問題も、気を付けないと下敷きになっちゃったりしたら大変ですね。
道路のぐちゃぐちゃは、車がハマってしまって動けなくなったりします。
急に暖かくなるのも問題が多いですね～・・・(+_+)。
＞hanabiさんへ
確かに・・・。
まだ、見通しがたってない状態に慣れられていないような感じです。
昨日は、切れのいいところまでいけて、見通しが見えた気になってたら、朝はそんなに辛くなく、起きられました・・・(^^ゞ。現金ですね(；･∀･)。
＞hidechanさんへ
(￣ ￣;) うーん。確かに・・・。コーヒーだけで、薬やサプリメントを飲むというパターンが続いています。その後、通勤中に、カロリーメイトの缶のものを呑んではいるんですが・・・。でも、この調子だと、週末は休めそうな気がする・・・(；･∀･)。
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞綾小路曽根斗麿さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞katsukonanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞Lupinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-02-03 22:30)
＞katsukonanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ももんがさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-02-04 21:30)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-02-05 10:45)