2010年12月19日 睡眠は微妙＆ちょっとだけ寝坊＆先週に引き続き、車検の続き＆連絡待ちだけどなかなか終わらない [休日]
昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、9時前頃。まだ眠かったけど・・・午前中は、カローラ店に行かないといけないので仕方なし。昼寝か？
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。夜中は少々雪が降ったようだ。
パソコンの外気温計によると0℃。う～・・・寒い、寒い。でも・・・予想よりはだいぶ高い？
体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低い？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.9㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
ありゃ、ガクンと落ちて、ドンと戻ってしまった。昨日がなんか変だったのかな～。
インスタントコーヒーを飲んだ。
朝食は、コンビニに走った。
取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
ちょこっとブログを訪問した。
10時半頃、カローラ店へ行った。
途中でガソリンスタンドへ寄った。
会員価格で、ハイオクリッター138円。先週と変わらず・・・。
カローラ店へ着いたら、やたらと混んでいた。何かあるんだっけ・・・？
フロア対応のOさんが近くにいたので、先週の説明をして、鍵を渡した。
作業自体はそれほど大変な話じゃないと思うんだけど、この混み具合では、待っているというわけにも行かないか。一応代車も手配されているようだし。
飲み物を聞かれたので、またエスプレッソをお願いした。
今日のケーキは、チーズケーキだった。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。お楽しみだ～。
代車の鍵を渡された。今回はルミオン。初の運転だ。車両感覚がまだよく分からない。
作業が終了したら、また電話をくれることになった。さて・・・今回は何時頃になるか。
帰り際、本屋に寄った。
ウルトラジャンプはやっぱりまだ出てなかったようだ。残念。
本屋から、スーパーまで渋滞になっている・・・。何でこんなに混んでいるんだ？
帰ってきてから、ブログをちょっと見た。
＊＊＊＊＊＊
13時過ぎ、すき家へ行って、牛丼並250円＋卵セット100円を食べた。ん～。庶民の味方だ。コレステロールは上がるかもしれないけどね(^_^;)。
いつもの薬も飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
記事の下書きをちょっと更新する。
ブログも訪問していた。
14時半頃、ちょっと一休みしたい感じ。
ベッドに横になった。
結構グッスリ。17時頃までほぼ一気に寝てた感じ。
まだ眠れそうでもあった。気がついたら、1時間ほど寝てた。
ちょっとブログとニュースを見た。
18時半頃、やっとカローラから電話が入った。出来上がったとのことだ。それにしても遅い・・・。
何だろうな。
ちょっとテレビを見てから、出発した。
客は、私一人だけだった。対応は早かったんだけど・・・。
＊＊＊＊＊＊
19時過頃、実家に向かった。
今日のメニューは、タラのじゃっぱ汁、アスパラガスとサバの胡麻和え、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト）、赤カブと白カブの漬け物、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹はまあまあ。ちょっと水っ腹？
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、早めに帰りたかったので、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半過ぎ頃、自宅へ移動。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3465歩・・・。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアできた。ギリギリだった。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。ちょこっとだけ寝坊だったけど、まだちょっと眠かった。
午前中は、カローラ店にまた車を預けた。午後は、ほぼお昼寝状態。夕方になってようやく電話が入った。かなり遅れた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、9時前頃。まだ眠かったけど・・・午前中は、カローラ店に行かないといけないので仕方なし。昼寝か？
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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。夜中は少々雪が降ったようだ。
パソコンの外気温計によると0℃。う～・・・寒い、寒い。でも・・・予想よりはだいぶ高い？
体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低い？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.9㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
ありゃ、ガクンと落ちて、ドンと戻ってしまった。昨日がなんか変だったのかな～。
インスタントコーヒーを飲んだ。
朝食は、コンビニに走った。
取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
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ちょこっとブログを訪問した。
10時半頃、カローラ店へ行った。
途中でガソリンスタンドへ寄った。
会員価格で、ハイオクリッター138円。先週と変わらず・・・。
カローラ店へ着いたら、やたらと混んでいた。何かあるんだっけ・・・？
フロア対応のOさんが近くにいたので、先週の説明をして、鍵を渡した。
作業自体はそれほど大変な話じゃないと思うんだけど、この混み具合では、待っているというわけにも行かないか。一応代車も手配されているようだし。
飲み物を聞かれたので、またエスプレッソをお願いした。
今日のケーキは、チーズケーキだった。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。お楽しみだ～。
代車の鍵を渡された。今回はルミオン。初の運転だ。車両感覚がまだよく分からない。
作業が終了したら、また電話をくれることになった。さて・・・今回は何時頃になるか。
帰り際、本屋に寄った。
ウルトラジャンプはやっぱりまだ出てなかったようだ。残念。
本屋から、スーパーまで渋滞になっている・・・。何でこんなに混んでいるんだ？
帰ってきてから、ブログをちょっと見た。
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13時過ぎ、すき家へ行って、牛丼並250円＋卵セット100円を食べた。ん～。庶民の味方だ。コレステロールは上がるかもしれないけどね(^_^;)。
いつもの薬も飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
記事の下書きをちょっと更新する。
ブログも訪問していた。
14時半頃、ちょっと一休みしたい感じ。
ベッドに横になった。
結構グッスリ。17時頃までほぼ一気に寝てた感じ。
まだ眠れそうでもあった。気がついたら、1時間ほど寝てた。
ちょっとブログとニュースを見た。
18時半頃、やっとカローラから電話が入った。出来上がったとのことだ。それにしても遅い・・・。
何だろうな。
ちょっとテレビを見てから、出発した。
客は、私一人だけだった。対応は早かったんだけど・・・。
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19時過頃、実家に向かった。
今日のメニューは、タラのじゃっぱ汁、アスパラガスとサバの胡麻和え、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト）、赤カブと白カブの漬け物、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹はまあまあ。ちょっと水っ腹？
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、早めに帰りたかったので、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半過ぎ頃、自宅へ移動。
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万歩計。3465歩・・・。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアできた。ギリギリだった。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。ちょこっとだけ寝坊だったけど、まだちょっと眠かった。
午前中は、カローラ店にまた車を預けた。午後は、ほぼお昼寝状態。夕方になってようやく電話が入った。かなり遅れた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
＞げろろ空曹長さんへ
おぉ、鱈のじゃっぱ汁、ご存じでしたか～。(^_^)。
私、実はせんべい汁は食べたことがないのですよ～・・・(^_^;)。いつか他のものも食べ歩きしてみたいな～。
by のろ (2010-12-19 22:13)
鱈のじゃっぱ汁、いいですね。好きです。青森への出張の際食べました。最近は南部のせんべい汁もメジャーになり、汁用の南部煎餅もこちらでも入手出来るようになりました。あと「ひっつみ」も子供の頃から好きで自分でも作ります。一般的には「すいとん」なのでしょうが。でもあまり全国区でメジャーになるのも少し複雑な気分です。
by げろろ空曹長 (2010-12-19 22:18)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-19 22:47)
LOH症候群の治療が始まったのですね。
どちらも焦るこのできない病気です。
うまく病と付き合う気持ちで治療してくださいね＾＾
こちらは更年期の薬飲み始めました＾＾；
by C★P (2010-12-20 02:30)
ご実家のメニュー、美味しそうですね。
by チャコ＆ミニ (2010-12-20 02:34)
＞C★Pさんへ
あぁ・・・。LOH症候群は、別のO病院でになります。土曜はそこへの紹介状を書いてもらったものですね。O病院には火曜に行ってみる予定です。さてどうなるか・・・。
＞チャコ＆ミニさんへ
ありがとうございます。(^_^)。
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞A2Zさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-20 06:40)
いつも思いますが、青森のディーラーは
サービスが行き届いてますよね～
こっちはケーキなんか絶対にでないですから＞＜
by やまがたん (2010-12-20 07:02)
車検に時間がかかりましたね。
でも、昼寝が出来てよかったですね。（＾＾）
by やっぴー (2010-12-20 07:30)
＞やまがたんさんへ
ケーキサービスは、どうもあそこのお店のオリジナルっぽいところはありますよ～。
いつも美味しくいただいておりますが(￣￢￣*)ジュルリ。
＞やっぴーさんへ
はい。予想以上に時間がかかってしまいました。
確かに、昼寝できた分はよかったですが・・・(^▽^;)
またきり番を踏んでいただきました。ありがとうございますm(._.)m ペコッ。
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞今造ROWINGTEAMさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞いいだやさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-20 21:32)
＞hanabiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-21 12:55)
＞katsukonanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-28 22:45)