2010年12月12日 睡眠は微妙＆今回は寝過ぎ＆車検＆業務データ削除＆相談

昨夜は、23時前頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、11時半過ぎ頃。うわー・・・。10時の約束があったのに、寝過ごしちゃった・・・。

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窓の外を眺めると小雪。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。う～・・・寒い、寒い。

体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は変わらず。
うーん。微妙だ。

カローラのOさんから、電話がかかってきた。
来週じゃダメなんでしょう・・・？って。
間に合うなら、今日の方がいいかな～と答えた。
じゃぁ、もう一度聞いてみます、との返事だった。
申し訳ない・・・m(._.)m ペコッ


インスタントコーヒーを飲んだ。

また電話がかかってきて、13時頃までに入れてくれれば何とかなりそう、とのこと。
お願いした。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。


カローラ店へ行った。

途中で、ガソリンスタンドに寄った。
会員価格で、ハイオクリッター138円。先週と変わらないか？

カローラに着いた。Oさんは、昼食を買いに外出中と言うことで、他の知らない人が対応してくれた。
出来上がりは、18時頃になりそうとのこと。
遅いけど、まあ仕方ない。

次に、すき家へ行った。
キャンペーン中で、並が250円になっている。安いね～。何回か利用したい。

自宅へ帰ってきて気がついたんだけど・・・家の鍵がない。
カローラ店で、全部の鍵を渡してしまったようだ。取りに行った。─(lll-ω-)─。
ちょっと待たされて、鍵を受け取った。ふう( -.-) =з。

自宅に入って、13時半頃。
バタバタで1時間くらいか・・・。

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しばらく、ブログを訪問したり、ニュースを見たりした。

15時頃、いつもの薬も飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。

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シャワーを浴びて、洗濯機を回して、再び業務データの削除作業に手をつけた。
今回は手順書を見ながら作業する。
手順書には、30分から1時間くらいで済むかも、と書いているが、とんでもない。
結局細かくファイルを確認していかなければならないのだから。


カローラから電話があった。
ウィンカーカバーにひびが入っていたり、スモールランプが切れていたりで、部品がない今日は、車検自体を通すことができなくなりました。とのこと・・・。前回の見落としかもしれないし、部品代はおまけしますので、もうちょっと時間をくださいとのこと。まあ分かりましたと言うことで、来週へ。
車はすぐに受け取れるのかと思ったら、まだやることはあるので、もうちょっとお待ちくださいとのこと。電話をくださいと伝えておいた。

しばらくしたら、電話がかかってきた。ん？随分早いな。と思ったら、母からの電話だった。
出かけてて、まだお茶会があるので、好きなものを食べててよ、とのこと。当日、こんなことを言ってくるのは珍しいな。

18時半頃、今度はホントにカローラから電話があって、今日やれるところまではやりました、とのこと。取りに行くことにする。そのまま外食だな。

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18時半過ぎ頃、カローラに向かった。
車を受け取って、来週またよろしくとのこと。

今日のメニューは、チャーハン大盛りと、酢豚。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹は微妙。胃が大きくなってる？

いつものお薬を飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。


19時半頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3215歩・・・。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアできた。ギリギリ。


まだ、業務データ削除の作業が残っている。
ガチャガチャやった。外付けのハードディスクの中も削除するようにしたら、3時間以上かかるという・・・。待つしかないか・・・。

義兄の所に電話をかけてみた。
これまでの経過などを話して、このままあの病院に行ってみてもいいかの意見を聞いた。
勉強している先生がいると言うんだったら、悪い選択ではないだろうとのこと。
いざとなったら、また別の病院へ紹介状を書いてあげるから。と言われた。
ふう( -.-) =з。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。やたらと寝坊をしてしまった。しまった～。
午前中は、カローラ店へ行く予定が、寝過ごしてしまった。午後は、カローラ店へ行って、車検を依頼した。その後は、ちょこちょこあって、最後はデータの削除作業。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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タグ：睡眠は微妙 うつ 休日 今回は寝過ぎ 車検 業務データ削除 相談

コメント 15

＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-12 22:01) 

私も１／１０車検です。
色々あるようで心配です。
身内に医療関係の方がいるというのは心強いですね。
by いいだや (2010-12-12 22:16) 

LOH症候群の治療が順調に進むといいですね。
どうか信頼できる病院がみつかりますように。。。
by C★P (2010-12-13 00:51) 

＞いいだやさんへ
冬の季節の車検という方は、意外に多いのでしょうか～。母も先日車検でした。
身内の医療関係者は確かに心強いです。でも・・・今回は全然専門と違うし、面倒をかけたくないなぁとは思っていました・・・(-_-;)。

＞C★Pさんへ
LOH症候群ですが、まだまだこちらではマイナーな病気で、対応できる医者が少なそうですね・・・。うまく、医者の間の連携が取れるといいのですが・・・(*-ﾞ-)ｳｰﾝ･･。

＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-13 06:53) 

車の調子、これから雪シーズンなので
雪が降り積もる前にカタがつくといいですね。
古くなればガタが来るのは仕方ないので
こうした定期的なメンテがとっても大事なんですよね☆
by やまがたん (2010-12-13 07:29) 

この時期車検が多いのは、やっぱりボーナスで購入、という人が多いということでしょうかね。
私も鍵一式付けたまま置いて来たことがあります。結構ついうっかりやりますね。
by げろろ空曹長 (2010-12-13 11:21) 

車検の時や点検修理の時　私はいつも係りの人がちゃんと　必要な鍵は取ってくださいって　確認してくれますから　今のところこういうことはないです
他にも必要な鍵だいたい付けてますよね
by エコピーマン (2010-12-13 17:02) 

先日、久しぶりに松屋でセロリ牛丼ってのを食べました。
結構、美味かったです。牛丼って庶民の味方ですよね。
by こだっく (2010-12-13 18:07) 

＞やまがたんさんへ
そうですね。やっぱり車検は、冬以外のほうがいいかなぁ・・・(-_-;)。
定期メンテは大事なのは確かですね。

＞げろろ空曹長さんへ
あー・・・。年末年始フェアとか、ボーナスとか、関係あるのかもしれませんね。
私の場合は・・・前の車を自爆事故で全損にしてしまい、この時期になってしまったんですけどね。( ;´Д｀)

＞エコピーマンさんへ
私も正直、家の前で鍵がないことに気がついて、今回対応したあの担当を恨めしく思えました( ;´Д｀)。気がつけよな～。ナンテ・・・。自分でも気がつかないのが悪いといえば悪いんですが・・・(^_^;)。

＞こだっくさんへ
こちらでは松屋がないのですが、セロリ牛丼というのもあるんですね～・・・。
牛丼は庶民の味方というのは賛同します。(^_^)。

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。

＞あやひなさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-13 18:26) 

そろそろスタッドレスに交換するかなぁ。。。
と思っても、会社の4Fにあるからなぁ。
自分でやろうと思うと面倒です（＾＾；
by non (2010-12-13 21:05) 

＞nonさんへ
4Fは面倒そうですね。(゜＿゜i)タラー。
nonさんは、スタッドレスは必須という訳じゃないんでしたっけ？
by のろ (2010-12-13 21:16) 

＞hidechanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-14 18:39) 

そうそう、この間、無理じいが乗っていた車を廃車にしたので、
カローラへ自動車保険の解約に行ってきました。
保険会社で仕事をしていた事があるので、自分に得になりそうな
事があったら、ガンガンと質問をして、その度に担当者が保険会社に
電話をかけに席をはずす事に。
そんなところへ、コーヒーが・・・。
そう言えば、のろさんのブログではケーキも出てきたな～なんて
思い出したりして、出てくるのかなって期待しましたが、
さすがに保険の解約だったので、コーヒーだけでした(>_<)
それも冷めたのが(T_T)

by youzi (2010-12-18 15:42) 

＞youziさんへ
冷めたコーヒーは頂けないな～(^_^;)
保険に詳しいというのはすごいですね。
やっぱりやり方によっては、お得になったりするものなんでしょうか～？
by のろ (2010-12-18 18:28) 

＞ブロガーおじさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-12-18 18:29)