2010年10月3日 お礼17000nice!＆睡眠は今一歩＆今日も二度寝、三度寝＆ちょっとうつが再発したかと思った [休日]
夕方に、気がついたのですが17000nice!＆810,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき17000nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、11度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
オフ会の楽しそうな様子の記事が載せられておりました。オフ会、うらやましいな～。(^_^;)
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、8時30分頃。少し寝坊が出来たみたいだ。まだちょっと眠いくらい。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。まあ、普通？今日は日中はあんまり上がらないらしい。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.1％増加。
寝てばかりにしては、それほど増えていない。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、すき家に走った。並、卵、味噌汁、お新香セット。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンはしばらく無しの状態で調子を見る予定。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でハイオクリッター132円。あんまり変わらないような。
自宅に帰ってきてサプリメントも飲んだ。
ブログを訪問した。
WEBを見た。
また少し、眠気が出てきたかも・・・。
二度寝に挑戦してみる？
結構すんなり寝付けた。
今度は起きられなくなった・・・からだがダルくて腰が抜けたような感じ・・・。これはうつの症状？
夢見も、薬を飲めばいいのか、点滴を受けた方がいいのか、なんていう夢を見て、頭をぐるぐるめぐる。
14時過ぎ頃、何とか体を起こせた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
昼食は食べないでみた。
朝のものが、まだお腹に入っている感じがしたので・・・。
いつものお薬を飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
やっぱりダメだ・・・。
もう一眠りしてみよう・・・。
目が覚めたり、また寝たり、うつらうつらとした時間を過ごした。
ようやくお腹が空いて起きてきたのは、18時過ぎ頃。
龍馬伝を途中からだけど見た。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に向かった。
今日のメニューは、鶏の生姜醤油漬け焼き、湯豆腐、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは、リンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょこっと物足りない・・・。後でお腹が空きそう。
食後にいつものお薬を飲んだ。メレックスも飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1805歩・・・。
昨日より少ない。
目標もクリアできてなかった。
今日の所は仕方ない。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。少し寝坊できた。と言うか・・・この時点で、もうちょっと変な感じだったのかも・・・。
午前中は、朝食を食べて、薬を飲んで、ブログを訪問して、二度寝へ。ダルくて、ダルくて、起き上がれなくなった。昼食は食べないでみて、薬を飲んで、三度寝へ。夜まで寝て、ようやく少し動けるようになった。
と言うことで、全体的には、ダメダメ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
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youziさんは、私のところでは、11度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
オフ会の楽しそうな様子の記事が載せられておりました。オフ会、うらやましいな～。(^_^;)
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、8時30分頃。少し寝坊が出来たみたいだ。まだちょっと眠いくらい。
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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。まあ、普通？今日は日中はあんまり上がらないらしい。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.1％増加。
寝てばかりにしては、それほど増えていない。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、すき家に走った。並、卵、味噌汁、お新香セット。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンはしばらく無しの状態で調子を見る予定。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でハイオクリッター132円。あんまり変わらないような。
自宅に帰ってきてサプリメントも飲んだ。
ブログを訪問した。
WEBを見た。
また少し、眠気が出てきたかも・・・。
二度寝に挑戦してみる？
結構すんなり寝付けた。
今度は起きられなくなった・・・からだがダルくて腰が抜けたような感じ・・・。これはうつの症状？
夢見も、薬を飲めばいいのか、点滴を受けた方がいいのか、なんていう夢を見て、頭をぐるぐるめぐる。
14時過ぎ頃、何とか体を起こせた。ふう( -.-) =з。
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昼食は食べないでみた。
朝のものが、まだお腹に入っている感じがしたので・・・。
いつものお薬を飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
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やっぱりダメだ・・・。
もう一眠りしてみよう・・・。
目が覚めたり、また寝たり、うつらうつらとした時間を過ごした。
ようやくお腹が空いて起きてきたのは、18時過ぎ頃。
龍馬伝を途中からだけど見た。
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19時前頃、実家に向かった。
今日のメニューは、鶏の生姜醤油漬け焼き、湯豆腐、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは、リンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょこっと物足りない・・・。後でお腹が空きそう。
食後にいつものお薬を飲んだ。メレックスも飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
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万歩計。1805歩・・・。
昨日より少ない。
目標もクリアできてなかった。
今日の所は仕方ない。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。少し寝坊できた。と言うか・・・この時点で、もうちょっと変な感じだったのかも・・・。
午前中は、朝食を食べて、薬を飲んで、ブログを訪問して、二度寝へ。ダルくて、ダルくて、起き上がれなくなった。昼食は食べないでみて、薬を飲んで、三度寝へ。夜まで寝て、ようやく少し動けるようになった。
と言うことで、全体的には、ダメダメ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
17000nice、おめでとうございます。
あ、またyouziさんだ〜♪
by Michy (2010-10-03 23:17)
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
＞Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
youziさん、今回は狙いを定めて、ゲットして頂いたようです～(^_^;)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-03 23:32)
１７０００nice!＆８１００００アクセスオーバー
おめでとうございます＾０＾/
体調、辛そうですね・・・
お大事にしてくださいね。。。
by C★P (2010-10-04 01:05)
＞C★Pさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
今朝も、体調はちゃんと戻ってない感じですが、今日は休みを取れなさそうで、出来るところまでやってみるしかなさそうです・・・
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-04 06:31)
17,000ｎｉｃｅ！＆810,000アクセスオーバー達成
まっことおめでとうございます☆
今週も一週間過ごせば、三連休ですので
何とか頑張ってしのぎきってくださいませ☆
by やまがたん (2010-10-04 06:52)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
来週は三連休でしたね。
気力が保てばいいけど・・・(-_-;)
by のろ (2010-10-04 07:04)
17000ナイス、おめでとうございます。
アクセス数もすごいですね。
by いいだや (2010-10-04 08:21)
17000ナイス、おめでとうございます。
やっと秋になったと思ってたら、今週は暑いようですね＾＾；
by ぴーすけ君 (2010-10-04 08:44)
17000niceおめでとうございます。
やっぱり調子の波ってあるもんなんですね。
by げろろ空曹長 (2010-10-04 11:42)
キリ番、おめでとうございます。
季節柄、油断をすると調子が落ちてしまいますね。
いつもより意識して息抜きや休養が必要だと思ったりしてます。
わたしはサボりすぎですが。(^_^;)
by こだっく (2010-10-04 11:48)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
(￣ ￣;) うーん・・・。アクセス数が多いのは、どうしてなんでしょうね。(^_^;)
＞ぴーすけ君さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
えっ・・・今週はまた暑くなるんですか？
体がついていけるかなぁ・・・( ;´Д｀)
＞げろろ空曹長さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうですね・・・。今までは、薬で押さえ込んでいたものが、減薬で影響を受けやすくなっているのかもしれません。今までは、天気の影響などは、あまり受けたことがなかったんですが・・・。
＞こだっくさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうなんですね。これまで以上に気をつけないといけないのかも・・・。
とは言っても、相手は天気・・・。なかなか対応は難しいかも・・・。
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞りかの配偶者さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-04 19:02)
17000nice!おめでとうございます。凄い数ですね。
毎日の積み重ねですね。何事も。＾＾ｖ
by Combat! (2010-10-04 20:20)
＞Combat!さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうですね。積み上げなんでしょうね。（つまらなくても・・・☆○（^。^*)ｏドカッ!）
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞Nさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2010-10-04 21:38)
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-04 22:12)
・・・なんだか、嫌な感じだったんですね・・・
食事を取らないで薬を飲むのも、あまり良くないですねぇ・・・
実は私も、先日、ロヒプノールが無くなって、大変でした。
いまだに、眠剤（ロヒプノールとデパス）が無いと眠れないのですが、ちょっと前にも、ロヒプノールが無くなって、でもその時は、デパスを2錠飲んだら普通に眠れたので、今回もまあ大丈夫だろう・・・と思っていたら、デパスでは全然眠れず、しかも翌日に、デパスの薬効が残ってしまい、眠くて眠くて、運転が怖かったです。
依存性はないから大丈夫 と、ドクターには言われているのですが、でも、いつになったら普通に眠れるようになるのかなぁ・・・ と、改めて思いました。
by hidechan (2010-10-08 15:23)
＞hidechanさんへ
いやぁ～・・・。日曜はまいりました。腰が抜けた感じで、動くのが億劫で、億劫で。
やっぱりこういう時には、夢見も良くないですね。安眠にもなりませんでした。
hidechanさんも睡眠がまだまだうまくいってないのですね。
薬の助けはいつまで続くのやら・・・早く減薬したいんですけどね。ふう( -.-) =з。
by のろ (2010-10-08 18:41)
17000nice、おめでとうございます。
あら、youziさんは暇なのね～って感じですね（笑）
実はめちゃくちゃ狙っていて、今だ～って思った時点で
パソコン２台でniceを押していました。
でも、凄くハラハラでした～。だって、サクサクと
動かないんだもん、ソネブロなんとかならないんですかね。
by youzi (2010-10-18 19:39)
＞youziさんへ
そんなに苦労されてゲットして頂いたのですね～(^_^;)
ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
ソネブロ、やっぱり不安定ですよね。
先日のニューリアルがあった後も、動きが変になってましたし。
by のろ (2010-10-18 21:26)