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2010年7月21日 睡眠は今一歩&結構忙しいのはいいこと?かもね。 [復職]

昨夜は、22時半頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
昨夜も、スターウォーズにチャンネルを合わせたり、巨人戦に合わせたり。(^_^;)
ジャイアンツは、エラーでサヨナラ勝ち。ギリギリ首位を守ったか。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンと、マイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は飲まないでいた。何とか寝付けた。
結局起きてきたのは6時20分頃。1回目のアラームで起きられなかった。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。

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窓の外を眺めると晴れ。日の光を感じる。

パソコンの外気温計によると22℃。今日もジメジメするんだろうか。

体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあ普通。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加。体脂肪率は0.4%減少。
体重、ちょこっと増えちゃったか・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは1カプセル25mgにする。今日も、1・1・1・0で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

禁煙を開始して50週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。

ブログ訪問も、ちょっとだけ出来た。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は、見えなかったと思う。

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7時25分頃に出発。ちょっと遅れちゃった。

今日は、国道&高速道路&青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、思ったよりも早いペース。
会社へ着いたのは、8時05分頃。
国道は、ちょっと遅いペース。そこそこ信号にも引っかかった。高速道路は、マイペース。青森街中は、さすがにちょっと混んでいた。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。

次に、メールの受信。90件くらい。それほど多くはない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。こちらも、それほど多くはない。

メールの読みすすめをした。
8時半頃、RSS通知を除いて、目を通せた。

週報の作成をした。それほどメチャクチャ多い訳でもない。
送ったけど・・・上司は、会議に行っちゃったかも。朝会レベルで済みかな~・・・。

アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、エクセルブックに値が入っていた。

作業中、頭がこんがらかっちゃって、訳が分からなくなりそうだったので、慎重に、時間をかけて進んでいった。

10時頃、上司がいなかったので、進捗会議程ではなく、朝会になった。
たいした話にはならなかった。

11時過ぎ頃になって、システム登録作業に一区切り。ふう( -.-) =з。

次に、対象となる試験項目数の調査をした。
結構残ってしまっている。こりゃ全部は無理だな・・・。
また出来る範囲内で、と言うことだろう。

午前中は、こんな感じ。

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12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。

ちょこっとだけだけど、久しぶりに昼寝が出来た。ちょっとだけスッキリ。

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午後は、結合試験支援に取りかかる。
まずは、昨日の残りで、切れが悪かった所をやってみた。やっぱりやたらと時間がかかる。

そこを何とか片付けて、簡単そうなのが残っていないかなーと思って、後ろの方からやってみた。少し進めた。ふう( -.-) =з。
それにしても、微妙なタイミングのものが多い。なかなかヒットさせるのは難しい。

ある項目に関して、自分の予想と違う動きをしているような気もするので、もっと分かっている人に聞きに行こうと思ったら、その人が打ち合わせに入ってしまっていた。

話し合いの場で話題になったらしいけど、あまりにも難しいものは、パスしてもいいことになった。
とは言え、それがどれなのかは、私には直ぐには分からないので、結局、その場で確認しながらにしないといけないけど・・・。

まあ、ジリジリ進もうか。


ちょこちょこメールは眺めていった。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、結構、赤くなってしまっていた。

******

会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、ちょっと微妙なペース。
自宅に着いたのは18時13分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、一車線の時には遅かった。二車線になってもいつもよりはペースを落としていた。後半は、あんまりペースはよくなかった。

******

コンビニに寄った。
サンデーが売り切れていた。残念。
フライドチキンを買った。

鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。

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19時過ぎ頃、実家に向かった。

途中で本屋に寄った。
サンデーを探した。
こちらでは発見。

今日のメニューは、ウニご飯、ニシンのオイル漬け、切り干し大根とコンニャクの煮物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、タマネギ、トマト、ピーマン)、シジミの味噌汁。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹は微妙・・・。

ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。

今日は、早く帰りたくて、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

20時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

また、今夜もスターウォーズをみてしまった。(^_^;)

******

万歩計。5160歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標はクリアしていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きられなかった。
午前中は、試験進捗登録があったので、そこそこ忙しかった。でもまあ、いつも通りか。昼寝はすこしできた。午後は試験支援があったので、これも忙しかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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いいだや

スターウォーズ、面白いですよね。

by いいだや (2010-07-21 22:14) 

のろ

>いいだやさんへ
はい。ついついハマってしまってます。(^_^;)。
時間軸に沿った形での放送なので、分かりやすい感じもします。

>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-21 22:40) 

エコピーマン

スターウォーズ大好きです エピソード1から観ているとうまく繋がっています 最初の劇場公開作品は30年も前なんですね すごいです
アバターより絶対いいと私は思います
by エコピーマン (2010-07-22 02:47) 

ツギサー

スターウォーズはエピソード6まであります。
他にCGアニメでクローンウォーズというのもあります。
こちらは、DVD1本と今、土曜日の夕方にNHK教育で毎週放送されています。
スターウォーズは古さを感じさせない、素晴らしい作品だと思います。
私の息子もはまっています。
by ツギサー (2010-07-22 05:19) 

のろ

>エコピーマンさんへ
そうですね。今回のNHKの放送は、エピソード1からの順番になっていたらしいです。30年以上前のエピソードもあるんですね・・・。すごいや。
アバターもみていないので、何とも言えないんですが・・・。話としておもしろかったんでしょうかね・・・(-_-;)。

>ツギサーさんへ
エピソード6ですか。すごい長いみたいですね。
クローンウォーズは、先日映画になったらしいものをNHKの放送でみました。これもそこそこおもしろかったです。

>たぃさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>えのみさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-22 06:43) 

のろ

>ヒロさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。ですよね?(^_^;)
by のろ (2010-07-22 07:06) 

やまがたん

スターウォーズ、見るとはまってしまいます・・・
寝不足にはなりませんように☆
by やまがたん (2010-07-22 07:07) 

こだっく

シリーズものって一気に観たくなりますよね。

by こだっく (2010-07-22 12:40) 

のろ

>やまがたんさんへ
えへへ・・・。既に、ちょっとだけ寝不足気味です。(^_^;)

>こだっくさんへ
休みの日だったら、一日二作は見れるかもしれないですね。
一日一作は、NHK、なかなかやるな、という感じです(^_^;)。

>まみしゃんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>釣られクマさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。

>ゆみままさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-22 18:44) 

A2Z

のろさん
私、映画、恐らく1000本以上見ているのですが、スターウォーズって見てないんですよね。
若い時にハリウッドの映画なんて単なる商業主義で・・・と思っていたことがあって、ヨーロッパや旧ソ連、その他諸外国とアメリカの大作ではない作品ばかり見てました。
なので、ハリウッド系でいえばインディージョーンズ3ぐらい以降でしょうか見始めたのは。
もちろんチャップリン作品等は見てます。
アメリカの古い作品はかなり見ています。
当時の7大メジャー(映画会社)の全世界の映画の流通網の確立の過程とお金の搾取の経緯を知ってしまったある時期以降からある時期まで見ていないんですよね。
それにしても実家が近くてよいですね。
うらやましいです。



by A2Z (2010-07-22 22:05) 

のろ

>A2Zさんへ
すごい映画の数ですね。ハリウッドを除いてその数というのはすごいのかも。(^_^;)
今回、スターウォーズをまとめて見れて、何となく作品に厚みがもててよかったです。
実家が近いのは、狙っていたところもありまして・・・(;´∀`)
by のろ (2010-07-22 22:25) 

のろ

>やっぴーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-23 18:52) 

のろ

>甘党大王さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-07-24 21:09) 

youzi

禁煙、50週目に入っているんですね。
禁煙から1年はもう、すぐって感じですね。

by youzi (2010-07-28 21:02) 

のろ

>youziさんへ
はい。もうちょっとで1年です。
よく続いたものだな~と言う感じですね~。
by のろ (2010-07-28 21:47) 

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