2010年4月4日 食べ歩き第2弾&昼寝はいっぱいした [休日]
昨夜は、22時半頃、眠剤(リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
テレビも見た。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは7時頃。早起きは不問。お腹が空いて、目が覚めて来ちゃった。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。
あまり、寝坊は出来なかった。
******
窓の外を眺めると晴れ。日の光はちょっと感じた。
インターネットの外気温計によると2℃。天気予報よりは高め。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.6㎏増加。体脂肪率は0.7%減少。
うーん・・・。太る傾向か。微妙な傾向だ。
今朝の朝食は、食べなかった。少々我慢できた。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
眠気が抜けなかったので、そのまま二度寝に入った。
あんまりグッスリとは行かなかった。うつらうつら。
9時過ぎ頃、起きてきた。まあいい所か?もっと寝ててもよかったけど。
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時半頃、一区切り。
******
11時頃、外食に行った。
虎一というラーメン屋に行ってみた。ここも店が変わってからは、初めて入る。
店員さんに、一番出ているものは何?と聞いてみたら、味噌らーめんだという。
それじゃぁということで、味噌チャーシューと餃子を頼んだ。
待っている間、店内に目をやってみると、一押しなのは、つけ麺らしい。今度機会があったら、そっちを食べてみるか。
出てきたのは、こんな感じ。
スープにとろみがあった。実はギトギト系なのか?(^_^;)。食べてみるとそこまですごくは感じなかったけど・・・。
食後、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ガソリンスタンドに寄った。
会員価格でハイオクリッター134円だった。やっぱり、少々値上がりしている。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
******
13時頃、それほど眠気が出た訳じゃないけどベッドに行って横になった。
でも、すぐに寝付けたようだった。
15時頃、一旦目が覚めた。
かえってダルくなったのか、うだうだモード発令~・・・(^_^;)。
うつらうつらを、繰り返した。
17時過ぎ頃、やっと起きてきた。
******
18時前頃、実家に向かった。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、納豆とオクラ、野菜サラダ(キャベツのざく切り)(水菜とピーマンと鶏のゴマだれ和え)、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。2335歩・・・。
昨日より少ない。
目標もクリアできなかった。まあ、いっぱい寝たもんね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。早起きは、不問。あまり寝坊できなくて、今一歩。ほぼいつもの時間に起きた。薬を飲んで、二度寝は出来た。
午前中は、二度寝の後は、ちょこっと用事を足した。早めの昼食もとった。午後は、結構寝てばかりだった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
テレビも見た。
ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。何とか眠れたようだ。
結局起きてきたのは7時頃。早起きは不問。お腹が空いて、目が覚めて来ちゃった。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。
あまり、寝坊は出来なかった。
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窓の外を眺めると晴れ。日の光はちょっと感じた。
インターネットの外気温計によると2℃。天気予報よりは高め。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.6㎏増加。体脂肪率は0.7%減少。
うーん・・・。太る傾向か。微妙な傾向だ。
今朝の朝食は、食べなかった。少々我慢できた。
いつものお薬を飲だ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
眠気が抜けなかったので、そのまま二度寝に入った。
あんまりグッスリとは行かなかった。うつらうつら。
9時過ぎ頃、起きてきた。まあいい所か?もっと寝ててもよかったけど。
1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
神棚の、お水も変えた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
10時半頃、一区切り。
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11時頃、外食に行った。
虎一というラーメン屋に行ってみた。ここも店が変わってからは、初めて入る。
店員さんに、一番出ているものは何?と聞いてみたら、味噌らーめんだという。
それじゃぁということで、味噌チャーシューと餃子を頼んだ。
待っている間、店内に目をやってみると、一押しなのは、つけ麺らしい。今度機会があったら、そっちを食べてみるか。
出てきたのは、こんな感じ。
スープにとろみがあった。実はギトギト系なのか?(^_^;)。食べてみるとそこまですごくは感じなかったけど・・・。
食後、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ガソリンスタンドに寄った。
会員価格でハイオクリッター134円だった。やっぱり、少々値上がりしている。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
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13時頃、それほど眠気が出た訳じゃないけどベッドに行って横になった。
でも、すぐに寝付けたようだった。
15時頃、一旦目が覚めた。
かえってダルくなったのか、うだうだモード発令~・・・(^_^;)。
うつらうつらを、繰り返した。
17時過ぎ頃、やっと起きてきた。
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18時前頃、実家に向かった。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、納豆とオクラ、野菜サラダ(キャベツのざく切り)(水菜とピーマンと鶏のゴマだれ和え)、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米(マンナンダイエット米入り)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
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万歩計。2335歩・・・。
昨日より少ない。
目標もクリアできなかった。まあ、いっぱい寝たもんね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。早起きは、不問。あまり寝坊できなくて、今一歩。ほぼいつもの時間に起きた。薬を飲んで、二度寝は出来た。
午前中は、二度寝の後は、ちょこっと用事を足した。早めの昼食もとった。午後は、結構寝てばかりだった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
おいしそうなラーメンですね。
私も十分昼寝できました。
by いいだや (2010-04-04 22:10)
おはようございま~す。
味噌チャーシューいいですねぇ!
私は味噌らーめんが大好きなのであります☆
今週一週間も頑張って行きましょう^^
by やまがたん (2010-04-05 05:57)
>いいだやさんへ
はい。ラーメンは、美味しかったですよ~。
いいだやさんも、十分眠れましたか~・・・(^_^;)。
>やまがたんさんへ
味噌らーめんを食べたのは、久しぶりだったような気がします。美味しかったです。
新たな一週間ですね。頑張れるかな~?
>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>michy-papaさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-05 06:14)
>iyashiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-05 08:19)
ラーメン、美味そうですね。
メタボ検診以来、ラーメンは口にしていませんでしたが、
そろそろ解禁していいかな。
今度、食いに行ってきます。(^_^)
by こだっく (2010-04-05 09:46)
>こだっくさんへ
はい。たまには、好きなものを食べていくのもいいと思います。(^_^;)。
この後、体重が増えちゃいましたが、やっぱり止められないですね~。
by のろ (2010-04-05 10:18)
>くりさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
キリ番を踏んで頂けたようです。ありがとうございます。
>釣られクマさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>マロンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>ツギサーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-05 17:20)
今晩は。ラーメン大好き。私の名前は<うつ マモル>です。宜しくお願い致します。
by うつマモル (2010-04-05 17:22)
>うつマモルさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
こちらこそ。よろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
>タッチおじさんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>MDISATOHさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-05 20:57)
チャーシューいっぱいのラーメン、
美味しそうですね。
by youzi (2010-04-05 23:24)
>youziさんへ
結構、柔らかいチャーシューでした~。
美味しかったですよ~( ̄¬ ̄*)ジュルリ
>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-06 06:05)
>ユーフォさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-04-06 16:32)