2009年10月4日 お礼9700nice!＆睡眠は微妙＆今日は寝まくった [休日]
夕方に、気がついたのですが9700nice!＆387,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき9700nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、18回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
最近コメントを残して下さらないので、状況が分からない所でもありますが、体調の方はいかがなものでしょうか～。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、23時前頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょこっと、遅くなった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、テレビを流しながら、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらも、ちょこっと、遅くなった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時以降、何回かあった。でも、眠れなくなることはなかったので、いい所なんだろう。早起きは不問。今日は、少し寝坊できた気分。
結局、起きてきたのは7時頃。寝坊という程じゃないかな？(^_^;)。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
体温を測る。36.5℃だった。今のところ平熱だ。
体重計は、体重は0．1㎏増加、体脂肪率は0.4％増加。
うーん・・・。昨夜は、お腹が空いたと感じて、スープヌードルを食べたんだけど、しっかりと上積みされている。でも、そのおかげで、早期覚醒もなかったような気もするしな。なかなか悩ましい。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光は少し感じる。
インターネットの温度計によると15℃。平年通りらしい。
エアコンの暖房を入れた。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？いや・・・まだまだだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
9時頃、一旦中断～。
スーパーの開店時間です～。スーパーへ行った。
ポカリスエット、じゃがりこ、カロリーメイト、ジャンボメンチカツ、フランクフルト、インスタントコーヒー詰め替え用、トイレットペーパーを買ってきた。
フランクフルトは、車の中で食べちゃった。
次に、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、レギュラーリッター124円。うーんだいぶ値上がりしてきたな。
50リットルほど入った。走行距離も500㎞弱、燃費は10㎞/リットル弱くらいか。
やっぱりカムリって、大食いなんだなぁ。
10時近くに、自宅に戻ってきた。
ブログの訪問を再開する。
母から、メールが届いていた。
今日から3日間、函館へ遊びに行ってくると言ってたっけ。
ゴミ捨てをお願いと書かれていた(+_+)。
11時前頃、ちょっと眠気が出てきたので、ベッドへ行った。
ごろんと、一眠りしたい。
結局、1時間半ほど寝た。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
大盛りペヤングソース焼きそば746キロカロリーを食べた。
ジャンボメンチカツも食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
食べて、目が覚めてくるかと思ったら、まだちょっと眠い感じがするので、13時頃ベッドへ行った。
すぐに寝付けたようだった。
途中、うつらうつらしたこともあったけど、17時半過ぎ頃まで、ほぼグッスリ眠れた。
18時から、BSHIで大河ドラマを見た。
さて・・・食べに行くか？とも思ったけど、お昼のものがお腹に残っているような感じもするし、雨が降ってきているみたいだし、インスタント麺で済まそうと思う。
記事の下書きを追記した。
ニコチンパッチを張替えた。
＊＊＊＊＊＊
今日のメニューは、日清ラ王とんこつ421キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
19時半頃、実家へ行った。
ゴミをゴミ捨て場へ持っていった。
20時前頃に、自宅に移動。
ちょこっと、ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4850歩・・・。
昨日より多い。
おや？寝っぱなしだったけど、歩数が多い。夢遊病をしていたかな(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、何回かあった。追加の眠剤は飲まなかった。早起きは、不問。多少寝坊も出来たようだ。でも熟睡感は、微妙・・・。まだまだ眠れそうな感じでもあった。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。とか言いつつ、昼寝もしたけど(^_^;)。午後は、目一杯、眠りまくったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
明日からは、また平日か。
昼寝をうまく取れるといいんだけど・・・。どうかな？
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき9700nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、18回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
最近コメントを残して下さらないので、状況が分からない所でもありますが、体調の方はいかがなものでしょうか～。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、23時前頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょこっと、遅くなった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、テレビを流しながら、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらも、ちょこっと、遅くなった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時以降、何回かあった。でも、眠れなくなることはなかったので、いい所なんだろう。早起きは不問。今日は、少し寝坊できた気分。
結局、起きてきたのは7時頃。寝坊という程じゃないかな？(^_^;)。熟睡感は、微妙。まだまだ、眠れそうな感じでもあった。
体温を測る。36.5℃だった。今のところ平熱だ。
体重計は、体重は0．1㎏増加、体脂肪率は0.4％増加。
うーん・・・。昨夜は、お腹が空いたと感じて、スープヌードルを食べたんだけど、しっかりと上積みされている。でも、そのおかげで、早期覚醒もなかったような気もするしな。なかなか悩ましい。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、曇り。日の光は少し感じる。
インターネットの温度計によると15℃。平年通りらしい。
エアコンの暖房を入れた。
2杯目のコーヒーを入れた。今度も、水で入れたものを飲んだ。
今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？いや・・・まだまだだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問を始めた。
9時頃、一旦中断～。
スーパーの開店時間です～。スーパーへ行った。
ポカリスエット、じゃがりこ、カロリーメイト、ジャンボメンチカツ、フランクフルト、インスタントコーヒー詰め替え用、トイレットペーパーを買ってきた。
フランクフルトは、車の中で食べちゃった。
次に、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、レギュラーリッター124円。うーんだいぶ値上がりしてきたな。
50リットルほど入った。走行距離も500㎞弱、燃費は10㎞/リットル弱くらいか。
やっぱりカムリって、大食いなんだなぁ。
10時近くに、自宅に戻ってきた。
ブログの訪問を再開する。
母から、メールが届いていた。
今日から3日間、函館へ遊びに行ってくると言ってたっけ。
ゴミ捨てをお願いと書かれていた(+_+)。
11時前頃、ちょっと眠気が出てきたので、ベッドへ行った。
ごろんと、一眠りしたい。
結局、1時間半ほど寝た。
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12時頃、昼食を食べた。
大盛りペヤングソース焼きそば746キロカロリーを食べた。
ジャンボメンチカツも食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
食べて、目が覚めてくるかと思ったら、まだちょっと眠い感じがするので、13時頃ベッドへ行った。
すぐに寝付けたようだった。
途中、うつらうつらしたこともあったけど、17時半過ぎ頃まで、ほぼグッスリ眠れた。
18時から、BSHIで大河ドラマを見た。
さて・・・食べに行くか？とも思ったけど、お昼のものがお腹に残っているような感じもするし、雨が降ってきているみたいだし、インスタント麺で済まそうと思う。
記事の下書きを追記した。
ニコチンパッチを張替えた。
＊＊＊＊＊＊
今日のメニューは、日清ラ王とんこつ421キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
19時半頃、実家へ行った。
ゴミをゴミ捨て場へ持っていった。
20時前頃に、自宅に移動。
ちょこっと、ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4850歩・・・。
昨日より多い。
おや？寝っぱなしだったけど、歩数が多い。夢遊病をしていたかな(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、何回かあった。追加の眠剤は飲まなかった。早起きは、不問。多少寝坊も出来たようだ。でも熟睡感は、微妙・・・。まだまだ眠れそうな感じでもあった。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。とか言いつつ、昼寝もしたけど(^_^;)。午後は、目一杯、眠りまくったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
明日からは、また平日か。
昼寝をうまく取れるといいんだけど・・・。どうかな？
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
9700nice、おめでとうございます。
お母様は函館ですか？
のろさん、また外食の日々？？
私もお義母さんが旅行の間はゴミ出ししてますよ！
by Michy (2009-10-04 22:35)
9700nice!達成おめでとうございます
今日の東京は日中は夏のような陽気でした
２ワンを散歩に遠征で連れて行った公園ではまだセミが鳴いてました
カムリはハイソカーの部類なので燃費が悪そうですね
by あんれに (2009-10-04 22:51)
9700ナイス、おめでとうございます。
私も寝てました。
妻の実家の方たちが来ていても寝ていました。
by いいだや (2009-10-04 23:02)
＞Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうです。発表会のご苦労さん会で、仲間数人と函館に行ったようです。
また、外食の日々でしょうね～。何を食べようかなぁ～（ワクワク）。
Michyさんもゴミ捨てしますか～。
by のろ (2009-10-04 23:06)
＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
今日のこちらは、天気が悪くなって、暑くはならなかったですね。
そちらは、まだまだ暑い感じですね。
カムリは、車重が重いんですかね。排気量も大きいのかな～・・・(^_^;)
by のろ (2009-10-04 23:09)
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
いいだやさんも、根性を入れて、休んでましたか～。
それでいいんだと思います。
by のろ (2009-10-04 23:11)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-04 23:12)
一日に１０００人以上の方が訪問されているのですね。
すご～い！(^_^.)
by えのみ (2009-10-05 01:25)
＞えのみさんへ
ん～。これは何かの間違いじゃないですかね～・・・。(^_^;)
いつも、多くて500アクセスくらいですし。
検索ロボットでも、来たのかもしれないですけど・・・。
by のろ (2009-10-05 05:51)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 05:54)
9700nice＆387,000アクセスオーバーおめでとうございます！
訪問ありがとうございました＾＾
( ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-10-05 06:43)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
こちらこそ、ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 06:52)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 06:52)
9700nice達成おめでとうございます。
北海道は行ったことがないです。青森からだと気軽に行けそうですね。
by ne-neko (2009-10-05 07:06)
＞ne-nekoさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
そうですね・・・お隣さんではありますが、やっぱり海を隔てているという感覚はあります。車で簡単に行ければいいんですけどね～。
今は、フェリーか、青函トンネルのJRか、になります。
by のろ (2009-10-05 13:17)
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 13:17)
＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 17:13)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 17:14)
＞ほりけんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 17:20)
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 18:52)
9700niceおめでとうございます。
10000niceまで、あと僅かになっていますね～。
やっぴーさん、強って感じですね。
そうそう、私は猫屋福助㈱さんの切り番を踏む事が
できました～。
by youzi (2009-10-05 19:08)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
はい。徐々に近づいています～。やっぴーさん頼みかな？(^_^;)。
猫屋福助（株）さんのキリ番を踏めたんですか？いいな～。私もまた狙おうっと。
by のろ (2009-10-05 20:39)
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 20:40)
＞チャコ＆ミニさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-05 20:40)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-06 05:26)