2009年9月3日 睡眠は今一歩＆今朝も眠かった＆QMS会議をちょっと [復職]
昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ニュースを見ながら、ちょこっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらは、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、寝付きはそれほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時半頃、一回あった。まだまだ眠い。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）を飲んだ。じゃがりこを食べた。何とか眠れた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたのは5時45分頃。何とか這い出してきた。目が、だいぶしょぼしょぼする。
今日も、予定よりも少し早起きしてしまった・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、晴れ。日の光は少し感じる。
インターネットの外気温計によると14℃。ちょっと低め。最高気温は25℃くらいらしい。今日も、上下幅が大きいか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.4％減少。
この調子で下がってくれるといいんだけど。なかなかなぁ。
エアコンは、暖房を入れてみた。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。また水で入れて一気に飲んだ。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・3・2で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？ここ数日よりはマシか。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問は、全く出来なかった。残りは会社で訪問出来るかな～・・・(^_^;)
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
一応、トイレにいった感じでは、血は止まっていそうだった。
もう少し様子見だけど。
＊＊＊＊＊＊
7時03分頃に出発。ちょっと早め。
車の外気温計は、16℃を示していた。徐々に上がっていくのだろう。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、いつものペース。前半は、微妙に遅いペース。信号の繋がりは、まあまあ。農道でも、前走車がいたけど、それほど早くないないペース。右折して、前走車がいて、タイミングがつかめずにペースダウン。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、微妙。迂回路を行って、ちょこっと稼げた。空港有料は、ちょこっと遅いペース。信号の繋がりは、微妙。空港有料をおりてから、車はいつも通り多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、まあまあの流れ。
会社到着は、7時54分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらい。全体的に、車の量は多かったけど、流れは悪くはなかったのかな？
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、タバコは無しで、コーラを飲んで糖分を補給した。
次に、メールの受信。200件くらい。ちょこっと多め。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらが、ちょっと多い。
次に、バックアップの確認をした。
一応、今日も成功していた。
管理台帳に記載した。
次に、メールの読みすすめをした。
適時、休みを入れながら進めた。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて一通りメールの読みすすめが出来た。
ちょっとブログを訪問しつつ、メールの読みすすめもしつつ。
10時頃に、一休み。
次、10時からQMS資料のチェック作業をする。
昨日と同じ結果になるかもしれないけど、再チェックする。
11時頃に何とか終了した。
昨日は気がつかなかったものもあった。
それでもまあ、早めにすんだし、昨日のチェックは無駄でもなかったみたいだ。
また、ブログを訪問しつつ、メールの読みすすめもしつつ。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清スープヌードルシーフード283キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。
コーヒーを一服。
今日も、今のところ、吸わないで我慢できているぞ～。
スポーツ新聞のHPを訪問をした。
和室を覗いたら、誰も使っていなかったので、横になってみた。
冷房を効かせすぎて、ちょっと寒かったけど、気がついたらちょうど昼休みの終わりの時間だった。少しは眠れたようだ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、今日も心療内科の通院用に、メモを考えてみた。
今日は、あんまり付け足すことが思いつかなかった。
その後、またブログを訪問しつつ、メールの読みすすめもしつつ。
15時から、QMSの部内会議が始まった。
一通りチェックした。
9/1に作業した、あるプロジェクトの品質会計票の工数が激減しているらしい。ゲゲッ。
集計作業に間違いがあったかなぁ・・・(-_-;)。
会議終了後、再度話をしてみた。
基本設計の工数は、マネージャーが、別途作業の工数を積み込んでいたらしいので、それはそれで分かるけど、機能設計の部分が減るのは、よく分からないなぁとのこと。
うーん。そう言われても・・・私もよく分からないなぁ・・・(-_-;)。
取り敢えず、頼んできたマネージャーに、対応をお願いした。
ちょっと時間が出来たので、内科に電話してみた。
土曜の血液採取の検査結果は、出てはいるらしい。
ただ、結果は先生からじゃないと言えないらしくて、今は患者を診ている最中らしい。
まあ、予想の範囲内ではあったけど・・・。
18時過ぎ頃にもう一度電話してみるとは伝えた。
車での移動中なので、電話できるか、微妙な所ではあるけど。
まあ、自宅に着いたら、出来るだけ直ぐに電話してみよう。
ダメだったら、また明日だな。
ふう( -.-) =з。今日はこんな感じかなぁ。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと遅めなペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来なくて、信号の流れも、今一歩。間にかなりの車が入られてしまった。その後の集団の先頭の車が、遅いペース。迂回路に入ったら、遅い車も一緒に入ってきた。タイミングを見てパスした。でも最後の方で、集団に追いついてしまってペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。中盤は、遅いペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初は遅いペース。パスして、ペースアップ。でもすぐに遅い集団に追いついてしまって、ペースダウン。農道に入って、ペースを上げられた。街中に入ったら、割り込まれてしまって、ペースダウン。
自宅に着いたのは18時15分頃。45分くらいのペース。全体的にスッキリとは、なかなかうまく行かないなぁ。
＊＊＊＊＊＊
内科に電話をかけてみた。
事務の人はもう帰宅したらしく、先生が直接出てきた。ちょっとビックリ。
それでも、結果を教えてくれた。
血糖値、中性脂肪、腎臓の値、肝臓の値は、まあまあ。コレステロール、尿酸値は、ちょっと悪くなっているとのこと。やっぱり太ったせいじゃないかなぁ、と言われた(^_^;)。
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
ニコチンパッチを取り替えた。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
コンビニに寄った。
サンデーとモーニングとじゃがりこを買ってきた。
今日のメニューは、ビーフカレーライス、ヒジキとエリンギの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ピーマン）。デザートは桃とヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
100円ショップに寄った。
製氷トレーを買ってきた。会社に置いていたものは、また破壊しちゃった。ホントに安かろう・悪かろうだな～。同じものを買っちゃう私も私だけど(^_^;)。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3220歩・・・。
昨日より多い。
ぎりぎり目標に届いた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、珍しく、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、4時頃から何回かあって、今一歩。追加の眠剤を飲んだ。じゃがりこも食べた。早起きは、一応成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、何杯もコーヒーを飲んだけど、なかなか目が覚めてこなかったので、今一歩。午後は、マイペースと言えば、マイペースではあった。夕方に眠気が出ちゃって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜こそ、グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ニュースを見ながら、ちょこっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらは、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、寝付きはそれほど時間がかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時半頃、一回あった。まだまだ眠い。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）を飲んだ。じゃがりこを食べた。何とか眠れた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたのは5時45分頃。何とか這い出してきた。目が、だいぶしょぼしょぼする。
今日も、予定よりも少し早起きしてしまった・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、晴れ。日の光は少し感じる。
インターネットの外気温計によると14℃。ちょっと低め。最高気温は25℃くらいらしい。今日も、上下幅が大きいか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.4％減少。
この調子で下がってくれるといいんだけど。なかなかなぁ。
エアコンは、暖房を入れてみた。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。また水で入れて一気に飲んだ。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・3・2で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？ここ数日よりはマシか。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
ブログ訪問は、全く出来なかった。残りは会社で訪問出来るかな～・・・(^_^;)
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
一応、トイレにいった感じでは、血は止まっていそうだった。
もう少し様子見だけど。
＊＊＊＊＊＊
7時03分頃に出発。ちょっと早め。
車の外気温計は、16℃を示していた。徐々に上がっていくのだろう。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、いつものペース。前半は、微妙に遅いペース。信号の繋がりは、まあまあ。農道でも、前走車がいたけど、それほど早くないないペース。右折して、前走車がいて、タイミングがつかめずにペースダウン。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、微妙。迂回路を行って、ちょこっと稼げた。空港有料は、ちょこっと遅いペース。信号の繋がりは、微妙。空港有料をおりてから、車はいつも通り多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、まあまあの流れ。
会社到着は、7時54分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらい。全体的に、車の量は多かったけど、流れは悪くはなかったのかな？
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、タバコは無しで、コーラを飲んで糖分を補給した。
次に、メールの受信。200件くらい。ちょこっと多め。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらが、ちょっと多い。
次に、バックアップの確認をした。
一応、今日も成功していた。
管理台帳に記載した。
次に、メールの読みすすめをした。
適時、休みを入れながら進めた。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて一通りメールの読みすすめが出来た。
ちょっとブログを訪問しつつ、メールの読みすすめもしつつ。
10時頃に、一休み。
次、10時からQMS資料のチェック作業をする。
昨日と同じ結果になるかもしれないけど、再チェックする。
11時頃に何とか終了した。
昨日は気がつかなかったものもあった。
それでもまあ、早めにすんだし、昨日のチェックは無駄でもなかったみたいだ。
また、ブログを訪問しつつ、メールの読みすすめもしつつ。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清スープヌードルシーフード283キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。
コーヒーを一服。
今日も、今のところ、吸わないで我慢できているぞ～。
スポーツ新聞のHPを訪問をした。
和室を覗いたら、誰も使っていなかったので、横になってみた。
冷房を効かせすぎて、ちょっと寒かったけど、気がついたらちょうど昼休みの終わりの時間だった。少しは眠れたようだ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、今日も心療内科の通院用に、メモを考えてみた。
今日は、あんまり付け足すことが思いつかなかった。
その後、またブログを訪問しつつ、メールの読みすすめもしつつ。
15時から、QMSの部内会議が始まった。
一通りチェックした。
9/1に作業した、あるプロジェクトの品質会計票の工数が激減しているらしい。ゲゲッ。
集計作業に間違いがあったかなぁ・・・(-_-;)。
会議終了後、再度話をしてみた。
基本設計の工数は、マネージャーが、別途作業の工数を積み込んでいたらしいので、それはそれで分かるけど、機能設計の部分が減るのは、よく分からないなぁとのこと。
うーん。そう言われても・・・私もよく分からないなぁ・・・(-_-;)。
取り敢えず、頼んできたマネージャーに、対応をお願いした。
ちょっと時間が出来たので、内科に電話してみた。
土曜の血液採取の検査結果は、出てはいるらしい。
ただ、結果は先生からじゃないと言えないらしくて、今は患者を診ている最中らしい。
まあ、予想の範囲内ではあったけど・・・。
18時過ぎ頃にもう一度電話してみるとは伝えた。
車での移動中なので、電話できるか、微妙な所ではあるけど。
まあ、自宅に着いたら、出来るだけ直ぐに電話してみよう。
ダメだったら、また明日だな。
ふう( -.-) =з。今日はこんな感じかなぁ。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと遅めなペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来なくて、信号の流れも、今一歩。間にかなりの車が入られてしまった。その後の集団の先頭の車が、遅いペース。迂回路に入ったら、遅い車も一緒に入ってきた。タイミングを見てパスした。でも最後の方で、集団に追いついてしまってペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。中盤は、遅いペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初は遅いペース。パスして、ペースアップ。でもすぐに遅い集団に追いついてしまって、ペースダウン。農道に入って、ペースを上げられた。街中に入ったら、割り込まれてしまって、ペースダウン。
自宅に着いたのは18時15分頃。45分くらいのペース。全体的にスッキリとは、なかなかうまく行かないなぁ。
＊＊＊＊＊＊
内科に電話をかけてみた。
事務の人はもう帰宅したらしく、先生が直接出てきた。ちょっとビックリ。
それでも、結果を教えてくれた。
血糖値、中性脂肪、腎臓の値、肝臓の値は、まあまあ。コレステロール、尿酸値は、ちょっと悪くなっているとのこと。やっぱり太ったせいじゃないかなぁ、と言われた(^_^;)。
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
ニコチンパッチを取り替えた。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
コンビニに寄った。
サンデーとモーニングとじゃがりこを買ってきた。
今日のメニューは、ビーフカレーライス、ヒジキとエリンギの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ピーマン）。デザートは桃とヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時半過ぎ頃に、自宅に移動。
100円ショップに寄った。
製氷トレーを買ってきた。会社に置いていたものは、また破壊しちゃった。ホントに安かろう・悪かろうだな～。同じものを買っちゃう私も私だけど(^_^;)。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3220歩・・・。
昨日より多い。
ぎりぎり目標に届いた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、そんなに時間がかから無くて、まあまあ。中途覚醒は、珍しく、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、4時頃から何回かあって、今一歩。追加の眠剤を飲んだ。じゃがりこも食べた。早起きは、一応成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、何杯もコーヒーを飲んだけど、なかなか目が覚めてこなかったので、今一歩。午後は、マイペースと言えば、マイペースではあった。夕方に眠気が出ちゃって、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜こそ、グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-03 22:01)
禁煙は順調にいってるようですね
周りの誘惑もあると思いますが頑張って下さい
私も安かろう悪かろうの１００円ショップの物を買ってしまいます
ダメになった時は１００円だけにすぐに諦めがつきます
by あんれに (2009-09-03 22:19)
＞あんれにさんへ
順調というか・・・いつでも喫煙OKと言うような気持ちです。ニコチンパッチで、禁断症状を抑えているだけですので・・・(^_^;)。
100円ショップの製氷トレー、2回くらい使うとひびが入り始めてきてしまいます。一週間くらいはもって欲しい所何ですけどねぇ・・・。
by のろ (2009-09-04 04:15)
＞Combat!さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-04 04:17)
＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-04 04:17)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-04 04:19)
血液検査の結果、ちょっと引っかかりはあるけど、
全体としては、問題ないってことかな？
今すぐどうにかしなきゃいけないってことはないんだよね？
by くっきもんちゃん (2009-09-04 06:01)
＞くっきもんちゃんさんへ
そうですね。今すぐ治療を、と言う訳ではないみたいです。
禁煙に伴っての、食べ過ぎで太ったことが原因なのかと言うことでした。
ふう( -.-) =з。なかなかうまく行かないなぁ。
by のろ (2009-09-04 06:22)
内科・・・私も健康診断でひっかかったので行かないと・・・・
訪問ありがとうございました＾＾
( ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-09-04 06:52)
検査結果が、緊急を要するものじゃなくてなものじゃなくてよかったですね。タバコを辞めたほうが、長い目で見ると体には良いのでは？
by ne-neko (2009-09-04 09:38)
最近、ブログ訪問をする夜のソネットが重くて、
重くて…
なかなか思うようにご訪問ができません（涙）。
100円ショップの物って、長持ちするいい物も
あるんですけどね〜。
by Michy (2009-09-04 10:22)
＞やまがたんさんへ
ありゃ。健康診断で引っかかっちゃいましたか・・・。
おいしい物を食べているので、中性脂肪とか・・・(^_^;)？
by のろ (2009-09-04 10:52)
血液検査、特別異常な所がなくてよかったですね。
でも、少し太りましたか。
僕も太ってきているので、血液検査お願いしようかな？
by ソウジ (2009-09-04 11:12)
太ってしまうと、色々と支障が出てくるんですね。
尿酸値が高くなると、痛風がでるんですかね？
コレステロールも低ければいいのだと思っていたのですが
低すぎてもダメ見たいですね。
by youzi (2009-09-04 14:27)
＞ne-nekoさんへ
そうですね。同じ病院で、母がコレステロール用の薬を処方されたりしているので、同じようになるものかとも思ったんですが、今のところ大丈夫みたいですね。
タバコ・・・、禁煙外来の先生もいってましたが、人によっては肺がんのリスクが上がる人もいれば、全然平気な人もいる物だといっていました。まあ、自分がどちらかは分かりませんが、やめれた方が良いのは確かなんでしょう。・・・でも、急に太っちゃうのも困りものではあるんですけどね・・・(^_^;)。
by のろ (2009-09-04 14:37)
＞Michyさんへ
夜のブログ訪問は、ホントに重くて時間ばかりかかっちゃいますよね。何だか一段とひどいです～。どうにかならないものなんでしょうかね。
100円均一、いいものもあるんでしょうか～(^_^;)。私が外ればかりひいているのかな？
by のろ (2009-09-04 14:40)
＞ソウジさんへ
そうですね。今すぐ何かを・・・と言うことはなさそうです。
ソウジさん、太ってらっしゃるんですか？何となくイメージで、痩せている型なのかと想像していました(^_^;)。
by のろ (2009-09-04 14:43)
＞youziさんへ
そうですね。尿酸値が高くなると、痛風が危険になるようですね。ビールとか、たまごとか、上がりそうなものはあまり取ってないんですけどね。太るだけでも危ないものなのかな～。
コレステロールはホルモン分泌にも関係するみたいですね。低すぎると、それもダメみたいです。
by のろ (2009-09-04 14:46)
＞きぃ*さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-04 16:23)
私も太って色々障害が出てきました。
やせないとと思っていても、家に帰ると横になってしまいます。
by いいだや (2009-09-04 16:40)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-04 16:42)
＞いいだやさんへ
ん～・・・。やっぱり太ると色々無理が出てくるんでしょうかね～・・・。
でもそれは、うつがよくなってからでもいいですよね～。疲れて横になっちゃうのも仕方がないと思うんですが・・・(-_-;)。
by のろ (2009-09-04 17:00)
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-05 05:55)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-05 05:56)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-05 05:56)
＞チャコ＆ミニさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-05 20:26)
＞ネオ・アッキーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-09-11 06:47)