2009年4月20日 睡眠は今一歩＆業績レビュー＆体調報告＆御用聞き [復職]
昨夜は、21時前頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ブログの訪問をした。
眠気が出てこなくなったので、ハルシオンと、マイスリーを追加で飲んだ。
ベットに入ったのは21時半頃。こちらも、早め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかったようだ。中途覚醒は、2時頃に一回。お腹が空いて目が覚めた。豆乳おからクッキーを食べた。早期覚醒は、5時過ぎ頃に、一回あった。まだ時間があるなと思って、すぐに眠れた。目覚ましの一回目で起きられた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの5時58分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んでしまった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると6℃。天気予報より、ちょっと高い。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.9㎏増加、体脂肪率は変わらず。
うーん。随分と増えちゃったものだ。豆乳おからクッキーのせい？
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、食べなかった。お腹に、豆乳おからクッキーがまだ残ってる感じ・・・。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょっとだけ出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。そこそこ早め。
車の外気温計は、8℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、微妙なペース。前半は、まあまあののペース。でも目の前も車が結構いる。パスするまでは出来なかった。信号の繋がりはそれほど悪くない。農道でもパスできず、ペースが上がらない。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、そこそこ。空港有料は、乾燥路面。こちらも数珠つなぎで、パスできなかった。空港有料をおりてからも、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらも少し混んでいて、2度信号に引っかかってしまった。
会社到着は、7時57分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分ちょっとくらいかぁ。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。440件くらい。だいぶ多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。最近にないほど、随分多い。土日両方出ていたのかな？
今日は、朝礼があった。
上司が東京で手伝っている仕事が、今イチよくない状態になっているとのこと。そこで思ったのは、やるべき決まり事をやっていないチームの結果がよろしくないと・・・。管理職の反省点でもあるんだけど、どのプロジェクトにも言えることなので、これからははっきり指示してきたいと思っているとのこと。締め付けが厳しくなるんだろうなぁ・・・。仕方ないのかもしれないけど。
スピーチ担当の話は、ほとんど聞こえなかったけど、何だか不健康自慢の話をしてたみたい。
8時半過ぎ頃、バックアップのチェックをした。
2回分あったけど、一応成功しているようだ。
9時頃、メールの読みすすめを開始した。
9時過ぎ頃、一服した。
9時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
9時半過ぎ頃、業績レビューの準備をした。
ついでに、通院の様子も話せるかな？
その後は、ちょっとブログの訪問をした。
11時頃から、上司に、業績レビューをお願いした。
まずは、昨年度下期の仕事の成果、を話した。
通院メモの、仕事の具体例と似たような感じ・・・。
評価は、C,Dは仕方ないと思って。それから支社全体の業績も悪かったので、賞与もあんまり期待しすぎないで。と言われた。
また、今後の話で、負荷を少し上げてみようという事だったけど、これからは依頼を待ってないで、マネージャー以上に、聞きに回って欲しい、と言われた。
そこまで話して、直ぐに通院の様子はどうだった？ちゃんと仕事の内容を伝えられた？と聞かれたので、実業務を説明して、現状実質的に制限がかかっているのと同じだし、希望して、診察して、制限解除の診断書をもらったと伝えた。通院の継続は必要になってるはずだけど・・・と言った。
診断書の中身を見せてもらうために、経営管理部の人間を呼んできた。
定常業務可能という所に丸がついて、治療・加療が1年は必要と書かれていた。
まあ、話が大きくは違わない。
経営管理部の人は、ハードワークはまだ無理って事ですね？と聞いてきたけど、上司が、部門の共通みたいなものをやってもらって、様子を見ると言ってくれた。
資料作成で、どうしても残業が必要そうであれば、上司が不在の時には、シニアマネージャーに聞いて欲しいと言われた。
やっぱり経営管理部の人は、ハードワークを望むんだろうなぁ・・・。なかなか耳が痛い(-_-;)。
経営管理部の人は、産業医の面談を用意するので、実際に新しい診断書が生きてくるのはそれからだね。と言った。次回の産業医は、5月20日だそうだ。1ヶ月後？随分待たされるなぁ・・・と思った。それに、またあの産業医と話しても、意味がないんだけどなぁと思ってしまった・・・。
記事の更新を少し。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
メールの読みすすめをした。
ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ちょっとブログの訪問をした。
14時過ぎ頃、一旦終了。
14時半前頃、近くのマネージャーに御用聞きをしてみた。
GW明けの会議の資料の話と、プロジェクトが立ち上がったら、SQAの手伝いをしてもらいたいかも。とのこと。
他にもマネージャー以上に、聞いて回ったら、今すぐは特になし、だけどQMS関係で相談させてもらうかも、と言う話が多かった。時期が重ならなければいいけど・・・。
でも、これだけ話が出るとは・・・QMS関係は、みんなの負担になってるって事か・・・。
＊＊＊＊＊＊
今日も、飛び込みの作業依頼は来ない。
ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日も、微妙なペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュ出来なくて、その上信号にも引っかかってしまった。目の前の車が、少し遅い。でも、微妙にパスできない。迂回路に入ったら車が少なくて、ペースが上がった。信号の繋がりも、よかった。今日は迂回路で正解。中盤は、やっぱり目の前の車が遅い。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、車が数珠つなぎになってしまって、今イチペースが上がらない。農道に入ってから、また遅い集団に追いついてしまった。
自宅に着いたのは18時14分頃。40分ちょっとくらいのペース。後半にいつものように稼げたら、だいぶ早くなっただろうなぁ。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
今日のメニューは、魚とタマネギと椎茸のホイル焼き、ホウレン草のおひたし、野菜スープ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日の、業績レビューでの話を伝えた。
給料の心配をされた・・・。
まあ、心配するだろうなぁ・・・(-_-;)。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされた。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5390歩・・・。
昨日より、多い。
おぉ～。久しぶりに5000歩を超えたか。でも、どこで稼いだんだろ(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。寝る前に眠剤を追加で飲んだ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。とは言え、空腹から目が覚めちゃったので、あんまり関係ないかな？でも・・・睡眠が浅かったってことだよな～・・・。早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、何とか、成功。目覚ましの一回目で起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。体調報告も、それほど失敗無く伝えられた。午後は、業績レビューで言われた御用聞きが出来たので、まあまあ。ちょっとドキドキはしたけど・・・(^_^;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
深く眠れるといいんだけどな～。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ブログの訪問をした。
眠気が出てこなくなったので、ハルシオンと、マイスリーを追加で飲んだ。
ベットに入ったのは21時半頃。こちらも、早め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかったようだ。中途覚醒は、2時頃に一回。お腹が空いて目が覚めた。豆乳おからクッキーを食べた。早期覚醒は、5時過ぎ頃に、一回あった。まだ時間があるなと思って、すぐに眠れた。目覚ましの一回目で起きられた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの5時58分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んでしまった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると6℃。天気予報より、ちょっと高い。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.9㎏増加、体脂肪率は変わらず。
うーん。随分と増えちゃったものだ。豆乳おからクッキーのせい？
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、食べなかった。お腹に、豆乳おからクッキーがまだ残ってる感じ・・・。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょっとだけ出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。そこそこ早め。
車の外気温計は、8℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、微妙なペース。前半は、まあまあののペース。でも目の前も車が結構いる。パスするまでは出来なかった。信号の繋がりはそれほど悪くない。農道でもパスできず、ペースが上がらない。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、そこそこ。空港有料は、乾燥路面。こちらも数珠つなぎで、パスできなかった。空港有料をおりてからも、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらも少し混んでいて、2度信号に引っかかってしまった。
会社到着は、7時57分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分ちょっとくらいかぁ。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。440件くらい。だいぶ多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。最近にないほど、随分多い。土日両方出ていたのかな？
今日は、朝礼があった。
上司が東京で手伝っている仕事が、今イチよくない状態になっているとのこと。そこで思ったのは、やるべき決まり事をやっていないチームの結果がよろしくないと・・・。管理職の反省点でもあるんだけど、どのプロジェクトにも言えることなので、これからははっきり指示してきたいと思っているとのこと。締め付けが厳しくなるんだろうなぁ・・・。仕方ないのかもしれないけど。
スピーチ担当の話は、ほとんど聞こえなかったけど、何だか不健康自慢の話をしてたみたい。
8時半過ぎ頃、バックアップのチェックをした。
2回分あったけど、一応成功しているようだ。
9時頃、メールの読みすすめを開始した。
9時過ぎ頃、一服した。
9時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
9時半過ぎ頃、業績レビューの準備をした。
ついでに、通院の様子も話せるかな？
その後は、ちょっとブログの訪問をした。
11時頃から、上司に、業績レビューをお願いした。
まずは、昨年度下期の仕事の成果、を話した。
通院メモの、仕事の具体例と似たような感じ・・・。
評価は、C,Dは仕方ないと思って。それから支社全体の業績も悪かったので、賞与もあんまり期待しすぎないで。と言われた。
また、今後の話で、負荷を少し上げてみようという事だったけど、これからは依頼を待ってないで、マネージャー以上に、聞きに回って欲しい、と言われた。
そこまで話して、直ぐに通院の様子はどうだった？ちゃんと仕事の内容を伝えられた？と聞かれたので、実業務を説明して、現状実質的に制限がかかっているのと同じだし、希望して、診察して、制限解除の診断書をもらったと伝えた。通院の継続は必要になってるはずだけど・・・と言った。
診断書の中身を見せてもらうために、経営管理部の人間を呼んできた。
定常業務可能という所に丸がついて、治療・加療が1年は必要と書かれていた。
まあ、話が大きくは違わない。
経営管理部の人は、ハードワークはまだ無理って事ですね？と聞いてきたけど、上司が、部門の共通みたいなものをやってもらって、様子を見ると言ってくれた。
資料作成で、どうしても残業が必要そうであれば、上司が不在の時には、シニアマネージャーに聞いて欲しいと言われた。
やっぱり経営管理部の人は、ハードワークを望むんだろうなぁ・・・。なかなか耳が痛い(-_-;)。
経営管理部の人は、産業医の面談を用意するので、実際に新しい診断書が生きてくるのはそれからだね。と言った。次回の産業医は、5月20日だそうだ。1ヶ月後？随分待たされるなぁ・・・と思った。それに、またあの産業医と話しても、意味がないんだけどなぁと思ってしまった・・・。
記事の更新を少し。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
メールの読みすすめをした。
ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ちょっとブログの訪問をした。
14時過ぎ頃、一旦終了。
14時半前頃、近くのマネージャーに御用聞きをしてみた。
GW明けの会議の資料の話と、プロジェクトが立ち上がったら、SQAの手伝いをしてもらいたいかも。とのこと。
他にもマネージャー以上に、聞いて回ったら、今すぐは特になし、だけどQMS関係で相談させてもらうかも、と言う話が多かった。時期が重ならなければいいけど・・・。
でも、これだけ話が出るとは・・・QMS関係は、みんなの負担になってるって事か・・・。
＊＊＊＊＊＊
今日も、飛び込みの作業依頼は来ない。
ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日も、微妙なペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュ出来なくて、その上信号にも引っかかってしまった。目の前の車が、少し遅い。でも、微妙にパスできない。迂回路に入ったら車が少なくて、ペースが上がった。信号の繋がりも、よかった。今日は迂回路で正解。中盤は、やっぱり目の前の車が遅い。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、車が数珠つなぎになってしまって、今イチペースが上がらない。農道に入ってから、また遅い集団に追いついてしまった。
自宅に着いたのは18時14分頃。40分ちょっとくらいのペース。後半にいつものように稼げたら、だいぶ早くなっただろうなぁ。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
今日のメニューは、魚とタマネギと椎茸のホイル焼き、ホウレン草のおひたし、野菜スープ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日の、業績レビューでの話を伝えた。
給料の心配をされた・・・。
まあ、心配するだろうなぁ・・・(-_-;)。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされた。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5390歩・・・。
昨日より、多い。
おぉ～。久しぶりに5000歩を超えたか。でも、どこで稼いだんだろ(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。寝る前に眠剤を追加で飲んだ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。とは言え、空腹から目が覚めちゃったので、あんまり関係ないかな？でも・・・睡眠が浅かったってことだよな～・・・。早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、何とか、成功。目覚ましの一回目で起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。体調報告も、それほど失敗無く伝えられた。午後は、業績レビューで言われた御用聞きが出来たので、まあまあ。ちょっとドキドキはしたけど・・・(^_^;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
深く眠れるといいんだけどな～。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
こんばんは。
会社も余裕がないんでしょうかね〜。
でも、これからもうつを患う方は増えることと思われ
ます。
なので、会社も適切な対応ができるよう成熟しないと
いけませんね。
by Michy (2009-04-20 22:03)
上司への話、上手くいってよかったですね。（＾＾）
御用聞き？の仕事も重ならないといいですね。
私には仕事の内容はわからないですが、上手く運ぶといいですね。
by やっぴー (2009-04-20 22:04)
＞Michyさんへ
こんばんは。
そうですね・・・。会社も余裕がないのでしょう。まあ、それはそれでも、もっと病状にあった復職プログラムも欲しい所です・・・。私のまわりでも、うつになったという人が、チラホラと聞こえてきます・・・。
by のろ (2009-04-20 22:26)
＞やっぴーさんへ
ありがとうございます。また半歩前進という感じです。
次は、来月の産業医との面談がどうなるかですね～。実りのない会話になりそうな気もしちゃいますが・・・(-_-;)。
御用聞きで、リクエストが多かったQMSはプロジェクトの品質マネージメントシステムのことです～。とは言え、これだけだと分からないですよね(^_^;)。
by のろ (2009-04-20 22:31)
QMSですか。話は聞きますが、実際何をするかはわかりません。
頼りにされているようで、良さそうですね。
by いいだや (2009-04-20 23:05)
通常業務が可能なら見る目もい違ってくると思います
会社としてハードワークを望んでるのですね
産業医との話しが上手くいくと良いですね
by あんれに (2009-04-20 23:35)
毎回厳しく書いて申し訳ないですが、社会人としての基本ばかりです。うつになったときに当たり前のことができなくて叱責されてイヤな思いをしたと思います。休職中にいろんなことを忘れているし、復職時は必死で頭が回りません。簡単にやれることはやっておいたほうがいいと思って書きました。自分も通ってきた道です。少しつづでいいのでやって欲しいなと思います。
通院と上司の説明が上手く行ってよかったですね。
医者ものろさんの味方になってくれることのことでよかったですね。
会社のほうも、これまでの１年間の受身の仕事から、異動するまでの聞きまわりの仕事、と少しつづ負荷をあげていくようでよかったですね。
もしかしたら、きついと感じているかもしれませんが、すごく考えてくれている会社だと思いますよ。
前回も書きましたが、仕事の依頼は自分から聞いたほうがいいんです。だから上司も考えてくれていると思います。プログラムはないのかもしれませんが、気持ちは受け取っておいたほうがいいと思います。いろんなブログで”考えてくれていない”というのを目にするんですが、じゃあ考えてくれたらちゃんと実行できるの？というのもあると思います。それのほうがプレーシャーです。自分は振り返るとアバウトでよかったと思っています。今も心の傷や残像や疲れがあるので、作業を軽くしてもらっていますし。
確かに体制の変化もあったのかもしれませんが、復職２年目も同じというわけにはいかないです。体制が変化しなくてもあったと考えたほうがいいと思います。クビになったわけでもないので、会社や不況のせいにしないようにしましょう。あと思慮深いところがある感じするので、弱気なときはそれが悪い方に出ます。遠慮しないで思い切ったほうがいいと思います。
私のことですが、たくさんの種類の薬を飲んでいましたが、復職時に２種類になり、今は安定剤１種類飲んでいます。
減薬は自然に任せているのですが、最後の１つになってから７年になります。なのでここ７年は１～２ケ月に１度ですが通院は続けています。うつはほぼ治ったと思っているんです。今の病名は正式に聞いていませんが、プチうつ状態かなと思っています。すっきりした気分になるのはいつかなと思うこともありますが、このままプチウツ状態で付き合いながらでいいのかなと思っています。のろさんも続くかもしれませんが、お付き合いするつもりで行きましょう。
最近成果が厳しくなって、いつも中以下の評価ですが、若い人と同じ仕事や成果（それ以下かも）では、仕方ないというか当然かな思っています。それでも以前の上司のときに昇進したこともあるので、できる範囲でやっておくといいと思います。きっと誰かが見ていてくれます。
またいろいろ書いてしまいましたが、体力面はコントロールしつつ、いくつかでも参考にして頂けたら幸いです。
by sin (2009-04-20 23:43)
”考えてくれていない”と書きましたがプログラムのことです。主治医と会社の連携がないと（あっても）難しいところです。自分でコントロールして、調子が落ちるようななら早めに申告しましょう。
勿論うつ復職者に対する言葉や仕事量は考えて欲しいです。誤解があるかな思って書きました。
by sin (2009-04-21 00:02)
＞いいだやさんへ
QMSはプロジェクトの品質マネージメントシステムのことです。プログラム全体の、品質や、工数をチェックします。でも、これがまた報告が面倒なんですね。それで、御用聞きしたら、ほぼみんなQMSのことと話したのだと思います。
実際、どの部分を手伝わされるのか、まだ分かりませんが、まとめてドカンと来なければいいのですけどね・・・。
by のろ (2009-04-21 06:42)
＞あんれにさんへ
一応、通常業務可能としましたが、現状の仕事の実態に合わせてのことでした。いろいろ仕事が舞い込んでくると、どうなるか、ですね。多少の負荷は大丈夫じゃないかと思ってますが・・・。
会社の考えるハードワークは、それを超えて、忙しいプロジェクトのように、毎日残業、休出いっぱいを見ているんでしょうけど、まだそこまでは難しいと思っています。
ん～。産業医は・・・あんまりあてに出来ないので、ついムキになっちゃいそうです・・・(^_^;)。なるべくさらりと穏便に済ませたいのですが・・・。
by のろ (2009-04-21 06:50)
＞sinさんへ
いつも、背中を押してくれて、ありがとうございます。
休職した手の頃は、当たり前のことが出来なくて、叱責されて、と言うのが時々フラッシュバックされて、動悸が起きることが多々ありました。なるべく考えないようにしようとしていましたが・・・。
上司は、うつ病そのものの理解は、それほど高くないかもしれませんが、いろいろと仕事の面は考えてくれていますが、会社は杓子定規的に、判断する蛍光がありますね・・・。産業医がしっかりしてくれるといいのですが、そちらもあてになりませんし・・・(-_-;)。
今日で、復職1周年です。キツいときもありましたが、ほぼ毎日会社に行くことが出来たのは、少し自信になります。先のことは、分かりませんが、もうちょっと負荷をかけていくとどうなるか、自分でも様子を見ていきたいと思います。
私は、減薬はまだなので、まだしばらく付き合わなければならないのでしょうけど、調子が落ちそうなら、早めに申告しますね。でも・・・先は長いんでしょうね～・・・。
by のろ (2009-04-21 07:04)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 07:05)
＞mayuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
また、キリ番を踏んで頂けたようです。ありがとうございます。
by のろ (2009-04-21 07:06)
＞ブラックシープさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 07:07)
＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 07:07)
＞やまがたんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 07:08)
一気にあれもこれもと考えないで、
少しずつ、１歩ずつ、自分のペースを上げて、
そのペースに慣れてってくださいね（＾＾）ｖ
by yukki (2009-04-21 08:46)
＞yukkiさんへ
そうですね。前から主治医からも、あれもこれも、じゃなくて、あれかこれか、と言うように、一気に手を広げないでと言われています。
出来るだけマイペースを保ちたいと思います。
by のろ (2009-04-21 09:28)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 09:29)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 09:30)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 16:42)
＞くっきもんちゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-21 16:42)
上司とのお話、管理部門も加わってとりあえずは無事完了で良かったです。
管理部門（人事等）の発想はそんなものだと思います。 今誰がどんな状況で、どんな配慮が必要か・・・は、一番考えたくない内容なのでしょう。 誰々が残業オーバーしそう・・・ これが一番気がかりなんでしょう。
のろさんの方から各部へご用聞きが始まるわけですね。 結構しんどいですね。 私も業務内容がよくわかっていませんが、いつものことですが、くれぐれも無理をなさらないようにしてください。
GW明けの資料 ということは、今月中に作成って事ですか。 それと、品質管理関係の報告書が結構来そうな訳ですね。 ため込まないようにしてください。
糖尿病が専門の産業医でしたでしょうか・・・ まあ、残念な産業医なのかもしれませんが、産業医の判断が管理部門としては重要な判断材料になるわけで、できる限りのろさんの現状を理解していただけるよううまく伝わると良いです。
by hidechan (2009-04-21 19:33)
＞hidechanさんへ
ありがとうございます(^_^)。
経営管理部は、また違った見方をするんだな～と、実感しました。
医者や、国のガイドラインは、特別な配慮が必要となっていますが、経営管理部は、みんな平等にと言う考えに、凝り固まっているんでしょう・・・。ちょっと頭が固い気はしますけどね。
自分からの御用聞きは、やっぱり少し緊張しました。なんの話が出てくるか分からないというのは、やっぱり緊張ですね(^_^;)。
GW明けと言っても、29日から休みに入るので、出来れば今週中に目処をつけておきたい所です。出来るだけ、マイペースで・・・。
産業医なので、自分の専門だけじゃなくて、色んな分野の勉強をするくらいの気持ちは持ってもらいたい所なんですけどね・・・。そこに頼らなければいけないのは残念な所でもあります・・・。まあ、あんまり対決姿勢を見せても仕方ないので、出来るだけ穏便に、ササッと済ませちゃいたいです。
by のろ (2009-04-21 20:25)
＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-23 10:11)
＞youziさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-25 20:40)