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2009年4月13日 睡眠は微妙&上司と話が出来た&少し、仕事を募集 [復職]

昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その後に、ブログの訪問をした。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶にない。早期覚醒は、4時頃に一回あった。まだ時間があるなと思って、トイレに行ったあと、すぐに眠れた。目覚ましの二回目で起きられた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。

結局起きてきたの6時00分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲まなかった。

******

窓の外を眺めると、曇り。昨夜は、雨は降らなかったようだ。

部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると7℃。天気予報より高い。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は変わらず、体脂肪率は0.6%増加。
体脂肪率が増加してしまったな・・・。脂身が多かったのか?


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、カロリーメイトチーズ味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?

ブログ訪問は、ちょっとだけ出来た。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

******

7時15分頃に出発。ちょっと早め。

車の外気温計は、10℃を示していた。路面は、乾燥路面。

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、ちょこっと遅めなペース。前半は、ちょっと遅めのペース。目の前も車が結構いる。農道でもパスできず、ペースが上がらない。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、そこそこ。空港有料は、乾燥路面。こちらでは一台パスできた。空港有料をおりてからも、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは少し空いていた。
会社到着は、8時03分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分ちょっとくらいかぁ。まあ月曜にしてはまだマシな方なのかな?

******

デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

上司に一言。今日は昼移動だと思いますが、午前の会議が終わったら、ちょっと時間を下さい、といえた。

次に、メールの受信。430件くらい。ちょっと多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件くらいみたい。金曜に午後休暇を取った分だけ、増えたかも。

次に、バックアップチェックをした。
今日は、問題なく成功していた。( -o-)=зほっ。


今日は、朝礼があった。
上司の話では、ヘルプしているプロジェクトが予想よりも忙しくなって、もっと青森にもいるつもりだったのが、できなくなりそうとのこと。各マネージャーや、もしくは電話連絡で、対応するつもりとのこと。
スピーチ担当の話は、よく聞こえなかった。何だか、いつも食べに行ってる所が、本に載ってちょっとうれしいとか。そのくらいだけ聞こえた。


勤怠の管理システムの移行が終わったようなので、4/1からの分を入力してみた。
ちょっとわからないこともあったけど、入れてみてちょっと様子見。

午後休暇の申請も流してみた。


10時半過ぎ頃、上司と話ができた。
まずは、経緯を話して、医者にメモを見せたんだけど、仕事の内容を分かって貰えなかったか、見て貰えなかったことを話した。それで、新しい診断書は出して貰えなかったことを話した。また自分としては事業推進部へ行きたいと話して、仕事の内容をもうちょっと教えて貰えないかと言った。
(昨日のメモを、全部見せることはしなかった。発作を起こしたことも、ふせておいた。)

それに対して、上司は、
・今の制限付きの診断書は、生きているのね?
 →現状、そうですね。制限を外せる方向で、主治医に交渉していきます。(のろ)
・事業推進部の件は、これから相談してみるけど、まずは現状の部内の仕事を増やしてみよう。事業推進部の仕事の内容も、その延長にあるだろうから。
・やっていけそうだったら、異動させることも考える。
・やっぱり制限付きの人を、他の部署へ推薦するのは難しいと思うよ?自分が逆の立場だったら、そうじゃない?
・実際の事業推進部の仕事は、私もよく分からないけど、医者には、君の自分の目と口から直接説明できるかやってみて。ただ、聞いたことを伝えるだけの伝言ゲームはよくないし。
・それから、ここ2回、休みを取って、平日の時間帯に、通院しているようだけど、そこまでしないといけないものなの?土曜や定時後も病院はやっているようだけど。そこが平日8時間働けてないと判断されちゃうよ?
 →話をつけることを、急いだ方が良いのかな?と思ったので、そうしました。それ以上に、平日の勤務の方が重要視されるなら、通院は、休日か、定時後の時間にします。(のろ)
・平日に8時間働いて、実績を出して、そこに影響しない所で通院しているくらいでないと、会社に説明がつかないよ。

先日、通院のための私用外出はダメだとは言われたけど、有休を取っての通院もダメだという・・・。かなり、厳しい目で見られているらしい。
と言うのも、社内で、復職して、さらに制限付きの診断書になっているのは、私だけらしい。他のうつになった人は、復職後は、通院は必要とはなっているかもしれないけど、定時間内で、抜け出すこともないし、休みを取って、通院している訳でもないらしく、どうしても、見比べられてしまうみたいだ。


しばらくしたら、上司からメールが届いた。
***
TO PM以上各位
CC のろさん
FM ○○(←上司)

 お疲れさまです。○○です。

 掲題の件、本人と話した結果、社内間接業務に関し、これまで
以上の対応を行ってもらう事としました。ただし、残業、出張に
関してはNGです。kakusan8001
 つきましては、以下の件、よろしくお願いします。


(間接業務洗い出し)
 ・現在、PM以上が抱えている間接業務(資料作成含む)で、
  切り出し可能なものを洗い出し、のろさんへ依頼して下さい。

(委員会業務)
 ・QMS、ISMSなどから派生する業務(設備管理なども)
  をのろさんに依頼して下さい。
 ・まずは、QMSデータチェックや携帯電話管理などから始め
  れば良いかと思います。

以上です。
***
QMSは、品質管理マネジメントシステム
ISMSは、情報セキュリティマネジメントシステムのこと。


うーん。どんな仕事が舞い込んでくるか・・・。
チョビット怖い所もあるけど、やらなければなるまい。
でも、半歩進んだ感じはする。


10時過ぎ、メールの読みすすめを開始した。

途中、上の話し合いが挟まった。

12時過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。

午前中はここまで。

******

12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPを見た。
メールの読みすすめをした。

******

午後は、まだ、依頼が届かないようなので、ブログの訪問を開始した。
15時半過ぎ頃、一旦終了~。
ふう( -.-) =з。今日は、久しぶりに、ネットワークも重かったな・・・。


そういえば、週報も書いてなかったっけ。
書くか・・・。

20分ほどかかっちゃった。

特に、作業依頼が来ない。
今日はなさそうだな。ふう( -.-) =з。

******

会社を出たのは17時33分頃。

帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、まあまあペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュ出来なくて、信号にも引っかかってしまって、遅くなりそうと思ったけど、途中で2台をパスした。ちょっとペースが上がった。でもしばらくしたら、すぐに車が数珠つなぎ・・・。迂回路からは、少しだけペースが上がった。信号の繋がりは、ちょっとよくなった。中盤は、2台ほど前の車が遅くて、ペースが少し落ちた。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからも、結構マイペースになれたけど、しばらくすると、また遅い集団に追いついてしまった。
自宅に着いたのは18時15分頃。40分強くらいのペース。ペースがよかった所が多かったので、もっと稼げたかと思ったけど、あんまり稼げてはいなかったかも・・・。

******

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

******

19時前頃、実家へ向かった。

今日のメニューは、一夜干しのホッケの焼き魚、納豆、小松菜とジャコの煮物、野菜スープ、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

母に、今日の上司との話をした。
半歩前進だね。今度は医者に話して、さらに前進させないと、だね。と言われた。

今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

21時頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

******

万歩計。4230歩・・・。
昨日より、多い。
4000歩を超えたか。いい所でしょう。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、微妙に、失敗。目覚ましの一回目で、起きれずに、二回目で、目が覚めた。熟睡感は、今一歩。・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。上司と、話が出来て、パニックにはならずに、何とか話せた。午後は、ちょっと時間が出来たけど、仕事の依頼がないか、少しどきどきで、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
熟睡できるといいな・・・。
出来れば、早めに寝付けるといいんだけど・・・。

******
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コメント 31

やっぴー

休暇を取っての通院にもクレームとは、厳しい状況ですね。
仕事は出来る範囲で対応してみて、無理なようなら休職も・・・柔軟に考えた方がいいでしょうね。
by やっぴー (2009-04-13 22:53) 

のろ

>やっぴーさんへ
休暇ぐらい、柔軟に取らせてくれても良いのに・・・(愚痴)(^_^;)。
まあ、それだけ、経営管理部の方で、私のことを問題視していると言うことなのかもしれません・・・。しばらくは、会社の言うようにしてみるしかないでしょうか・・・。
by のろ (2009-04-13 22:57) 

のろ

>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-13 22:58) 

のろ

>pikatyu-さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-13 22:58) 

いいだや

どんな仕事が来るかどきどきですね。
うまく切り抜けられるといいですね。
by いいだや (2009-04-13 23:04) 

あんれに

仕事がいろいろ増えてしまうのですね
大変かもしれませんが頑張って下さい
仕事がこなされば自信にもなってくると思います
休暇は取る権利があるのでそれを評価にするのは厳しいですね
今日のソネブロは久しぶりに重くて困りました
by あんれに (2009-04-13 23:25) 

なお

う~む、上司のいっていることも理解できることもある部分もあります。
とりあえず、通院は土曜日にするのはいかかでしょうか。
私は仕事に影響するので土曜日に通院していました。
by なお (2009-04-14 00:22) 

のろ

>いいだやさんへ
そうですね。少しドキドキです。
うまくこなせるといいのですが・・・(-_-;)。
by のろ (2009-04-14 06:21) 

のろ

>あんれにさんへ
そうですね。うまくこなせるといいのですが・・・。
確かに、こなせると自信になると思います。
先日は、私用外出を止められ、今回は休暇を止められ、なかなかつらい所です。まあ、出来るだけ頑張ってみますが、どこまで行けるかどうか・・・。
by のろ (2009-04-14 06:26) 

のろ

>なおさんへ
うーん。やっぱりそう思われますか。
このドタバタを、早く収めたいと思って、平日に休みをもらって行ってたんですが・・・。それ以上に、平日に働く時間を気にされるというのであれば、仕方ないですね。ドリア絵図、土曜の診察にして、様子を見たいと思います。
by のろ (2009-04-14 06:33) 

のろ

>カノンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 06:34) 

のろ

>mayuさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 06:35) 

のろ

>マロンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 06:35) 

のろ

>えのみさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 06:36) 

yukki

うんうん、良かった、良かった。
少しずつ、前進してるのね(^^)vいいじゃない、半歩でも!!
仕事が増えてきて、大変になるのかもしれないけど、
のろさんの実力、見せ付けてやるチャンスが来たのよ!

通院の為の休暇や外出、確かに、厳しい目を向けられてるの
かもしれないけど、この記事を読む限りでは、上司の方は、
のろさんを「問題視」してるのではなく、尊重してくれてるような
気がします。(勝手な解釈よね、ごめんなさい・・・)

少しずつ、仕事をこなして、私用外出・欠勤もなくなったら・・・
その時はもう、病気を克服した、元気な人になれるわ☆★
決して焦らず、半歩に満たなくてもいいから、
すこ~しずつ進んで行けそうですね♪♪
疲れた時は、立ち止まってくださいね(^^)/

by yukki (2009-04-14 09:15) 

iyashi

有給を取らせてもらえないのは痛いですね(+_+)
所帯が大きくなると融通が利かなくなるものですからね。
私もそれが嫌で小さな会社で今働いています。
とりあえず、新しい仕事うまくいけばいいですね。陰ながら応援しています(*^^)v
by iyashi (2009-04-14 09:35) 

のろ

>yukkiさんへ
実力を見せつける、と言うほど行けるかは未知数の所もありますが、とりあえず、やるだけやってみますね。チャンスと思えたら、本物ですね(^_^;)。
勤務時間中は、定期的な通院に行くなと言うことなんでしょうけど、休みの内容までチェックされるのは、正直いい気分ではないですね(愚痴)。
仕事を通して、頭の回転もよくなっていったらいいんですけど(希望)・・・。
あとは、無理はし過ぎないようにはしますね。

by のろ (2009-04-14 10:03) 

のろ

>iyashiさんへ
応援、ありがとうございます。できる所まで頑張ってみますね。頑張りすぎないようには気をつけますが。
前に聞いた話では、定期的な心療内科への通院で、私用外出はNGと言われたんですが、それが有休にも広がってしまったという感じです。
突発的な、風邪引きなどにも休むな、とまでは言わないと考えてるんですけどね・・・。
知らないうちに大所帯になってますが、小さい会社だった頃が懐かしいですね・・・。
by のろ (2009-04-14 10:08) 

のろ

>やまがたんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 10:09) 

のろ

>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 10:09) 

のろ

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 10:10) 

のろ

>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 10:11) 

甘党大王

新しい事をするのって、とってもドキドキしますよね。
私は本当に些細なことでも初めての事には意外に(^^ゞ神経質です。
・・・とうか(*^。^*)トロイので、新しい事を頼まれると時間がかかって
心身共にヘトヘトです。
こんな私とは比べものに成らないくらいに
のろさんのお仕事は難しいのに決まっていますよね。。。
重ね合わせて(・。・;ドキドキしちゃ・・・申し訳ない( 一一)
でも、今日の記事からは(^_-)-☆
前向きなのろさんの姿が見えますよ!
数日前よりズ~~~っとイイ感じ☆
by 甘党大王 (2009-04-14 13:15) 

のろ

>甘党大王さんへ
新しい事への対応力が落ちているので、初めてのものにはホントドキドキになっちゃいます(^_^;)。
とは言え、間接業務なので、それほど難しいものは、来ないハズなんですけどね・・・。でもやっぱりドキドキ・・・。
今現在は、誰からも仕事の依頼は届いていません。間接業務って少ないものなのかな~・・・。待ってる間も何だかドキドキ(^_^;)。
前向きな感じを受けられましたか・・・。もっと開き直れれば、ドキドキも少なくなるんでしょうけどね・・・(^_^;)
by のろ (2009-04-14 13:44) 

のろ

>猫屋福助(株)佐々木氏さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 13:44) 

のろ

>くっきもんちゃんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-14 17:24) 

hidechan

上司の方と話ができて良かったですね。
今日のブログの中での上司とのやりとりの部分・・・ (上司の方がいい人かは別として・・・) あくまでも第三者の私が感じた率直なところは、「会社」の対応としてはもっともかもしれませんね・・・
のろさんが頑張っていることはそれこそ「手に取るように」「自分のことのように」よくわかります。
昨年の4月21日に完全復職されたのでしたでしょうか・・・
もうすぐ1年になるわけですね・・・
私の場合は、パワハラで海馬が停止し、数が数えられない、字がうまく書けない(自分の名前もうまく書けなかった・・・)等々の障害が出てしまったため、現役時とは明らかに業務内容が軽微な部署への異動を余儀なくされました。(結果的にそれすらも全うできず、退職を迫られました・・・)
のろさんが事業推進部への異動をご希望された経緯が私自身キチッと把握できていないため、的はずれなコメントになってしまうかもしれませんが、お許しください。
(私のあくまでの主観です。 気分を害されたら削除してください)
今ののろさんの、とても不安定な心理状態で、たとえ業務内容が延長線上にある部署への異動だとしても、自分の周りの環境(在籍している社員や、もっと基本的な、机の配置、自分の席からの景色 等)が変わってしまうことは、それだけでとても不安になってしまうと思うのです。 これは、健常人なら大したことはないかもしれませんが、心の病を持っている人にとっては、とても大きな負担になると思うのです。 私だったら、そんな冒険は怖くてとてもできません。
だから、今回お話しされた上司の方のアドバイス(今の部署で、少しずつ負荷を増やしていく)が、私は一番安全で、負担が少ないやり方だと思うのです。
新たな事務サポートをすることになったわけですね。 今日の所はとりあえずは新規の依頼は来なかったとのことです。 のろさんご自身の本意とは違ってしまうのかもしれませんが、とりあえず今しばらくは、この新たな業務を少しずつこなすようにする方が良いように思うのです。
このファーストステップをクリアできれば、会社ものろさんの意気込みをわかってくれると思うのです。 他部署への異動願いは、それからでも遅くはないと思うのです。
(私も失敗してしまった人間なので、偉そうなことは言えませんが)とにかく、焦りは禁物です。 
それと、通院の件・・・ 
私の場合は、「命の恩人」の、一緒に仕事をしていた頃からのお付き合いのドクターへの通院は、車で片道3時間弱かかって通っていたのもあって、さすがに平日は通院できませんでした。 なので、土曜日殆ど1日使って通っていました。 
のろさんの通院は、(嫌な言い方になってしまいますが)きっと会社では「マーク」されているのかもしれません。 また平日に通院した・・・。 これは嫌なことです。
有給を取るのはサラリーマンの権利です。 だから、(のろさんに有給残がまだあるのなら)適当な理由をつけて有給を取得して、通院に当てればいいと思います。 私は有給を使い果たしてしまったので、リハビリ復職でしばらく午前中勤務を続けたのですが、午後に有給を当てることができず、欠勤(午後半休)扱いでした。 会社なんてそんなものです。
なんだか、いつも同じ事を書かせていただいているようですが、とにかく焦りは禁物です。
少しずつ負荷を増やして、それを着実にクリアすることが、自分の自信にもなり、結果的に、気持ちも楽になってきて、復職プログラムの消化がスムーズになると思うのです。
のろさんの本意には反することかもしれませんが、ここはじっくり構えて、会社の考えを受け入れることが、着実な前進に結びつくと私は思います。 十分な自信と、十分な体調が得られたら、その時はのろさんの考えを会社にぶつけるときだと思います。
by hidechan (2009-04-14 21:53) 

のろ

>hidechanさんへ
他の部署への異動は、ホントのところはやる気を見せるための、ブラフでもありました。今の仕事の延長上にあるのなら、それはそれで丁度いいのかもしれません。それでも、いつ仕事が舞い込むか分からないという状況になると、多少緊張感が違ってきて、一昨日、昨日は、ちょっと疲れも感じた次第です。それに慣れなければいけませんよね・・・。
休暇は、マークされているのでしょうから、しばらくは土曜の診察になるのでしょう。医者には、どのように話していくか、悩み中です。制限を外していってもらいたいところなんですが・・・。やってみなければ分からないというところもありますので、前向きにはなりたいとは思っているのですが・・・。ここ2日の様子を見ると、制限付きの方がまだいいのかな?と、弱気になってみたり。自分でも揺れ動いています。
焦りは禁物、そうなのでしょうね。心を落ち着けて、ゆっくりと行きたいと思います。
by のろ (2009-04-15 06:43) 

のろ

>Michyさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-15 06:43) 

のろ

>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-15 10:40) 

のろ

>youziさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-04-16 21:42) 

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