2009年3月25日 睡眠は微妙&なぜ・なぜ・なぜ発表会&勉強はほとんど出来なかった(^_^;) [復職]
昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは23時半頃。やっぱり、遅くなっちゃった・・・。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
直前に、ハルシオンと、マイスリーを飲んだ。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶にない。早期覚醒は、4時頃、一回あった。トイレに行ってすぐに寝付けた。目覚ましの1回目の直前で、何とか起きれた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じは残っている・・・。でも、昨日よりはマシか?
結局起きてきたの5時45分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んでしまった。
******
窓の外を眺めると、薄曇り。昨夜は、ほとんど雪は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス3℃。天気予報よりも上がっている。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.5%増加。
うーん。微妙。昨夜は、夜中は食べなかったんだけどな・・・。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトフルーツ味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?
ブログ訪問は、少し出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
******
7時8分頃に出発。かなり早め。
車の外気温計は、マイナス2℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。
ペースは、まあまあ早め。前半は、まあまあのペース。目の前の車もそんなに多くはない。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、そんなに悪くない。高速道路は、ちょっと濡れ路面。こちらもまあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車はちょっと多くなった。信号の繋がりは、まあまあ。
会社到着は、7時50分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、40分くらいかぁ。朝としては、十分な所だ。
******
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。130件くらい。結構、少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件ほどみたい。昨日と同じくらい少ない。プロジェクトが落ち着いてきたのかな?
次に、8時半頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時前頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
9時過ぎ頃、ちょっと一服。
9時半頃から、今月の、「なぜ・なぜ・なぜ発表会」があった。
2つのプロジェクト。失敗プロジェクトのように、外からは見えていたけど、意外と実態はそうでもなかったんだなぁ、と言う感想を持った。
支店長の話が長くて、予定の時間をオーバーした(^_^;)。
午前中はここまで。
******
12時20分頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
******
午後は、ブログの訪問から。
途中で、上司から4月からの体制の説明メールが届いた。
同僚が、違う部に異動になると初めて知って、ちょっと話をしにいった。
先週くらいに、突然結果だけを聞かされたらしい・・・。うーん。こういう時の会社って何だかな~と思う・・・。
またブログを訪問する。
16時過ぎ頃に、一旦終了~。
時間がかかってしまった・・・。
16時半頃頃、ようやく参考書をちょっと読み始める。
昨日の続きの「Accessでデータ入力するためのフォーム作成テクニック」の部分を読む。
今日は30ページほど見られた。
今日の部分は、ちょっと、バージョンの差を感じる所だったな。
斜め読みにした所もあった。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
17時10分頃から、終了処理に入った。
******
外に出たら、風が強かった。雪は降ってなかった・・・(^▽^) ホッ。
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港有料道路を使った。
今日は、微妙なペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュできなくて、信号にも引っかかってしまって、いけてない。料金所を過ぎてからは、また信号に引っかかってしまって、数珠つなぎの後ろに付かざるを得なくなった。浪岡側へに降りてからは、まだ数珠つなぎ。信号の繋がりも、やっぱりダメ。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからも、いいペースでいけた。
自宅に着いたのは13時13分頃。40分のペース。前半がよかったら、40分を切れたかもしれなかったなぁ。
******
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
******
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、ウドとイカの和え物、野菜サラダ(キャベツの千切り、水菜、トマト)、赤カブの漬け物、昆布巻き、白米。デザートはリンゴとデコポン。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
******
万歩計。3960歩・・・。
昨日より少ない。
ありゃ・・・。4000歩を行ってなかったか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。とは言え、すぐに寝付けたから大丈夫なんだろうけど・・・。早起きは、一応、成功。目覚ましの一回目の直前で何とか起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。検討会中も眠くならずにすんだ。午後は、ほとんど、ブログの訪問(^_^;)。本読みは、ちょっとだけど進められて、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、少し早めに眠れるかな・・・。
WBCが終わって、少し寂しい。
******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは23時半頃。やっぱり、遅くなっちゃった・・・。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
直前に、ハルシオンと、マイスリーを飲んだ。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、記憶にない。早期覚醒は、4時頃、一回あった。トイレに行ってすぐに寝付けた。目覚ましの1回目の直前で、何とか起きれた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じは残っている・・・。でも、昨日よりはマシか?
結局起きてきたの5時45分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んでしまった。
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窓の外を眺めると、薄曇り。昨夜は、ほとんど雪は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス3℃。天気予報よりも上がっている。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.5%増加。
うーん。微妙。昨夜は、夜中は食べなかったんだけどな・・・。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトフルーツ味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?
ブログ訪問は、少し出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
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7時8分頃に出発。かなり早め。
車の外気温計は、マイナス2℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。
ペースは、まあまあ早め。前半は、まあまあのペース。目の前の車もそんなに多くはない。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、そんなに悪くない。高速道路は、ちょっと濡れ路面。こちらもまあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車はちょっと多くなった。信号の繋がりは、まあまあ。
会社到着は、7時50分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、40分くらいかぁ。朝としては、十分な所だ。
******
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。130件くらい。結構、少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件ほどみたい。昨日と同じくらい少ない。プロジェクトが落ち着いてきたのかな?
次に、8時半頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時前頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
9時過ぎ頃、ちょっと一服。
9時半頃から、今月の、「なぜ・なぜ・なぜ発表会」があった。
2つのプロジェクト。失敗プロジェクトのように、外からは見えていたけど、意外と実態はそうでもなかったんだなぁ、と言う感想を持った。
支店長の話が長くて、予定の時間をオーバーした(^_^;)。
午前中はここまで。
******
12時20分頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
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午後は、ブログの訪問から。
途中で、上司から4月からの体制の説明メールが届いた。
同僚が、違う部に異動になると初めて知って、ちょっと話をしにいった。
先週くらいに、突然結果だけを聞かされたらしい・・・。うーん。こういう時の会社って何だかな~と思う・・・。
またブログを訪問する。
16時過ぎ頃に、一旦終了~。
時間がかかってしまった・・・。
16時半頃頃、ようやく参考書をちょっと読み始める。
昨日の続きの「Accessでデータ入力するためのフォーム作成テクニック」の部分を読む。
今日は30ページほど見られた。
今日の部分は、ちょっと、バージョンの差を感じる所だったな。
斜め読みにした所もあった。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
17時10分頃から、終了処理に入った。
******
外に出たら、風が強かった。雪は降ってなかった・・・(^▽^) ホッ。
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港有料道路を使った。
今日は、微妙なペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュできなくて、信号にも引っかかってしまって、いけてない。料金所を過ぎてからは、また信号に引っかかってしまって、数珠つなぎの後ろに付かざるを得なくなった。浪岡側へに降りてからは、まだ数珠つなぎ。信号の繋がりも、やっぱりダメ。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからも、いいペースでいけた。
自宅に着いたのは13時13分頃。40分のペース。前半がよかったら、40分を切れたかもしれなかったなぁ。
******
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
******
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、ウドとイカの和え物、野菜サラダ(キャベツの千切り、水菜、トマト)、赤カブの漬け物、昆布巻き、白米。デザートはリンゴとデコポン。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
******
万歩計。3960歩・・・。
昨日より少ない。
ありゃ・・・。4000歩を行ってなかったか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。とは言え、すぐに寝付けたから大丈夫なんだろうけど・・・。早起きは、一応、成功。目覚ましの一回目の直前で何とか起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。検討会中も眠くならずにすんだ。午後は、ほとんど、ブログの訪問(^_^;)。本読みは、ちょっとだけど進められて、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、少し早めに眠れるかな・・・。
WBCが終わって、少し寂しい。
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時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
>マロンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
体調の方は、いかがですか~?
by のろ (2009-03-25 21:55)
>U3さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-03-25 21:56)
うちの会社の4月からの体制は、変化なしと言っていました。
異動は早めに言ってほしいですね。
by いいだや (2009-03-25 22:48)
昨日、野球で大騒ぎだったんで今日はなんとなく・・・な気分でした(笑
テレビはまだ騒いでますけどね~
by ゆみまま (2009-03-25 22:59)
まだそちらは全然冬の気温ですね
東京も今週は少し寒く感じます 先週の気温が異常でしたからね
私も以前勤めていた会社でいきなり転勤を言われました
そういう会社はけっこう多いらしいですよ
仕事内容はまだ一緒で良かったですが部署が変るのは辛いですね
by あんれに (2009-03-25 23:17)
青森はまだ冬みたいですね。
確かに、白馬にいた頃には5月までスノーボードをしていました。
浜松は暖かいですよ~。
もう、桜咲いてますよ。
by youtyan (2009-03-25 23:32)
560記事、5600nice!、おめでとうございます!
キリ番踏めなくて残念です。
by やっぴー (2009-03-26 04:49)
>いいだやさんへ
体制変更は、無いのですか~。いい場合もあれば、悪い場合もありますね。異動は、ホントに早めに教えて欲しいですが、会社はなかなかそうはいかないものなんでしょうかね~・・・(-_-;)
by のろ (2009-03-26 09:25)
>ゆみままさんへ
私は、記者会見の様子も、何度もテレビで見てしまいました~(^_^;)。
おかげでなのか、ちょっと寝不足気味です~。
by のろ (2009-03-26 09:26)
>あんれにさんへ
こちらは、真冬とまでは行かないにしろ、だいぶ気温が低かったり、雪が降ったりしています。タイヤ交換はまだ先になりそうです。
あんれにさんも、突然の異動になったことがあったんですか~。異動になると、なかなか大変ですよね・・・。
by のろ (2009-03-26 09:31)
>youtyanさんへ
こちらは、まだ冬みたいですね(^_^;)。なかなか春が来ないですね。
浜松は暖かいのですか~。季候がよさそうでいいですね~。
by のろ (2009-03-26 09:33)
>やっぴーさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
やっぴーさん、惜しかったですね。新顔さんのnice!が無ければジャストでしたね・・・。これに懲りずに、次回を狙ってください~(^_^;)
by のろ (2009-03-26 09:35)
>ロックさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-03-26 09:36)
>えのみさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
キリ番を踏んで頂けました。ありがとうございます(^_^)。
by のろ (2009-03-26 09:46)
>猫屋福助(株)佐々木氏さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 09:46)
>やまがたんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 09:47)
>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 09:48)
>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 09:50)
>iyashiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 10:48)
>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 11:03)
>くっきもんちゃんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 11:48)
何処も大変ですよね・・・・・
私の移動する課は全くの別物なので
物凄く大変になってしまうようです・・・・
こうしてコメントにこれなくなるかと思うと寂しいです・・・・
by やまがたん (2009-03-26 21:10)
>やまがたんさんへ
え~。そんなに忙しいところになるのですか~(>_<)。
大変だ~・・・。
ご自身のブログの更新も、ままならなくなっちゃうのでしょうか~・・・。
by のろ (2009-03-26 21:59)
>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-26 22:00)
なぜ・なぜ・なぜ発表会に一度参加してみたいです。
そして、爆弾発言をしたいですね。
「すみませ~ん、爆弾処理班の出動をお願いします~」って事に
なりそうですね(笑)
by youzi (2009-03-27 23:25)
>youziさんへ
発表会に、参加してみたいですか~?爆弾発言ですか(^_^;)。
みなさん、そういえば、爆弾発言はほとんどないですね。まあ確かに、つるし上げの場という訳でもないのですが・・・。
by のろ (2009-03-28 06:10)
>甘党大王さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-28 06:11)
>mayuさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-29 17:47)