2009年3月26日お礼5600nice!＆睡眠は今一歩＆ちょっと勉強の時間が長かった：のろのろ日記：SSブログ

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2009年3月26日お礼5600nice!＆睡眠は今一歩＆ちょっと勉強の時間が長かった　[復職] [編集]

今朝、気がついたのですが5600nice!＆225000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき5600nice!目は「ミンミンの体重は８．３ｋｇ」のえのみさんでした～。
えのみさんは、私のところでは、3回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
ミンミンちゃんの巨大疑惑で、最近ブログ名を変更されました～(^_^;)。でも、先日の記事で、子猫の頃から手足が長かったので、体が大きくなる下地はあったのかもしれません～。ミンミンちゃんがもっと大きくなったら、またリアルタイムにタイトルを変更されるのでしょうか～・・・(^_^;)。興味津々です～。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅れちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ブログの訪問をした。

ベットに入ったのは22時半頃。まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、ちょっと時間がかかってしまった。うつらうつらはするんだけど、寝付けない・・・。0時過ぎに起きてきて、豆乳おからクッキーを食べて、ハルシオンとマイスリーを飲んだ。これでどうだ？中途覚醒は、記憶にない。早期覚醒も、記憶にない。目覚ましで、起きれなかった。熟睡感は、今一歩。母の電話で起こされた。まだまだ眠い感じは残っている・・・。

結局起きてきたの6時20分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んでしまった。

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窓の外を眺めると、雪。昨夜は、少し積もっている。

部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外は0℃。天気予報よりも上がっている。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少、体脂肪率は0.5％減少。
うーん。微妙。でも、減っているからいいかぁ。

1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、カロリーメイトフルーツ味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

寝坊したので、昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書けなかった。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？

ブログ訪問は、出来なかった。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時10分頃に出発。かなり早め。

車の外気温計は、マイナス2℃を示していた。路面は、圧雪路面。

浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。
ペースは、ちょこっと遅め。前半は、やっぱり、ゆっくりのペース。目の前の車もあまりペースが上がらない。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、そんなに悪くない。高速道路は、ちょっと濡れ路面。こちらもまあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車はちょっと多くなった。信号の繋がりは、まあまあ。青森市内は、雪が積もらなかったんだな～。
会社到着は、7時57分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分ちょっとくらいかぁ。路面の状態からすると、まあ十分な所でしょう。

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デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

次に、部門サーバーのバックアップのチェックをする。
今回は、失敗してなかったなぁ・・・。何が原因なんだろう・・・？

次に、メールの受信。120件くらい。結構、少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件ちょっとみたい。一段と少ない。プロジェクトが落ち着いてきたのかな？

次に、9時前頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時前頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。

9時過ぎ頃、ちょっと一服。

9時半頃、頂いたコメントの返事を出す。

10時頃、ブログを訪問する。
12時前頃に、一旦終了～。

午前中はここまで。

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12時20分頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ミルクシーフード394キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPをみた。

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午後は、メールの読みすすめから。

13時半頃、参考書をちょっと読み始める。今日はちょっとだけ早め(^_^;)。
昨日の続きの「Accessでデータ入力するためのフォーム作成テクニック」と「Accessで様々な形式の印刷物を作成するテクニック」の部分を読む。

今日は60ページほど見られた。
今日は、少し流した感じもあった。

ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。

17時10分頃から、終了処理に入った。

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外に出たら、雪が積もり始めていた。
ちょっとだけ雪落とし・・・。

会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、空港有料道路を使った。
今日は、ちょっと遅いなペース。前半は、バイパス。路面はシャーベット状態路面。スタートダッシュできなくて、信号にも引っかかってしまって、いけてない。料金所を過ぎてからは、また信号に引っかかってしまって、数珠つなぎの後ろに付かざるを得なくなった。浪岡側へに降りてからは、まだ数珠つなぎ。信号の繋がりは、少しだけよくなった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからは、遅い車に追いついてしまって、いけてない。途中、多重事故の現場に遭遇した。4，5台の車が止まっていた。シャーベット状態って、結構危ないよな・・・。
自宅に着いたのは13時17分頃。45分のペース。ちょっと遅いペースだと思ったけど、結果はまあ、まだマシな方だ。

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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

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19時前頃、実家へ向かった。

今日のメニューは、シャケの味噌焼き、きんぴらゴボウ、ウドとイカの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、水菜、トマト）、赤カブの漬け物、昆布巻き、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

21時過ぎ頃に、自宅に移動。

途中で、コンビニに寄った。
1件目で、イブニングと、アフタヌーンを買った。
2件目で、サンデーを買った。
3件目で、モーニングを探したけど、売り切れだった。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

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万歩計。5800歩・・・。
昨日より多い。
6000歩近くまで行くのは、珍しいな。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。追加の眠剤を投入した。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早起きは、ちょっと失敗。目覚ましで起きられなかった。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んでも、目が覚めてこなかったので、今一歩。午後は、早めに本読みをできたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
寝付きがよければいいんだけど。

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タグ：うつ復職 nice!記念睡眠は今一歩ちょっと長めに勉強できた

2009-03-26 22:03 nice!(16) コメント(25)

nice! 16

こんばんは。
5600nice、おめでとうございます。
あはは。
ミンミンちゃんって猫ちゃんなのに体重が8.3kg
もあるんですか〜（笑）？
かわいい！
ここの所朝が寒くて…
布団から出るのが辛い日々です。
by Michy (2009-03-26 23:02)

5600nice!達成おめでとうございます
これからもブログを頑張って続けて下さい
そちらは雪ですか東京も今朝はあられが少し降ってました
多重事故とは怖いですね　雪道は危険が多すぎます
by あんれに (2009-03-26 23:05)

＞きぃ*さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
お久しぶりです。体調の方は、いかがでしょうか～？
by のろ (2009-03-27 06:10)

＞Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ニャンコでも、体重が10㎏くらいの子がいるようですね。
ミッチーちゃんと、あまり変わらないのかな～(^_^;)。
ここのところ、冬に戻ったみたいですよね。
今朝も、雪が積もっています～(+_+)。
by のろ (2009-03-27 06:13)

＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
出来るだけ、記事更新を頑張りますね～。
でも・・・4月になったら、体制変更もありそうだし、どうなるか不安なところもあります。
東京も、少し降ったのですか～。寒の戻りというのでしょうかね～・・・。
こちらは、今朝見たら、しっかりと積もっています。冬に戻ったみたいです(^_^;)。
by のろ (2009-03-27 06:20)

昨朝、コメントがないのでちょっと心配していました。
眠剤は難しいですね。
会社でブログ訪問できるのは羨ましいです。
私は時間も疲れて気力もありません。

by やっぴー (2009-03-27 06:55)

＞やっぴーさんへ
昨日は、寝坊して、時間がとれませんでした～(^_^;)。
やっぱり何だかんだ言って、木曜辺りが危ない感じなのでしょうね。
会社でのブログは・・・ホントはダメなんですが、こそっと見させて貰ってます。
やっぴーさん、かなりお疲れのようですね・・・。年度末や、新年度の準備で大変なんでしょうけど、あまり無理はせずに、手を抜けるところは抜いたり、気分転換を図ったり、うまく切り抜けられたらいいですね。
by のろ (2009-03-27 07:01)

＞やまがたんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-27 07:02)

＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-27 09:18)

＞iyashiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-03-27 12:20)

のろさん　5600nice!達成おめでとうございます！！！
5600とは　すごいです～！！
たくさんのｎｉｃｅは　のろさんがいつもみなさんに暖かいコメントを
してくださるからですよ～。
のろさんのコメントがないと　寂しいですもん～。
これからもよろしくお願いします～。
by 牛すじカレー (2009-03-27 13:17)

＞牛すじカレーさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
温かいコメントになっているでしょうか～(*^^*ゞ
色んな人と交流していきたいですね。
こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします～m(。._.)m 。
by のろ (2009-03-27 14:00)