2009年1月19日 睡眠は微妙＆比較的平和だったかな？＆C言語復習 [復職]
1月20日夜中から朝に書けて、ソネブロのメンテが入るみたいですね。
サーバー強化らしいけど、少しは軽くなってくれるかなぁ。
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、21時過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっといつもよりも早くしてみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは21時半頃。うん。いい感じ。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策は必要なさそう。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに悪くはない。比較的すぐに眠れたかも。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃一回あって、トイレに行ったけど、そのあとすぐに眠れたようだ。1回目の目覚ましが鳴る。何とか起きてきた。
結局起きてきたの5時55分頃。何とか這い出してきた。目はしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まないですんだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、外は暗くてよく分からないけど、雪は降っていないようだ。部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。インターネットの外気温計によると外は2℃。天気予報より通りかな。ちょっと高めの気温だな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加、体脂肪率は0.3％減少。
うーん。微妙。ホント、微妙。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだまだ眠い。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。少し、目が覚めてきたか？
今朝の朝食は、カロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。
ブログ訪問は、ちょっとだけできた。あとは、会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時20分頃に出発。ちょっと早め。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースはそれほど悪くはなかった。高速道も、雨で濡れた状態になってて、雪はほとんどなくて、そこそこのペースで走れた。
会社到着は、8時5頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、全体的には、流れはまあまあだった。雪がないと楽だな～。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
ファイル容量、終了時間ともに問題なし。
今週は、日曜には作業してなかったみたいだな。
次にメールの受信。420件くらい。ん～。土日を挟んだら、まあ普通か。多めではあるけど。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件ほどみたい。土日に出た人はいるみたいだな。
今日は、朝礼があった。
上司の代理の人の声が小さくて、やっぱりよく聞こえなかったけど、外部へのメールのチェックが厳しくなると言う話と、東京の事業部へ行ったけど、状況は厳しくて、何だか・・・という、大事な所が聞こえなかった。マネージャーグループ単位で、何だかをすると言うのも聞こえたけど、何をするのやら・・・困ったものだ。
スピーチ担当の人も、あんまりよく聞こえなかったけど、何だかダイエットに関することを話していたみたいだ。家族に協力をお願いしたら、厳しくて、何とかもうちょっと楽しくできないかな～と言うような話だったと思う。
次に、メールの読みすすめを開始した。
9時半頃に休憩を取ったりした。
ブログを訪問した。
10時半頃に休憩を取ったりした。
まだまだ、かかりそうなので、先に週報を作成しようかな・・・。
11時半頃に休憩を取ったりした。
12時前頃、ネットワークが急に重くなりだした。
午前中に、読み切れなかったな・・・。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ミルク・シーフード369キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
メールの読みすすめをした。
HPを見たりした。
WILLCOM 03で、ブログを少し訪問した。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずはブログの訪問をした。
13時半過ぎ頃、一旦終了。
14時頃から、C言語のテキストに着手した。
今日は、defineマクロのところから、標準ライブラリの最初の方。
今日も、ちょっとゆっくり目のペースで進めた。
今日は例題プログラムは作らなかった。
適時、1時間ごとくらいに休憩を取ったりした。
約60ページ読めた。ふう( -.-) =з。
17時15分頃から、終了処理をした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時30分過ぎ頃。
風が強い。
みぞれっぽい雪も降り始めているようだ。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を通った。
今日は、ちょっと遅めのペース。前半は、トロトロ運転の数珠つなぎ。なかなか追い越しもできない。中盤は、裏道を行って渋滞をショートカット。後半は、少しペースがよくなったかと思ったら、また数珠つなぎ。遅いペースになってしまった。
自宅に着いたのは18時20分頃。50分ペース。今日は、もうちょっとペースを上げれたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、タラのじゃっぱ汁、鶏のてりやき、焼きネギのたれ漬け、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、ニシンと大根の漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。ちょっと水っ腹気味。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3700歩・・・。
昨日より多い。
うーん。でも・・・。4000歩も行かなかったか・・・。結構休憩は入れたつもりだったんだけどな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒も、一回あったけど、トイレに行って、すぐに眠れたので、まあまあ。早起きは、一応成功。熟睡感は、微妙・・・。つらいまでは行かないけど、もう一眠りしたいくらいだった。
午前中は、一応コーヒーが効いてきたので、まあまあ。午後は、まあ、マイペースで行けたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、少し雪が降るようだけど、たぶん除雪車の出動までは、行かないと思う。
朝は、ゆっくりと起きればいいはず・・・ホントか(^_^;)？
まあ、考えすぎなければ、寝付きも悪くないと思うんだけどね。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
サーバー強化らしいけど、少しは軽くなってくれるかなぁ。
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昨夜は、21時過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっといつもよりも早くしてみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは21時半頃。うん。いい感じ。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策は必要なさそう。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに悪くはない。比較的すぐに眠れたかも。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃一回あって、トイレに行ったけど、そのあとすぐに眠れたようだ。1回目の目覚ましが鳴る。何とか起きてきた。
結局起きてきたの5時55分頃。何とか這い出してきた。目はしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は飲まないですんだ。
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窓の外を眺めると、外は暗くてよく分からないけど、雪は降っていないようだ。部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。インターネットの外気温計によると外は2℃。天気予報より通りかな。ちょっと高めの気温だな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加、体脂肪率は0.3％減少。
うーん。微妙。ホント、微妙。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだまだ眠い。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。少し、目が覚めてきたか？
今朝の朝食は、カロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。
ブログ訪問は、ちょっとだけできた。あとは、会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時20分頃に出発。ちょっと早め。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースはそれほど悪くはなかった。高速道も、雨で濡れた状態になってて、雪はほとんどなくて、そこそこのペースで走れた。
会社到着は、8時5頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、全体的には、流れはまあまあだった。雪がないと楽だな～。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
ファイル容量、終了時間ともに問題なし。
今週は、日曜には作業してなかったみたいだな。
次にメールの受信。420件くらい。ん～。土日を挟んだら、まあ普通か。多めではあるけど。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件ほどみたい。土日に出た人はいるみたいだな。
今日は、朝礼があった。
上司の代理の人の声が小さくて、やっぱりよく聞こえなかったけど、外部へのメールのチェックが厳しくなると言う話と、東京の事業部へ行ったけど、状況は厳しくて、何だか・・・という、大事な所が聞こえなかった。マネージャーグループ単位で、何だかをすると言うのも聞こえたけど、何をするのやら・・・困ったものだ。
スピーチ担当の人も、あんまりよく聞こえなかったけど、何だかダイエットに関することを話していたみたいだ。家族に協力をお願いしたら、厳しくて、何とかもうちょっと楽しくできないかな～と言うような話だったと思う。
次に、メールの読みすすめを開始した。
9時半頃に休憩を取ったりした。
ブログを訪問した。
10時半頃に休憩を取ったりした。
まだまだ、かかりそうなので、先に週報を作成しようかな・・・。
11時半頃に休憩を取ったりした。
12時前頃、ネットワークが急に重くなりだした。
午前中に、読み切れなかったな・・・。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ミルク・シーフード369キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
メールの読みすすめをした。
HPを見たりした。
WILLCOM 03で、ブログを少し訪問した。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずはブログの訪問をした。
13時半過ぎ頃、一旦終了。
14時頃から、C言語のテキストに着手した。
今日は、defineマクロのところから、標準ライブラリの最初の方。
今日も、ちょっとゆっくり目のペースで進めた。
今日は例題プログラムは作らなかった。
適時、1時間ごとくらいに休憩を取ったりした。
約60ページ読めた。ふう( -.-) =з。
17時15分頃から、終了処理をした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時30分過ぎ頃。
風が強い。
みぞれっぽい雪も降り始めているようだ。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を通った。
今日は、ちょっと遅めのペース。前半は、トロトロ運転の数珠つなぎ。なかなか追い越しもできない。中盤は、裏道を行って渋滞をショートカット。後半は、少しペースがよくなったかと思ったら、また数珠つなぎ。遅いペースになってしまった。
自宅に着いたのは18時20分頃。50分ペース。今日は、もうちょっとペースを上げれたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、タラのじゃっぱ汁、鶏のてりやき、焼きネギのたれ漬け、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、ニシンと大根の漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。ちょっと水っ腹気味。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3700歩・・・。
昨日より多い。
うーん。でも・・・。4000歩も行かなかったか・・・。結構休憩は入れたつもりだったんだけどな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒も、一回あったけど、トイレに行って、すぐに眠れたので、まあまあ。早起きは、一応成功。熟睡感は、微妙・・・。つらいまでは行かないけど、もう一眠りしたいくらいだった。
午前中は、一応コーヒーが効いてきたので、まあまあ。午後は、まあ、マイペースで行けたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、少し雪が降るようだけど、たぶん除雪車の出動までは、行かないと思う。
朝は、ゆっくりと起きればいいはず・・・ホントか(^_^;)？
まあ、考えすぎなければ、寝付きも悪くないと思うんだけどね。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-19 21:54)
そうでした…あと数時間でメンテなんですね。
サーバーの強化ですか？
軽くするつもりでまたドラブル発生なんて
こと…ないですよね（汗）。
by Michy (2009-01-19 22:40)
サーバー強化は良いですが不具合は勘弁して欲しいです
私の会社も状況が厳しいとよく言われてます
この不景気です どこの会社も同じですね
by あんれに (2009-01-19 23:55)
メンテで少しでも使いやすくなればいいんですけどね・・・(^^;
by カノン (2009-01-20 01:32)
＞Michyさんへ
まだ、メンテの真っ最中みたいですね。どうなることやら、ですけど、また初期トラブルがでるような気がしてなりません。いつもなんだもんなぁ～(^_^;)。
by のろ (2009-01-20 06:44)
＞あんれにさんへ
そうですね。いつも初期トラブルが起きますもんね。テストをちゃんとして欲しいものですね～。
不況の影響は、どこの会社も同じですか～・・・。こちらも、できるだけ早く上向きになって欲しいものですね・・・。
by のろ (2009-01-20 06:46)
＞カノンさんへ
そうですね。希望はいつも持つのですが、ソネブロはことごとく裏切ってくれたりしますからね～(^_^;)。過剰な期待は禁物なんでしょうね～。
by のろ (2009-01-20 06:49)
＞いいだやさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 06:51)
＞ラナさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 06:52)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 06:52)
＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 06:53)
＞すーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 06:53)
＞なおさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 06:54)
＞やまがたんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 09:50)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 09:51)
＞mayuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 14:58)
最近・・・夜になるととたんに重くて、niceもコメントもなかなかできなかったんです。
メンテナンスに期待したいです～
ダイエットっていうのは・・・永遠の悩みですね～
もうちょっと・・・ってのがなかなか落ちません（汗
by ゆみまま (2009-01-20 16:06)
＞ゆみままさんへ
夜は、ものすごく重くなることがありますよね～。サーバー増強のメンテは、来週もあるようなので、そこまで行ってから、実際どうなの？って感じでしょうか～。
ダイエットは・・・悩みますよね～。
お手軽にやろうとして、サプリメントに頼っちゃうんですが、やっぱり食べちゃうと一緒ですね～・・・(^_^;)。
by のろ (2009-01-20 16:48)
青森も雪がなくなったのでしょうか？
やはり、暖かい、雪が無いには越したこと無いですよね＾＾
ご訪問ありがとうございます
応援ポチッとなのだ☆
by やまがたん (2009-01-20 19:33)
全然軽くなった気がしませんねー(>_<)
ソネブロ、メンテするたんびに重くなってる気が…。
by KANKO (2009-01-20 20:13)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-20 21:51)
＞やまがたんさんへ
応援、ありがとうございます。
今朝は、ちょっと降ってましたね。青森市の方は、夕方になっても、雪がでこぼこ道になってました。弘前市の方はほとんど降らなかったようで、乾いているところもありましたね。
大寒なので、これからが寒くなるかもしれないですね。厳しいのはこれからかも～。
by のろ (2009-01-20 21:54)
＞KANKOさんへ
全然軽くなってませんかね(^_^;)。
来週もメンテがあるみたいですし、そこまでは重いままなのかな～？
by のろ (2009-01-20 21:56)
＞ネオ・アッキーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-23 06:59)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-24 08:13)
＞youziさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-01-24 13:24)