2008年10月29日 寝坊しちゃった＆仕事は暇暇 [復職]
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと飲み遅れちゃった。
その前後に、ブログを訪問。
あれ？今日は、ソネブロは比較的重くない・・・。
ベットに入ったのは23時頃。まあ、いい所か。
直前にハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、一回0時15分頃に目が覚めた。なんか変な時間。お腹が減ってたか・・・。豆乳おからクッキーを食べて、1時頃、ベッドへ戻って寝た。早期覚醒は、記憶にない。
結局起きてきたの6時45分頃。目覚ましで起こされたけど、すぐには起きれなかった。こんな時に限って、母からの電話も遅れてしまった・・・。遅刻までは行かないかもしれないけど、ちょっと遅れそう・・・まだ結構、眠い感じもあったけど・・・何とか起きてきた。今日も熟睡感が足りなかった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。朝日はまだ出てない。段々暗くなってきてるか・・・。
インターネットの外気温計によると外は8℃。今日も随分低め。日中は、15℃くらいって言ってたかな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少、体脂肪率は0.3％増加。
豆乳おからクッキーを食べちゃったけど、体重も減ってるな・・・。この調子で、少し減ってくれるといいんだけどなぁ・・・。まあ、難しいか・・・。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだまだ眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだまだ眠い。
今朝の朝食は、何も食べなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
少し、ブログを訪問できた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時35分前頃に出発。遅めの出発。
浪岡農道、浪岡街中、空港有料道、青森街中のルート。
会社に着いたのは8時20分頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、全体的に遅めペースの車の流れだった。信号の繋がりは、まあまあ。でも後半の市街地では渋滞。まあ、いつも通りの渋滞だったかな。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
席に戻ってきて、メールの受信。160件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件ほどみたい。こちらも少なめ。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃には、一旦終了できた。
自席から、3階の環境に入ってみて、確認したら、バグ票はまだ戻ってきてない。
うまく回っていないようだ。
何だか、マネージャー以上の朝会の話が聞こえてきたけど、どうやら東京集合での作業になるらしい。緊急事態。まあ・・・私も呼ばれると言うことはないだろうけど・・・。
10時頃、部門サーバーのIDの棚卸しをマネージャたちへ依頼した。
返事が来るかな～・・・
その後、ブログの訪問をした。
ネットワークが重くなってしまったので、昨日の続きのローカルの資料を読んだ。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
個人宛のメールを見たり、
新聞のHPを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の続き。
また、カイゼン活動のHPを見て回った。
見つけた資料が大きい・・・。
今日一日で、読み切れないな・・・。
ネットワークが少し軽くなってきたので、ブログを訪問した。
その後は、1クリック募金をした。
17時20分頃から、終了処理をした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時35分前頃。
帰りの道は、いつもの道。空港迂回路。
今日は、前半は少し早いペース。でも、車の数が多くて、詰まってしまうところもあった。中盤は、裏道を行って、ショートカットして、少しは時間は稼げた。後半は、いつもに比べたら、ペースは悪くない。でも、やっぱり、遅い車に追いついてしまって詰まってしまった。
自宅に着いたのは18時20分前頃。45分ペース。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。
ブログをちょっと訪問。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、サーモンのホイル焼き、根昆布と油揚とキノコとコンニャクの煮物、キュウリと菊とイカの酢の物、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン）、大根の漬け物、ナメコと豆腐の味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃に、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4820歩・・・。
昨日より多い。
今日も、5000歩、届かなかった・・・。あと2回、コーヒーを入れに行ったりすれば5000歩いけたかな～？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あったので、今一歩。お腹が空いて、だったかもしれないけど、このときには睡眠が浅くなったんだろうなぁ。早期覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早起きは、だいぶ失敗。目覚ましを止めたのは覚えているけど、そのまま寝ちゃった。母も寝坊したみたいだったし。危ない～。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、マイペースでできることをしたので、まあまあ。午後も、マイペースで出来たので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
三日続けて、寝起きがスッキリ行ってない。気温の関係なのかなぁ。疲れが取れないのかなぁ。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
週も中日を過ぎた。
あと二日でいいんだな。
ちゃんと起きれるといいなぁ。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、ワンクリックお願いいたします。
1円募金のページに飛びます。
ワンクリックするだけで、
クリックされた企業から慈善団体に１円が寄付がされます。
寄付の対象は恵まれない子供達や地球の緑です。
PetaPeta広告です。
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あれ？今日は、ソネブロは比較的重くない・・・。
ベットに入ったのは23時頃。まあ、いい所か。
直前にハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
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マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、一回0時15分頃に目が覚めた。なんか変な時間。お腹が減ってたか・・・。豆乳おからクッキーを食べて、1時頃、ベッドへ戻って寝た。早期覚醒は、記憶にない。
結局起きてきたの6時45分頃。目覚ましで起こされたけど、すぐには起きれなかった。こんな時に限って、母からの電話も遅れてしまった・・・。遅刻までは行かないかもしれないけど、ちょっと遅れそう・・・まだ結構、眠い感じもあったけど・・・何とか起きてきた。今日も熟睡感が足りなかった。
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窓の外を眺めると、曇り。朝日はまだ出てない。段々暗くなってきてるか・・・。
インターネットの外気温計によると外は8℃。今日も随分低め。日中は、15℃くらいって言ってたかな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少、体脂肪率は0.3％増加。
豆乳おからクッキーを食べちゃったけど、体重も減ってるな・・・。この調子で、少し減ってくれるといいんだけどなぁ・・・。まあ、難しいか・・・。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだまだ眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだまだ眠い。
今朝の朝食は、何も食べなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
少し、ブログを訪問できた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時35分前頃に出発。遅めの出発。
浪岡農道、浪岡街中、空港有料道、青森街中のルート。
会社に着いたのは8時20分頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今日は、全体的に遅めペースの車の流れだった。信号の繋がりは、まあまあ。でも後半の市街地では渋滞。まあ、いつも通りの渋滞だったかな。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
席に戻ってきて、メールの受信。160件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件ほどみたい。こちらも少なめ。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃には、一旦終了できた。
自席から、3階の環境に入ってみて、確認したら、バグ票はまだ戻ってきてない。
うまく回っていないようだ。
何だか、マネージャー以上の朝会の話が聞こえてきたけど、どうやら東京集合での作業になるらしい。緊急事態。まあ・・・私も呼ばれると言うことはないだろうけど・・・。
10時頃、部門サーバーのIDの棚卸しをマネージャたちへ依頼した。
返事が来るかな～・・・
その後、ブログの訪問をした。
ネットワークが重くなってしまったので、昨日の続きのローカルの資料を読んだ。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
個人宛のメールを見たり、
新聞のHPを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の続き。
また、カイゼン活動のHPを見て回った。
見つけた資料が大きい・・・。
今日一日で、読み切れないな・・・。
ネットワークが少し軽くなってきたので、ブログを訪問した。
その後は、1クリック募金をした。
17時20分頃から、終了処理をした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時35分前頃。
帰りの道は、いつもの道。空港迂回路。
今日は、前半は少し早いペース。でも、車の数が多くて、詰まってしまうところもあった。中盤は、裏道を行って、ショートカットして、少しは時間は稼げた。後半は、いつもに比べたら、ペースは悪くない。でも、やっぱり、遅い車に追いついてしまって詰まってしまった。
自宅に着いたのは18時20分前頃。45分ペース。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。
ブログをちょっと訪問。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、サーモンのホイル焼き、根昆布と油揚とキノコとコンニャクの煮物、キュウリと菊とイカの酢の物、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン）、大根の漬け物、ナメコと豆腐の味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、20時過ぎ頃に、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
21時頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
サプリメントを飲んだ。
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＊＊＊＊＊＊
万歩計。4820歩・・・。
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今日も、5000歩、届かなかった・・・。あと2回、コーヒーを入れに行ったりすれば5000歩いけたかな～？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あったので、今一歩。お腹が空いて、だったかもしれないけど、このときには睡眠が浅くなったんだろうなぁ。早期覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早起きは、だいぶ失敗。目覚ましを止めたのは覚えているけど、そのまま寝ちゃった。母も寝坊したみたいだったし。危ない～。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、マイペースでできることをしたので、まあまあ。午後も、マイペースで出来たので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
三日続けて、寝起きがスッキリ行ってない。気温の関係なのかなぁ。疲れが取れないのかなぁ。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
週も中日を過ぎた。
あと二日でいいんだな。
ちゃんと起きれるといいなぁ。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
寝坊しても会社に遅刻しなくて良かったですね
寝起きですぐに動くのはけっこう辛いです
気温は随分と低めですね 東京は日中はまだ２０℃を超えてました
同じ日本でもこの時期は各地によっての気温差を感じます
by あんれに (2008-10-29 22:26)
＞あんれにさんへ
東京は20℃でしたか・・・。こちらは10℃ちょっとしか、気温が上がらなかったようです。お山も初冠雪になったようですし・・・。明日もあまり気温が上がらないらしいです。
寝坊は、久々に焦りました。親子そろって寝坊したというのが笑えますね(^_^;)。コーヒーを飲んで、何とか目をさまして、出発はちょっと遅れましたが、遅刻にならなかったのは幸いでした。
by のろ (2008-10-29 22:37)
ワンクリック募金、初めて知りました。
こんな簡単な募金があるんですね。
ワンクリックしました。
by クレマチス (2008-10-29 22:57)
こんばんは。
うちは夫より私の方が寝坊をすることが多いです。
３ヶ月に１度くらいはシャワーから出た夫に
「朝だよ〜」と起こされ、ビックリして飛び起きます。
幸い二人揃って寝坊した事はありませ〜ん！
by Michy (2008-10-29 23:47)
寒いとなかなか布団から出られませんよね・・・。
もう少し熟睡感があれば疲れも取れるんでしょうけど・・・ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ…
by カノン (2008-10-30 00:37)
＞クレマチスさんへ
募金、ありがとうございました。
私も、時間を見つけて、会社と家とで2回、ワンクリックしています～(^_^)。
by のろ (2008-10-30 06:45)
＞Michyさんへ
いいですね～。旦那さんは結構早起きなんですね？
二人そろって、寝坊しなければ、何とかなりますものね。
昨日は、ちょっとビックリしましたよ。(^_^;)。
by のろ (2008-10-30 06:48)
＞カノンさんへ
寒いと、やっぱり朝に布団から離れがたくなるんでしょうね～(^_^;)。
熟睡感がないのは、やっぱり睡眠が浅いんでしょうね。眠剤をいっぱい飲んでるんだけどなぁ・・・。やっぱりそれだけじゃダメなんでしょうかね。
by のろ (2008-10-30 06:51)
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-30 09:09)
重い(・.・;)重い(・。・;重すぎの曽根ブロさんです～(T_T)
もう嫌に成っちゃう(；一_一)
久々の超～重ですよ。
毎日スコ～シづつ気温下がったいますね。
こんな時期の朝は辛いです(*_*;
脳みそが『冬眠しちゃえ～♡』って、ささやいている様で(^^ゞ
最近、朝コーヒー３杯は(^_-)-☆私も定番です。
by 甘党大王 (2008-10-30 11:34)
＞甘党大王さんへ
そうなんですよね。どうしちゃったの？って言うくらい重すぎです～。
何とか対策をしてくれないと、ユーザーが離れて言っちゃいますよね～。
気温の方は、寒気が来ているようで、段々冬めいてきています。朝寝坊なのは、冬眠のささやきなんでしょうかね～(^_^;)。
朝は、コーヒー3杯を飲む時間がとれないと、なかなか目が覚めてきません～(>_<)。
by のろ (2008-10-30 13:03)
朝、起きられません。
寒くなって来て、さらに起きられなくなってきました。
つらいです〜。
by くっきもんちゃん (2008-10-30 13:52)
＞yamagatnさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-30 14:42)
＞くっきもんちゃんさんへ
ありゃ・・・。くっきもんちゃんさんもですか～・・・。
寒くなると、お布団の中が恋しいですよね～(^_^;)。
by のろ (2008-10-30 14:44)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-30 14:45)
ソネブロが重いのは私だけではなかったんですね。
パソコンが古いのと、プロバイダーのせいにしてました。
でも それらも あまり調子よくない上に ソネブロ重い～。
そのうち よくなるかしら～ん。
by 牛すじカレー (2008-10-30 16:19)
＞牛すじカレーさんへ
色んな記事を見ていると、色んな所でソネブロの重さが話題になっています～。自分のパソコンの調子が悪いと思っちゃう人も結構いるようです。ソネブロ側は意識してるのかな～・・・？色々文句を言われても、おかしくないほどですもんね。
by のろ (2008-10-30 16:27)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
ちょうど3100nice!目になりました～。いつもありがとうございます(^_^)。
だけど、なぜか、画像が表示されません～(>_<)。カウントはされてるみたいなんですが・・・。
by のろ (2008-10-30 19:01)
今日の庄内は寒くて寒くて
起きたくなくても何度も目が覚めてしまいました＞＜
もう、冬の到来なのでしょうか・・・・・
ソネブロはなんかよくわからない状態ですよね
全く安定しないのがまた問題であります＾＾
ＰＳ ラーメンプリンは見た目と味の意外さが
うけているんですよ＾＾ なんたって普通のスイーツですから＾＾
by yamagatn (2008-10-30 20:42)
＞yamagatnさんへ
庄内も寒かったんですか～。でも、何だか、これで平年並みみたいですね。今年は暖かいのが続いていたのに、急に変わると、余計に寒く感じます～。暖冬を願っていたんですが、どうなることやら・・・(-_-;)。
ソネブロは、なんか変ですよね～。夜になると急に重くなると言うか・・・。ユーザ数の増加に、施設が間に合ってないんじゃないかな、と思ってるんですが。
ラーメンプリン。見た目が意外すぎます～（笑）。食べると普通なのかもしれませんが。
by のろ (2008-10-30 21:12)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-30 21:13)
朝起きるの辛い季節になりますね。お身体大事になさって下さい。
by ピッピ (2008-10-30 22:56)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!＆コメント。ありがとうございました。
今週の、朝のだめっぷりは、やっぱり季節がらという事なんでしょうかね。気温、日照時間も関係ありそうですけど・・・(^_^;)
by のろ (2008-10-31 01:25)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-31 01:26)
＞mayuさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-10-31 18:55)
寝坊すると、しまったって思いますよね。
私はとりあえず、出かける準備をして、
朝ごはんを食べられそうだったら、食べられる分だけ食べて、
出かけるようにしています。
徒歩なので、電車の時間とかはないので、その点では
とても助かっています。
by youzi (2008-11-03 14:16)
＞youziさんへ
あれ？通勤は徒歩で行けるんですか～。それはうらやましいかも。最悪、寝坊しても、走っていけば、何とかなるんでしょうか～？(^_^;)。
徒歩であれば、それだけ朝ご飯は食べた方がいいですね。
by のろ (2008-11-03 20:56)
のろさんこんばんは。
僕は寝付きは非常に悪いですよ。 イソブロでも痛みを抑える役目位しか無く３日間眠れなかったとか良くあります。
by ネオ・アッキー (2008-11-08 20:48)
＞ネオ・アッキーさんへ
こんばんは。
3日間眠れないことがよくあるのですか～・・・。それはつらいですね(>_<)。
ぐっすりと眠りたいですよね・・・。
by のろ (2008-11-08 21:17)