2008年7月15日 誕生日休暇＆免許更新

昨夜は、22時頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。ちょっと遅め。
22時半頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンとワイパックスを飲んだ。

昨夜ベットに入ったのは23時半頃。結局遅くなっちゃった。
昨夜はアラームを6時00分にセットした。
マンガ本は読まないで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、ちょっともそもそ。中途覚醒は3回ほどあったけど、何とか眠れた。一回は長めに起きちゃったけど・・・。

結局、6時15分頃に起きてきた。目覚ましでは起きれなくて、母からの電話で起きてきた。まだまだ眠い。今日は、寝不足感が強いなぁ。

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窓の外を眺めると、晴れ。日の光も感じられる。
インターネットの温計によると外は19℃。昨日と同じくらい。日が照ってるので今日は暑くなるんだろうか・・・。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は変わらず。
夜中の起きた時に、クラッカーやゼリーdeゼロを食べちゃったりしたので、体重が増えちゃったんだろうな。

1杯目のコーヒーを入れる。まだ頭がちょっとぼんやりする。

今朝の朝食は、食べなかった
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んでおいた。

2杯目のコーヒーを入れた。少し目が覚めてきたかな。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
ブログも少し訪問した。

3杯目のコーヒーを入れた。ようやく目がスッキリしてきた。


今日は、私の4x歳の誕生日。
会社も比較的暇だし、休みをもらった。
この隙に、免許更新をしに行ってこよう。
午後は、ゆっくりして、
晩ご飯は家でゆっくり。
ケーキのリクエストはしたので、久しぶりにケーキが食べられそう(￣￢￣*)ジュルリ。


免許センターは、弘前にはなくて、青森になるので、ほとんどいつもと同じ時間に出かけることになるだろう。

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8時00分頃に出発。
浪岡農道、空港バイパス、空港迂回路、空港バイパス、青森市街地のルート。高田を久しぶりに抜けて、7号バイパスに出て、三内方面へ。
免許センターに着いたのは9時00分頃。

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まずは、安全協会の窓口へ行って、書類の作成をお願いする。
それから、書類を持って、視力の測定へ、その次は、免許センターの窓口へ行った。
そこで待ち時間が出来たので、タバコを一服。コーラも飲んだ。

平日なのに結構人数がいる。今日は空いていると思ったんだけどなぁ。
まあ、休みを取って、午前中から来たのは正解だっただろうな。日曜に更新に来たりしたら、待合室の椅子もいっぱいで、座ることも出来なかっただろうな。

10時から講習会が始まった。受講生は50人近くになっているようだった。教室ギリギリの人数。
講師はいい年をしたおじいさん。でも、声も大きくて、言葉もはきはきしてるし、事故死亡者数をすらすらと出してくるし、実際の事故の場所やパターンなども、すらすらと話す。
頭がしっかりした人なんだろうなぁ・・・って感心してしまった。

最初の30分ほど、ここ数年で法律上変わったことや死亡者数の推移、シートベルトの必要性など、話があって、そこから30分ほどのDVDを見せられた。福留さんが出ているDVDだった。事故の悲惨な状況を見せられるかと思ったけど、そういう内容じゃなくて、事故のパターンをドキュメントタッチで分析した内容だった。昔とはちょっと変わったかな～・・・。

10分ほど休憩が入った。
タバコを一服と、トイレに行った。

後半は、飲酒運転についての話が主だった。アルコールの検出基準がキツくなって、ビール2，3杯は当たり前として、ブランデー入りのケーキを食べただけで、検挙される位になったと言っていた。青森県は、交通事故死亡者数でもワーストに近くて、飲酒検問でも引っかかる人が後を絶たないと嘆いていた。
45分ほど話をして、免許証の交付になった。

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12時頃、昼食を食べた。免許センターの食堂で食べた。始めて入ったな。
カツカレーもいいかなと思ったけど、明日、健康診断もあるしな、と思い直して、ちょっとだけヘルシーに、ざる蕎麦を食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

食堂から出てみると、午後の手続きで並んでる人たちは、ほんの数人という感じだった。午後にした方が良かったかな～。

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帰りは、ほぼ行きの逆のルート。
12時30分頃に出発。
三内の免許センター、7号バイパスに出て、空港方面へ。高田は抜けずに、すぐに空港バイパスへ向かう方向にした。空港バイパスへ出て、空港迂回路、浪岡農道。
自宅に着いたのは13時15分頃。

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自宅に着いた後、順番が逆になっちゃったけど、キャベツの千切りを食べた。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んでおいた。

コーヒーとタバコを一服。

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その後は、ブログを訪問して過ごした。
30件ほど。
でも、意外と時間がかかってしまった。

途中眠くなりかけたりしながら訪問した。

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18時半頃、実家へ向かった。
今日は誕生日と言うことで、ちょっとだけ豪勢。
今日のメニューは、サーロインステーキ大根おろし付き、刺身の盛り合わせ、ミズ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天）、トマトとキュウリの漬け物。デザートはチョコレートケーキとサクランボ。お茶も飲んで、お腹はまあまあ・・・。

チョコレートケーキは、フランス料理の店のケーキ部門の所に頼んで作ってもらったらしい。生チョコがいっぱいのケーキだった。おいしかった～。まだ残っているから、明日、明後日も食べられるかな～？

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

プレゼントと言って、ポロシャツを送ってくれた。これからの季節に丁度良さそうな感じのものだった。

時間があったので、今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。

21時頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

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万歩計。2220歩・・・。
休日にしては、多い方だな。
新しい万歩計。前と同じモデルのはずだけど、歩いた時にカタカタ鳴る音が小さくなって、ちゃんとカウントされているか不安になるなぁ。今のところは大丈夫みたいだけど・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、遅かった割には寝付きが、今一歩。中途覚醒2，3回で、今一歩。早起きは、ちょっと失敗。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、車での移動は何とかなったけど、講習会は眠くてたまらなかったので、今一歩。午後は、当初は、もっとゆっくりして、昼寝でもしようかな、と思ってたけど、ブログ訪問の後でと思っていたら時間が無くなってしまった。今一歩。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は早めに寝るようにしないとな。
明日からは、また早起きか。

タグ：うつ 休日 誕生日 免許更新

コメント 22

お誕生日おめでとうございます。
もう、この年になると何が誕生日だと思うのですが
やっぱり、嬉しいですよね。

まだ続くのかって感じですが、
カンシーフは美味しいんです。
男性が嫌いだって言っていたのには理由があって
何も食べるものがない時に食べていたので
今更、食べたくなって感じのようです。
必ず一緒に魚肉ソーセージも食べていたようで
それも嫌いだって言うんですよね。


by youzi (2008-07-15 22:36) 

お誕生日でしたか、おめでとうございます。
免許の更新もお疲れさまでした。
講習のDVDは新しい内容みたいですね。
私の町では画像の悪いビデオがエンドレスで流されていて、
自分で適当（？）に見ている間に新しい免許証ができている
という仕組みです。
そのビデオの内容も古くて…（涙）。
夕食はすごく豪華でしたね。
ステーキとお刺身が同時に出ることは我が家ではあり得ません！
ケーキもおいしくて何よりでした。
by Michy (2008-07-15 23:01) 

＞youziさんへ
ありがとうございます。また一つ歳を取ってしまいました(^_^;)。
でも夕食は、久しぶりというものが多くて楽しめましたよ。

カンシーフは・・・他に食べるものがないと言うことは、金欠の時を思い起こさせるからなんでしょうかね～。
by のろ (2008-07-16 00:05) 

＞Michyさんへ
ありがとうございます。また一つ歳を取ってしまいました。
ステーキと、お刺身と、ケーキ。変な組み合わせではありますが、それぞれおいしかったですよ(^_^)。
Michyさんの所の講習会は、優良者用の講習かもしれませんね。優良者用は講習時間も短いし、勝手に展示物を見ててね、というパターンだったような気がします。今回の私のは、切符を切られていたので、違反者講習会だったんです。それで講習会も長かったんですよね～。
by のろ (2008-07-16 00:11) 

お誕生日おめでとうございます　７月生まれの夏男なんですね
免許の更新お疲れ様でした　
私も昨年、２時間の講習を受けて長く感じました
事故の映像と話は事故後の大変さがよくわかりますよね
お互い車の運転には気をつけましょう
by あんれに (2008-07-16 00:45) 

＞あんれにさんへ
ありがとうございます。7月は夏男なんでしょうか～。梅雨明けもまだですし、中途半端な気もしますね(^_^;)。ちなみに暑いのは苦手です～・・・。
あんれにさんも2時間の講習でしたか。結構長く感じますよね～。
お互いに、運転の距離は長そうなので、これからも気をつけましょう～。
by のろ (2008-07-16 01:00) 

お誕生日おめでとうございます！
のろさんにとって楽しい年になりますように（＾－＾）０
by Rae (2008-07-16 01:16) 

お誕生日おめでとうございます。
by えのみ (2008-07-16 01:35) 

お誕生日おめでとうございます♪
免許更新・・・。

こかは二輪の免許を取ったり、限定解除したりで、更新はまだ１回しか行った事ないんですけど・・・なんか、たくさん待たされたｲﾒｰｼﾞが・・・・。

by Coca (2008-07-16 01:52) 

お誕生日でしたか。それはそれは、おめでとうございます。
休日も取られてすっきりとした日になったことでしょう。
ちなみに、私はのろさんのお仕事内容に興味を抱いていることに最近、気付きました。
by みっきー (2008-07-16 05:00) 

＞Raeさんへ
ありがとうございます。
今年がいい年になると良いのですが～・・・(^_^;)。
by のろ (2008-07-16 06:30) 

＞えのみさんへ
ありがとうございます。
また一つ歳を取ってしまいました～(^_^;)
by のろ (2008-07-16 06:33) 

＞Cocaさんへ
ありがとうございます。
免許区分によって、待たされることはないと思うのですが、休日に行ったりすると、スゴい人になるんだろうなぁ、と思いました。平日に休みを取っていった方が良いでしょうね～。
by のろ (2008-07-16 06:36) 

＞みっきーさんへ
ありがとうございます。また一つ歳を取ってしまいました～(^_^;)。
もうちょっと午後は、ゆっくりと休むつもりだったのですが、うまくいきませんでした～。
お仕事の内容は、今はサーバーのメンテとQMSに参加することなんですが、サーバーのメンテの仕事はだいぶ落ち着いてきてて、月曜のバックアップの確認、金曜のセキュリティイベントの確認くらいになってきてます。なので、他のプロジェクトのサーバー構築に顔を突っ込んだりしている所ですね～。参考になればいいのですが～(^_^;)
by のろ (2008-07-16 06:41) 

お誕生日おめでとうございます（^０^）
アルコールの基準厳しくなってるんですね？ブランデー入りケーキにも反応するなんてきついです～
あの日本では流行らなかったビールテイスト飲料なんかはどうなんでしょう。。。

by marco (2008-07-16 15:06) 

＞hidechanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-16 15:43) 

＞marcoさんへ
ありがとうございます。
呼気中のアルコール濃度が、半分でも引っかかるようになったようですね～。
ブランデー入りケーキで引っかかるのなら、ビールテイスト飲料も微妙にやばいのかもしれませんね～。
（私も何缶か持ってるんですよね。最近は飲んでないですけど・・・）
by のろ (2008-07-16 15:49) 

普通でも起きているのはつらいと思うので、いいんじゃないですか。
by satoshi_ (2008-07-16 18:03) 

＞satoshi_さんへ
ん～。講義は眠くなります。良いんでしょうかね(^_^;)。
そういえば、講義のDVDを見ている最中に、寝ていた人がいて注意されてましたっけ。
by のろ (2008-07-16 18:33) 

＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-17 06:49) 

遅く成っちゃって(*^。^*)ゴメンネ～♡
四十うん回目のお誕生日(^_-)-☆
心から(#^.^#)・：・✿おめでとうございます～✿・：・
私は、何回だって嬉しいですよ～お誕生日(*^^)v
親御さんにも感謝の日ですね!(^^)!
それにしても(・.・;)
ブランデーケーキで捕まってしまうのでは・・・危険(*_*;
気をつけよ～っと(^^ゞ
by 甘党大王 (2008-07-17 12:38) 

＞甘党大王さんへ
いえいえ、ありがとうございます。
今年はちょっとだけ豪勢に祝ってもらいました～（主に食べ物で(^_^;)）。
ブランデー入りケーキの件は、今回の免許更新で一番驚いた所でした。女性は好きそうだし、気をつけないといけませんよね～。あっ、書いてなかったですけど、ウィスキーボンボンでも同様に捕まっちゃうらしいです～。
by のろ (2008-07-17 14:11)