2008年7月5日 お礼1800nice!＆今日はゆったり出来た [休日]
朝方に気がついたのですが1800nice!＆71300閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき1800nice!目は「♪部屋とうつ病と私♪」のマロンさんでした～。
いつもありがとうございます(^o^)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。まあ、いい所。。
23時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンとワイパックスを飲んだ。こちらは遅め。
昨夜ベットに入ったのは23時半頃。遅くなっちゃった。もうちょっと早めに寝るつもりだったのになぁ・・・。
昨夜はアラームを9時00分にセットした。
マンガ本は読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあまあ。中途覚醒は2回ほどあって、今一歩。何とか眠れたけど、早期覚醒気味になった時には寝ていられなくて、起きてきた。
結局、いつもとあんまり変わらない6時過ぎ頃に起きてきた。スッキリ寝覚めとまでは行かないけど。
朝のお薬を飲んだら、もう一度寝るのに挑戦してみるかな・・・
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。日の光も感じられるので、そんなに厚い雲じゃないんだろう。
インターネットの温計によると外は23℃。気温が下がっていない。今日も暑くなるんだろうか・・・。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏増加。体脂肪率は1.2％増加。
寝る直前に、クラッカーを4袋食べちゃったのが、体重増加になったかな・・・。ここの所、また増加傾向だ。まずいなぁ・・・(-_-;)。
1杯目のコーヒーを入れる。まだ頭がちょっとぼんやりする。
今朝の朝食は、食べなかった
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んでおいた。
2杯目のコーヒーを入れた。少し目が覚めてきたかな。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
ブログも少し訪問した。
昨日辺りから、RSS通知が3通とどくブログがいくつかある。またソネブロの不具合だと思うけど・・・。なんで全部のブログじゃないんだろう。何で一部のブログなんだろう。
RSS通知が全く届かないのも困るけど、いっぱい届きすぎるのもうっとうしいな・・・。他の皆さんは同じような症状になってませんかね？私からソネブロに報告をあげないといけないかなぁ・・・。
3杯目のコーヒーを入れた。ようやく目がスッキリしてきた。
でも・・・8時過ぎ頃から、ベッドへ行ってみた。寝付けたみたいだ。
丁度1時間後ぐらいにチャイムが鳴って起こされたら、宅急便の人だった。頼んでいたバックアップ用の外付けハードディスク。今度の連休の時にでもバックアップをやってみようかな。。
しばらく、またブログを訪問して過ごした。
ちょっと疲れてきた11時頃に、もう一度ベッドへ行った。
もう眠れないかな？とも思ったけど、結局1時間ほど寝ちゃってた。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
最初に、キャベツの千切りを食べた。
日清スープヌードル・シーフード283キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。
＊＊＊＊＊＊
食べながら、ブログの訪問をした。
まだ60件くらいあるなぁ・・・。
10件ほど訪問して、またベッドへ行った。
1時間ほど睡眠～。今日3度目だ(^_^;)。
起きてきて、またブログを訪問して過ごした。
残り20件くらい。
＊＊＊＊＊＊
18時半頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚の冷しゃぶ（ブロッコリー、モヤシ付き）、タラの味噌焼き、ミズ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天、トマト）、カブとキュウリの漬け物、ササゲの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶も飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
時間があったので、今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
20時半頃、自宅に移動。
途中で、スーパーへ寄ってきた。
水の補給。パンと、ポカリスエットと、缶コーヒーと、クラッカーと、芳香剤を買ってきた。
ポカリスエットを飲んで一服。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。480歩・・・。
昨日より少ない。
休日にしても、いつもより、かなり少なめ。やっぱりお昼寝しまくったしなぁ(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒は2回ほどあって、今一歩。早期覚醒気味で、起きたので、今一歩。早起き実験は、不問。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、朝の薬を飲んでからは、落ち着いたのか、2回ほど眠れたので、まあまあ。午後は、やはり昼食後のお薬を飲んでから1回眠れたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
昨夜の睡眠不足を、お昼寝で補えたし、ゆっくり出来たので、よかったんだろうなぁ・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日はアラームを9時頃にセットするか。
そこまで眠れないかもしれないけど、まあお昼寝で補えばいいか。明日もゆっくり出来る予定なので。
記念すべき1800nice!目は「♪部屋とうつ病と私♪」のマロンさんでした～。
いつもありがとうございます(^o^)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、21時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。まあ、いい所。。
23時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンとワイパックスを飲んだ。こちらは遅め。
昨夜ベットに入ったのは23時半頃。遅くなっちゃった。もうちょっと早めに寝るつもりだったのになぁ・・・。
昨夜はアラームを9時00分にセットした。
マンガ本は読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあまあ。中途覚醒は2回ほどあって、今一歩。何とか眠れたけど、早期覚醒気味になった時には寝ていられなくて、起きてきた。
結局、いつもとあんまり変わらない6時過ぎ頃に起きてきた。スッキリ寝覚めとまでは行かないけど。
朝のお薬を飲んだら、もう一度寝るのに挑戦してみるかな・・・
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窓の外を眺めると、薄曇り。日の光も感じられるので、そんなに厚い雲じゃないんだろう。
インターネットの温計によると外は23℃。気温が下がっていない。今日も暑くなるんだろうか・・・。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏増加。体脂肪率は1.2％増加。
寝る直前に、クラッカーを4袋食べちゃったのが、体重増加になったかな・・・。ここの所、また増加傾向だ。まずいなぁ・・・(-_-;)。
1杯目のコーヒーを入れる。まだ頭がちょっとぼんやりする。
今朝の朝食は、食べなかった
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んでおいた。
2杯目のコーヒーを入れた。少し目が覚めてきたかな。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
ブログも少し訪問した。
昨日辺りから、RSS通知が3通とどくブログがいくつかある。またソネブロの不具合だと思うけど・・・。なんで全部のブログじゃないんだろう。何で一部のブログなんだろう。
RSS通知が全く届かないのも困るけど、いっぱい届きすぎるのもうっとうしいな・・・。他の皆さんは同じような症状になってませんかね？私からソネブロに報告をあげないといけないかなぁ・・・。
3杯目のコーヒーを入れた。ようやく目がスッキリしてきた。
でも・・・8時過ぎ頃から、ベッドへ行ってみた。寝付けたみたいだ。
丁度1時間後ぐらいにチャイムが鳴って起こされたら、宅急便の人だった。頼んでいたバックアップ用の外付けハードディスク。今度の連休の時にでもバックアップをやってみようかな。。
しばらく、またブログを訪問して過ごした。
ちょっと疲れてきた11時頃に、もう一度ベッドへ行った。
もう眠れないかな？とも思ったけど、結局1時間ほど寝ちゃってた。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
最初に、キャベツの千切りを食べた。
日清スープヌードル・シーフード283キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。
＊＊＊＊＊＊
食べながら、ブログの訪問をした。
まだ60件くらいあるなぁ・・・。
10件ほど訪問して、またベッドへ行った。
1時間ほど睡眠～。今日3度目だ(^_^;)。
起きてきて、またブログを訪問して過ごした。
残り20件くらい。
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18時半頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚の冷しゃぶ（ブロッコリー、モヤシ付き）、タラの味噌焼き、ミズ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天、トマト）、カブとキュウリの漬け物、ササゲの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶も飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
時間があったので、今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
20時半頃、自宅に移動。
途中で、スーパーへ寄ってきた。
水の補給。パンと、ポカリスエットと、缶コーヒーと、クラッカーと、芳香剤を買ってきた。
ポカリスエットを飲んで一服。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。480歩・・・。
昨日より少ない。
休日にしても、いつもより、かなり少なめ。やっぱりお昼寝しまくったしなぁ(^_^;)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒は2回ほどあって、今一歩。早期覚醒気味で、起きたので、今一歩。早起き実験は、不問。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、朝の薬を飲んでからは、落ち着いたのか、2回ほど眠れたので、まあまあ。午後は、やはり昼食後のお薬を飲んでから1回眠れたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。
昨夜の睡眠不足を、お昼寝で補えたし、ゆっくり出来たので、よかったんだろうなぁ・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日はアラームを9時頃にセットするか。
そこまで眠れないかもしれないけど、まあお昼寝で補えばいいか。明日もゆっくり出来る予定なので。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
1800niceおめでとうございます☆
私も、最近体重が増えてる気が…
部活は一応バレーなので、痩せるかな、って思ってたのですが、
部活⇒疲れ⇒お腹減る⇒食べる
になっちゃって；
お互い頑張りたいですね＾＾
by この葉 (2008-07-05 21:29)
＞この葉さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
この葉さんは、運動部なんですね。まだまだ成長期でもあるんでしょうから、体重だけをあんまり気にしない方が良いですよ。きっと体脂肪率は減ってるんじゃないのかなぁ・・・。
by のろ (2008-07-05 22:36)
こんばんは。
1800niceおめでとうございます。
私もブログを通じてやりとりができるお友達が
できたことがブログを始めて一番嬉しかったこと
です。
明日はゆっくり９時まで寝られるといいですね。
朝夕はまだ涼しいので気持ちよく寝られますよ〜に！
by Michy (2008-07-05 22:49)
1800niceおめでとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
今日はゆっくり休めたようですね。明日もゆっくり休めると
いいですね。
月曜日からはまた戦場が待ってますから・・・ 汗
こちらも午前中は寝てました。明日もその予定です 苦笑
午後からは体調をみて、かなぁ。
私の場合、ＲＳＳは最近は順調に届いてますね。
でも今の症状がまた不具合だったら困りますね。。。
by スワン (2008-07-05 23:02)
＞Michyさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
知り合いの輪が広がっていく感じが、楽しいんですよね～。
一応9時に目覚ましをセットしますが、どうなるかな～？
暑さに弱い私は、昨日からエアコンをつけっぱなしで寝てました～。
by のろ (2008-07-05 23:03)
１８００niceおめでとうございます。
私もブログを始めて、そんなにたっていない頃
NYに住んでいる友人が
「niceをつけてくれている人はみんな知っている人なの？」って。
「知っている人もいるんだけど、知らない人ばかりなの」って言ったら
ビックリしていました。
知らない人が色々コメントを残してくれる事に
驚いたようでした。
今では家に帰ってくると、テレビを見るよりもブログを見る
毎日が続いています。
それほど、楽しいんですよね。
by youzi (2008-07-05 23:09)
１８００nice達成おめでとうございます
暑くもなってきましたがこれからも更新を頑張って下さい
ＲＳＳが不具合になってますか 私はＲＳＳは信用してません
とにかくいつも拝見してるブログは訪問して更新を確認してます
by あんれに (2008-07-05 23:09)
＞スワンさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
こちらこそよろしくお願いします～。
はい。昨夜は今イチでしたけど、日中の昼寝で補えた感じでした。
スワンさんも、午後はあんまり無理しない程度にしてくださいね？
スワンさんはRSS通知は大丈夫そうですか・・・。私の所は特定の人の時に3通届くんですよね。でも、一人、二人じゃ無いですね。10人までは行かないかな？
今度はしっかり数えてみますね。
by のろ (2008-07-05 23:09)
1800niceおめでとうございます！！
睡眠は昼寝で何とか補えてるみたいですね。
休みの日は眠れる時に寝てしっかり休養をとって下さいね。
ＲＳＳはなかなか上手く届かないですねぇ・・・(-_-;)
もう少し何とかして欲しいです。
by カノン (2008-07-06 00:41)
１８００nice!おめでとうございます。
急に暑くなってムシムシしていますね。
体調管理に気をつけてくださいね。
by えのみ (2008-07-06 01:41)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ホントに私も、TVを見るよりも、雑誌を見るよりも、ブログを訪問する時間の方が多いくらいです。楽しいんですよね～。
これからもよろしくお願いいたします。
by のろ (2008-07-06 07:43)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-06 07:45)
＞あんれにさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
出来るだけ、更新を続けたいと思います～。
以前、RSS通知が届かなかった障害の時には、ブックマークから訪問してみていたんですが、何かと空振りになることが多かったので、RSS通知をあてにしてしまっています。まあ、今回は、届かない訳じゃなくて、特定の人のRSS通知が3つ届くという症状なので、それさえ分かっていれば大丈夫なんですが・・・。ちょっとうっとうしいですけどね(^_^;)。
by のろ (2008-07-06 07:53)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-06 07:56)
＞カノンさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
今朝もそうだったんですが、朝、早めに目が覚めることが癖になりつつあるようです。土日もリラックスし切れてないんでしょうかね～。まあ、お昼寝で不足分を補えればそれで良いのかもしれませんが～・・・。
RSS通知は、ソネブロがメンテするたびに何かしら、どこかが変になったりしますよね～・・・。ちゃんとテストしてるのかな・・・(-_-;)。もうちょっと様子を見て、直らなければ、またソネブロに報告したいと思います。
by のろ (2008-07-06 08:03)
＞そらにゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-06 08:04)
＞えのみさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
ホント、急に暑くなってきましたね。一昨日からエアコンが活動し始めました。なんか、梅雨明け前からこんなに暑くなるとは・・・。今年の夏も暑くなりそうですね。暑いのは苦手なもので、大変だなぁと思っています。
by のろ (2008-07-06 08:09)
1800nice!おめでとうございます。
のろさんのコメントにいつも励まされています。
ブログも毎日の行動がすごくよくわかってすごいです。
2000nice!はぜひわたしが踏みたいと思います（＾＿＾）。
by 部長 (2008-07-06 10:48)
＞Cheeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
いつも、ブログを楽しませて頂いております～。
by のろ (2008-07-06 12:17)
＞部長さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
部長さん、いつも大変なのに、頑張っておられてすごいな～と思っています。でも、まあ、私たちの病気は、頑張りすぎないことも、大事なようなので、出来る範囲で、ほどほどに、行きましょうね。
2000nice!は是非狙ってみてくださいね～(^_^)。
by のろ (2008-07-06 12:26)
＞猫屋福助(株)さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-06 13:12)
＞hidechanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-06 20:56)
１８００nice!おめでとうございます（＾＾）もうすぐ２０００ですね♪
by マロン (2008-07-09 12:39)
＞マロンさんへ
う～ん。近いような、遠いような(^_^;)。
でも、出来る範囲内で頑張ります～。
by のろ (2008-07-09 13:13)
＞satoshi_さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-07-12 10:46)