2008年6月13日 薬を忘れた。結構不安感。

昨夜は、22時半頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。段々遅くなってきてる。
23時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。

昨夜ベットに入ったのは0時頃。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガ本は読まないで、睡眠の体制に入った。

すぐには寝付けなかったけど、一旦眠ったら、そこそこ深く眠れたか。
中途覚醒は無し。5時半頃に、一旦起きたけど、まだ眠れると思って寝た。

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結局起きてきたのは6時頃。ちょっと眠い感じは残っていたけど起きてきた。
目覚ましが鳴って起きてきたけど、そこそこ眠った感じかな。今日は目覚ましに気がつけた。

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窓の外を眺めると、晴れ。日が差している。雲も小さい雲がちょこちょことあるくらい。
インターネットの外気温計によると外は16℃。あまり気温が下がっていないか。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重0.4㎏減少。体脂肪率は0.7％減少。
またちょっと下がった。夜中に食べないとちゃんと効いてくるんだなぁ。


試しにコーヒーをちょっとずつ飲んでみる。
お腹のグルつきは、少し峠を越したか？

今朝の朝食は、食べなかった
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

2杯目のコーヒーを入れる。
少し目が覚めてきたか。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。

トイレに行って、昼食を用意して、出発の準備をする。

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7時35分頃に出発。。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時20分頃。ふう( -.-) =з今日も間に合った。
今日は、車の流れはまあまあだった。

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さて、朝の一服をしてくるか。

デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
167件か。

ノートパソコンの方も立ち上げて、まずはメールの受信。
98件か。と言う事は、社内向けのメールは69件か。
昨日読んでないものもあるので実質90件くらいか。

メールを読み進めた。
9時半過ぎまでかかった。
その後一休みで一服。

さて、昨日の続き。
各人のIDと名前を書く帳票を作成するか。

10時半頃、帳票を作成して、マネージャ以上の方にメールした。
だれから戻ってくるのが早いだろうなぁ・・・。

上司から戻ってくるのが一番早かった。
早速サーバーへユーザ登録をした。

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清カップヌードル・シーフード335キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲もうと思ったら、お薬を家に忘れてきたようだ。帰ったらすぐに飲まなきゃ。

コーヒーとタバコを一服。
トイレにも行った。

何だか、いつも飲んでる薬を飲めなくなると、ちょっと不安感が出てくる。終業まで保つかなぁ・・・。
イライラ感も出てきそうで怖い。

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さて、午前中の続き。

あるマネージャより情報が届いたので、ID登録作業をした。
社員は問題無く終了。パートナーのIDが意図したものと異なっていたので、再度依頼した。
すぐにレスポンスが戻ってきたので、登録作業をした。今回は問題なし。
完了の返事メールを出した。

その後は時間ができたので、無停電電源装置のマニュアルを読んでみた。
それに従って、充電を開始した。4時間は充電してとの事なので、セットアップは来週になってからだな。
とりあえずマニュアルにだけ目を通した。

17時頃、上司への状況報告書を書いた。
毎週書くべきなんだけど、ここ3週間も書いてなかった。
思い出しながら、と言うこともあり、書くことが結構多くなって、30分近くかかってしまった。
メールで提出した。

ここで時間切れ。

17時20分頃から、この記事の原稿を書いたり、終了処理をした。

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会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
今日も、結構混んでいて、車の流れが悪かった。
ペースも遅かったと言うこともあって、自宅に着いたのは18時25分頃。

いつものお薬をすぐに飲んだ。
昼には、イライラしたり、不安感が出たりするかと思ったけど、何とかなった。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。

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19時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、メバルの煮付け、ワラビ、ホウレン草のごま和え、海苔の味噌汁、おかゆ。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

母に電話がかかってきて、なかなか終わりそうにないので帰ってきた。
今日は、腰痛運動をしなかった。
首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれなかった。
キャベツの千切りは持たされなかった。

20時半頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3720歩・・・。
昨日より少ない。
今日は、休憩に行く機会が少なかったかな？コーヒーを入れに行く回数が少なかったかもしれないな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、今一歩。中途覚醒ないみたいで、まあまあ。早起き実験は何とか成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、ちょっと立ち上がるまで時間がかかったけど、頭の回転もしてきたし、まあまあ。午後も、そこそこ頭が働いたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
お腹の調子は、まだちょっと緩かったり、ガスが溜まっているような感じがする。整腸剤に期待だな。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から休日。
目覚ましのアラームを止めて、ゆっくり寝よう。

タグ：うつ 復職 薬を忘れた 結構不安感

コメント 16

上司へ提出する日報の類って溜めちゃうとそれだけで大仕事になっちゃうんですよね。
前職は週報だったのでその週の事を思い出すのに苦労しました。毎日メモしておけば良いのですが。
by ゲン (2008-06-13 22:42) 

＞ゲンさんへ
日報だと大変ですね。今の私は週報もままならない感じですから(^_^;)。
この記事は、ある程度日報のようになっちゃってるので、参考にすれば良かったかな？書いている間は、気が回りませんでした。
by のろ (2008-06-13 22:50) 

少しずつ体調がもどってきているようで、いい感じですね。
仕事の方も前ほど立てこんでいないようで、ゆるゆると
進んでいるのかな。
私の場合週報とか日報とかとは縁のない仕事なので、
響きが新鮮ですが、書くほうからすると大変なんでしょうね　汗

薬忘れてしまったみたいで・・・。でも大きく崩れなくてよかったですね。
回復している証拠だと思いますよ＾＾

週末はお互いゆっくり休みましょう～
by スワン (2008-06-13 23:16) 

お疲れさまで〜す！
やっと週末が来ましたね。
ゆっくり休んでお腹の調子を整えてください。
クスリを飲み忘れると心配になりますよね。
私は抗生物質なんか処方されたとき医師から「きちんと
飲んで下さい」と言われたのに、お昼とか飲み忘れると
気になって、気になって…


by Michy (2008-06-14 00:36) 

いつも飲んでいる薬を飲み忘れると気になっちゃいますよね。
でも、何とも無かったみたいで良かったです（＾－＾）
お腹の方も少しずつ良くなっているみたいで安心しました。
土日、ゆっくり休んで下さいね！
by カノン (2008-06-14 00:50) 

薬を飲み忘れると、不安になりますが、
それを気にしてしまうと、更に不安が増しますよね。
私は飲み忘れちゃったから、何もないようにって
ちょっとだけ思って、気にしないようにします。

そうそう、2つ前の記事で
友人は確かにかなり辛そうで、一緒にいると私も辛いです。
凄く面白いって書いて、人の不幸を喜んでいるようでしたが
実は同じものを食べて具合が悪くなっても
胃が弱いのと腸が弱いのでは症状が違ってくるので
面白いな～って思ったんですよね。
by youzi (2008-06-14 09:09) 

＞スワンさんへ
お仕事はいい感じなんでしょうかね～。立て込むほどになっていないのは確かです。そういう意味ではゆるゆるさせてもらってるかな・・・？スワンさんは日報とか週報とかはないんですね。
お薬を忘れると、それだけで不安になるものですね～。でもまあ、寝ている時も飲まないでいられるんだからって思い込むようにして、我慢しました。実害が出なくてホッとしています。
週末はゆっくりしましょうね。
by のろ (2008-06-14 09:42) 

＞Michyさんへ
やっと週末です～。ゆっくりと体を休めたいと思います。お腹の調子は少し安定してきたかな？整腸剤のおかげでしょう。
お薬を忘れると、それだけで不安になるものですね～。でもまあ、寝ている時も飲まないでいられるんだからって思い込むようにして、我慢しました。実害が出なくてホッとしています。
by のろ (2008-06-14 09:47) 

＞カノンさんへ
以前にも、お薬を持って来忘れてきたことがあったんですが、今回ほど不安にはならなかったんですよね～。今回はどうしたんだろう・・・。まあ、結果的には大したことが無くて、良かったんですけどね～。
お腹の方も整腸剤のおかげか、少し落ち着いてきたかな～。
by のろ (2008-06-14 09:53) 

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
あんれにさんのnice!が1600nice!目だったようです。いつもありがとうございます。
by のろ (2008-06-14 09:54) 

＞youziさんへ
そうなんですよね。今回は気にしすぎたのかもしれません。実害が出なくて良かったです。
先日のコメントは、おもしろいと言うよりも興味深いと言う意味だったのですね～。
by のろ (2008-06-14 09:59) 

体重が少し減ったのですね～！
夜中の飲食はすぐにお肉になるのですね～。
私も気をつけますわ～。
夕食は早い時間に食べます～。
さ～あ　ダイエット　ダイエット～♪
by 牛すじカレー (2008-06-14 10:05) 

＞牛すじカレーさんへ
お腹の調子を崩してから、体重は減少傾向なんですが・・・こんなダイエットは嫌ですね～(^_^;)。
夕食も早めにとるようにするのは良いことのようですが、寝るまでにあんまり時間が空きすぎると、またお腹が減ってしまって、間食をしたくなるようです～。バランスのいい所を見つけて下さいね～。
by のろ (2008-06-14 10:32) 

休日は好きなことをしてゆっくり過ごして下さいね♪
by マロン (2008-06-14 18:17) 

＞マロンさんへ
好きな事～。今は寝ることかな～(^_^;)。それとブログの訪問。
体調が良くなったら、運動でも良いのかもしれないけど～・・・。
by のろ (2008-06-14 21:38) 

＞iyashiさんへ
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-06-15 08:37)