2007年12月8日 今日は休養日

昨日は早起きしすぎたので、今日はゆっくり寝ようと思って、早めに寝ようとした。
でも結局ベットに入ったのは0時半頃。でも目覚まし時計のベルは止めた状態にしておいた。
眠剤を飲んで横になった。結構眠気があったけど、眠気よりも小腹が空いて来始めた。
台所に移動して、チーズを(･～･)パクリッ。（66＋64＋82＋71）＝283キロカロリーなり。
う～ん。まあタンパク質だからいいか、と言ういい訳を(^_^;)

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途中覚醒はちょっとあった。4時頃だから、早期覚醒かもしれないけど。
やっぱり小腹が空いてきてたので、台所に移動して、チーズを(･～･)パクリッ。（66＋64＋82＋71）＝283キロカロリーなり。

その後、6時頃に一旦トイレに起きたけど、すぐに寝付けた。

ちゃんと起きたのは9時頃。寝過ぎでちょっと頭が痛くなりかけてきたので起きてきた。

窓の外を眺めると、晴れ。気温は5℃。天気予報では曇りだったのにな。
部屋の中はエアコンのタイマーが動き出していたのでそれ程寒さは感じなかった。

体重計に乗った。体重は微増0．1㎏。体脂肪率は増加0．6％。
ジリジリお肉がついている～。天気はいいんだけど、ここの所右足の付け根の調子がよろしくないので、お散歩は控え気味。まあ仕方ないか。

9時半。朝食は無し。お薬とサプリメントを少々。コーヒーを2杯飲んで目を覚まそうとした。

今日は、出社シミュレーションはお休み。ぼけ～と、マタ～リと過ごす予定。眠くなったらお昼寝もするぞ～。
でも、車屋でパーツを着けてもらう予定なので、10時半頃届けてくるつもり。できあがりは明日の夕方の予定。

結局車屋に出かけたのは11時過ぎになってしまった。何だか店内に人がたくさんいるなぁ。まだタイヤを交換してない人達だろうか。Oさんが接客中と言うことなので座って待っていることにした。女性スタッフからエスプレッソとケーキ（なんて言うんだろう。上に数種類のフルーツがのっかったケーキだったけど）を頂いた(･～･)パクリッ。土日は一段と本格的なケーキが出るんだよね。ウマー＾＾。
Oさんがきて、パーツの種類と調整箇所の確認をして、見積もりを出してもらった。やっぱりエンジンパーツは色々工数がかかるようで、5万円強になりそう。まあ仕方ないか。一応できあがりは明日の夕方頃、また連絡をくれることになった。
今日の代車はパッソ。トヨタ最小プチトヨタ～、ってやつだ。でもアップライトなせいか、そんなに車内は狭く感じない。ボンネットと、後ろの荷台が狭いんだろうなぁ。音はこの間のカローラよりはやっぱりやかましいけど、まあ元気さを感じると思えばそれ程気になる感じでもない。帰りがけに少し遠回りしてみたけど、素直な感じで変な癖はなさそう。運転しやすいんじゃないのかな。

スーパーに寄って、チーズと缶コーヒーとドンタコスを買ってきた。最近、ジワジワとスナック菓子に進入されてるなぁ(^_^;)。

12時半頃、昼食に豆乳おからクッキーを8枚。160キロカロリーなり。あとはお薬とサプリメントを少々。

14時頃から、ドンタコスを食べたくなってきて、早速食べちゃった。(･～･)パクリッ。485キロカロリーなり。成分表を見るとやっぱり炭水化物が一番多い～。

blogを眺めたり、記事を途中まで書いたり、HPでスポーツ記事を眺めたりして時間を過ごした。

16時頃に、どうにも眠くなって、ベットで横になった。1時間ほど睡眠。起きたら外が暗くなっていた～。

18時半頃、実家に移動。今晩のメニューは、ハタハタの焼魚、シャケとイカのマリネ、おばさんからもらったという漬け物、白菜の味噌汁、白米。デザートにリンゴ。お茶も飲んでちょうど満足。

帰り際、母とパッソの試乗会。車屋さんからは、買い換えするならパッソを薦められているらしい。母にも興味がありそうなので運転させてみる。コラムシフトなのがちょっと気になるみたいだけど、その他はまあまあ及第点だったようだ。父が残したカムリを乗り続けるか、別の維持費がかからない車に乗り換えるか、迷っているようだけど、新しいカムリにするというのなら、贅沢だとは思うけど、私としてはこのまま今のカムリに乗っていた方がいいんじゃないかと思うんだけどなぁ。

万歩計。最終的には1300歩ぐらい。感度を調整してみたから、まあホントにこんなものなんだろう。今日はいい天気だったけど、足の調子が今ひとつだったのでお散歩しなかった。まあ仕方ないか。

明日の天気は、くもり時々雪。今日よりは降水確率が高そうだ。週間天気予報でもしばらく曇り時々雪が続くらしい。それ位の天気なら、雪があまり積もることはないだろう。

今日の調子は・・・あまり変わらず、かな？時間的には比較的ゆっくりしたけど、気持ちまでゆったりとはいかなかったなぁ。難しいものだ・・・。

コメント 11

タンパク質の摂取！ばっちりでよろしいのでは〜？！
睡眠の状況も中々のようで・・。

それよりも気になるのは、のろさんとパッソの組み合わせー！？私は日頃から、パッソを見ると、「車も家電化してきたなー、使いやすければいいのかなぁ、車も」などと思っていましたので、「走り屋のろさんとパッソ」の組み合わせが、不思議でなりませんー。（代車とはいえ）
どうですか？プチトヨタ？

ドンタコス！注意報ですー！スナック＆炭水化物警報発令中ですー。（ワタシもですが・・・、）
by ぐみ (2007-12-08 21:46) 

＞ぐみさんへ
昨晩からだいぶ睡眠が取れました～。お昼や夕方に眠くなって来ちゃうのは、ちょっと習慣化してるのかも～（危ない危ない）。チーズでタンパク質補給もバッチリです（食べ過ぎです）(^_^;)。

パッソ。あのサイズの車も嫌いではないんですよ～。セリカの前は真っ赤なカローラⅡに乗ってましたし(^_^)。まあでも、やっぱりセリカの方が楽しいです～。家電的車はもう少し落ち着いてからにしたいですね～。

ドンタコス。やっぱりヤヴァイですよね・・・。やっぱり炭水化物中毒なのかな～。けど食べるとおいしいんですよね～(^_^;)。
by のろ (2007-12-08 21:58) 

炭水化物が太る原因ってのは知ってるけど。。。。
たんぱく質っていいんですか！！？？

のろさんって走り屋さんだったんだぁぁ！
何乗られるのですか？？
ちなみにこかの相方も元走り屋さんっぽい(*^-^*)
（相方は）カクカクしたセリカに乗ってますよー
by Coca (2007-12-08 23:04) 

＞Cocaさんへ
タンパク質もきっと採りすぎると太るんでしょうけど、炭水化物よりはマシみたいです。うつの場合、特にタンパク質が必要みたいですし。

相方さんもセリカなんですか？私もセリカですよ～。
カクカクしたというのはいつぐらいのモデルなのかな～。
私のは最終版です。
by のろ (2007-12-08 23:21) 

おぉ、私の母親に今度パッソを買う予定です（ランクは一番下）。軽自動車を買うよりいいってトヨタの営業に勧められたけど、私は東京で母親は横浜にいるので、普段の車の面倒見てもらうからまぁ、今までの付き合いでトヨタ車にしちゃいました。今回、ちょっと興味シンシンで読ませてもらいました(*ﾟーﾟ)

それにしてもずっとチーズにはまっていますね笑
by (2007-12-09 00:13) 

＞みっきーさんへ
寝ようと思ってたんですけど、小腹が空いてきてチーズを食べにきていた所です～（笑）。

パッソ繋がりでしたか～。最近の軽自動車は結構いい値段がするみたいですし、燃費的にもパッソクラスと軽自動車ってあまり変わらないみたいですね～。多少エンジン音が気になるかもしれないですけど、取り回しや、乗り心地は悪くなかったですよ～。100㎞くらい出してみましたが、手応えが変わることもなかったですし、高速も意外と得意かも。
by のろ (2007-12-09 00:56) 

＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2007-12-09 08:15) 

間食がなくなればいちばんいいのでしょうけど、チーズ以外にも良いたんぱく質源がみつかるといいですね。豆腐のどか食いとか（笑）
雪が多くなる時期でなかなかお散歩に行きづらくなりますね～。
お車でじゃんじゃんドライブ！で気分転換ですね＾＾
by (2007-12-09 09:32) 

ATだったらコラムシフトの方が室内が広くていいように思います。
大豆食品を試してみてはいかがですか。
by satoshi_ (2007-12-09 10:10) 

＞ゆきうさぎさんへ
お豆腐小パックのイッキ食いは以前挑戦していたことがあったんですけど、お手軽度で6ピースパックに負けてしまってます～。でもチーズ以外のタンパク質だと、お豆腐小パックはかなりいい線いってます～。
お散歩での運動・気分転換は、なかなかしずらくなってきますね。車が戻ってきたらじゃんじゃんドライブしたいです～（笑）。
by のろ (2007-12-09 10:15) 

＞satoshi_さんへ
母も私も、ATとMTの違いはありますけど、フロアシフトになれていて、何となく左手がから振るのが気持ち悪いです(^_^;)。まあ、慣れの問題なので、慣れてくれば室内の広さの方が恩恵にあずかれるような気はしますが。
大豆食品と言えば、やっぱり豆腐と豆乳になるでしょうか。試してはみますね～。
by のろ (2007-12-09 10:20)