2007年11月4日 お散歩で一万歩と代車

昨夜寝たのは1時半頃。webをみていたら遅くなっちゃった。いかんね～。先生にも23時頃には寝た方が良いと言われてたのに。
いつもの様に眠剤を飲み、ベットに入ってマンガ本を読み、眠気が出てくるのを待った。昨夜は寝付きはそんなに悪くなかった。

昨晩も途中覚醒した覚えがあったけど、何とかすぐに眠ることができた。イッキ食いもお休み。3日目。これが続いてくれるといいんだけどなぁ。できれば途中覚醒もなくなってくれればいいんだけど・・・

遅く寝たのに5時頃に目が覚めてしまった。さすがにちょっと早過ぎると思ったので、7時半にセットしていた目覚ましを止めて、もう一度ベットに入った。次に目が覚めたのは8時半頃。まあ、十分寝たよね。

体重計に乗った。体重は微減0．2㎏。体脂肪率は微減0．4％。(・・)(。。)(・・)(。。)ウンウン。いい所だね。

窓の外を眺めると、晴れ。ちょっと雨が降った跡がある。気温は8度くらい～。昨日よりもちょっと低いなぁ。
コーヒーを飲みながらblogを眺めて、頭が起きてくるのを待った。

オッと。ぼやぼやしてたら10時頃。気温を再確認したら12度ぐらい。気温が上がってきたなぁ。
いかん、行かねばと思って、お散歩に出かけた～。今日は110分のコース。歩数は11600歩位。一万歩達成～。でもさすがにほぼ2時間は長く感じた～。それでも体の何処かが痛くなる様なことはなさそう。結構歩けるものなんだなぁ・・・。もっとペースを上げてみればいいのかなぁ。この調子だとゴルフもできるかな？まあ、今シーズンはもう終わりだけど。
今日のコースは街の中心寄りに延長してみたんだけど、よく見ると、何だか車の板金屋さんが多いなぁ。中古車屋も何軒かあるし、車関係の会社が集まっている所なんだなぁ。あんまり新しい写真のネタになりそうな所は見つけられなかった～。

定点観測・・・
りんご。お散歩コースの残り2軒のうち1軒で動きがあった。収穫開始かな～？写真を撮ってる所は遅れ気味なんだろうか。

岩木山。今日は久しぶりに頂上付近まで見えた。初冠雪の雪は溶けちゃったかな。よく見えないや。

お散歩コースの桜。後は葉っぱが落ちるのを待つだけかな・・・。

12時前に帰宅した。緑茶を飲みながらblogを眺めて汗が引いてくるのを待った。

13時頃、「1Week Diet」で昼食を取る。あとサプリメントを少々。手持ちのものはこれで食べ尽くした～。一応ただのコーンポタージュが残ってた。一杯分77キロカロリー。しばらくこれで様子を見てみるか～。でもそろそろラーメンも食べたい～(^_^;)

14時半頃、ソファーに横になったら、ちょっとウトウトしてきて30分程居眠り。

16時半頃、パーツをつけてもらう為に、車屋に出向いた。Oさんが、代車の準備をするのでちょっと待っててください、というので席について待ってた。女性スタッフからコーヒーとケーキ（モンブラン）を出され、おいしく頂きました(･～･)パクリッ。食べちゃった～。
代車は新型カローラだった( ・_・;)ビックリ。いつもの様に商用車だと思ってたのに。まあ、これはこれでいい機会なので新車気分を味合わせてもらおうっと。

18時半頃に実家へ移動。今晩のメニューは、シャケの煮物・大根おろし掛け、キャベツと菊のマヨネーズ和え、焼きネギの酢ダレ付け、味噌汁、五穀米。デザートにリンゴとヨーグルト。お茶を2杯飲んでお腹が丁度満足って感じだった。

帰り際に浪岡までドライブをしてきた。45分のドライブ。
カローラは乗り心地はソフト傾向だけど、柔らかすぎず、ちょっと堅めなくらい。取り回しも問題なし。CVT変速だったと思うけど、以外と回転の低い所でも加速する。ECOサインがつく様にアクセルを丁寧に踏み込んでも、そこそこ加速するみたいだ。ECOサイン通りに運転すれば、かなり燃費が伸びるんだろうな。農道で結構なペースで走ってみたけど、ノイズも低く抑えられてるし、疲れにくいかも。ちょっとだけ、アクセルとブレーキの初期の踏み込みのレスポンスが鈍いのは気になったけど。まあ、慣れれば問題無いのかなぁ。やっぱり新しい車なだけはあるなって感じかなぁ。自分で買うかといわれるとちょっと悩むけど(^_^;)。

明日の天気も晴れみたい。うーん。明日のお散歩はも一万歩に挑戦だ～。

コメント 6

110分コース！歩数は11600歩！
すっご～い！
しかもお昼は、「1Week Diet」とサプリメント～？！
ちょっ！ちょっと～？！
イイカンジで脱メタボモードに突入ではないですか。
モンブランなんてこの際関係ないですよー。

のろさん、車好きそうですねー。
新型カローラについての語りがやけに饒舌。
さすがに愛車？の写真を貼っているだけのことありますねー。
走り屋ですか～？
by ぐみ (2007-11-04 21:20) 

＞ぐみさんへ
やっぱり一万歩を目指すのは結構大変かも～（慣れの問題なのかな～？）。脱メタボはどうなんでしょうね～。数字に表れてくるのって結構後になるのかも・・・。でもモンブランはおいしかった～。

はい。結構車好きです～。写真は愛車です。セリカになります。プチ走り屋です。オヤジだけど・・・。
by のろ (2007-11-04 21:43) 

１万歩突破！すごいですねＯ(≧∇≦)Ｏ
私も休日はなるべく歩こうかと思っています。
ストレス発散にもなるみたいですし（＾－＾）
by カノン (2007-11-05 01:30) 

＞カノンさんへ
一万歩は結構時間がかかってしまいます～。達成感はそこそこありますが～
カノンさんはまだ体調が優れない様子。あまり無理しない程度に、お散歩が楽しめればいいですね。
by のろ (2007-11-05 08:01) 

この調子が続くといいですね。
けど、そこは「うつサーフィン」ですので、ゆっくりじっくり波を見極められればOK！
岩木山の写真素敵です。雲好きにはたまりません。
by (2007-11-05 18:03) 

>ゆきうさぎさんへ
そうですね。ここの所は調子が良いようですけど、調子に乗りすぎるとしっぺ返しがきますから注意します～。「うつサーフィン」。あんまり大波はこないで欲しいものです～。
ゆきうさぎさんは雲好きなんですか～(*^_^*)。私ももう少し雲に注目してみます～。
by のろ (2007-11-05 18:19)