2012年3月13日 睡眠は微妙&寝起きも今一歩&今日は通院休暇&泌尿器科の通院&整形外科の通院&昼寝は出来た。でもちゃんと疲れが抜けては無い・・・ [通院]
昨夜は、23時半頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミン)を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスは飲んでみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあいい所。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
また6時頃、目が覚めた。今日は寝坊しててもいいのにな・・・。朝からボーッとしてしまう。ふう( -.-) =з。
******
窓の外を眺めると軽く雪が舞っている。日の光は感じられない。今のところは雪が強くなりそうでもないけど・・・あんまり気温が上がりそうでもない・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。あれ?天気予報よりも下がってる。雪も予想以上に積もるんだろうか。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通だ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.2㎏減少していた。体脂肪率は1%増加していた。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は買って置いたピザを食べた。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ブログも訪問した。
ニュースちょこっと見た。
さて・・・そろそろ通院に出かけますか~・・・。
外に出たら、思いの外雪が積もっている・・・。大丈夫だと思いつつ、やっぱり気になるのでちょっと雪かきをしてしまう。15分位かな?
それから出発~。
街中は微妙な混み具合。
結局いつも通り30分位かかってしまった。
まずは、体温、体重、血圧を測ってから、採血して検査に回す。
そこから待合室に戻って、モバイルルーターとlifetouchでウェブでも見ようとしたけど、何でだかネットが繋がらない。今度はノートPCを出してきて見るけど、やっぱり繋がらない。無線LAN部分は繋がるようだけど、モバイルルーターから先が繋がってないみたい。でも・・・ルーターの表示上では繋がっているように見えるんだよな~・・・。電池を抜いて再起動させたけど状況は変わらず・・・。何じゃこりゃ。エラー原因も探れないじゃないか。
諦めて居眠りすることにした。でも、横になれる訳でもなく・・・居眠りも疲れちゃう・・・。
1時間後位、ようやく検査結果が出たと言うことで診察室に呼ばれた。値は問題ないとのこと。調子はどう?と聞かれたので、疲れが抜けにくいこと、血圧が妙に高いことを話したけど、メモさえしない。何だこいつ。
処置室へ移って男性ホルモンを注射した。
次回は、4週間後。来月の10日だ。
まだ時間があるので、整形外科に向かった。
首の牽引と、腰の牽引をして、薬を出して貰った。
******
12時頃、昼食を食べた。
今日はまた、さんくまむへ行ってみた。
今日頼んだのは、焼きそば大盛り。
ご飯ものでもよかったけど、朝からそこそこ食べたので、これくらいが丁度いいんだろう。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
次に本屋へ行った。
取り置きしてもらったイブニングを買ってきた。
自宅前の道路を見ると、雪は全部消えていた。
ありゃ。雪かきはやっぱりいらなかったか・・・。
自宅に入ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットでいっぷく。
14時半頃、眠気が強くなってきてベッドで横になった。(。・_ゞゴシゴシ
すぐに眠れた。
パッと目が覚めたので、十分寝たのかと思ったけど・・・その後も結局まだ眠くてボーッとしてしまったり、椅子で居眠りしてしまったり。
何だかな~・・・疲れが取れないな。ホント。ふう( -.-) =з。
******
19時前頃、実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの生姜醤油煮withゆで卵、ホウレンソウの胡麻和え、カボチャの煮物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、赤カブの漬け物、エノキの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
パソコンを操作して、運用していたFXの資金を回収手続きした。
FXの会社を再度検討し直しで・・・。
マッサージもしてくれる雰囲気がなかったのですぐに帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見たり。
ニュースを見たり。
記事の下書きを書いてみる。
******
万歩計。5265歩。
一応目標をクリアしていた。随分多くなったな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回もあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
また妙に早く起きてしまった。多少寝坊しててもよかったのに・・・。眠れなくなって起きてきたけど、でも目が覚めた訳でもなくてボーッとしてしまう。いつもよりもちょこっと早めに通院開始した。午前中でなんとか用事を済ませた。昼過ぎには横になれたけど・・・ちゃんと復活できたかは微妙な感じ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ワイパックスは飲んでみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあいい所。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
また6時頃、目が覚めた。今日は寝坊しててもいいのにな・・・。朝からボーッとしてしまう。ふう( -.-) =з。
******
窓の外を眺めると軽く雪が舞っている。日の光は感じられない。今のところは雪が強くなりそうでもないけど・・・あんまり気温が上がりそうでもない・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。あれ?天気予報よりも下がってる。雪も予想以上に積もるんだろうか。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通だ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.2㎏減少していた。体脂肪率は1%増加していた。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は買って置いたピザを食べた。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ブログも訪問した。
ニュースちょこっと見た。
さて・・・そろそろ通院に出かけますか~・・・。
外に出たら、思いの外雪が積もっている・・・。大丈夫だと思いつつ、やっぱり気になるのでちょっと雪かきをしてしまう。15分位かな?
それから出発~。
街中は微妙な混み具合。
結局いつも通り30分位かかってしまった。
まずは、体温、体重、血圧を測ってから、採血して検査に回す。
そこから待合室に戻って、モバイルルーターとlifetouchでウェブでも見ようとしたけど、何でだかネットが繋がらない。今度はノートPCを出してきて見るけど、やっぱり繋がらない。無線LAN部分は繋がるようだけど、モバイルルーターから先が繋がってないみたい。でも・・・ルーターの表示上では繋がっているように見えるんだよな~・・・。電池を抜いて再起動させたけど状況は変わらず・・・。何じゃこりゃ。エラー原因も探れないじゃないか。
諦めて居眠りすることにした。でも、横になれる訳でもなく・・・居眠りも疲れちゃう・・・。
1時間後位、ようやく検査結果が出たと言うことで診察室に呼ばれた。値は問題ないとのこと。調子はどう?と聞かれたので、疲れが抜けにくいこと、血圧が妙に高いことを話したけど、メモさえしない。何だこいつ。
処置室へ移って男性ホルモンを注射した。
次回は、4週間後。来月の10日だ。
まだ時間があるので、整形外科に向かった。
首の牽引と、腰の牽引をして、薬を出して貰った。
******
12時頃、昼食を食べた。
今日はまた、さんくまむへ行ってみた。
今日頼んだのは、焼きそば大盛り。
ご飯ものでもよかったけど、朝からそこそこ食べたので、これくらいが丁度いいんだろう。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
次に本屋へ行った。
取り置きしてもらったイブニングを買ってきた。
自宅前の道路を見ると、雪は全部消えていた。
ありゃ。雪かきはやっぱりいらなかったか・・・。
自宅に入ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットでいっぷく。
14時半頃、眠気が強くなってきてベッドで横になった。(。・_ゞゴシゴシ
すぐに眠れた。
パッと目が覚めたので、十分寝たのかと思ったけど・・・その後も結局まだ眠くてボーッとしてしまったり、椅子で居眠りしてしまったり。
何だかな~・・・疲れが取れないな。ホント。ふう( -.-) =з。
******
19時前頃、実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの生姜醤油煮withゆで卵、ホウレンソウの胡麻和え、カボチャの煮物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、赤カブの漬け物、エノキの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
パソコンを操作して、運用していたFXの資金を回収手続きした。
FXの会社を再度検討し直しで・・・。
マッサージもしてくれる雰囲気がなかったのですぐに帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見たり。
ニュースを見たり。
記事の下書きを書いてみる。
******
万歩計。5265歩。
一応目標をクリアしていた。随分多くなったな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回もあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
また妙に早く起きてしまった。多少寝坊しててもよかったのに・・・。眠れなくなって起きてきたけど、でも目が覚めた訳でもなくてボーッとしてしまう。いつもよりもちょこっと早めに通院開始した。午前中でなんとか用事を済ませた。昼過ぎには横になれたけど・・・ちゃんと復活できたかは微妙な感じ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
今日はお休みだったのですね。
いつもの習慣で目が覚めるなんてすごいですね。
私はお休みモードになると全く早起きできません(^_^;)
by えのみ (2012-03-14 01:21)
のろさん おはようございます。
ご訪問・コメントありがとうございました。
お休みで少しは体調が戻られましたでしょうか?
寒くなり、雪も降る東北地方ですので
体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいませ☆
by やまがたん (2012-03-14 06:51)
>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございました。m(._.)m ペコッ
>ももんがさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>えのみさんへ
はい。4週に1度の通院休みでした。
でも最近は、体力回復休みも兼ねてますが・・・。
早起きですが、これはお仕事モードと、お休みモードの切り替えがうまく出来なくて、よくないことだと感じております。疲れも全然取れなくなってきてるのが気になります・・・。ふう( -.-) =з。
>やまがたんさんへ
おはようございます。
いや~・・・。これがまたどうしたことか、全然疲れが取れておりません・・・。ちょっとまずい方向かも知れないです(-_-;)
by のろ (2012-03-14 07:06)
のろさんの通院日記を見る度に、自分がそろそろ病院に行く
時期だと思い出します(笑)
あぁ、でも時間がない。
どこかで仕事を抜け出す時間作らないと・・・
by non (2012-03-14 11:33)
お疲れさまです。
大きな地震があったようですが、大丈夫ですか?
by hidechan (2012-03-14 18:59)
>nonさんへ
nonさんもちゃんと病院へ行ってくださいね~。
うまくサボって抜けだして。(^_^;)
宣言通りにキリ番をゲットして下さいました。
ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
>hidechanさんへ
はい。いきなり小刻みな縦揺れが結構続いて、このあとに横揺れが来るんだよね~と周りで話していたら、案の定、グラグラと来ました。
青森市の震度は3くらいのようでしたが、もっと大きかったかも、と思えるくらいでした。
幸い停電などにもならずによかったです。
>いいだやさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
>マチャさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2012-03-14 23:33)
>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2012-03-16 10:11)