2010年10月13日 睡眠は今一歩＆今日はちょこっと忙しいか＆また母と仲違い [復職]
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団をはだけていたり。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時05分頃。アラームの1回目の前で起きられた。まだ多少、寝だめが効いているのかな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。ちょっと低め。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.5％増加。
今日は減少、増加か。(￣ ￣;) うーん・・・微妙な感じ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して62週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時51分頃。
国道は、ペースはちょっと遅め。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトは、を食べた。
次に、メールの受信。110件くらい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらも、まあ普通。
10時から、会議があるんだけど、我々は対象者になっているのかどうかよく分からないので、主催者に電話してみた。
そしたら、子供を育てる期間の時短勤務になっていて、まだ出社していないとのこと。そんな時短勤務があったんだっけかーと言う方が、驚いてしまった。
それじゃ、メールしておきますと言って電話を切った。
週報を書いて上司にメールした。
9時過ぎに、会議の主催者から返事があって、必須ではないけど聞いててもいいですよとのこと。
いいや。行かな～いと思った。(^_^;)
メールの読みすすめをした。
9時半頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
10時になったので、朝会をした。
今日も、上司の認識は、あまり変化がないようだとのことで、あまりたいした話にはならなかった。
少々ブログを訪問していた。
さて・・・昨日の続きで、工数集計ブックを修正するか。
30分くらいで何とかなった。
だいぶ手馴れたのが良かった。
ふう( -.-) =з。でも疲れた。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルシーフード338キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
Kさんの物音（ガムのくちゃくちゃ音）とは、ぶつからなかったんだけど、寝溜めが効いたのか寝入ることができなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、次期プロジェクトの新しい開発計画書を見たら、分類番号が2つになってるし、日程の切れ目も水曜になっている。また、それに人が増えている・・・。
疑問点をメールにして、マネージャーへメールした。
今日は、キックオフということで、本社と、沖縄の人がきている。
メールの返事はなかなか来ないだろうなぁと思っていたら、キックオフの会議の直前に返事が来届いていた。
14時半からは、キックオフ。私たちは、中途半端な立場だったので、今まで出たことがない。
マネージャーは、パワーポイントを使いながら、仕事の進め方等説明していった。
1時間くらいで、概要を説明して、あとは、来客と、こちらのリーダーばかり残っての会議になった。細かい点を詰めるんだろう。
私は、戻ってきていたメールの返事を受けて、工数集計ブックの再修正にとりかかった。
今まで一着だった入れ物を、2つに分けて、記載済みデータを修正するのが面倒だった。
ふう( -.-) =з。結構ギリギリ。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、今日は、昼ごろからちょっと赤くなっていた。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時13分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、遅いペースだったけど、2台をまとめてパスしてからペースアップできた。信号もまあまあ。後半は、まあまあのペースだった。いつもこれくらいのペースでいけたらいいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
途中で、コンビニに寄った。
サンデーとハムステーキを買ってきた。
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、叔母さんからもらったというサバの味噌煮、根昆布と油揚げの煮物、大根とニンジンと里芋とコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、ミョウガの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ちょっと胃腸の調子が悪いと話したら、聞こえもせず、理解も出来ないのに、しつこく聞いてきて、一向にマッサージなどに進まない。
金曜に病院に行くといって逃げ出してきた。時間の無駄だもの。
21時前頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3285歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。何とかギリギリ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団がはだけていたり。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きられた。寝だめの効果がまだあるのかな。
午前中は、試験進捗のチェックと、ブログの訪問と、工数集計のチェック。昼寝は全く出来なかった。午後は、工数集計ブックの修正と、ｷｯｸｵﾌ会議に参加。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
確かに胃腸回りの不調は、ずっと続いている・・・。でも一日じゃ分からないんだよな・・・(=_=)。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団をはだけていたり。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時05分頃。アラームの1回目の前で起きられた。まだ多少、寝だめが効いているのかな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。ちょっと低め。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.5％増加。
今日は減少、増加か。(￣ ￣;) うーん・・・微妙な感じ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。メレックスも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して62週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時10分頃に出発。ちょっと早め。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時51分頃。
国道は、ペースはちょっと遅め。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトは、を食べた。
次に、メールの受信。110件くらい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらも、まあ普通。
10時から、会議があるんだけど、我々は対象者になっているのかどうかよく分からないので、主催者に電話してみた。
そしたら、子供を育てる期間の時短勤務になっていて、まだ出社していないとのこと。そんな時短勤務があったんだっけかーと言う方が、驚いてしまった。
それじゃ、メールしておきますと言って電話を切った。
週報を書いて上司にメールした。
9時過ぎに、会議の主催者から返事があって、必須ではないけど聞いててもいいですよとのこと。
いいや。行かな～いと思った。(^_^;)
メールの読みすすめをした。
9時半頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ニュースなどを見た。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。
10時になったので、朝会をした。
今日も、上司の認識は、あまり変化がないようだとのことで、あまりたいした話にはならなかった。
少々ブログを訪問していた。
さて・・・昨日の続きで、工数集計ブックを修正するか。
30分くらいで何とかなった。
だいぶ手馴れたのが良かった。
ふう( -.-) =з。でも疲れた。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルシーフード338キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
Kさんの物音（ガムのくちゃくちゃ音）とは、ぶつからなかったんだけど、寝溜めが効いたのか寝入ることができなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、次期プロジェクトの新しい開発計画書を見たら、分類番号が2つになってるし、日程の切れ目も水曜になっている。また、それに人が増えている・・・。
疑問点をメールにして、マネージャーへメールした。
今日は、キックオフということで、本社と、沖縄の人がきている。
メールの返事はなかなか来ないだろうなぁと思っていたら、キックオフの会議の直前に返事が来届いていた。
14時半からは、キックオフ。私たちは、中途半端な立場だったので、今まで出たことがない。
マネージャーは、パワーポイントを使いながら、仕事の進め方等説明していった。
1時間くらいで、概要を説明して、あとは、来客と、こちらのリーダーばかり残っての会議になった。細かい点を詰めるんだろう。
私は、戻ってきていたメールの返事を受けて、工数集計ブックの再修正にとりかかった。
今まで一着だった入れ物を、2つに分けて、記載済みデータを修正するのが面倒だった。
ふう( -.-) =з。結構ギリギリ。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、今日は、昼ごろからちょっと赤くなっていた。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時13分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、遅いペースだったけど、2台をまとめてパスしてからペースアップできた。信号もまあまあ。後半は、まあまあのペースだった。いつもこれくらいのペースでいけたらいいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
途中で、コンビニに寄った。
サンデーとハムステーキを買ってきた。
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、叔母さんからもらったというサバの味噌煮、根昆布と油揚げの煮物、大根とニンジンと里芋とコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、ミョウガの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ちょっと胃腸の調子が悪いと話したら、聞こえもせず、理解も出来ないのに、しつこく聞いてきて、一向にマッサージなどに進まない。
金曜に病院に行くといって逃げ出してきた。時間の無駄だもの。
21時前頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3285歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。何とかギリギリ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。トイレだったり、布団がはだけていたり。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きられた。寝だめの効果がまだあるのかな。
午前中は、試験進捗のチェックと、ブログの訪問と、工数集計のチェック。昼寝は全く出来なかった。午後は、工数集計ブックの修正と、ｷｯｸｵﾌ会議に参加。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
確かに胃腸回りの不調は、ずっと続いている・・・。でも一日じゃ分からないんだよな・・・(=_=)。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
by のろ (2010-10-13 21:27)
私もちょっと忙しかったです。
by いいだや (2010-10-13 21:45)
母にとっては息子がなによりも可愛い存在なのです！
by ピッピ (2010-10-13 23:19)
一日、お疲れさまでした＾０＾/
心配してくれる人がいるのは幸せなことですよ～＾０＾
by C★P (2010-10-14 01:25)
＞いいだやさんへ
休み明けって、忙しいんですかね・・・。
＞ピッピさんへ
(￣ ￣;) うーん・・・そうなのかもしれないですけど、ただおろおろするだけで、理解する耳も、知識もなさそうなんですよ・・・。ちっとうっとうしくなって、邪険に当たってしまいました。
＞C★Pさん
ありがとうございます。
心配かぁ・・・。そうなのかもしれないですけど、昨日のはちょっとうっとうしくなっちゃって、邪険に当たってしまいました。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞valley-and-mountain-of-lifeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2010-10-14 06:46)
今週もあと二日、頑張りましょう！
私は週末のイベント、頑張ってきますのだ☆
by やまがたん (2010-10-14 07:26)
わたしは妻とのコミュニケーションに問題ありです。
家の方が疲れるなんて。。。(；´Д｀)
by こだっく (2010-10-14 18:01)
＞やまがたんさんへ
私は明日は休暇を取るつもりでしたが、病院通院でケチが付いてしまいそうです。(>。<)ヽ 。
やまがたんさん、週末のイベントが終わったら、また休暇をとって休んでくださいね？
＞こだっくさんへ
親子でさえこんななのですから、コミュニケーションって難しいんですね。
私は、その場だけ我慢すればいいですが、こだっくさんは困りますね・・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞dorobouhigeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞甘党大王さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-14 18:33)
＞ナビパさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-14 21:17)
私も心配してくれる人がいることはしあわせなことだと思います♪
by エコピーマン (2010-10-14 22:12)
＞エコピーマンさんへ
(￣ ￣;) うーん・・・そうなのかもしれないですけど、ちょっと変なんですよね・・・。いちいちカチンと来るようなことを言ってくるのでつい・・・
by のろ (2010-10-14 22:18)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞hidechanさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-10-15 08:22)
のろさん、お疲れ様です。
「キックオフ」・・・ 懐かしい響きです。
前職で初めて「システムコンサルテーション」というお仕事をするようになって、そこで初めて「キックオフ」という言葉を使うことを知りました。
（私は病院でのお仕事だったので）夕方から、続々と関係業者や担当ドクター、医事課の事務方・・・が集まって、自己紹介して・・・
いい思いでも、嫌な思い出も 重なってつらつらとでてきました・・・（笑）
by hidechan (2010-10-15 17:30)
＞hidechanさんへ
お疲れ様です。
キックオフ会議・・・懐かしい響でしたか～(*^_^*)
私も最初にこの言葉を聞いた時、なんかピンと来ませんでした。
by のろ (2010-10-15 17:43)
ガムをかむ音って、気になりだすと、
物凄く気になってしまいますよね。
グーで殴りたくなるくらいに、耳触りに感じる事も。
by youzi (2010-10-18 18:29)
＞youziさんへ
はい。気にならなければ、気にならないんですけど・・・。不思議なものです。
でも、グーパンチの気持ちはよく分かります。(^_^;)
by のろ (2010-10-18 18:51)