2010年8月18日 お礼16200nice!＆睡眠は今一歩＆仕事はそこそこ＆でも眠かった～(^_^;) [復職]
夕食後、気がついたのですが16200nice!＆755,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき16200nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、47回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
新しい記事は、ここの所、更新されてないようで、近況は分からないのですが、ゆっくりと休まれておられればよろしいかと～。
動き出すのは、もっと過ごしやすい気候になってからで十分ですよね。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンと、マイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まないでみた。今日は2時間前に目が覚めたけど、起きるには眠くて、薬を飲むのには短いという、微妙な時間になってしまった。おまけにお腹が減ってしまっていたので、カップ麺を食べてみた。止めるべきだったか・・・。
結局起きてきたのは6時05分頃。1回目のアラームで起きられた。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。とは言っても、結局座って居眠りをしてしまって、動き出したのは、6時20分頃。あ～ぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めるといい天気。日の光を感じる。
パソコンの外気温計によると19℃。ちょっと低め。ホントかな。日中は30℃以上になるらしい。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加。体脂肪率は0.4％増加。
一昨日に戻ってしまった。ありゃまあ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは1カプセル25mgにする。今日も、1・1・1・0で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して54週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えていない気がした・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時01分頃に出発。いつもより早い。。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時43分頃。
国道は、あまり流れが良くなかった。高速道路は、マイペース。青森街中は、かなり混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのWindowsUpdateチェックをする。
特にパッチは出ていなかったようだ。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。100件くらい。ちょっと少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。こちらは、かなり少ない。
メールの読みすすめをした。
8時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ちょこっとブログの訪問をした。
なんだか今日は眠い(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、エクセルブックに値が入っていた。
10時頃、朝会になった。
あまりたいした話にはならなかった。
10時過ぎ頃、試験進捗の登録が終了した。
さて・・・昨日の続き。次のプロジェクトの工数集計エクセルブックの作成に取りかかるかぁ。
今日はまずは毎週のシートを追加してみよう。来年の5月いっぱい迄くらい。
だけど、この作業がなかなかダルダル。
お腹の調子とも合わせて、なかなか進まない。ふう( -.-) =з。
時間ギリギリで、何とかやり通せた。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、ちょっとだけ昼寝が出来たようだ。
最初は寝付けないな～と思っていたけど、いつの間にかスッと時間が経っていたので、たぶん眠れたんだろう。
＊＊＊＊＊＊
午後は、今度は、集計シートの修正をしてみる。
まずは、週を合計して月ごとの値を出す部分をやってみよう。
なかなか手間がかかるけど、多少コピー＆ペーストも出来るので、気分は楽ではある。
でも、結構時間がかかったぁ～。
次に、ちょっとだけ工程毎の値を出す部分に手を付けてみたけど、こちらもなかなか手強い。
(￣ ￣;) うーん・・・。本格作業は明日にしてみるか。
次に、試験支援の話を聞きにいった。
こちらも昨日ちょっと手を付けた放電が、完了しているとのこと。
ちょこっとだけやるか。
いざやってみると、いきなり問題発生。
調べてもらってみると、類似のバグ票が出ていて、次のSIでは直ったものが出てくるだろうとのこと。
気を取り直して、他のものをやってみる。
数件しかできなかったけど、なんだか怪しげな動きをする雰囲気が・・・。
相談にいったけど、やっぱりこのバージョンは、怪しい動きをするので、SIで書き換え待ちをした方が良いでしょうとのこと。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょっと赤いものが見えた時があった。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時16分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。中盤は、二台パスしたけど、遅い集団に追いついてしまって、ペースダウン。信号も今一歩。後半は、今イチ微妙なペース。遅いペースカーがいる。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、鶏とナスとタマネギのトマトスープ、キュウリとツナと春雨の和え物、納豆、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは梨とヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。後で、お腹が空くかな・・・。
トマトスープのトマトとナスは、親戚がいっぱい持って来てくれたそうな。今年はナスが多いなぁ・・・。(^_^;)。でも、スープもナスも美味しかった。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、早く帰りたいからと、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3325歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。小腹が空いていたけど、何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。おまけにお腹が減ってしまっていたので、カップ麺を食べてみた。また眠れたけど止めるべきだったか。早起きは、一瞬成功かと思った。1回目のアラームで起きられた。かと思ったんだけど、椅子でまた居眠り・・・。ちょっとキツかった。
午前中は、試験進捗登録と、工数集計のエクセルブックを修正。そこそこの忙しさ。昼寝は少し出来た。幾分マシになったかも。午後は、工数集計の修正作業と試験支援もちょこっと着手。全部はやりきれなかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき16200nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、47回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
新しい記事は、ここの所、更新されてないようで、近況は分からないのですが、ゆっくりと休まれておられればよろしいかと～。
動き出すのは、もっと過ごしやすい気候になってからで十分ですよね。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
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昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンと、マイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まないでみた。今日は2時間前に目が覚めたけど、起きるには眠くて、薬を飲むのには短いという、微妙な時間になってしまった。おまけにお腹が減ってしまっていたので、カップ麺を食べてみた。止めるべきだったか・・・。
結局起きてきたのは6時05分頃。1回目のアラームで起きられた。何とか這い出してきた。目が、しょぼしょぼする。とは言っても、結局座って居眠りをしてしまって、動き出したのは、6時20分頃。あ～ぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めるといい天気。日の光を感じる。
パソコンの外気温計によると19℃。ちょっと低め。ホントかな。日中は30℃以上になるらしい。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加。体脂肪率は0.4％増加。
一昨日に戻ってしまった。ありゃまあ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは1カプセル25mgにする。今日も、1・1・1・0で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
ダイエットパワーを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
禁煙を開始して54週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとだけ出来た。
ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は、見えていない気がした・・・。
＊＊＊＊＊＊
7時01分頃に出発。いつもより早い。。
今日は、国道＆高速道路＆青森街中のルートを行ってみた。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時43分頃。
国道は、あまり流れが良くなかった。高速道路は、マイペース。青森街中は、かなり混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのWindowsUpdateチェックをする。
特にパッチは出ていなかったようだ。
リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。
カロリーメイトも食べた。
次に、メールの受信。100件くらい。ちょっと少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。こちらは、かなり少ない。
メールの読みすすめをした。
8時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ちょこっとブログの訪問をした。
なんだか今日は眠い(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ。
アラームが鳴って、毎日の日課、試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、エクセルブックに値が入っていた。
10時頃、朝会になった。
あまりたいした話にはならなかった。
10時過ぎ頃、試験進捗の登録が終了した。
さて・・・昨日の続き。次のプロジェクトの工数集計エクセルブックの作成に取りかかるかぁ。
今日はまずは毎週のシートを追加してみよう。来年の5月いっぱい迄くらい。
だけど、この作業がなかなかダルダル。
お腹の調子とも合わせて、なかなか進まない。ふう( -.-) =з。
時間ギリギリで、何とかやり通せた。
午前中は、こんな感じ。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
ダイエットパワーを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、ちょっとだけ昼寝が出来たようだ。
最初は寝付けないな～と思っていたけど、いつの間にかスッと時間が経っていたので、たぶん眠れたんだろう。
＊＊＊＊＊＊
午後は、今度は、集計シートの修正をしてみる。
まずは、週を合計して月ごとの値を出す部分をやってみよう。
なかなか手間がかかるけど、多少コピー＆ペーストも出来るので、気分は楽ではある。
でも、結構時間がかかったぁ～。
次に、ちょっとだけ工程毎の値を出す部分に手を付けてみたけど、こちらもなかなか手強い。
(￣ ￣;) うーん・・・。本格作業は明日にしてみるか。
次に、試験支援の話を聞きにいった。
こちらも昨日ちょっと手を付けた放電が、完了しているとのこと。
ちょこっとだけやるか。
いざやってみると、いきなり問題発生。
調べてもらってみると、類似のバグ票が出ていて、次のSIでは直ったものが出てくるだろうとのこと。
気を取り直して、他のものをやってみる。
数件しかできなかったけど、なんだか怪しげな動きをする雰囲気が・・・。
相談にいったけど、やっぱりこのバージョンは、怪しい動きをするので、SIで書き換え待ちをした方が良いでしょうとのこと。
ここで時間切れ。
ちょこちょこメールは眺めていった。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょっと赤いものが見えた時があった。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時16分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。中盤は、二台パスしたけど、遅い集団に追いついてしまって、ペースダウン。信号も今一歩。後半は、今イチ微妙なペース。遅いペースカーがいる。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、鶏とナスとタマネギのトマトスープ、キュウリとツナと春雨の和え物、納豆、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは梨とヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹・・・。後で、お腹が空くかな・・・。
トマトスープのトマトとナスは、親戚がいっぱい持って来てくれたそうな。今年はナスが多いなぁ・・・。(^_^;)。でも、スープもナスも美味しかった。
ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
今日は、早く帰りたいからと、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3325歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど悪くなくてまあまあ。中途覚醒は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。小腹が空いていたけど、何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。おまけにお腹が減ってしまっていたので、カップ麺を食べてみた。また眠れたけど止めるべきだったか。早起きは、一瞬成功かと思った。1回目のアラームで起きられた。かと思ったんだけど、椅子でまた居眠り・・・。ちょっとキツかった。
午前中は、試験進捗登録と、工数集計のエクセルブックを修正。そこそこの忙しさ。昼寝は少し出来た。幾分マシになったかも。午後は、工数集計の修正作業と試験支援もちょこっと着手。全部はやりきれなかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
16200ナイス、おめでとうございます。
by いいだや (2010-08-18 22:16)
＞A2Zさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
一番海苔、ありがとうございます。m(._.)m ペコッ
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
＞michy-papaさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-18 22:31)
＞チャコ＆ミニさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞寿パパさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞hanabiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-19 06:25)
16200nice!＆755,000アクセスオーバー達成おめでとうございます☆
by やまがたん (2010-08-19 07:38)
キリ番の回転が速いですね。(^_^)
by こだっく (2010-08-19 17:25)
＞やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
＞こだっくさんへ
ん～。はい。キリ番の間隔があまり大きくないので、回転が速くなっていると思います～(^_^;)。
＞たぃさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞釣られクマさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞月夜野さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
＞ゆみままさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-19 18:32)
＞PENGUINGさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-19 18:49)
＞アヤメセブンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2010-08-19 21:27)
１６２００niceおめでとうございます。
やっぴーさんが切り番踏まれたのですね～。
by youzi (2010-08-20 21:39)
＞youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
はい。やっぴーさんはお見事です～m(._.)m ペコッ
by のろ (2010-08-20 22:06)