2009年10月26日 睡眠は今一歩＆少しは寝だめが効いたかも＆仕事はそこそこ [復職]
昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間がかからなくて済んだ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。2時頃で、ガバッと目が覚めてしまった。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）を、飲んだ。そんなにお腹が空いていた訳じゃなかったけど、日清の春雨スープ食べてみた。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回か、記憶にあって、今一歩。起きてきて、眠れなくなるほどではなかった。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。熟睡感は、今一歩。
結局起きてきたのは5時40分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じない。部屋の明かりをつけた。
インターネットの外気温計によると8℃。微妙。最高気温は17℃位らしい。寒暖の差が激しいな。
体温計を測った。36.3℃だった。まあ、平熱か。微熱は少し下がったかな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.9㎏増加、体脂肪率は0.5％増加。
ドライソーセージは、危険だなぁ・・・。ガックシ。
春雨スープもそこそこだったみたいだし、ガックシ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。また水で入れて一気に飲んだ。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、何も食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・4・2で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？うーん。まだまだか。
禁煙を開始して12週目に入った。
だいぶ、朝に吸いたくなるのは、少なくなってきたかなぁ。
でも、寝ぼけ気味の時には、右手がぴくっとなるけど(^_^;)
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。
ブログ訪問は、全然出来なかった。残りは会社で訪問出来るかな。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
一応、トイレにいった感じでは、下血は出ていなかった。よしよし。
ん～。でも、ちょっと便秘気味かなぁ・・・(-_-;)。アモキサンの影響かな～？
＊＊＊＊＊＊
7時00分頃に出発。ちょこっと早め。
車の外気温計は、8℃を示していた。これから徐々に上がっていくんだろうか。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、ちょっと早めなペース。前半は、そんなに悪くないペース。信号の繋がりは、まあまあ。割り込みもあってちょっとペースが落ちたけど、途中で、遅い車が右折していった。少しペースアップ。農道に入ってもペースは今ひとつ上がらない。右折して、少しペースアップした。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、今一歩。迂回路を行って、ちょこっと稼げた・・・。空港有料は、ちょっと遅めのペース。信号の繋がりは、今一歩。空港有料をおりてから、車はいつも通り多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、まあまあの流れ。
会社到着は、7時45分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分くらいかあ。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、部門サーバーのバックアップチェックをする。
2回分。
どちらも成功していた。
台帳に記載した。
途中、台帳用のエクセルブックが固まってしまって、やり直しになった。(+_+)。
次に、メールの受信。360件くらい。ちょこっと多め？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらは、休み明けにしては多くない。あまり休出はしなかったのか？
次に、リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。カロリーメイトも食べた。
今日は、朝礼があった。
インフルエンザは、やっぱりどんどん広がってきたらしい。朝の検温などチェックは忘れずにして欲しいとのこと。インフルエンザにかかってしまった後は、以前は決まった病院しか受け付けてくれなかったけど、最近はだいぶ一般の内科でも受け付けてくれるようになったとのこと。まずは電話で聞いてみて、とのこと。
スピーチ担当の話は、動物愛護センターの話だった。友人がそこから犬を受け取ったらしいけど、色々資格検査みたいな事をされたり、講習会を受けなければいけなかったりと、色々あるけど、子供の教育のためには、その方が良いのかも、と言う話だった。
次に、メールの読みすすめをする。
適時、休みを入れながら進めた。
9時半頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ちょっと、予定より早めだけど、週報を作ってみるか。
ちょっと時間がかかりそうなところもあるしね。
週報の作成は、終了予定で、ちょうど合うくらいになった。
メールの読みすすめと、ブログの訪問をしてみた。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル。
コーヒーを一服。
( -.-) =з。今日も、今のところ、タバコを吸わないで我慢できているぞ～。
和室の様子を見に行ったら、今日は空いていた。
眠気はこの時点では、そんなに出てなかったけど、ダメ元で、横になってみた。
何だか、ほとんどリラックスできなくて、寝付けなかったような気がする。
＊＊＊＊＊＊
午後は、メールの読みすすめから。
さてと、マネージメントレビューの資料でも見てみるかな・・・。
見直してみたら、ケアレスミスから、考慮不足まで、色々と問題があった。
取り敢えず、気づいたものを直して、0.2版として、サーバーに格納した。
まだ15時頃だ。何しよう・・・。
ちょっとネットサーフィンだ（古い言い方・・・？）。
16時頃、またさっきの資料を見直してみる。
グラフのエクセルブックを別ファイルにしたけど、グラフを貼り付け直した方がよさそうな感じだ。
やってみると、すんなり行かないこともあった。原因は不明だけど、ぱっと見はよさそうなので、良しにするか。
ちょっとお腹が、落ち着かないで、トイレに行ったら、下血になっていた。；・ロ・）！！
ちょっと今回は多めに出ているような気がする・・・。(゜＿゜i)タラー。
痛くはないので、もうちょっと様子見だけど・・・。
一応、スケジュールを再チェックした。万が一、休暇を取るようになったとしても、あんまり迷惑はかからないはず・・・。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
雨が降っていた。土砂降りではないけど。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、遅いペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来なくて、信号の流れも、今一歩。かなりの集団に割り込まれた。発進しても集団の先頭の車が、そこそこいいペース。迂回路に入ったら、遅い集団に追いついてしまった。なかなか抜くタイミングにならない。後ろをついて走るだけだった。信号の繋がりは、今一歩。中盤は微妙なペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、だいぶクリアになっていいペースで走れた。パスも出来た。でも、遅い車に追いついてしまって、ペースダウン。農道に入って、少しクリアになった。街中に入ったら、また割り込まれてしまって、ペースダウン。
自宅に着いたのは18時20分頃。50分くらいのペース。前半で遅いと、どうにもならないな～。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
ニコチンパッチを取り替えた。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
今日のメニューは、鶏の胸肉とエリンギとピーマンのバルサミコ酢炒め、生牡蠣、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ、水菜、ブロッコリー、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをやってくれた。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3100歩・・・。
昨日より多い。
目標はなんとかクリア出来た。ぎりぎり。今日は、確かにそんなには歩いてないか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間はかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤を、飲んだ。春雨スープを食べた。何とか眠れた。早期覚醒も、何回かあって、今一歩。でも、更なる追加の眠剤は飲まなかった。早起きは、一応成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。昼寝はなかった。午後は、まあまあ、マイペースで過ごせたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけどまあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログを訪問した。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあ、いい所。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間がかからなくて済んだ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。2時頃で、ガバッと目が覚めてしまった。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）を、飲んだ。そんなにお腹が空いていた訳じゃなかったけど、日清の春雨スープ食べてみた。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回か、記憶にあって、今一歩。起きてきて、眠れなくなるほどではなかった。追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。熟睡感は、今一歩。
結局起きてきたのは5時40分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じない。部屋の明かりをつけた。
インターネットの外気温計によると8℃。微妙。最高気温は17℃位らしい。寒暖の差が激しいな。
体温計を測った。36.3℃だった。まあ、平熱か。微熱は少し下がったかな。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.9㎏増加、体脂肪率は0.5％増加。
ドライソーセージは、危険だなぁ・・・。ガックシ。
春雨スープもそこそこだったみたいだし、ガックシ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。また水で入れて一気に飲んだ。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、何も食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・4・2で調子を見る予定。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？うーん。まだまだか。
禁煙を開始して12週目に入った。
だいぶ、朝に吸いたくなるのは、少なくなってきたかなぁ。
でも、寝ぼけ気味の時には、右手がぴくっとなるけど(^_^;)
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。
ブログ訪問は、全然出来なかった。残りは会社で訪問出来るかな。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
一応、トイレにいった感じでは、下血は出ていなかった。よしよし。
ん～。でも、ちょっと便秘気味かなぁ・・・(-_-;)。アモキサンの影響かな～？
＊＊＊＊＊＊
7時00分頃に出発。ちょこっと早め。
車の外気温計は、8℃を示していた。これから徐々に上がっていくんだろうか。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、ちょっと早めなペース。前半は、そんなに悪くないペース。信号の繋がりは、まあまあ。割り込みもあってちょっとペースが落ちたけど、途中で、遅い車が右折していった。少しペースアップ。農道に入ってもペースは今ひとつ上がらない。右折して、少しペースアップした。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、今一歩。迂回路を行って、ちょこっと稼げた・・・。空港有料は、ちょっと遅めのペース。信号の繋がりは、今一歩。空港有料をおりてから、車はいつも通り多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、まあまあの流れ。
会社到着は、7時45分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、45分くらいかあ。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、部門サーバーのバックアップチェックをする。
2回分。
どちらも成功していた。
台帳に記載した。
途中、台帳用のエクセルブックが固まってしまって、やり直しになった。(+_+)。
次に、メールの受信。360件くらい。ちょこっと多め？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらは、休み明けにしては多くない。あまり休出はしなかったのか？
次に、リアルゴールドを飲んで糖分を補給した。カロリーメイトも食べた。
今日は、朝礼があった。
インフルエンザは、やっぱりどんどん広がってきたらしい。朝の検温などチェックは忘れずにして欲しいとのこと。インフルエンザにかかってしまった後は、以前は決まった病院しか受け付けてくれなかったけど、最近はだいぶ一般の内科でも受け付けてくれるようになったとのこと。まずは電話で聞いてみて、とのこと。
スピーチ担当の話は、動物愛護センターの話だった。友人がそこから犬を受け取ったらしいけど、色々資格検査みたいな事をされたり、講習会を受けなければいけなかったりと、色々あるけど、子供の教育のためには、その方が良いのかも、と言う話だった。
次に、メールの読みすすめをする。
適時、休みを入れながら進めた。
9時半頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。
ちょっと、予定より早めだけど、週報を作ってみるか。
ちょっと時間がかかりそうなところもあるしね。
週報の作成は、終了予定で、ちょうど合うくらいになった。
メールの読みすすめと、ブログの訪問をしてみた。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは4カプセル。
コーヒーを一服。
( -.-) =з。今日も、今のところ、タバコを吸わないで我慢できているぞ～。
和室の様子を見に行ったら、今日は空いていた。
眠気はこの時点では、そんなに出てなかったけど、ダメ元で、横になってみた。
何だか、ほとんどリラックスできなくて、寝付けなかったような気がする。
＊＊＊＊＊＊
午後は、メールの読みすすめから。
さてと、マネージメントレビューの資料でも見てみるかな・・・。
見直してみたら、ケアレスミスから、考慮不足まで、色々と問題があった。
取り敢えず、気づいたものを直して、0.2版として、サーバーに格納した。
まだ15時頃だ。何しよう・・・。
ちょっとネットサーフィンだ（古い言い方・・・？）。
16時頃、またさっきの資料を見直してみる。
グラフのエクセルブックを別ファイルにしたけど、グラフを貼り付け直した方がよさそうな感じだ。
やってみると、すんなり行かないこともあった。原因は不明だけど、ぱっと見はよさそうなので、良しにするか。
ちょっとお腹が、落ち着かないで、トイレに行ったら、下血になっていた。；・ロ・）！！
ちょっと今回は多めに出ているような気がする・・・。(゜＿゜i)タラー。
痛くはないので、もうちょっと様子見だけど・・・。
一応、スケジュールを再チェックした。万が一、休暇を取るようになったとしても、あんまり迷惑はかからないはず・・・。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
雨が降っていた。土砂降りではないけど。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、遅いペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来なくて、信号の流れも、今一歩。かなりの集団に割り込まれた。発進しても集団の先頭の車が、そこそこいいペース。迂回路に入ったら、遅い集団に追いついてしまった。なかなか抜くタイミングにならない。後ろをついて走るだけだった。信号の繋がりは、今一歩。中盤は微妙なペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、だいぶクリアになっていいペースで走れた。パスも出来た。でも、遅い車に追いついてしまって、ペースダウン。農道に入って、少しクリアになった。街中に入ったら、また割り込まれてしまって、ペースダウン。
自宅に着いたのは18時20分頃。50分くらいのペース。前半で遅いと、どうにもならないな～。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
ニコチンパッチを取り替えた。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家に行った。
今日のメニューは、鶏の胸肉とエリンギとピーマンのバルサミコ酢炒め、生牡蠣、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ、水菜、ブロッコリー、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。
今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをやってくれた。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3100歩・・・。
昨日より多い。
目標はなんとかクリア出来た。ぎりぎり。今日は、確かにそんなには歩いてないか。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間はかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤を、飲んだ。春雨スープを食べた。何とか眠れた。早期覚醒も、何回かあって、今一歩。でも、更なる追加の眠剤は飲まなかった。早起きは、一応成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。昼寝はなかった。午後は、まあまあ、マイペースで過ごせたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけどまあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
生牡蠣が美味しい時期になってきましたね。
私は牡蠣は苦手ですが、先日母が築地に行って
牡蠣をもらってきたって、美味しそうに食べていました。
そうそう、北海道に行った時にホタテ焼いたのとか
食べれるかなって期待していたら、牡蠣で
食べれなかったので、一緒に行った中国人の友人と
ツアーで一緒の人たちにみつからにように、ビルとビルの
影に隠れたいたんです～(>_<)
by youzi (2009-10-26 21:36)
＞youziさんへ
牡蠣は苦手ですか。確かに好き嫌いだけじゃなくて、体調的に合う合わないがあるようですからね。
北海道の件は、何だか寂しいです～。泣ける～(>_<)。
by のろ (2009-10-26 21:47)
本格的に寒さがやてきましたねー。
春雨スープ、私も一時期凝ってました。あったまる。
私のお気に入りは、エースコックのスープ春雨です。
by ne-neko (2009-10-26 22:21)
生牡蠣ですか！美味しいですよね。
牡蠣フライも大好きです。
ところで下血が止まらないようですね。心配です。
直腸カメラはやられましたか？
どこから血が出ているのか早く調べられることをお勧めします。
by Combat! (2009-10-26 22:40)
以外に？のろさん大らかに下血とお付き合いしていますね(@_@)
大丈夫ですか？
私はそういうの苦手で(+o+)オロオロしちゃいます～。。。
こちらもメチャメチャ寒くなってきましたが
そちらは、こんなのは目じゃないでしょうね！
お身体に気をつけて下さいませ（*^_^*）
by 甘党大王 (2009-10-26 23:06)
老婆心ですが、
様子見に病院に行かれては。
by michy-papa (2009-10-26 23:46)
生牡蠣ですか。
うちは夫婦そろって牡蠣のフライは嫌いです。
私は鍋の牡蠣は食べられますが、妻は一切食べられません。
by いいだや (2009-10-27 00:24)
＞ne-nekoさんへ
スープ春雨、売り場に言ったら、色んな種類があって驚きました。またスープ春雨と言っても、カロリーゼロという訳ではないんですね。ほんでもってお腹は微妙にそれを検知していました～。いいんだか、悪いんだか・・・。(-_-;)
by のろ (2009-10-27 06:35)
＞Combat!さんへ
Combat!さんは、牡蠣は好きなようですね。好き嫌いが出ますね～。
直腸カメラ、今年の1月に調べて、それらしき箇所を特定はしています。ただ、対処としては、様子見なんですよね～・・・。確かに痛みはないし、しばらくすると血も止まることが多いので・・・。念のために次の1月にでも、また検査をする予定です。
by のろ (2009-10-27 06:41)
＞甘党大王さんへ
おおらかというか・・・1月に検査、その後に何度か下血で通院しましたが、医者の見立ては同じで、しばらく様子見＆次の1月頃にもう一度調べてみるか、と言う感じです～。
関東方面でも、だいぶ寒くなってきましたか～？お風邪など引かれませんように～。
by のろ (2009-10-27 06:49)
＞michy-papaさんへ
ご心配、おかけいたします。経過は↑のような感じなので、様子見が続いています～。
by のろ (2009-10-27 06:52)
＞いいだやさんへ
牡蠣は、好き嫌い以外にも、体調に合う合わないがありますからね。
私も、生牡蠣は、ちょっと気になることがあります～。
by のろ (2009-10-27 06:54)
＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 06:54)
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 06:55)
＞チャコ＆ミニさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 06:55)
＞takemoviesさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 06:56)
青森では台風の影響はいかがでしょうか？
何にも関係が無いといいですね
ご訪問ありがとうございました＾＾
( ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-10-27 07:00)
＞やまがたんさんへ
ちょっと風雨が強くなってきています～。
雲も厚くて、日差しがないので、部屋の中からも寒さを感じます。
今回は、庄内はあまり影響なさそうですね。
by のろ (2009-10-27 09:05)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 09:06)
＞VINNY7さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 09:07)
＞yukkiさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 09:08)
＞くっきもんちゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 13:02)
＞Raeさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 21:20)
＞shinさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-27 21:20)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-28 05:58)
＞nekonoteさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-29 06:44)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-10-29 18:53)