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2009年7月7日 お礼7700nice!&睡眠は今一歩&仕事は一区切り [復職]

今朝、気がついたのですが7700nice!&307000閲覧をオーバーしておりました。
7700nice.JPG
記念すべき7700nice!目は「うつとなかよく!」のやっぴーさんでした~。
やっぴーさんは、私のところでは、7回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。連チャンですね。いい所で狙って頂けたようです。
復職されて6ヶ月が過ぎ、色々工夫して過ごされているようですが、ちょっと疲れが溜まってきているようですね。睡眠をうまく取って、体力を温存し、夏場を乗り切りましょう~(^_^)。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

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昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、1時過ぎ頃に一回あった。豆乳おからクッキーと追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、4時頃から、何回かあった。もう一眠りできたけど。最後は寝ていられなくなった。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。

結局起きてきたの5時50分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲んでしまった。

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窓の外を眺めると、薄曇り。日の光は、ちょこっと感じる。

インターネットの外気温計によると17℃。最高気温は28℃くらいらしい。蒸し暑くなるのか?

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.9㎏減少、体脂肪率は0.6%増加。
随分と減ったな。体脂肪率も結構上がったけど・・・(^_^;)。


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、食べないでみた。
フォースリーンは飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・3・2で調子を見る予定。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問は、出来なかった。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時13分頃に出発。予定よりちょこっと遅れた。

車の外気温計は、22℃を示していた。徐々に上がっていくのだろう。

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、普通のペース。前半は、ちょこっと遅いペース。目の前の車が、遅い。タイミングを見てパスした。信号の繋がりはまあまあ。農道では、前走車がいて、あまりペースが上がらない。右折して、目の前に車がいたので、タイミングを見てパスした。ペースアップ。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。迂回路を行って、ちょこっと稼げた。空港有料は、ちょっと遅いペース。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料をおりてから、車はだいぶ多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、今一歩の流れ。
会社到着は、7時58分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらい。

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デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

次に、メールの受信。160件くらい。ちょっと多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらも、ちょっと多め。

次に、メールの読みすすめを行う。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。

昨日の、ノートパソコンのセットアップに関連して、本社経営管理部の人に、相談メールを出してみた。

しばらくしたら、返事がきた。
ドメインに参加出来るように、状況を変更してくれたらしい。
ノートパソコンを持ってきて、Windowsの設定を変えて、参加してみたら、うまく行った。ホッ。

次に、セキュリティプログラムのインストールを再開した。

まあまあ、順調に進んだ。

でも、結構時間がかかる。
何とか終了した。

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルシーフード335キロカロリーを食べた。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPを訪問した。
ブログの訪問をした。
メールの読みすすめをした。

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午後は、午前中の続き。
今度は、無線LANのセットアップをした。
ダウンロードしておいた、インストーラを実行した。
無線LANの子機は認識された。
社内の環境に合わせて、SSIDや暗号方式などを設定した。
VPNも設定した。
無事に、ネットワークに接続したことを確認した。
ふう( -.-) =з。これで、一段落か?

試しに、Windows Updateを実行したら、まだパッチが残っていた。
ふう( -.-) =з。パッチを当てた。
これで、一旦終了~。


ブログの訪問をした。

今日は、何となく、あまり仕事をしたいという気分でもないなぁ・・・(-_-;)。
何かしながら、時間を潰すか~。


ふう( -.-) =з。今日はこんな感じかなぁ。


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会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと早いペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来て、信号の流れも、まあまあ。でも集団の先頭の車が、ちょっと遅いペース。迂回路に入ったら、前走車に追いついてしまった。パスしようとしていたら、その車がペースを上げた。その前にも車が見えた。2台そろってタイミングをみてパスしていった。その後はペースアップ。信号の繋がりは、まあまあ。中盤は、ちょっと遅いペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初の方は、いいペースでいけたけど、遅い集団に追いついてしまった。パスできなくて、ペースダウン。農道に入ってからは、少しペースアップ。街中に入ったら、割り込まれてしまって、ペースダウン。
自宅に着いたのは18時11分頃。40分弱のペース。前半に結構稼げたのが効いた。

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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

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19時前頃、実家に行った。

今日のメニューは、サンマの塩焼き、ホタテの塩焼き、ヒジキとニンジンとオクラの煮物、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、ネギとワラビの味噌汁、白米。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。

今日は、19時半過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

20時半過ぎ頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

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万歩計。3170歩・・・。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアしてた。比較的、コーヒーを入れに行ったりで、歩いた気もするんだけどな~。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。最後は寝ていられなくなった。早起きは、一応成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。仕事に取りかかれたのはいいこと。午後は、結構マイペースで出来たので、まあまあ。ちょっと暇気味でもあった(^_^;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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nice!(31)  コメント(41) 
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コメント 41

あんれに

7700nice達成おめでとうございます
七夕の日に7700とはラッキーな感じですね
私も仕事が気分的にのらない時があります
そういう時は何故か時間が長く感じますね
by あんれに (2009-07-07 22:23) 

Combat!

7700nice! & 307000閲覧達成おめでとうございます。
今日は七夕で偶然にも”77”でなんかいいタイミングですね(^^)/
それにしてもNote PCのSet upすごく時間がかかっていませんか。大変だ!
by Combat! (2009-07-07 22:54) 

いいだや

7700ナイス、おめでとうございます。
七夕ですね。
私は短冊に子供たちの健康を書き、祈りました。
by いいだや (2009-07-08 00:16) 

のろ

>あんれにさんへ
そっか。七夕だったんですもんね。77繋がりでしたね(^_^)。ラッキーなことがあればよかったのですが~・・・。
確かに、気分が乗らなくて、時間つぶしをしていた2時間ほどは、結構長く感じました~。
by のろ (2009-07-08 06:09) 

のろ

>Combat!さんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
七夕に77繋がりでしたね(^_^;)。
ノートパソコンのセットアップ、色々とセキュリティ関係のセットアップがあって、時間が取られてしまいました~。残業もいとわずにやれば、もうちょっと早く終わったのかもしれませんけど・・・。まあ、こんなものでしょう。
by のろ (2009-07-08 06:14) 

のろ

>いいだやさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
七夕繋がりでしたね。
いいだやさんは、七夕飾りをしたのですね~。子供たちの健康を祈るなんて、いいパパさんですね(^_^)。
by のろ (2009-07-08 06:16) 

のろ

>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:16) 

のろ

>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:18) 

のろ

>ねこかどさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:19) 

のろ

>kontentenさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:20) 

のろ

>michy-papaさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:21) 

のろ

>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:21) 

のろ

>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:22) 

のろ

>えのみさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:23) 

のろ

>今造ROWINGTEAMさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 06:23) 

のろ

>やまがたんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 08:48) 

のろ

>アヤメ7さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 10:15) 

Michy

あ〜っ、本当だ!
七夕の日に7700niceでしたね♪
ラッキーセブンで何かいいことあったかしら?
昨日のテレビでやっていましたが、魚介類を
沢山食べる人は認知障害を起こしにくいそうです。
秋刀魚にホタテ…理想だわ。
by Michy (2009-07-08 10:42) 

のろ

>Michyさんへ
私も、言われるまで気がつきませんでした~(^_^;)。777じゃないなぁ~と思ったくらいで、七夕繋がりになるとは思っていませんでした~。
魚介類で、認知障害になりにくいのですか~?それはいいですね。でも・・・たまには肉をガッツリ食べたくもなります~(^_^;)。
by のろ (2009-07-08 10:52) 

のろ

>U3さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 11:58) 

のろ

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 11:59) 

youzi

7700niceおめでとうございます。
あと数人ってところで、もう少し待ってとか思っていたら
すっかり行きそびれてしまったぁ~。
by youzi (2009-07-08 14:25) 

のろ

>yuki999さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 14:27) 

のろ

>youziさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
youziさん、調整に失敗でしたか~?(^_^;)
by のろ (2009-07-08 14:28) 

jennei-mammie

7700nice!おめでとうございます!
七夕の7月7日に7700とはすごいですね♪
ノートパソコンもなんとかなったようで良かったですね。
これでひと段落でしょうか?
by jennei-mammie (2009-07-08 15:16) 

のろ

>jennei-mammieさんへ
はい~。すごい偶然ですね~(^_^)。
ノートパソコンは、やり忘れたものがあって、今現在も格闘中です~(^_^;)。
by のろ (2009-07-08 16:13) 

のろ

>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 16:17) 

ゆみまま

またずいぶんと体重が落ちましたねぇ・・・
お疲れじゃないですか?
私はプチ夏バテで、まるっきりやる気がおきません(汗
by ゆみまま (2009-07-08 18:00) 

やまがたん

7700niceおめでとうございます!
7月に7が並ぶとは・・・・宝くじでもいかがですかな?
いつも御訪問ありがとうございます☆
by やまがたん (2009-07-08 18:46) 

のろ

>ゆみままさんへ
うーん・・・。時々あるんですが、結構すぐに戻ってしまいます~(^_^;)>。
ゆみままさん、夏ばて気味ですか~?エコもいいですけど、エアコンで涼むのもいいと思いますよ~。
by のろ (2009-07-08 18:54) 

のろ

>やまがたんさんへ
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
7繋がりがありましたね~・・・。777とはなりませんが・・・(^_^;)。
宝くじ・・・サマージャンボはそろそろでしたっけ。
by のろ (2009-07-08 18:56) 

のろ

>gunsandsmithさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 18:56) 

ソウジ

77000を七夕の日にですか〜!
おめでとうございます!
凄いことですね!
NICEを踏んだのが誰か分かるようになっているんですか?
ソネットのブログ使っているのに、使い方がわかりません・・・。
by ソウジ (2009-07-08 20:15) 

あやひな

こんばんは。
7700nice!おめでとうございます。
すごーい。私のブログをはるかに超えてます。
毎日更新されている賜物ですね。
by あやひな (2009-07-08 20:47) 

のろ

>ソウジさんへ
えっと・・・ゼロが一つ多いです・・・(^_^;)。
でも、7そろいでしたね。
nice!は、管理ページのカウントと、nice!を頂けたメールの数から、勘定しています。多くても20nice!くらいなので、この方法でも大丈夫でした(^_^)。
by のろ (2009-07-08 21:37) 

のろ

>あやひなさんへ
こんばんは。
ありがとうございます。皆さんのおかげです(^_^)。
毎日コツコツで溜まっていきました~。
by のろ (2009-07-08 21:39) 

のろ

>ya38725さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-08 21:39) 

のろ

>hidechanさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-09 05:37) 

のろ

>iyashiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-09 09:10) 

のろ

>甘党大王さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-10 05:46) 

のろ

>やっぴーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-07-11 16:24) 

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