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2009年6月17日 睡眠は今一歩&メガネ発見&仕事は一区切り?&頂き物 [復職]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと遅め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。

その前後に、ちょっとブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいいところ。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

メガネ、発見しました。
夏掛けと、毛布の間に入っていました・・・。いつものメガネ置き場とは反対側・・・。
何で、こんなところにあったんだろう(-_-;)。
夢遊病だったのか?
でもまあ、発見できてよかった。ふう( -.-) =з。

寝付きは、ちょっと時間がかかってしまった。中途覚醒は、うつらうつらしながら11時半頃に、目が覚めて、豆乳おからクッキーを食べて、追加の眠剤を飲んだ。何とか寝付けたようだ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。4時半頃に、パッと目が覚めた。メガネを探る。ちゃんと置いてあった。ホッ。もう一眠り。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。

結局起きてきたの5時35分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲んでしまった。

******

窓の外を眺めると、曇り。日の光が、感じられない。

インターネットの外気温計によると12℃。天気予報通り。上がってきてない。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏減少、体脂肪率は0.7%減少。
うーん。二日続けて下がってきている。これが続くといいんだけど・・・明日辺りに反動が出そうだなぁ。


1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

今朝の朝食は、食べないでみた。
フォースリーンは飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
アモキサンは4カプセルにした。今日も、4・3・2で調子を見る予定。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか?


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問は、ほとんど出来なかった。残りは会社で訪問しよう。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

******

7時10分頃に出発。ちょっと早め。

車の外気温計は、14℃を示していた。このまま曇りっぱなしなのかな?

浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、ちょっと遅いペース。目の前の車が、なかなかスピードアップしない。信号の繋がりは今一歩。農道でも、前走車がいて、あまりペースが上がらない。前走車も右折してきて、ペースが上がらない。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ペースダウン。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料。こちらは、まあまあのペース。信号の繋がりは、まあまあ。空港有料をおりてから、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは今日は、まあまあな流れ。
会社到着は、7時55分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかぁ・・・。朝は、こんなところなんだろうな。

******

デスクトップパソコンの電源を入れる。

まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。

次に、メールの受信。150件くらい。ちょっと多めか。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。まあ、普通か。

次に、メールの読みすすめを行う。
8時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。

ちょっと、ブログの訪問をした。

9時半頃から、業績レビューをした。
目標は、記載した目標は、まあ、こんなところでしょう、と言われた。

まあ、ここに記載するものではないけれど、もう一歩踏み込んだ状況で、やっていって欲しいと考えている、と言われた。体調も上向きな方に持って行って、事業推進部に推薦できるくらいになってもらいたいなぁ、事業推進部の仕事が、メインになれるといいなぁ、とも言われた。

体調面のことも聞かれたけど、睡眠は今ひとつだけど、朝に出てしまえば、何とかなっていると答えた。朝に出るのは基本中の基本だけど、その先にあるものもうまく行くといいなぁ、と言われた。もうちょっと負荷を上げて、時には残業もして、と言う意味かなぁ・・・。

30分、時間を取っていたけど、5分くらいの話し合いで終了してしまった。まあ、意識違いがそれほどないという意味にとらえよう。


ちょっと、ブログの訪問をした。

10時半頃、昨日の資産管理について、品質管理部の人に電話してみた。
一応、資産管理のシステムが今日は動いていることは確認しておいた。
やり方を教えると言うことで、こちらの席に来てくれるとのことだった。しばらく待った。ちょっと時間がかかった。
来てくれて、やり方を教えてもらったら、それほど難しい話ではなかった。

まずは、ハードウェアの一覧をCSV形式でダウンロードした。
エクセルで開いて、整形を始めた。

午前中はここまで。

******

12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルシーフード335キロカロリーを食べた。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは、飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは3カプセル。

コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

新聞のHPを訪問した。
ブログの訪問をした。
メールの読みすすめをした。

******

午後は、午前中の続き。ハードウェアのものを、使いそうな項目を色づけして目だたさせたり、使わないだろうと思われる項目を非表示にしたりした。

次に、同様にソフトウェアのものにも着手した。
色づけや、非表示を同じようにやってみた。

14時頃、できあがったものを、上司や、関係者にメールで送付した。
やり直し~が来るかどうか・・・。ちょっと様子見。


猫屋福助(株)佐々木氏さんより、またカードを頂いてしまいました~。
178871count-ffdba_mini.JPG
結構強引にカウンタ狙いしちゃいました。
あんまり、調子に乗ってちゃまずいでしょうね(^_^;)。
後は、自然に任せましょう。
記事はこちらです。http://niku-q.blog.so-net.ne.jp/2009-06-17-1


さて、直ぐには、上司から返答はなさそうなので、QMSの資料でも見てみるか・・・。

プロジェクト完了報告書は、かなり長い作文になるので、やっぱり自分では難しかったなぁ・・・。
リーダーは、これまでも、プロジェクトを経験してきたとは言え、やっぱり作文がうまいな。



その後は、何となく時間を潰した。

週末の法事のスピーチを考えてみたり、
ブログの訪問をしたり、
新聞のHPを見たり、
メールの読みすすめをしたり。


今日はこんな感じかな~。

ふう( -.-) =з。今日は、飛び込みの仕事がなくてホッとした。

******

会社を出たのは17時32分頃。

帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、微妙なペース。前半は、バイパス。スタートダッシュ出来たけど、信号の流れは今一歩。集団に割り込まれた。集団の先頭の車が、ちょっと遅いペース。迂回路に入ったら、先行車が入ってきていて、遅いペース。パスして、ペースアップできたけど、集団に追いついてしまった。信号の繋がりは、今一歩。中盤は、ちょっと遅いペース。裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初の方は、いいペースでいけたけど、遅い集団に追いついてしまった。うまくパス出来なくて、ペースダウン。農道に入ってからはペースアップできたけど、また遅い車に追いついてしまった。街中に入って、集団にまた追いついて、ペースダウンした。
自宅に着いたのは18時13分頃。40分ちょっとのペース。うーん。微妙。

******

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。

******

19時前頃、実家に行った。

今日のメニューは、シャケの煮魚大根おろし乗せ、黒豆の煮物、白菜のお浸し、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト)、ワカメと大根の味噌汁、白米。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にフォースリーンを飲んだ。ファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル。
アキネトンも飲んだ。

今日は、20時頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。

21時頃に、自宅に移動。

途中で、コンビニに寄ってきた。
サンデーを買った。自動車税を納めた。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。

******

万歩計。4290歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしてた。4000歩、行ったか。コーヒー、タバコ、トイレと結構席を立ったからかな?


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。中途覚醒は、一回あって、ちょっと食べて、追加の眠剤を飲んだ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、一応成功。とは言え予定よりちょっと早かった。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。業績レビュー、資産管理の資料作りにも着手できた。午後は、マイペースで、仕事に入れたので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいけど。

******
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nice!(25)  コメント(34) 
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コメント 34

のろ

>マロンさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-17 21:43) 

nekonote

メガネ見つかってよかったですネ。
うっかり踏んじゃったりしたら、大変ですもの。
普段コンタクトレンズですが、室内ではメガネなので
見つからない時は足元にいるモモを踏みそうで怖いです。
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
7300 nice! 踏み踏みしちゃいました。ъ( ゚ー^)イェー♪
by nekonote (2009-06-17 22:38) 

やっぴー

7297から狙っていたのですが、表示が正しくなかったり、連続でnice!
を押されたり。。。
もう狙うのあきらめました。。。
週末に法事があるようで、月曜日の休暇はgoodですね。
by やっぴー (2009-06-17 22:39) 

Combat!

事業推進部に推薦ですか。ものすごく難しそうな仕事ですね。
あまり責任や負担の多い仕事も大変ですよねぇ。
少しお疲れのようですから、週末まで疲れを溜めないようにしてくださいね。

by Combat! (2009-06-17 22:56) 

あんれに

眼鏡が無事にみつかって良かったですね
私も知らないうちに別の所にあったことが何度もあります
猫屋福助(株)さんから素敵カードを頂きましたね
仕事は忙しそうでそうですが順調にこなしてますね
by あんれに (2009-06-17 23:33) 

michy-papa

メガネ見つかったんですね。
先日私も、車のキーを失くしてしまい、
探し回ったら、母屋の庭の植え込み
の中に落ちていました。
洗車をした時に落としたらしいのですが、
本人は、いつもの場所に置いたとはずと
勘違いしてました。
by michy-papa (2009-06-17 23:39) 

いいだや

めがね、見つかって良かったですね。
私は妻のめがねが布団の下にあって、踏んでしまったことがあります。
妻はしばらくひび割れめがねを使っていました。
by いいだや (2009-06-17 23:40) 

Michy

やっぱり見つかりましたね、眼鏡。
だいたい予想もつかない場所にあるんですよね。
そう考えると予備の眼鏡って用意しておかないと
危険ですね。
私も眼鏡なので…
by Michy (2009-06-18 01:27) 

のろ

>nekonoteさんへ
はい。メガネが見つかってよかったです。メガネがないと室内でも危ないくらいですので~・・・。
キリ番、踏んで頂けたようで、ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 06:02) 

のろ

>やっぴーさんへ
今回のキリ番は、競争が激しかったようですね・・・。これに懲りずに、次回をまた狙ってください~<(_ _)>。
土日は、何だかバタバタしそうなので、月曜に休暇を貰っちゃいました(^_^;)。
そこで回復できるといいのですが・・・。
by のろ (2009-06-18 06:06) 

のろ

>Combat!さんへ
事業推進部、どういう仕事をしているか、まだよく分からないのですが、ラインの仕事よりは厳しくないとは想像しているのですが・・・。責任は増えたりするのかもしれませんけど・・・まだよく分かりません。
週末に向けて、そろそろ疲れが溜まってくる頃です。何とか乗り切りたいですね。
by のろ (2009-06-18 06:11) 

のろ

>あんれにさんへ
メガネが見つかってよかったです。古いメガネは、やっぱりよく見えなくて・・・。
猫屋福助(株)佐々木氏さんより、すてきなカードを頂きました。今回もラッキーでした。
仕事は、今のところ、何とかこなせています。以前よりは、飛び込みの仕事が多くなったような気がして、気は落ち着かないところはあるのですが・・・。
by のろ (2009-06-18 06:22) 

のろ

>michy-papaさんへ
車のキーを無くされたのですか~・・・。見つかってよかったですね。
メガネ以上に探しにくそうですもんね。
私の方の原因は、未だによく分かりません。夢遊病のように、無意識に動いてしまったのかと、ビクビクです~(^_^;)。
by のろ (2009-06-18 06:26) 

のろ

>いいだやさんへ
布団の中は、やっぱり危険地帯なのでしょうか~(^_^;)。
奥様も、災難でしたね。
by のろ (2009-06-18 06:28) 

のろ

>Michyさんへ
メガネ、見つかって、ホントによかったです。何であんなところにあったのか、不明のままですが・・・。
予備のメガネ、ちゃんと作っておいた方がいいのかな~(^_^;)。ついつい面倒くさがっちゃうんですよね。
by のろ (2009-06-18 06:31) 

のろ

>Raeさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 06:32) 

のろ

>ゆみままさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 06:33) 

のろ

>ぶぶぅさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 06:33) 

のろ

>猫屋福助(株)佐々木氏さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
すてきなカード、ありがとうございます。
by のろ (2009-06-18 06:34) 

のろ

>iyashiさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 06:35) 

のろ

>やまがたんさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 08:47) 

のろ

>takemoviesさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 08:48) 

のろ

>shinさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 10:13) 

のろ

>アヤメ7さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 10:46) 

のろ

>ぴーすけ君さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 14:41) 

のろ

>あやひなさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-18 16:27) 

hidechan

お疲れ様です。
あまり先のことまで考えてしまうと あれこれ心配になってしまうから、今のところは、ちょいと先のことくらいで抑えておいた方が良いですね。
今週も残るは明日のみ・・・ また、無事に乗り切れそうですね 良かった良かった!
週末は、お父様の三回忌があるんでしたね。 でもこれは心配することはないですね。 心配は「礼服」・・・(笑)
by hidechan (2009-06-18 18:04) 

やまがたん

眼鏡発見おめでとうございます
ひょんと変なところから出てくるものですよね
いつもご訪問ありがとうございます☆
by やまがたん (2009-06-18 19:18) 

のろ

>hidechanさんへ
お疲れ様です。
確かにそうですね。あまり先過ぎることは考えすぎるといいことはないかもしれませんね。手が届く範囲で。
今週も残るは一日。やっぱり、木金くらいになると疲れが溜まってくる感じがしますね~・・・。三回忌で週末はゆっくり休めないと思いますし、月曜に休暇を貰っておいてよかったと思います。
礼服か~(^_^;)。大丈夫だとは思うんですけどね・・・。
by のろ (2009-06-18 21:18) 

のろ

>やまがたんさんへ
ありがとうございます。メガネが見つかってよかったです。
ホント、何であんなところにあったのか不思議です。
by のろ (2009-06-18 21:19) 

のろ

>eternityさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
初めまして(^_^)。
by のろ (2009-06-18 21:20) 

のろ

>ネオ・アッキーさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-20 13:48) 

のろ

>たぃさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-22 16:17) 

のろ

>youziさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2009-06-22 21:48) 

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