2008年6月4日 仕事でプレッシャー＆母の乱入。その1

昨夜は、22時過ぎ頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。
23時過ぎ頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。
23時半頃、ゼロカロリーのゼリーdeゼロを食べた。せんべいも食べちゃった(^_^;)。

昨夜ベットに入ったのは0時頃。ちょっと遅め。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガ本はちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

今日は、比較的すんなり寝付けたようだ。
寝入りもそんなに悪くない。
一度寝るとそこそこ深い睡眠になった。

中途覚醒も無かったようだ。

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結局起きてきたのは6時5分頃。ちょっと眠い感じは残っていたけど起きてきた。
目覚ましが鳴って、スヌーズをいれて、もうちょっと、もうちょっとと先延ばししたけど、何とか起きてきた。でも椅子で少し居眠り。
母からの電話で目が覚めた。危ない、危ない(^_^;)。

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窓の外を眺めると、曇り。雲も多い。
エアコンの外気温計によると外は12℃。あまり気温が上がってないか。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は1.0％増加。
チョビットだけど減少傾向でよかった・・・。

1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。

今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。

コーヒーの2杯目をいれる。
まだちょっと眠い。

3杯目のコーヒーをいれる。
ようやく目が覚めてきたか。

トイレに行って、昼食のカップ麺を持って、出発の準備をする。

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7時30分前頃に出発。。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時20分頃。ふう( -.-) =з今日も間に合った。
今日は車の流れが多少よかった。

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まずは朝の一服。

デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
130件くらいか。

ノートパソコンの方も立ち上げて、まずはメールの受信。
メール受信は95件くらいか。と言う事は、社内向けのメールは40件くらいか。いつもよりちょっと少なめだな。

9時頃から、メールを読み進めた。
昨日の作業の続きをしながら、読み進めた。
9時半頃に、メールは読み終わった。

昨日からの作業中のファイルに手をつけ始めた所で、会議があると聞いたので出席した。
会議開催通知は届いていなかったと思うんだけどなぁ・・・

会議の内容は、品質報告の差分を見る内容だった。
集中しようとするんだけど、相変わらず頭の回転が鈍いなぁ。話の内容について行けない所がよくあった。
まだまだ、回復にはほど遠いか・・・。

会議が終了して、一服して、中断していた作業に戻る。

このファイルを一通り見たけど・・・、あんまり役に立ってないような気がするなぁ。
ちょっと午後にでも見直しするか。

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12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服

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午後は、ちょっとブログを訪問していた。
13時半頃から、作業再開。

午後は5ファイルの途中まで作業できた。
でも、なかなか思い通りにならない。


あるプロジェクトリーダーから、ある仕事が、私の専任作業じゃないか？私を活用してないんじゃないか？
というメールが届いた。

ちょっと専任とは思ってなかったし、まだまだ頭が回らないという、ギブアップの返事をマネージャ宛に出した。
一応、マネージャが専任じゃなくて、支援者だというように、返事を出して調整してくれた。
頭が回っていても、専任者となると仕事の量が半端じゃないので、難しいと思う。
なかなか情けないけど・・・現状、そのまま依頼を受けてしまうと、私自身がパンクしてしまう・・・。


時間切れになった。続きは明日にしよう。

17時20分頃から、この記事の原稿を書いたり、終了処理をした。

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会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
ほとんどが遅い車が何台も数珠つなぎになっていた。今日はペースが上げられなかった。でも、後半は少しマシかな。
自宅に着いたのは18時25分頃。

鉢植えの花に、水をやった。

朝に食べられなかったキャベツの千切りを食べていた。
そしたら、母が急に乱入してきた。・・・！？。

実家が改修中でシンナー臭いから泊めてくれと言う。
何の連絡もなく、急に来られてもなぁ・・・。
寝せる場所がないよ・・・。

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19時前から、食事の準備。調味料とかそろってないので、てんてこ舞い。
味噌汁は、インスタントのものにした。

19時過ぎ頃、食事開始。
今日のメニューは、根昆布の酢の物、マグロの刺身、ポテトサラダ、大根の漬け物、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。

話をしていたら、会社にいる頃にPHSに留守電をいれておいたらしい。突然来た訳じゃなかったのか・・・。

さて・・・、寝る場所をどうしようか・・・。どの部屋も荷物でいっぱいだし・・・。
寝室にスペースを作るのが現実的か・・・。


22時頃に、リスミーとユーロジンを飲んでみるかな。
23時頃にハルシオンとマイスリーとトレドミンかな。

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万歩計。4200歩・・・。
昨日よりも少ない。
今日もそこそこ休憩をいれたつもりだったんだけどなぁ。あんまり歩いてなかったかな。


明日の天気は、晴れのち雨。今夜は曇りだって。
最低気温は12℃。
最高気温は25℃。
最低気温は、今日と同じ。最高気温は、今日よりちょっと高い。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒は無かったので、まあまあ。。早起き実験はちょっと失敗。熟睡感は、今一歩。
午前中は、マイペースで過ごせたので、まあまあ。午後は、ちょっとペースを崩されたら、なかなかもろかった。まだまだなんだろうな。。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今晩は、母が一緒だと、どんな感じになるのか見当が付かない。ドタバタしてしまわなければいいけど・・・。

タグ：うつ 復職 仕事でプレッシャー 母の乱入

コメント 19

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-06-04 21:59) 

質のいい睡眠が、何よりのお薬だな～って
最近、つくづく感じます。
のろさん！またメッセさせてくださいね。
いつも本当にありがとうございます。
by きぃ* (2008-06-04 22:09) 

＞きぃさんへ
こちらこそよろしくお願いいたします～。
そうですよね～。良い睡眠は何事にも代え難い感じがします。おいしい物を食べている時もうれしいですけどね(^_^;)。
by のろ (2008-06-04 22:48) 

お仕事お疲れ様です。
いつのまにか専任者になってしまっていたようで・・・
仕事の量が急に増えると頭が回らなくなりますよね。
通常のペースでもなかなか頭が回らないのに・・・・。　汗
でも、のろさんのSOSを上司がうまく調整してくれてよかったですね＾＾。
まだまだ焦らずお互いゆっくりいく段階かと思うので、
焦らないでいきましょう～。

お母様が泊まりにきたようで。ちょっとしたハプニングですね。
でも、朝は起こしてもらえるから安心じゃないでしょうか～。

by スワン (2008-06-04 23:02) 

あはは！
突然（？）家族が一人暮らしの部屋に来ると焦り
ますよね〜。
私も以前は一人暮らししてましたから想像はつきます。
そういう状況になったことはありませんが…
不便だったとはいえ、メユー豊富な夕食！
いつもお母様のお料理には感心しています。
by Michy (2008-06-05 00:09) 

今晩は親子水入らずですね。
ちょっとドタバタしても親孝行のチャンスですよ。
のろさんが毎日いい感じで仕事に行っているので、
お母様もご安心なさっていると思います。
ちょっと様子を見にいらっしゃったのかもしれませんね。
by 部長 (2008-06-05 00:49) 

お仕事大変なようですね。でも無理な時は無理とはっきり言った方がいいですよ。私は今のところ、自分から今日はこの仕事に専念させて下さいと言ってから始めます。それでも余裕があれば少し別の仕事もしてみるようにしています。
突然のお母様の訪問はびっくりしましたね。私の場合は辛い時母が側にいてくれたので、母との時間は今でも大切にしています。あまり過干渉されるとうざったく感じますが、お母様も心配しての事だと思います。お会いして親子みずいらずもたまには良いのではないでしょうか。
by iyashi (2008-06-05 05:12) 

＞スワンさんへ
既成事実化してしまう前に、SOSをあげられて良かったです。そのメールも結構プレッシャーにもなったんですけど・・・。上司がうまく調整してくれて良かったです。

母が泊まりに来たのは、ホントハプニングでした。でも大きなトラブルにはならないで、さっき帰って行きました。やっぱり母に起こして貰っちゃいましたけど・・・(^_^;)。
by のろ (2008-06-05 06:49) 

＞Michyさんへ
こちらとしては電話に気がつかなかったので、突然の訪問で驚きました～。
でもまあ、たいしたトラブルにもならなく、さっき帰って行きました。
夕食はほとんどが買ってきてすぐに食べられるものだったようですよ～。
by のろ (2008-06-05 06:55) 

＞部長さんへ
あんまり親孝行にはならなかったかも～(^_^;)。様子を見に来たと言うよりも、実家の改修でシンナー臭くなって、家にいられなくなったからのようです。と言うことは・・・今夜も来たりして・・・(^_^;)。
by のろ (2008-06-05 06:58) 

＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-06-05 06:59) 

＞iyashiさんへ
今回のことで、無理な時ははっきりギブアップをあげることが大事だなぁと痛感しました。
母は、うつの方はあんまり理解してくれなかったので、ずっとそばにいられるとちょっと苦痛に感じたこともありました。一人の方が気楽だったというか・・・。
今回は、実家の改修でシンナー臭くなって、家にいられなくなったから来たようです。たいしたトラブルにはならなくて良かったです。
あっ、iyashiさんのnice!が1500個目になりました。ちょっとしたラッキーがありますように～。
by のろ (2008-06-05 07:05) 

実家が改修中なんですね。私もとある事情から妻の実家を改修する予定なんです♪
by マロン (2008-06-05 07:29) 

お仕事の役割分担でどたばたしてしまったようですね。
心への負担が大きかったんではないでしょうか。
復帰したばかりなんだからもっと周りが考えてくれてもいいのに。ぷりぷり。
でもマイペースを守ってメールでやり返すことが出来てよかったと思います＾＾
それが大事ですよね。
by ゆきうさぎ (2008-06-05 14:54) 

＞マロンさんへ
そうなんです。外壁を中心に改装中です。あっ、屋根のトタンもやるって言ってたな。やっぱり家も時間が経つにつれてへたってくるようですね。
マロンさんも改修ですか～。手間がかかって大変ですね～。
by のろ (2008-06-05 15:08) 

＞ゆきうさぎさんへ
そうなんです。結構プレッシャーに感じてしまいました。でも、黙ったままだと、そのまま引き受けたかのように受け取られてしまいますから、必死にメールを書きました。だいたいの周りの人は、復帰したての事を考えてくれてるんですが、そのプロジェクトリーダーは、あんまり考えてくれないようです(-_-;)。
by のろ (2008-06-05 15:13) 

こんばんは。
お母様が急におうちに来られると、
ビックリしてしまいますね。
私だったら、カンカンに怒られそうです。
全然部屋を片付けなので、
寝る場所を作るのも大変になってしまいそうです。
by youzi (2008-06-05 22:26) 

＞youziさんへ
急に来られてビックリしました～（実は母としては前振りをしていたつもりだったのですが。）。布団を敷く場所をどうしようかと思っていたら、何とか荷物を寄せて寝床を作ったようです。寝心地はあんまり良くなかったのか、4時頃に目が覚めていたようでした～。
by のろ (2008-06-05 23:23) 

＞satoshi_さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-06-08 11:14)