2008年5月12日 朝から社内試験&事務手続き&業績レビュー実施 [復職]
22時過ぎ頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。、まあ、いい時間か。
23時頃、頓服のハルシオンとマイスリーをのんだ。ちょっと遅くなったかな。
昨夜ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅くなった。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガ本をちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
睡眠は、結構、深い感じかな。
******
中途覚醒はなかったような気がする。記憶にはないな。
結局起きてきたのは6時15分頃。アラームで起きれなかった。危ない、危ない。ふう( -.-) =з。知らないうちにアラームを止めていたんだろうな(-_-;)
まだ、ちょっと眠い感じで起きてきた。
******
窓の外を眺めると、晴れ。いい天気ではある。。
エアコンの外気温計によると外は5℃。最低気温よりは高めか。でもちょっと寒い。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.6㎏減少。体脂肪率は0.4%増加。
うーん・・・。体脂肪が減らないのだから、一時的に体重が落ちただけかな。
1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
コーヒーの2杯目をいれる。
少し目が覚めてきたか。
トイレに行って、昼食のカップ麺を持って、出発の準備をする。
3杯目のコーヒーを入れたけど、二口ぐらいしか飲む時間はなかった。
******
7時20分頃に出発。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時10分。ふう( -.-) =з今日も間に合った。
******
デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
300件くらいか。個人宛の方が250件ほど。個人宛のメールは、自宅で見ていたから問題なし。
残りの50件も、直接関係のないプロジェクトからのメールだった。
簡単に目を通した。
ノートパソコンの方も立ち上げて、ウィルス情報アップデータを実施した。あまり時間がかからないでアップデートを行えた。毎日コツコツやると時間も短くて済むようだな。
今日は、9時半から、C言語の社内試験だ。
まあ、あんまり緊張しないで、頭慣らしのつもりで行ってみよう。
久しぶりだったから、ペースが掴めずに、最初は少し緊張した。
ペースを盛り返していったけど、時間はぎりぎりになってしまった。
回答を見直す余裕はなかったな・・・。
結果は、不合格。まあ・・・忘れている所もかなり出たので仕方ないか。
11時からは、第2弾だ。Excel2003。
こちらは、分からない所は分からないので、割り切って進められたけど・・・。まあ当てずっぽだな・・・。
結果は、こちらも不合格。
ふう( -.-) =з。疲れた・・・。
うーん。昔受けたExcel2002の時と、雰囲気が結構変わってきている。
2003を使い込んだ事も、まだあんまり無いし・・・。
次回受験は、しばらく後になってからにした方が良さそうだな。
******
12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清カップヌードル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服
******
午後は、経営管理部の人から通勤費についての処置だ。
画面を見て、すぐに分かるかな・・・。
分からなければ、何をしないといけないか、電話で聞いてみないといけないか。
結局電話で聞いて確認した。
復帰した4月21日からの、通勤費申請を書いて欲しいとの事。
システムから帳票をダウンロードして記載した。
その中で、公共交通機関を使った場合の記載と、車で通勤した場合の距離を記載する欄があって、それらを調べるのに時間がかかってしまった。
でもまあ、15時頃までには何とか終了。
一服後、席に戻ってくる途中で、上司と業績レビューの話をした。書類はできていると行ったら、それならちょっとやってみるか、と言う話になったので、すぐに印刷をかけた。
上司と色々話をした。
基本線は、役職に相当する期待としてはあるけど、まずは治療優先で、と言う事だった。でもまあ、ボーナス査定は低くなるだろうだって。まあ仕方のない所だけど・・・。自己啓発の項目で一頑張りしてみるかぁ。
話した内容を、自分用のメモを作成しておいた。
ちょっと勉強しようかと思ったけど、昔使っていたC言語の本が見つからない。どうしようかな。買い直した方がいいのかな。Excel2003の本も欲しいかもしれないなぁ・・・。また週末にでも本屋に行ってみるか・・・?
17時頃から、この記事の原稿を書いたり、終了処理をした。
ある程度、原稿を書いたら、もうちょっとだけメールを読んで過ごした。
******
会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
ほとんどが遅い車が何台も数珠つなぎになっていた。
自宅に着いたのは18時25分頃。
******
19時頃、実家に移動。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、ゴーヤチャンプル、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、トマト、ブロッコリー)、野菜スープ、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
腰痛運動をさせられた。ちょっと、いつもより多めにした。
キャベツの千切りを持たされた。
21時頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97%カットのコーヒーを飲んで一服。
******
万歩計。4530歩・・・。
昨日よりも多い。
平日としても、結構多い方か。でもどこで歩いたんだろうな・・・。
明日の天気は、晴れ時々曇り。今夜は晴れのち曇りだって。
最低気温は3℃。
最高気温は17℃。
最低気温は、今日よりちょっと高い。最高気温も、今日よりちょっと高い。
うーん。明日も霜が降りるんじゃないかな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒はなかったので、まあまあ。早起き実験は今日は失敗。熟睡感は、微妙だけど、まあまあ。
午前中は、朝からの試験に頭が働くかどうか心配だったけど、まあまあ・・・か?午後は、目が覚めてきた感じだったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は早めに寝なくちゃね。
23時頃、頓服のハルシオンとマイスリーをのんだ。ちょっと遅くなったかな。
昨夜ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅くなった。
昨夜はアラームをセットした。5時55分。
マンガ本をちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
睡眠は、結構、深い感じかな。
******
中途覚醒はなかったような気がする。記憶にはないな。
結局起きてきたのは6時15分頃。アラームで起きれなかった。危ない、危ない。ふう( -.-) =з。知らないうちにアラームを止めていたんだろうな(-_-;)
まだ、ちょっと眠い感じで起きてきた。
******
窓の外を眺めると、晴れ。いい天気ではある。。
エアコンの外気温計によると外は5℃。最低気温よりは高めか。でもちょっと寒い。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.6㎏減少。体脂肪率は0.4%増加。
うーん・・・。体脂肪が減らないのだから、一時的に体重が落ちただけかな。
1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
コーヒーの2杯目をいれる。
少し目が覚めてきたか。
トイレに行って、昼食のカップ麺を持って、出発の準備をする。
3杯目のコーヒーを入れたけど、二口ぐらいしか飲む時間はなかった。
******
7時20分頃に出発。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時10分。ふう( -.-) =з今日も間に合った。
******
デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
300件くらいか。個人宛の方が250件ほど。個人宛のメールは、自宅で見ていたから問題なし。
残りの50件も、直接関係のないプロジェクトからのメールだった。
簡単に目を通した。
ノートパソコンの方も立ち上げて、ウィルス情報アップデータを実施した。あまり時間がかからないでアップデートを行えた。毎日コツコツやると時間も短くて済むようだな。
今日は、9時半から、C言語の社内試験だ。
まあ、あんまり緊張しないで、頭慣らしのつもりで行ってみよう。
久しぶりだったから、ペースが掴めずに、最初は少し緊張した。
ペースを盛り返していったけど、時間はぎりぎりになってしまった。
回答を見直す余裕はなかったな・・・。
結果は、不合格。まあ・・・忘れている所もかなり出たので仕方ないか。
11時からは、第2弾だ。Excel2003。
こちらは、分からない所は分からないので、割り切って進められたけど・・・。まあ当てずっぽだな・・・。
結果は、こちらも不合格。
ふう( -.-) =з。疲れた・・・。
うーん。昔受けたExcel2002の時と、雰囲気が結構変わってきている。
2003を使い込んだ事も、まだあんまり無いし・・・。
次回受験は、しばらく後になってからにした方が良さそうだな。
******
12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清カップヌードル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服
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午後は、経営管理部の人から通勤費についての処置だ。
画面を見て、すぐに分かるかな・・・。
分からなければ、何をしないといけないか、電話で聞いてみないといけないか。
結局電話で聞いて確認した。
復帰した4月21日からの、通勤費申請を書いて欲しいとの事。
システムから帳票をダウンロードして記載した。
その中で、公共交通機関を使った場合の記載と、車で通勤した場合の距離を記載する欄があって、それらを調べるのに時間がかかってしまった。
でもまあ、15時頃までには何とか終了。
一服後、席に戻ってくる途中で、上司と業績レビューの話をした。書類はできていると行ったら、それならちょっとやってみるか、と言う話になったので、すぐに印刷をかけた。
上司と色々話をした。
基本線は、役職に相当する期待としてはあるけど、まずは治療優先で、と言う事だった。でもまあ、ボーナス査定は低くなるだろうだって。まあ仕方のない所だけど・・・。自己啓発の項目で一頑張りしてみるかぁ。
話した内容を、自分用のメモを作成しておいた。
ちょっと勉強しようかと思ったけど、昔使っていたC言語の本が見つからない。どうしようかな。買い直した方がいいのかな。Excel2003の本も欲しいかもしれないなぁ・・・。また週末にでも本屋に行ってみるか・・・?
17時頃から、この記事の原稿を書いたり、終了処理をした。
ある程度、原稿を書いたら、もうちょっとだけメールを読んで過ごした。
******
会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
ほとんどが遅い車が何台も数珠つなぎになっていた。
自宅に着いたのは18時25分頃。
******
19時頃、実家に移動。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、ゴーヤチャンプル、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、トマト、ブロッコリー)、野菜スープ、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
腰痛運動をさせられた。ちょっと、いつもより多めにした。
キャベツの千切りを持たされた。
21時頃、自宅に移動。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97%カットのコーヒーを飲んで一服。
******
万歩計。4530歩・・・。
昨日よりも多い。
平日としても、結構多い方か。でもどこで歩いたんだろうな・・・。
明日の天気は、晴れ時々曇り。今夜は晴れのち曇りだって。
最低気温は3℃。
最高気温は17℃。
最低気温は、今日よりちょっと高い。最高気温も、今日よりちょっと高い。
うーん。明日も霜が降りるんじゃないかな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、まあまあ。中途覚醒はなかったので、まあまあ。早起き実験は今日は失敗。熟睡感は、微妙だけど、まあまあ。
午前中は、朝からの試験に頭が働くかどうか心配だったけど、まあまあ・・・か?午後は、目が覚めてきた感じだったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は早めに寝なくちゃね。
試験お疲れ様でした。結果はともかく、試験を受けようという前向きな姿勢が素晴らしいと思います。これからもぼちぼちと着実に前進いて下さいね。
他の作業も面倒な事が多かったようですね。それでもちゃんとこなせてなによりです。今週も始まったばかりですので、無理なさらずにこなして行って下さいね。
by ぐみ (2008-05-12 21:50)
メール300件ってすごく多いですね。
全部読むと大変そう。
by クレマチス (2008-05-12 21:56)
>ぐみさんへ
試験は・・・前向きだったのでしょうか~。二連続で合格できないと、ちょっとへこんじゃいますね・・・(^_^;)。まあ、金曜日にも一科目受ける予定なので、もうちょっと勉強して受験しないといけないですね~。
まだ、無理はしないで行きますが、明日辺りから、お仕事らしいお仕事に手を付けなければならなさそうです。まあ、適度に頑張ります~。
by のろ (2008-05-12 22:00)
>クレマチスさんへ
300件は、多いようですが、ほとんどがメールマガジンなどのもので、土日で家で見れていたので、仕事関係は50件ほどでした。自分と直接関係のあるものは、10件ほどだったかなぁ・・・。
(場合によっては、仕事関係でも一日150件ほどのメールが飛び交うこともありますが、今週末は少なめだったようですね。)
by のろ (2008-05-12 22:10)
こんばんは。
会社に行くと、300通もメールが来ているなんて、
目を通すだけでも、一仕事になりそうですね。
メールでやり取りができるようになって、
便利な面もありますが、やたらにメールを送ってと言う
厄介な面もありますよね。
by youzi (2008-05-12 22:53)
>youziさんへ
こんばんは。
そうですね。便利な面もありますが、ついつい斜め読みになってしまったり、人との会話が少なくなったり、厄介なことも出てきます。
300通ですが、月曜は、どうしてもメールが多くなってしまいます。でもだいたいは、個人宛のものだったので、自宅で土日に目を通していたものだったりします。ホントにちゃんと目を通さないといけないものは10件ほどだったでしょうか。
by のろ (2008-05-12 22:58)
こんばんは~
社内試験があるんですね
「試験」って何年受けてないだろう?
いざ「試験」となったら緊張してしまうな、きっと^^;
by 小梅ママ☆ (2008-05-12 23:04)
>小梅ママ☆さんへ
こんばんは。
そうなんです。社内試験があるんですよ。会社の中の資格取得も奨励されています。ボーナスにも響いてくるんですよね~(^_^;)。
ずっと休んでて、頭が回らなくて、今日は落ちまくりでしたので、気分もちょっと落ち気味です~。
by のろ (2008-05-12 23:20)
こんにちは。
復帰&連休明け早々にテスト2つ。お疲れさまでした。
うまく気分転換出来るとよいですね〜。
私もこの間テストを受けて結果待ちなので
何となく落ち着きません。
by みぃ (2008-05-13 04:55)
>ぶぶぅさんへ
>Michyさんへ
>カノンさんへ
>まっちーさんへ
>nekonoteさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-13 06:17)
>みぃさんへ
おはようございます。
ありがとうございます。テスト2つはなかなか疲れました~。
みぃさんもテストを受けられたんですか。いい結果が出るといいですね~。
by のろ (2008-05-13 06:22)
>きぃ*さんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-13 09:24)
社内試験お疲れさまでした。C言語など難しそうですね。私には未知の世界です…
by マロン (2008-05-13 16:44)
>マロンさんへ
C言語のお名前をご存じですか。マロンさんもなかなかですね~(^_^)。
試験は結構疲れましたね。眠っていた脳みそを叩き起きしながら試験を受けたんですけど・・・やっぱり勉強しないで受かるほどは甘くなかったですね~。
by のろ (2008-05-13 21:09)
>あんれにさんへ
ご訪問&nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-05-13 21:10)