2008年2月17日 今日も雪かきの日でした・・・

22時頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。ちょこっと遅くなっちゃった。
昨夜ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらもちょこっと遅くなっちゃった。
昨夜はアラームをセットしなかった。
昨夜はマンガ本ちょこっと読んでから、睡眠の体勢に入った。
実際に寝入ったのは15分後くらいかな？電気を消した後は、そこそこ早めに寝付けたかな。
昨夜の睡眠の深さは、まあまあの眠り・・・かな？

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今日は、中途覚醒はあった。1時半頃。
ちょっとお腹が空いて目が覚めた。上着を着て台所に移動しかけたけど、ちょっと我慢してみたら、何とか我慢できた。夜中にパクつく事はなくて済んだ。
それからは、結構すぐに寝付けたかな・・・

でも、4時半頃、またお腹が空いて目が覚めた。
2回そうなるのは珍しいんだけど、我慢できなくてリビングに移動した。チーズも考えたんだけど、この前買ってきたえんやきとチョコレートせんべいが目についた。そちらをチョイス。
食べ始めたら止まらない～。どちらも食べ尽くしてしまった～。

時間が早いので、このまま起きていようか、もう一回寝ようか悩んだけど、結局眠たさ、寒さに負けて、もう一度ベットへ入った。

目が覚めたのは8時半頃。最近にしては、ちょっと寝坊気味？
寝過ぎたせいなのか、寝足りない感じなのか、微妙だけど、ちょっとからだがダル目～。

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窓の外を眺めると、もう明るい。雪はほとんど止んでいるようだ。
エアコンの外気温計によると外はマイナス2℃。天気予報の最低気温とより高い。気温が上がってきたかな？

体重計に乗った。体重は0.2㎏減少。体脂肪率は0.8％増加。
朝方に甘いものをいっぱい食べてしまった割には、体重が減っている。明日あたりにドカンと来るのかな？

1杯目のコーヒーを入れる。
寝起きは、やっぱり喉が渇いている。ちょっと寝ぼけながらコーヒーを入れた。

コーヒーを2杯飲んだ頃から目が覚め始めて来たか。

今朝の朝食は、食べないでおいた。
食前にファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。まだ、ドグマチールが余っているので、1カプセル多めに飲んでみた。
サプリメントも飲んだ。

昨夜の記事にコメントを頂いた返事を書いたり、その方々のblogを訪問してみたりして過ごした。

3杯目のコーヒーを入れた。やっと目が覚めてきた。

やっと着替えて、自宅前を見に行ったら、今日は除雪車が来ているみたいだ。
ゲンナリする( -.-)=з。
もうちょっと体が温まってから雪かきをしに行ってみようかな。

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RSS登録している方々のblogを訪問したり、コメントを返したりして過ごした。

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10時半頃、雪かきしに外へ出た。
まず、除雪車の残していった雪を掘り返す。膝の高さぐらいに山があったけど、かなり重い雪だ。掘り返すとももの高さぐらいまでになった。
この時点でだいぶ汗が出てきた。
次に自宅前の雪をFRP製のスコップでかき集めた。こちらも結構湿ってて重い雪になっていた。やっぱり気温が上がってきてるんだろうな・・・。除雪車の残していった山と足したら腰の高さぐらいになった。
次は雪捨て場の整理。雪捨て場への通り道にも、除雪車の残していった雪がかなり積もっている。スコップで固い雪をかき分けた。
今度は、スノーダンプを使って雪山を雪捨て場に持っていく。15往復ぐらいしたかな・・・。今日の雪は湿り雪だけど、固い雪でもあるので、あんまり山盛りにして運べなかった。昨日の新雪よりは運びやすかったけど。

ふう( -.-) =з。スノーダンプを使っている最中に、無意識にペースが上がっていったみたいで、汗がどっと出てくる所があった。コートの前をはだけて、意識的にゆっくり目にペースを落とした。筋肉は今日は右肩、腰に疲れが残りそう。あと全身的に少しダルい、かな。やっぱり、二日続けて山盛りの雪かきをすると疲れが溜まっちゃうな。

雪かきが終了して、自宅に入る前に外で一服。クールダウン。
あと今日は、積もらないで欲しいけど、また雪が降り始めてきている～。三日連続は勘弁して～(>_<)。

自宅に入って、また一服。記事を書きながら汗がひいてくるのを待った。

ちらっと、万歩計を見てみると・・・、また止まってる～。昨日電池を替えたばっかりなのに・・・。電池のせいじゃないのかな・・・。この前、水に落としたせいなのかな・・・。電池を入れ直してみると、また動き出した。もうちょっとだけ様子見するかぁ・・・。

休んでいたら、お隣さんが除雪機を動かし始めた。また家の前をやってくれるなら嬉しいけど、雪捨て場の整備もしないといけないかもしれない。ちょっと様子見。

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13時頃、昼食を食べる。
キャベツの千切りと豆乳おからクッキー8枚。160キロカロリーなり。杜仲茶も2杯飲んだ。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。まだ、ドグマチールが余っているので、1カプセル多めに飲んでみた。
サプリメントも飲んだ。

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新聞のHPを見たり、スポーツ新聞のHPを見たりして過ごした。

お隣さんの除雪が、終わったようだったので、自宅前の様子を見に行く。
今回は、自宅の前はやってくれなかったみたいだ。ちょっと残念(^_^;)。

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14時半頃、スーパーへ行った。
水の補給のみにした。
補給器の1台がここの所、故障で止まったままになっている。
残ってる1台に人が並ぶんだけど、これに結構時間がかかっちゃう。早く直してくれないかなぁ・・・。

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雪は、晴れたと思ってもまた降ってきたりしている。
まだまだ春は遠いなぁ・・・。

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18時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、おでん、サンマの煮物、ブロッコリーのからし和え、野菜サラダ（キャベツ、タマネギ）、赤カブの漬け物、白米。デザートにリンゴ。お茶を飲んで、お腹まあまあ。もう少し食べれたな～。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日もキャベツの千切りを持たされた。

母が、パソコンで何か文章を作っていた。
なんか聞きたかったみたいだけど、一向に筆が進んでなかったので、帰ってきてしまった。

20時頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。

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万歩計。不明・・・。

明日の天気も、雪。まだ降るみたいだな・・・。
最低気温はマイナス4℃。
最高気温は2℃。
最低気温も、最高気温も、今日より少し高い。
天気予報によると、朝方までの降雪量は10～19㎝だそうだ。
そうなったら、また明日も除雪車登場だな・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうなぁ・・・。
夜の睡眠は、途中で起きたのは二回か。なんか今日は変な時間にお腹が空いて目が覚めてしまって、パクついてしまった。。熟睡感はまあまあか・・・。
今朝は、目が覚めるのが遅めになった。でも目覚めの時間もあんまりかからなかったかな・・・。
日中は、午前中は、色々動けたし問題無いか。午後も、あんまり動かなかったけど、動けない訳じゃなかった。眠気は出なかったな。
と言うことは、全体的には、まあまあ・・・か。

でも、ちょっと疲れが溜まっているかもしれないな・・・。注意しないと。
何か・・・このまま行くと、雪かき三連ちゃんになりそうだし・・・。

今夜もいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしないで、ゆっくり寝てみよう。

アモキサンの副作用の方は今日も特に感じなかった。
眠剤の方も、入眠時にすぐ眠れたから問題無かった。

コメント 12

えんやきとチョコレートせんべい完食ですかー。ぱくついちゃいましたねっ！

万歩計はやっぱり水ぽちゃのせいですかね・・・？電池は替えたばっかりなのに。様子が変ですね、気になります。

スーパーの給水器は、結構故障してますよね。私も水を買うの止めて、給水器のにしようかと思ったのですが、いつも人が並んでいるので、諦めちゃいましたー。
by ぐみ (2008-02-17 21:34) 

＞ぐみさんへ
はい。見事に完食いたしました～。
朝起きたら、少し胃もたれしてました(^_^;)。

水ぽちゃしたのは、もう結構経つのに、今頃になって調子が悪くなるとは・・・。
もうちょっと様子を見て、買い換えも検討します・・・( -.-) =з。

ぐみさん御用達のスーパーでも給水器があるんですね～。
私が行ってる所では、故障しているのは初めて見るんですけど、対応が遅いって言うか、なかなか直してくれません～。
まあ、しばらくは、並んで待つしかないのかな・・・。
by のろ (2008-02-17 21:40) 

横浜の方は明日辺りから少し暖かくなるようです。こちらの方は少しずつ春が近づいている予感。
by ゲン (2008-02-17 23:59) 

＞ゲンさんへ
そうですか。横浜の方は暖かくなってきそうですか。うらやまし～。
こういう季節になると、日本って意外と広いんだなぁって思えます。
by のろ (2008-02-18 05:16) 

雪かき本当にお疲れ様です！
関西も２月に入って雪の日が多いですが、雪かきまでは行ってません（そうなってもやらないでしょうが・・・）。
早く春が来て欲しいですね。
by カノン (2008-02-18 06:01) 

＞カノンさんへ
今年は関西方面からの雪の頼りもよく聞きますね。
こちらは、2月に入ってから、ホントに雪かきが多くなりました～。2日連続には、だいぶ慣れてきたんですけど、3日連続になると体がだいぶ疲れます～。
早く春が来て欲しいものです～。
by のろ (2008-02-18 06:24) 

＞まっちーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-02-18 15:17) 

＞そらまめさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-02-18 17:08) 

のろさん、こんばんわ。
私も、ﾄﾞｸﾏﾁｰﾙを処方さているので、やたらとおなかがすきます。
確かに、空腹感で目が覚めることも何度かあります。
僕の場合は、「プレーンヨーグルト中毒」みたいになってしまっていて、銘柄は問わず、ブルガリアでも何でも、あの500ccを一度に食べてしまって、まだ食べたい気分になることがままあります。　はじめの頃は、大体半分くらいをお皿にとって食べていたのですが、最近は、洗い物を減らすこともちょっとは考えて、あの容器のまま、オレンジマーマレードと蜂蜜を入れて食べてしまいます。
ﾄﾞｸﾏﾁｰﾙ・・・　困った薬ですね。
by hidechan (2008-02-18 19:50) 

＞hidechanさんへ
そうでしたか。hidechanさんも空腹で目が覚めちゃう事がありますか。
私も、ずっとそんな感じが続いてて、なかなか体重を減らせません。私は、今は、チーズを食べる事が多いですが、前はパンのイッキ食いとか、それこそヨーグルトのイッキ食いとか、買ってあるものをバクバクと食べてました。
なかなか悩ましい薬ですよね・・・。
by のろ (2008-02-18 21:06) 

＞satoshi_さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-02-21 09:59) 

＞きぃ*さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-02-22 20:28)