2008年1月7日 出社シミュレーション事始め＆スチーマー

昨夜ベットに入ったのは23時頃。
またまた、予定よりちょっと遅め。
6時に起きるのは難しそうだったので、今日はアラームを止めておいた。
何時に起きれるかな～？
マンガ本を読んで、眠気が出てくるのを待った。
実際に寝入ったのは15分後くらいかな？
電気を消したら、比較的すぐに寝入ることが出来た。
でもちょっと浅めの睡眠だったかも。

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今日も途中覚醒があった。
起きたのは2時頃。
トイレで用を足して、リビングに移動して、しばらくボーッとしてた。
それ程お腹が空いていた訳ではなかったけど、クラッカーとカッテージチーズを(･～･)パクリッ。
食べ始めたら勢いがついて、いつもの倍食べてしまった～。
（83＋20）×4＝412キロカロリーなり。
その後は、途中起きることはなかったんだけど・・・。

ちょっと夢見が悪くて、ハッと目が覚めたのは9時頃。
もうちょっとゴロゴロしていて、ベットを離れたのは9時半頃。

時間を考えると、結構寝たんだなぁ・・・。
眠剤の配合を変えてから、ちょっと睡眠時間が長めになってる気がする。まあ、眠れないよりはいいけど・・・。
今朝は、通勤時間に出社シミュレーションをしたかったけど、寝た時間が遅くなってたから難しかったか・・・。

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窓の外を眺めると、うす曇り。
でも、日の光はポカポカ感じるので、そんなに厚い雲じゃないんだろう。
エアコンの外気温計によると外はプラス１℃。
日の出から時間が経ったから、気温が上がってたみたい。

体重計に乗った。体重は0．2㎏減少。体脂肪率は1．3％増加。
体重は減る方向に行ってよかった。
体脂肪率は前日と同じになっちゃった。
体重は、年末の状態に戻ったかな～。
これから上積みというか、減少していけるかだな～。

コーヒーを2杯飲んだ頃から目が覚めてきた。

10時頃、今朝の朝食は抜き。
サプリメントを飲んだ。
あとはいつものお薬を飲んだ。

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午前中は、RSS登録しているblogを訪問したりして過ごした。

車の様子を見に行ったら、バンパー・ラジエター周りの氷は溶けてきて、更にだいぶ小さくなってる。
今日もスチーマーは用なしかな？

12時半頃、新聞のHPを見ながら、昼食を食べた。
いつもの豆乳おからクッキー8枚。160キロカロリーなり。
杜仲茶2杯を飲みながら、ゆっくり食べた。

食後に、いつものお薬とサプリメントを飲んだ。

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14時前に、スーパーへ行って、水を補給してきた。

14時5分。気を取り直して、出社シミュレーションに出かけた。
いつもの浪岡農道。車のタイヤが通るところだけが雪が溶けて、轍がひどくなっている。
時には、車体の底を雪に擦りながら、トロトロと走っていると、対向車側から、除雪車が作業しながらやってきていた。
帰りには、作業が済んで、快調な路面になっているだろうな。
農道から市道に合流するところで、道なりに行こうか、迂回路を回ってみるか、悩んだけど、これからのことも考えて迂回路を行ってみることにした。
迂回路は、雪の量は大したことはないけど、それでもやっぱり、雪が溶け残っている状態だった。まあ通り難いほどではなかったのでいいか・・・。
その後は、市道に再合流して道なりに行った。大部分は雪が溶けている。轍もそんなにひどくない。
目の前を走ってる車が、妙にペースが遅くて、ちょっとイライラ。でも我慢。
市道からバイパスへ合流したあとは、少しペースが上がった。
空港は今日は迂回路へ。前の車は有料道の方へ進んだから、ペースアップできた。
なかなかいいペースで行けたけど、半分くらい行ったところで、前走車に追いつく。まあ、でも、そんなに遅いペースじゃなかったからいいか。
バイパスへの再合流点でタイミングを待っていたら、目の前をさっきの遅かった車が通りすぎていく～。ありゃ。ホントに遅いペースを続けていたんだなぁ。
合流後は、また遅めのペース。まあ、仕方ないか。
14時50分に会社到着。45分で来れたから、まあまあか・・・。

予定では今日から復帰のハズだったのになぁとか考えながら、会社の前を通過。
まあ、雪が本格的に降ってくるのはこれからだから仕方ないか・・・。焦らずに・・・。

帰りは14時51分に出発。
空港迂回路は、前走車がいなくて、マイペースで走れた。
浪岡街中では、多少前に車がいたけど仕方ないか・・・。そんなにペースを乱す車もいなかったし。
浪岡農道は、除雪が完了されてて、まあまあの路面。少し雪が残ってるけど、すぐに溶けそう。
その後は、まあまあのペース。
自宅到着は15時36分。こちらも45分。まあ、いい所か・・・。

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16時半頃、車の様子を見に行ったら、バンパー・ラジエター周りに新たに雪が詰まっていた。
浪岡農道を走った時の雪だろうな。

では、と言うことでスチーマーを準備。さてどうなるかお楽しみ。

実際やってみたら、直接蒸気が当たるところは、やっぱりよく溶けるみたい。
ただ、ラジエター周りのグリルの穴が小さめで、スチーマーのノズルがもうちょっと細ければ、なお奥の方にある雪に直接吹きかけることが出来るのに・・・。そこが残念。
まあ、効率のいい方法があるかどうか、もうちょっと考えてみよう。

車の方が終わって、まだ蒸気が残っていたので、車庫前のコンクリートで圧雪から氷になったところにもスチームを当ててみた。面白いように溶けていく・・・(^_^)。
まあ、鉄のショベルで、ガツガツやれば、それでも氷は取れるんだろうけど、それとはまた違った楽しさを覚えた。
こちらも使い方次第では、雪溶かしにも使えそうで、考えてみるのも面白そう。

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18時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、牡蠣入りの七草がゆ、ゴボウとニンジンと豚肉の煮物、天ぷら少々、シャケ寿司の漬け物、ニシンと大根の漬け物、白菜の漬け物。デザートはイチゴとおまんじゅう。お茶を2杯飲んだらお腹いっぱい。七草がゆに牡蠣が入っているという珍しいものだったけど、なかなかおいしかった(ﾟ∀ﾟ)ウマー。

食後にいつものお薬を飲んだ。

20時頃、自宅に移動。
サプリメントを飲んだ。

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帰ってくる途中で、ガソリンスタンドに寄ってきた。
ハイオク・リッター151円。
ちょっと、この前より安くなってるような気がする。
客の入りが悪いんだろうか。

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万歩計。69歩・・・。
そんな訳無いよ～･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
いつリセットしたんだろう・・・？

明日の天気は、曇り時々雪。
明日の明け方から午前中に降るかもと言うこと。
でも除雪車が来るほどではなさそう。
最低気温はマイナス2℃。平年並みらしい。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろう・・・。
午前中は、ちょっと眠気が続いたけど、午後は出かけられたし・・・。
ここ2日ほど、朝イチに調子が今イチ・・・。
明日の朝は調子がどうなるかだな・・・。
もうちょっと朝は早めに起きれるようにしないと。

コメント 10

＞金持ち母さんさんへ
はじめまして。
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-07 20:43) 

スチーマーは色々楽しめて＆役に立って、良さそうではないですか！みるみる雪が解けていく、なんて事、こちらでは経験できないだろうなー。（面白そう、なんていうと、雪国の方達には失礼ですね・・）
で、牡蠣入りの七草粥ってどんな感じなんだろう？イメージでいうと、中華粥みたいに思ってしまうけど、和風？なんですよね。お母様オリジナルですか〜？
by ぐみ (2008-01-07 20:56) 

＞ぐみさんへ
スチーマーは、まだ楽しめそうです～(^_^)。
雪、氷を溶かすのは、なんか気持ちもスッとします～。

今回の七草がゆは、醤油味だったので、一応和風になるんでしょうか～。多分オリジナルですね。作ってたらそうなった、という感じでしょうか～(^_^;)。
by のろ (2008-01-07 21:07) 

こんばんは。

私も同じく朝ちゃんと起きられるようになりたいです。
by まっちー (2008-01-07 21:32) 

午後お出かけできたのでよかったんじゃないですか。
あんまり無理しないでくださいね。
by satoshi_ (2008-01-07 21:34) 

＞まっちーさんへ
そうですね。私の方は、調子が上がってきているはずなので（？）、朝には起きたい所なんですが・・・。
まっちーさんは、まだ調子が上がり気味でなさそうなので、あんまり無理はしないで下さいね？
by のろ (2008-01-07 21:38) 

＞satoshi_さんへ。
ちょっと眠剤の配合を変えてみているので、まだそれになれてないのかもしれません～。
でも、まあ、あんまり無理はしないでおきますね。
by のろ (2008-01-07 21:40) 

＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-08 06:13) 

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-08 06:14) 

＞きぃ*さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-08 11:33)