2008年1月2日 完全に寝正月～

昨夜、風呂に入ったのは11時半頃。ちょっと遅め。
何やかにやしていたら0時半頃になってしまった。
0時半に眠剤を飲み、薬が効いてくるのを待った。

昨夜はベットに入ったのは1時頃。予定よりちょっと遅れてしまった。
今日も実家なので目覚ましは無しだった。
横になったら、比較的すぐに寝入ることが出来た。
そんなに浅い眠りではなかったかな・・・？

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今日も途中覚醒がなかったような気がする・・・。
気がついたのは朝の6時半頃。
起きる方のリズムは付いてきてるのかな？
ちょっとまだ、眠剤の効果が残っているような気もするけど、とりあえず起きてみた。
あとで、また眠くなりそうな雰囲気はあるなぁ。

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窓の外を眺めると、雪景色～。でも、夜中の間は、そんなには降らなかったのかな？

体重計には乗り損ねてしまった。その前にコーヒーを一杯飲んでしまったから。

いつものお薬を飲んだ。

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8時半頃、朝食を食べた。
筋子、ほうれん草のごま和え、しみ豆腐、酢の物、白菜の味噌汁、白米。
お腹が張ったら、まぶたが少し重くなってきた。

一息ついてたら、やっぱり眠気が出てきたので睡眠を取った。
起きてはblogを見て、そしてまた寝て、と言うのを繰り返した。
寝正月らしくなってきた(^_^;)。

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13時頃、昼食を食べた。
リンゴ、ヨーグルト、お茶にせんべい。軽いものにした。
食後に、いつものお薬を飲んだ。

午後も、寝正月を継続～。
やっぱり、パソコンと布団がすぐ近くにあると、横になりやすいなぁ。

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18時頃、夕食を取った。
今日のメニューは、かに雑炊、鶏の煮物、おでん、大根の漬け物、野菜スープ。デザートにリンゴとグレープフルーツ。意外とお腹いっぱいになった。かに雑炊は、かにのスープを使ったもので、かに自体は入ってなかった。残念(^_^;)。味は悪くなかったけどね～。

食後にいつものお薬を飲んだ。
飲んでから気がついたけど、今日は、処方されているビタミンBの薬が切れていることに気がついた。昨日気がついておけばよかったのに・・・。
まあ、今日は自宅に戻る予定なので、あとで帰ってから飲むのでもいいか。

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20時半頃、自宅に移動。
母は、急に戻ることになったと思ってたみたいで、もうちょっと泊まっていけばいいのに、と言ってたけど、実家でゆっくりも出来たし、自宅をあんまり長い間開けておくことも出来ないから、仕方ないよ。

今日は、雪かきしないで自宅に入れた。よかった(^_^;)。
自宅の中は、さすがに空けてただけあって、部屋の中がまだ寒～い。
しばらく、コートを着たままだな。

一服してから、ビタミンBの薬と、サプリメントを飲んだ。これで大丈夫～。

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万歩計。最終的には200歩ぐらい。ありゃ。ホントに少ない(^_^;)。もろに生活態度が現れているなぁ。

明日の天気も、雪。それでも、少し、曇りにもなってるみたい。峠は越えたかな～？まあ、でも、晴れ間になるほどじゃないみたいだけど・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、ちょっと今イチだったのかな・・・？でも、それ程調子が悪くて寝込んでたという訳でもなかったんだけど。環境的に寝やすかったと言うだけで・・・。まあ、寝過ぎたおかげで、今日の夜に寝るのが浅くならなければいいんだけどね～。

コメント 15

睡眠の具合がなんとなく整ってきたのではないですか？その調子で行けば良いですねー。

パソコンと布団があれば、一日過ごせてしまうのは私も同じです。家族がいるので、何とか踏ん張っていますが、一人暮らしだったら、完全に寝正月ですね。有る意味憧れです。

夕食のメニューで「蟹ぞうすい」には惹かれましたが、説明が有りましたねー。身が入っていない蟹スープ、と言うのが有るのですか？ともかく美味しそうです。（私は雑炊が好物なので・・・。）
by ぐみ (2008-01-02 20:53) 

＞ぐみさんへ
そうなんですよね。意外と夜に起きないのが続きました。まあ、実家だと夜中に食べるのもがなかったおかげかもしれませんが～。その代わり、両方とも午前中は寝てばかりになりましたが～。

ホントにパソコンと布団があれば、一日過ごせてしまいますね。去年も同じようにしていたはずですけど、何をしていたかあまり記憶がないところをみると、やっぱり寝正月をしていたのかな？
でも今年というか、去年の途中からblogを始めたので、精神的には落ち着いているような気がします。
うつの状態も、少しはいい方向に来てたのかな？

かに雑炊は、なんかそのようなダシの素があるみたいですね。素なだけに味はかに雑炊なんですけど、かにその物が入ってないという、ちょっとだけ寂しいかも・・・(^_^;)。
by のろ (2008-01-02 21:05) 

明けましておめでとうございます。
久々にログインしました＾＾；
今年もよろしくお願いします♪
by Coca (2008-01-02 23:47) 

＞Cocaさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
年末年始は増えていませんでしたか？
私は増えました～(^_^;)
by のろ (2008-01-03 06:43) 

＞カノンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-03 06:44) 

＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-03 07:22) 

今年もよろしくお願いいたします。
まったり寝正月、いいですね＾＾
私も漏れなく寝正月しましたよ～。けどちょっとでかけることも出来てなかなかいい調子です。
by (2008-01-03 10:35) 

＞ゆきうさぎさんへ
こちらこそ今年もよろしくお願いします。
ゆきうさぎさんもちょっと上向きなご様子、よかったです～。
いっぱい休んで、少し体を動かして、ユルユルとお過ごし下さい～。
by のろ (2008-01-03 11:13) 

＞みっきーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
今年もよろしくお願いします。
by のろ (2008-01-03 11:14) 

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
雪国では、家に帰るのも一苦労ですね。
by satoshi_ (2008-01-03 16:08) 

＞satoshi_さんへ
あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。

外出先で大雪が降ってくると、自宅前の雪かきのことが頭に浮かびます(^_^;)。雪かきさえなければ、雪国の暮らしもいいものなんですけどね。
by のろ (2008-01-03 17:05) 

＞はっこうさんへ
はじめまして。
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-03 17:11) 

新年、明けてしまいました．．．。

今年の雪はすごそうですね。
実家に帰ってきたのであと少し、雪のない生活です。

今年もよろしくお願いいたします！
by みぃ (2008-01-03 18:08) 

＞みぃさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

年末・年始の雪は多かったです～。
幸いに家の前の雪かきは元旦だけですんでますけど・・・。
でも明日は少し降りそうです(^_^;)。

みぃさんは実家では雪のない生活なのですね。
ちょっとうらやまし～。
by のろ (2008-01-03 20:32) 

＞あんれにさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-01-03 23:25)