2007年10月12日 昼寝しなかった。「いつデブ」届く。

昨夜は0時過ぎに寝た。4時頃に途中覚醒してしまい、またしてもバグバグ食べてしまった。
今朝も6時頃に一度目が覚め、もう一度寝直して8時頃に起きた。まだ少し眠い感じ。
体重計に乗った。体重が微増、体脂肪率が増加。うーん。ここの所、体重が増加しっぱなしだなぁ

窓から天気を眺める。薄曇りな感じ。風も強い。ちょっと様子見。

取り敢えずコーヒーを飲みながらblogを眺める。

少し空が明るくなってきた。
9時半頃にお散歩に出発～。昨日よりも一区画多く歩いてみよう。日が出てきて、風はあるけどそれ程寒くない。

リンゴはだいぶ色づいてきてるみたい。そろそろ収穫の時期かな？

この写真だとわかりにくいけど、岩木山の上の方の紅葉が進んできてるのが見える。

やっぱり途中で稲ワラの野焼きをしてる所があった。これさえなければ最高に気持ちいいお散歩なんだけどなぁ。

50分程歩いて自宅に戻った。
郵便受けに、不在連絡票が入ってた。
アマゾンに頼んでた「いつデブ」事、「いつまでもデブと思うなよ」が届いたらしい。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

• 作者: 岡田斗司夫
• 出版社/メーカー: 新潮社
• 発売日: 2007/08/16
• メディア: 新書

Gさん方から紹介された本だ。アマゾンは届くの早いな～。早速宅配に電話して、再度届けてもらう。

取り敢えず、汗が引くのを待ち、コーヒーを飲みながらblogを眺める。宅配から本を受け取った。午後にでも読んでみるか～。

昼食を取った。いつもならここで眠くなって横になってしまうんだけど、今日は何とか起きていられそうな感じ。

お腹が落ち着いてから、本を読み出した。なかなか読みやすい。至る所で、我が身に見覚えのある記述がいっぱい～（アイタタタ・・・）。【現在、第五章を読書中。】
とにかく本を読むのはすごい久しぶり。うつの状態が良くない時には、集中力が続かないし、興味も湧かないし、感動もしないし、全然読めなかった。でも今回は何とか休み休みでも読み続けられそうな感じ。

今日はお昼寝も我慢出来たし。この本のおかげもあるかな？

18時過ぎに実家に移動。今夜はカツオの刺身、ほうれん草のおひたし、キャベツの白ごま和え、味噌汁、キュウリの漬け物。デザートにリンゴ。お茶を飲んだらお腹が満足な感じ～。

今はblogを書いてるけど、書き終わったらまた他の人のblogを眺めるかな・・・。【ペット】カテゴリのblogは楽しい。記事の数も多くて、今の私みたいな暇人じゃないと、全部の記事に目を通す事はできないだろうけど・・・。
それと【健康】カテゴリの記事も読まなくちゃね。

暇人でもやる事は一応あるんだなぁ（笑）。

コメント 5

わーい！
「いつデブ」届きましたね。
お読み頂けている様子で嬉しいです。
私も読書は久しぶりでしたが、これは内容が身に覚えのあることばかりなので、読み進めることが出来ました。
（この本の場合、身に覚えがあるのが良いのか悪いのかは別ですが）

リンゴも岩木山も色づいたし、よか傾向が続いとるばいね。（何でか宮崎弁風。東国原知事のテレビ見たせいか？）
by ぐみ (2007-10-12 21:13) 

＞ぐみさんへ
レスポンスが早くて、ビックリです～( ・_・;)。

「いつデブ」はなかなか含蓄のある本ですね～。確かに、そこかしこにオタクのニホイがしますけど～。
でも損得勘定を考えたら、痩せるっきゃないって思えてきそうです～。

取り敢えず、今のペースだと明日中には一度読み通せる様な気がします～。果たしてレコーディングダイエットをする気になれるか～？(^_^;
by のろ (2007-10-12 21:22) 

のろさんへ

へへへ・・。（；´∀｀）

実は、パソコンを前に仕事していましたが、ずぇ～んぜんヤル気にならなくてブログ周りをうろちょろしてたため、超・早！レスポンスになりました。
ご了承くださいマセ。

レコダイ（なんでも省略するな！）どうでしょう～！？
by ぐみ (2007-10-12 21:41) 

＞ぐみさんへ

レコダイは～続くかなぁ。私はまだ分からない感じです～。

ちなみに体重と体脂肪は、毎朝レコーディングしてましたけどね～。あんまり体重は減りませんでした～(>_<)。

まあ、それだけにレコダイするしかないのかもしれませんが・・・。

ぐみさんはもう始めてるんでしょうか。助走だとおもいますけど。
by のろ (2007-10-12 22:46) 

はい。助走始めてみました。

ＤＤも含めてカロリーを抑えていると思っていましたが、
私の場合、夕方に「魔の時間」があり、
つまらないお菓子やパンやつまみなどを食べていて、
総カロリーとしてはぜぇ～んぜん減っていないことが判明しました。

また、時間帯を書き込むことで、自分の体調の波の管理にもなっているようです。
書き込むのもあまり苦にならないようなので。（私もオタクに近いかも・・・。）
by ぐみ (2007-10-13 08:24)