2012年8月21日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆寝てるときのエアコン温度を1℃上げたらちょっと良い感じ。また試してみよう。＆会社では・・・また内部SI作業・・・。いったいいつまで続くんだろうね～・・・。無ければ無いで他の人たちのようにどっか煮飛ばされるんだろうけど・・・(-_-;)。 [いつものお仕事]
昨夜は、11時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあいいところ。やや遅れたか？
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、一回あったような気がするという程度。まあマシな方だね。
目覚ましの前に目が覚めた。まだまだ眠い気もするけど・・・。エアコンの設定温度を1℃あげたんだけど、それだけで寝冷え感が少なくなったような気はする。まあ1日だけじゃぁわからないか・・・。もうちょっと様子見で。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると22℃。今日も日中はまだまだ上がるらしい。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.3％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は112、下は75、心拍数は81。
今朝は結構良い感じじゃない？(*´∀｀)ノ
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
微妙に遅れた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時22分頃。(￣ ￣;) うーん。悪くは無いのか？
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道では昨日よりも遅い車が数台いてペースが上がらない。国道への再合流では今日もどうやら丁度赤になったところらしく予定外に待ちが長くなった。高速の前の信号では車は多くなってきていたけどなんとか右折車線には入れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。120件くらい。まあ普通か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらはあまり多くない。
朝会で、OT主任が急に午後と明日に休みを取るということで、うーん、という感じにはなった。まあ・・・結果的にはあまりいなければならないものはなかったんだけど。
私は内部SIを、NRさんは昨日で契約が切れて自社へ帰ることになってたRさんの後を引き継いで、リリース漏れの有無を調査している。
まずは内部SIのベースになるための、昨日のSIのソースツリーをダウンロードしてきた。昨日は2つの機種をまとめたソースツリーだけど、片方でビルドエラーが出てそちらは中断になっていたのでダウンロードしてこなかったんだろうなぁ。
結局、次のSIではビルドエラーが出た方はローカルSI扱いになるらしいので、私もビルド確認はするつもりは無い。
次ぎに、リリース済みのものと、新規リリー依頼のものを両方集めて、差分を取ってみたりとちょこっと内容確認を行う。
次はそれをベースにビルド環境を作成して、全部で3回はビルドを考えないといけないけど、取り敢えず1発だけビルドしてみることにした。
また、メールの確認や、ニュースの確認などでちょっと時間を潰す。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は115、下は81、心拍数は94。
朝とあんまり変わらない。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
ビルドは昼休み中も実行されている。時間の有効利用だね。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ビルドが成功していたので、ROM作成とROM焼きと動作確認と一連の作業を行う。
ここで気になる事象が見つかったので、ちょっと、と言うか、結構調べた。
それで、大体どこに不整合が起きているか分かったんだけど、どう直すのが正解なのかまでは分からなかったので、取りまとめグループのリーダーへまずは電話してみた。でも話中だったので依頼シートの作成者の方に電話をしてみた。
口頭でだけど状況と調べたところまで説明して、何かこれに関しての情報ってありましたっけ？と聞いた。周りの人にも相談している様子が電話にも聞こえてきたけど周りも知らない様子だった。で、メールで情報をくれるか、問処を起こして欲しいといわれたのでその準備をしていたら、その人から折り返し電話がかかってきて、すみません、既知の問題で客先ともネゴが取れているものだったようなので、特に報告はいりませんと言われた。ちょっと(_ _)/ガックシ・・・。まあ・・・面倒にならないでよかったと思うことにしよう。
次は残りの2つのバリエーションのビルドをキックする。
ちょっと一休みした後、別件の頼まれていた調べ物を行った。
たいしたものは見つけられなかった・・・。発見ゼロというわけじゃないけどね。
次はYマネージャーから、先週後半のSI作業に関連する工数実績を一覧に記載して～と頼まれたのでやってみた。
ビルドは両方共に成功していたようなので、ROM作成にちょっと着手する。
ただ更にベルプロジェクトでまたSIの話があり、前からの依頼ではあったけどSI日程が決まらないというもので、現状やっぱり決まってないんだけど、リリースアプリは差し替えて欲しいという依頼があったため、取り敢えず、ダウンロードだけしておいた。ふう( -.-) =з。これもなぁ・・・。人員が薄くなってきた現状で作業依頼が急に来られても対応できないよなぁ。どうなるんだろう。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は123、下は80、心拍数は102。
下の方の値が朝・昼・夕で80と同じになった。珍しい～。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。
自宅に近辺着いたのは19時00分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、またかなり多い車が並んでいる。目の前の車が特に遅かったようだけど、うまくパスできなかった・・・。空港迂回路はSBUが前にいたけどパス出来ずにペースが上がらない。そのうちに更に遅い集団に追いついてしまっていけてない・・・。空港バイパスへの再合流では信号はちょうどよかったけど、その先も遅いペースのままだった。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
今日ももの凄く・・・室内が暑い(゜＿゜i)タラー。
エアコンON。
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏のカレー味焼き、ナムルもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、ラッキョウ、トマト、レタス）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
母と話していて、耳が遠くて聞こえてないのに聞こえているフリをして、変な会話になっていると指摘したけど、話が理解できないんだ～と言いだした。
物覚えが悪いという、老化や、健忘症ならまだしも、理解力がなくなってきているというのはちょっと問題だな・・・。確かに今までも、例えばテレビを見てて、何か意見を口にするんだけど、全く全体が違うということを、放送でも言ってたり、画面にも言葉が書かれているのに、全然気がつかないで、ちんぷんかんぷんなことをいいだしたのは気になっていた。どちらかと言うと耳が遠いからだと思っていたんだけど、ちゃんと考えずに、情報に気をつけておらずに、見当外れのことを話している・・・。
これはちょっとまずいなぁ・・・。あちこちで恥かきをしているような気がする・・・。(-_-;)。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2335歩。
ありゃ。目標をクリア出来なかった。確かに座りっぱなしだったかも・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、一回あったような気がするという程度。まあマシな方だね。
目覚ましの前に目が覚めた。まだまだ眠い気もするけど・・・。エアコンの設定温度を1℃あげたんだけど、それだけで寝冷え感が少なくなったような気はする。まあ1日だけじゃぁわからないか・・・。もうちょっと様子見で。
会社での作業は・・・そこそこの忙しさで・・・。明日も続きの作業だね。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあいいところ。やや遅れたか？
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、一回あったような気がするという程度。まあマシな方だね。
目覚ましの前に目が覚めた。まだまだ眠い気もするけど・・・。エアコンの設定温度を1℃あげたんだけど、それだけで寝冷え感が少なくなったような気はする。まあ1日だけじゃぁわからないか・・・。もうちょっと様子見で。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると22℃。今日も日中はまだまだ上がるらしい。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.3％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は112、下は75、心拍数は81。
今朝は結構良い感じじゃない？(*´∀｀)ノ
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
微妙に遅れた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時22分頃。(￣ ￣;) うーん。悪くは無いのか？
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道では昨日よりも遅い車が数台いてペースが上がらない。国道への再合流では今日もどうやら丁度赤になったところらしく予定外に待ちが長くなった。高速の前の信号では車は多くなってきていたけどなんとか右折車線には入れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。120件くらい。まあ普通か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらはあまり多くない。
朝会で、OT主任が急に午後と明日に休みを取るということで、うーん、という感じにはなった。まあ・・・結果的にはあまりいなければならないものはなかったんだけど。
私は内部SIを、NRさんは昨日で契約が切れて自社へ帰ることになってたRさんの後を引き継いで、リリース漏れの有無を調査している。
まずは内部SIのベースになるための、昨日のSIのソースツリーをダウンロードしてきた。昨日は2つの機種をまとめたソースツリーだけど、片方でビルドエラーが出てそちらは中断になっていたのでダウンロードしてこなかったんだろうなぁ。
結局、次のSIではビルドエラーが出た方はローカルSI扱いになるらしいので、私もビルド確認はするつもりは無い。
次ぎに、リリース済みのものと、新規リリー依頼のものを両方集めて、差分を取ってみたりとちょこっと内容確認を行う。
次はそれをベースにビルド環境を作成して、全部で3回はビルドを考えないといけないけど、取り敢えず1発だけビルドしてみることにした。
また、メールの確認や、ニュースの確認などでちょっと時間を潰す。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は115、下は81、心拍数は94。
朝とあんまり変わらない。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
ビルドは昼休み中も実行されている。時間の有効利用だね。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ビルドが成功していたので、ROM作成とROM焼きと動作確認と一連の作業を行う。
ここで気になる事象が見つかったので、ちょっと、と言うか、結構調べた。
それで、大体どこに不整合が起きているか分かったんだけど、どう直すのが正解なのかまでは分からなかったので、取りまとめグループのリーダーへまずは電話してみた。でも話中だったので依頼シートの作成者の方に電話をしてみた。
口頭でだけど状況と調べたところまで説明して、何かこれに関しての情報ってありましたっけ？と聞いた。周りの人にも相談している様子が電話にも聞こえてきたけど周りも知らない様子だった。で、メールで情報をくれるか、問処を起こして欲しいといわれたのでその準備をしていたら、その人から折り返し電話がかかってきて、すみません、既知の問題で客先ともネゴが取れているものだったようなので、特に報告はいりませんと言われた。ちょっと(_ _)/ガックシ・・・。まあ・・・面倒にならないでよかったと思うことにしよう。
次は残りの2つのバリエーションのビルドをキックする。
ちょっと一休みした後、別件の頼まれていた調べ物を行った。
たいしたものは見つけられなかった・・・。発見ゼロというわけじゃないけどね。
次はYマネージャーから、先週後半のSI作業に関連する工数実績を一覧に記載して～と頼まれたのでやってみた。
ビルドは両方共に成功していたようなので、ROM作成にちょっと着手する。
ただ更にベルプロジェクトでまたSIの話があり、前からの依頼ではあったけどSI日程が決まらないというもので、現状やっぱり決まってないんだけど、リリースアプリは差し替えて欲しいという依頼があったため、取り敢えず、ダウンロードだけしておいた。ふう( -.-) =з。これもなぁ・・・。人員が薄くなってきた現状で作業依頼が急に来られても対応できないよなぁ。どうなるんだろう。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は123、下は80、心拍数は102。
下の方の値が朝・昼・夕で80と同じになった。珍しい～。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。
自宅に近辺着いたのは19時00分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、またかなり多い車が並んでいる。目の前の車が特に遅かったようだけど、うまくパスできなかった・・・。空港迂回路はSBUが前にいたけどパス出来ずにペースが上がらない。そのうちに更に遅い集団に追いついてしまっていけてない・・・。空港バイパスへの再合流では信号はちょうどよかったけど、その先も遅いペースのままだった。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
今日ももの凄く・・・室内が暑い(゜＿゜i)タラー。
エアコンON。
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏のカレー味焼き、ナムルもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、ラッキョウ、トマト、レタス）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
母と話していて、耳が遠くて聞こえてないのに聞こえているフリをして、変な会話になっていると指摘したけど、話が理解できないんだ～と言いだした。
物覚えが悪いという、老化や、健忘症ならまだしも、理解力がなくなってきているというのはちょっと問題だな・・・。確かに今までも、例えばテレビを見てて、何か意見を口にするんだけど、全く全体が違うということを、放送でも言ってたり、画面にも言葉が書かれているのに、全然気がつかないで、ちんぷんかんぷんなことをいいだしたのは気になっていた。どちらかと言うと耳が遠いからだと思っていたんだけど、ちゃんと考えずに、情報に気をつけておらずに、見当外れのことを話している・・・。
これはちょっとまずいなぁ・・・。あちこちで恥かきをしているような気がする・・・。(-_-;)。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2335歩。
ありゃ。目標をクリア出来なかった。確かに座りっぱなしだったかも・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、一回あったような気がするという程度。まあマシな方だね。
目覚ましの前に目が覚めた。まだまだ眠い気もするけど・・・。エアコンの設定温度を1℃あげたんだけど、それだけで寝冷え感が少なくなったような気はする。まあ1日だけじゃぁわからないか・・・。もうちょっと様子見で。
会社での作業は・・・そこそこの忙しさで・・・。明日も続きの作業だね。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月20日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝方はまた微妙な夢見になってた・・・＆会社ではあんまり仕事はしない日だった。＆というか・・・あんまり仕事をする気になれないこともあったりして・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、11時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、夢見が変で随分うなされてしまった気がする。昨日も似たようなのがあった気がするな。ロラメットが切れかかってくることでの反動なのかな～・・・。(-_-;)。
目覚ましの前に目が覚めた。十分寝が気はしないけど、まあそれでもマシな方なのかなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると26℃。日中はまだまだ上がるらしい。厳しい残暑？
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は変わらず。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は80、心拍数は83。
ムチャクチャ高い訳でもないけど・・・下がちょっと高いなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。
比較的早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道ではやはりペースは上がり切らないけど今までの記憶よりは車が少なかった気がした。信号に引っかかることも少なかったし、微妙に稼げるコースではあったかもしれない。国道への再合流ではどうやら丁度赤になったところらしく予定外に待ちが長くなった。高速の前の信号では車は多くなってきていたけどなんとか右折車線には入れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
あれ？何だか様子が変だ・・・。
よく考えると、スリープしていたところでリセットがかかったようだった・・・。
何だか一部ファイルも壊れているようだ。Chromeが正しく動かなかった・・・。むーん。
メールの受信。75件くらい。かなり少ない。昨日が遅くまでいたからな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
あるファイルサーバーにパッチが必要だというメールが届いていた。
早めに当てないとネットから隔離されるという話もあるので、取り敢えずすぐにパッチを当てた。当然のように再起動を促すメッセージが表示される。
昼休み中に再起動を実行しますよと、部門内メーリングリストへ情報を流した。
メールに軽く目を通した。
あるプロジェクトで、ある機能のリリース依頼が来ているようだった。
リリース物が登録されているサーバーからダウンロードしようと思ったけど、先日別機種用にダウンロードしておいたものそのものだったので、流用することにした。
ただ、そのベースバージョンになるソースは本日のSIになると思われるので先に内部SIを行う訳にも行かない・・・。
9時半に、SI開始のメールが届いた。時間通りか。
Rさんが本格的に対応する予定だけど、一つのソースツリーに2機種分マージしており、これまであまり実績のない方でものの見事にエラーが発生し、なかなか進まないようだ。
出荷確認の依頼メールが届いたので、月頭に行ったものをベースにチャチャッと作成しておいた。
内容もほぼ買わない予定。
何かある度にメールをチェックしていたけどずっとそんな調子だった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
通知通りにサーバーのリブートを実施する。
このサーバーは面倒で、起動時に外付けのUSBHDが刺さっていると起動しないというものになっている。なのでサーバールームへ移動して、ケーブルをぬいてまた再起動させた。OSが起動した後ならケーブルを挿しても大丈夫。
マシンルームを退出した。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は119、下は80、心拍数は105。
朝とあんまり変わらない。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
光星学院が、松井くんをワンチャンスで点数を取り、ベスト4に進んだようだ。
すごいな～・・・。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、日曜にSIがあったものの一式をダウンロードした。
次ぎにリリース依頼があった場合、これがベースバージョンになるはずだ・・。
14時からは部内会議が行われた。久しぶりになる。おまけに議事録係になっていたので手書きで書き切れるかと思ったけど、暗くなる話ばかりであまりメモすることはなかった。
まあ・・・要するに、仕事がなくなってて人売りをまた大がかりに始めるらしい。私も来期は危ないだろうな。
と言うか・・・ボチボチ転職も考えておいた方がいいのかも知れないな～・・・。ふう( -.-) =з。
その後は、あんまり仕事をする気になれず・・・。
出荷確認はやろうと思ったんだけど、NRさんがサッとやってくれてしまった。
なんか・・・ニュースを見て時間を潰す感じになってしまった。
もったいない時間のつぶし方だったけどまあ・・こんな日があっても良いかもなぁ。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は123、下は80、心拍数は102。
下の方の値が朝・昼・夕で80と同じになった。珍しい～。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時15分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。
自宅に近辺着いたのは19時05分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、かなり多い車が並んでいる。普通の平日になってしまったようだな。なかなかペースが上がらない。空港迂回路はワゴンが前にいたけどパスできてちょっとペースが上がった。空港バイパスへの再合流ではまた遅い2台に追いついてしまって信号にも捕まって目の前をまた大量の車列が通過していった・・・。青になって進んでいったら、その先には更に車列の塊がいる・・・。今日はダメだな～・・・。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
もの凄く・・・室内が暑い(゜＿゜i)タラー。
エアコンON。
本屋へ行った。
取り置きしてもらっていたウルトラジャンプを買ってきた。
実家へ行った。
今日のメニューは、キンキンの煮魚、付け合わせの大根・ニンジン・コンニャクの煮物、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、エノキと豆腐の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3040歩。
一応、目標をクリアしていた。ほんとギリギリだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、夢見が変で随分うなされてしまった気がする。昨日も似たようなのがあった気がするな。ロラメットが切れかかってくることでの反動なのかな～・・・。(-_-;)。
目覚ましの前に目が覚めた。十分寝が気はしないけど、まあそれでもマシな方なのかなぁ。
会社での作業は・・・結構サボってしまった感じ・・・。まあ・・・すぐに次のSI準備が出来る状態でもなかったんだけど。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、夢見が変で随分うなされてしまった気がする。昨日も似たようなのがあった気がするな。ロラメットが切れかかってくることでの反動なのかな～・・・。(-_-;)。
目覚ましの前に目が覚めた。十分寝が気はしないけど、まあそれでもマシな方なのかなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると26℃。日中はまだまだ上がるらしい。厳しい残暑？
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は変わらず。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は80、心拍数は83。
ムチャクチャ高い訳でもないけど・・・下がちょっと高いなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。
比較的早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道ではやはりペースは上がり切らないけど今までの記憶よりは車が少なかった気がした。信号に引っかかることも少なかったし、微妙に稼げるコースではあったかもしれない。国道への再合流ではどうやら丁度赤になったところらしく予定外に待ちが長くなった。高速の前の信号では車は多くなってきていたけどなんとか右折車線には入れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
あれ？何だか様子が変だ・・・。
よく考えると、スリープしていたところでリセットがかかったようだった・・・。
何だか一部ファイルも壊れているようだ。Chromeが正しく動かなかった・・・。むーん。
メールの受信。75件くらい。かなり少ない。昨日が遅くまでいたからな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
あるファイルサーバーにパッチが必要だというメールが届いていた。
早めに当てないとネットから隔離されるという話もあるので、取り敢えずすぐにパッチを当てた。当然のように再起動を促すメッセージが表示される。
昼休み中に再起動を実行しますよと、部門内メーリングリストへ情報を流した。
メールに軽く目を通した。
あるプロジェクトで、ある機能のリリース依頼が来ているようだった。
リリース物が登録されているサーバーからダウンロードしようと思ったけど、先日別機種用にダウンロードしておいたものそのものだったので、流用することにした。
ただ、そのベースバージョンになるソースは本日のSIになると思われるので先に内部SIを行う訳にも行かない・・・。
9時半に、SI開始のメールが届いた。時間通りか。
Rさんが本格的に対応する予定だけど、一つのソースツリーに2機種分マージしており、これまであまり実績のない方でものの見事にエラーが発生し、なかなか進まないようだ。
出荷確認の依頼メールが届いたので、月頭に行ったものをベースにチャチャッと作成しておいた。
内容もほぼ買わない予定。
何かある度にメールをチェックしていたけどずっとそんな調子だった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
通知通りにサーバーのリブートを実施する。
このサーバーは面倒で、起動時に外付けのUSBHDが刺さっていると起動しないというものになっている。なのでサーバールームへ移動して、ケーブルをぬいてまた再起動させた。OSが起動した後ならケーブルを挿しても大丈夫。
マシンルームを退出した。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は119、下は80、心拍数は105。
朝とあんまり変わらない。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
光星学院が、松井くんをワンチャンスで点数を取り、ベスト4に進んだようだ。
すごいな～・・・。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、日曜にSIがあったものの一式をダウンロードした。
次ぎにリリース依頼があった場合、これがベースバージョンになるはずだ・・。
14時からは部内会議が行われた。久しぶりになる。おまけに議事録係になっていたので手書きで書き切れるかと思ったけど、暗くなる話ばかりであまりメモすることはなかった。
まあ・・・要するに、仕事がなくなってて人売りをまた大がかりに始めるらしい。私も来期は危ないだろうな。
と言うか・・・ボチボチ転職も考えておいた方がいいのかも知れないな～・・・。ふう( -.-) =з。
その後は、あんまり仕事をする気になれず・・・。
出荷確認はやろうと思ったんだけど、NRさんがサッとやってくれてしまった。
なんか・・・ニュースを見て時間を潰す感じになってしまった。
もったいない時間のつぶし方だったけどまあ・・こんな日があっても良いかもなぁ。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は123、下は80、心拍数は102。
下の方の値が朝・昼・夕で80と同じになった。珍しい～。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時15分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。
自宅に近辺着いたのは19時05分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、かなり多い車が並んでいる。普通の平日になってしまったようだな。なかなかペースが上がらない。空港迂回路はワゴンが前にいたけどパスできてちょっとペースが上がった。空港バイパスへの再合流ではまた遅い2台に追いついてしまって信号にも捕まって目の前をまた大量の車列が通過していった・・・。青になって進んでいったら、その先には更に車列の塊がいる・・・。今日はダメだな～・・・。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
もの凄く・・・室内が暑い(゜＿゜i)タラー。
エアコンON。
本屋へ行った。
取り置きしてもらっていたウルトラジャンプを買ってきた。
実家へ行った。
今日のメニューは、キンキンの煮魚、付け合わせの大根・ニンジン・コンニャクの煮物、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、エノキと豆腐の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3040歩。
一応、目標をクリアしていた。ほんとギリギリだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・はっきり目が覚めるという事は無かったようだけど、夢見が変で随分うなされてしまった気がする。昨日も似たようなのがあった気がするな。ロラメットが切れかかってくることでの反動なのかな～・・・。(-_-;)。
目覚ましの前に目が覚めた。十分寝が気はしないけど、まあそれでもマシな方なのかなぁ。
会社での作業は・・・結構サボってしまった感じ・・・。まあ・・・すぐに次のSI準備が出来る状態でもなかったんだけど。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月19日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆何だか・・・睡眠が乱れっぱなしだなぁ。＆昼に外に出ると、一瞬で気持ち悪くなるほどの暑さだった・・・。まだまだ暑いらしい・・・(~Q~;) [休日]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは0時頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、こちはまたあった。今度はロールケーキを食べてしまった・・・(-_-;)。
その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。8時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光は一応感じられる。
パソコンの外気温計によると25℃。今日もまだまだ上がる予測のようだ。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・今は食べないでみる。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
体温は体温計で測った。36.7℃だった。ちょっと高めかな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
あれれ・・・随分と増えてきたな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は114、下は71、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。まあ悪くない。低い方だよね。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は・・・ちょっと出来た。
むむっ・・・。光星学院の相手が桐光学園に決まった・・・。
奪三振王を攻略できるのか・・・。ここで勝てたら本物なんだけどこてんぱんにやられかねない気もする・・・(^_^;)。
しばらくは、ニュースを見たりして過ごした。
＊＊＊＊＊＊
玄関を開けて一歩外へ出たらムワッと暑くなった・・・。木森悪くなるような暑さだ・・・。─(lll-ω-)─。
車に乗り込んで、外気温計を見たら日陰だというのに35℃になっている。これは・・・。
まずはスーパーへ行った。
水の補給。サプリメント関係3種類を買ってきた。まとまるといい値段になっちゃうな～・・・(-_-;)。
今日はさんくまむじゃなく、そば屋へ行ってみた。
天ぷら蕎麦が食べたいと思えたので・・・。
店内に入ったら、外とあんまり変わりないんじゃないかと言うくらいの暑さになっていた。まあ・・・常時お湯を沸かしていたり、油を使っているので高くなるのも分かるけど、ちょっと厳しい感じだった。
メニューを見たけど・・・あんまりピンと来るものがなかった。
天ぷらは少なくて、ざる蕎麦が大盛りのものがあったので取り敢えずそれにしてみたけど・・・。
コストパフォーマンスは・・・(￣ ￣;) うーん、という感じかなぁ・・・。お腹はそこそこふくれるけど、あんまり美味しいと言うほどではなく、値段もちょっと高い・・・。
なので、またすぐに来たいかというと、それは無い、という答えになるだろうなぁ。
いつものお薬を飲んだ。
次ぎにガソリンスタンドへ行った。
値段が上がったというメールが来ていたけど、特売日というのもある様で、会員価格でハイオクリッター147円。(￣ ￣;) うーん。それにしても値上がりはいつも急に上がるものだなぁ。レスポンスがよすぎだ・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
血圧計・・・。計ってみる。外出する前に計り忘れていた。
3回平均で、上は122、下は82、心拍数は1112。
ちょっとまた戻っちゃったな。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
プロ野球も見てたけど・・・ちょっと眠気が出てくる。
16時頃という時間になったけどひと眠りすべくベッドに横になった。
思った以上にすぐに寝付けた。
気がついたら18時過ぎになっていた・・・。ありゃ・・・。
BSの大河ドラマがもう終わりそうだ・・・(_ _)/ガックシ。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は115、下は79、心拍数は102。
ちょっと下がったけど、朝程までには下がらなかった。
＊＊＊＊＊＊
18時半過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、鶏の味噌蜂蜜焼き、エリンギの炒め物、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹がまあまあ。
いつもの薬を飲んだ。
ちょこっと話をしたけどあんまり長居はしなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
大河ドラマをちゃんと見た。
シャワーを浴びた後、楽天やAmazonで86のパーツの検索をしてみた。
似たものが多量にかぶっているので単純には言えないけど、ちょっと前と比べてやたらと検索数が増えていた。何だか帰って探しにくくなってきてるな・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2210歩。
また目標をクリアできなかった。─(lll-ω-)─。まあ寝てばかりだったからね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、こちはまたあった。今度はロールケーキを食べてしまった・・・(-_-;)。
その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。8時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
日中は、自宅で過ごすのが多かったかな。
と言うことで、全体的には、まあまあだった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、こちはまたあった。今度はロールケーキを食べてしまった・・・(-_-;)。
その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。8時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光は一応感じられる。
パソコンの外気温計によると25℃。今日もまだまだ上がる予測のようだ。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・今は食べないでみる。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
体温は体温計で測った。36.7℃だった。ちょっと高めかな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
あれれ・・・随分と増えてきたな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は114、下は71、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。まあ悪くない。低い方だよね。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は・・・ちょっと出来た。
むむっ・・・。光星学院の相手が桐光学園に決まった・・・。
奪三振王を攻略できるのか・・・。ここで勝てたら本物なんだけどこてんぱんにやられかねない気もする・・・(^_^;)。
しばらくは、ニュースを見たりして過ごした。
＊＊＊＊＊＊
玄関を開けて一歩外へ出たらムワッと暑くなった・・・。木森悪くなるような暑さだ・・・。─(lll-ω-)─。
車に乗り込んで、外気温計を見たら日陰だというのに35℃になっている。これは・・・。
まずはスーパーへ行った。
水の補給。サプリメント関係3種類を買ってきた。まとまるといい値段になっちゃうな～・・・(-_-;)。
今日はさんくまむじゃなく、そば屋へ行ってみた。
天ぷら蕎麦が食べたいと思えたので・・・。
店内に入ったら、外とあんまり変わりないんじゃないかと言うくらいの暑さになっていた。まあ・・・常時お湯を沸かしていたり、油を使っているので高くなるのも分かるけど、ちょっと厳しい感じだった。
メニューを見たけど・・・あんまりピンと来るものがなかった。
天ぷらは少なくて、ざる蕎麦が大盛りのものがあったので取り敢えずそれにしてみたけど・・・。
コストパフォーマンスは・・・(￣ ￣;) うーん、という感じかなぁ・・・。お腹はそこそこふくれるけど、あんまり美味しいと言うほどではなく、値段もちょっと高い・・・。
なので、またすぐに来たいかというと、それは無い、という答えになるだろうなぁ。
いつものお薬を飲んだ。
次ぎにガソリンスタンドへ行った。
値段が上がったというメールが来ていたけど、特売日というのもある様で、会員価格でハイオクリッター147円。(￣ ￣;) うーん。それにしても値上がりはいつも急に上がるものだなぁ。レスポンスがよすぎだ・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
血圧計・・・。計ってみる。外出する前に計り忘れていた。
3回平均で、上は122、下は82、心拍数は1112。
ちょっとまた戻っちゃったな。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
プロ野球も見てたけど・・・ちょっと眠気が出てくる。
16時頃という時間になったけどひと眠りすべくベッドに横になった。
思った以上にすぐに寝付けた。
気がついたら18時過ぎになっていた・・・。ありゃ・・・。
BSの大河ドラマがもう終わりそうだ・・・(_ _)/ガックシ。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は115、下は79、心拍数は102。
ちょっと下がったけど、朝程までには下がらなかった。
＊＊＊＊＊＊
18時半過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、鶏の味噌蜂蜜焼き、エリンギの炒め物、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹がまあまあ。
いつもの薬を飲んだ。
ちょこっと話をしたけどあんまり長居はしなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
大河ドラマをちゃんと見た。
シャワーを浴びた後、楽天やAmazonで86のパーツの検索をしてみた。
似たものが多量にかぶっているので単純には言えないけど、ちょっと前と比べてやたらと検索数が増えていた。何だか帰って探しにくくなってきてるな・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2210歩。
また目標をクリアできなかった。─(lll-ω-)─。まあ寝てばかりだったからね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、こちはまたあった。今度はロールケーキを食べてしまった・・・(-_-;)。
その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。8時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
日中は、自宅で過ごすのが多かったかな。
と言うことで、全体的には、まあまあだった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒、早期覚醒、細切れ睡眠あり。フルコースか～？＆日中は、思ったよりは動けた。最後は昼寝もしたけど、それまでは思ったほど眠気は出なかった。 [休日]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、また出てしまった・・・。お腹が空いたのかな？と思って寝ぼけつつピザを食べてみた。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだ。
早期覚醒は、こちらも何だかあった。早朝の時にはまたもやピザを食べたしまった。その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。9時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光はかんかん照り。(^_^;)
パソコンの外気温計によると27℃。今日はまだまだ上がる予測のようだ。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・今は食べないでみる。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は変わらなかった。
体重は、あれだけ食べたのにこれですんでたの？と思えるくらい。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は67、心拍数は90。
(￣ ￣;) うーん。まあ悪くない。低い方だよね。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は・・・ちょっと出来た。
テレビをつけてみたら、甲子園で光星学院の試合が行われていた。
9対3で勝っている。おや？調子を上げてきているようだな。青森大会ではコールドで勝ったのは確か1回しかなかったくらいだったので、今年のチームはあまり打てないのかな～と思っていたんだけど。(；･∀･)。
9回に1点を返されたけど、それでもちゃんと勝ち切れたようだ。まだまだ希望を託せる勝ち方だったかも。
しばらくは、ニュースを見たりして過ごした。
血圧計・・・。計ってみる。
3回平均で、上は129、下は83、心拍数は98。
あれ・・・？かなり上がってきたな。
＊＊＊＊＊＊
まずは宝くじ売り場へ行った。
サマージャンボ・・・ドカンとは来てくれなかったけど、3千円が1つ当たってた。(^_^;)
今日もさんくまむへ行った。
今日はこれが食べたい！というのはなかったんですが、中華とミニ焼き肉丼のセットにしてみた。まあ・・・悪くは無いかな。
いつものお薬を飲んだ。
次ぎに近所のホームセンターへ行った。
先日買ったのにサイズが合わなくて使えなかった、野外向けの周りの明るさを検知しての通電制御するアダプタを使えるように、2極と3極の変換コネクタを利用できないかと思えたので買ってきてみた。
最初はそれだけのつもりだったんだけど、見て回っていたら他にも欲しいものが出てきてた。充電タイプの乾電池。小バエ取り。洗顔シート？等々・・・。
次には、先週ドライブに行ったときに見かけて良いなと思った、名物の岳（だけ）きみ（トウモロコシ）を買いに行った。
送付分2セットと実家分を買ったら、焼きたてのものを1本くれた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
その後はまたニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
17時頃という遅い時間になったけどひと眠りすべくベッドに横になった。
思った以上にすぐに寝付けた。
気がついたら19時前になっていた・・・。ありゃ・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は117、下は78、心拍数は95。
朝と同じように寝起き直後だけど、朝ほどには落ちていないか。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
途中でクリーニング屋へ寄った。
昨日頼んだものを取りに行った。当日券と言うことで39円割引券をもらった。(^_^;)
今日のメニューは、ぶりの煮付け、何か・・・中華風の野菜炒め、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、エノキと豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹がまあまあ。
いつもの薬を飲んだ。
ちょこっと話をしたけどあんまり長居はしなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
PCの整備を少々。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3035歩。
一応、目標をクリアしていた。ほんとにぎりぎりだけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、また出てしまった・・・。お腹が空いたのかな？と思って寝ぼけつつピザを食べてみた。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだ。
早期覚醒は、こちらも何だかあった。早朝の時にはまたもやピザを食べたしまった。その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。9時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
日中は、ちょっとの買い物と、ドライブ込みの買い物とと、多少動けた。昼寝も出来たね。と言うことで、全体的には、まあまあだった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、また出てしまった・・・。お腹が空いたのかな？と思って寝ぼけつつピザを食べてみた。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだ。
早期覚醒は、こちらも何だかあった。早朝の時にはまたもやピザを食べたしまった。その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。9時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光はかんかん照り。(^_^;)
パソコンの外気温計によると27℃。今日はまだまだ上がる予測のようだ。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・今は食べないでみる。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は変わらなかった。
体重は、あれだけ食べたのにこれですんでたの？と思えるくらい。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は67、心拍数は90。
(￣ ￣;) うーん。まあ悪くない。低い方だよね。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は・・・ちょっと出来た。
テレビをつけてみたら、甲子園で光星学院の試合が行われていた。
9対3で勝っている。おや？調子を上げてきているようだな。青森大会ではコールドで勝ったのは確か1回しかなかったくらいだったので、今年のチームはあまり打てないのかな～と思っていたんだけど。(；･∀･)。
9回に1点を返されたけど、それでもちゃんと勝ち切れたようだ。まだまだ希望を託せる勝ち方だったかも。
しばらくは、ニュースを見たりして過ごした。
血圧計・・・。計ってみる。
3回平均で、上は129、下は83、心拍数は98。
あれ・・・？かなり上がってきたな。
＊＊＊＊＊＊
まずは宝くじ売り場へ行った。
サマージャンボ・・・ドカンとは来てくれなかったけど、3千円が1つ当たってた。(^_^;)
今日もさんくまむへ行った。
今日はこれが食べたい！というのはなかったんですが、中華とミニ焼き肉丼のセットにしてみた。まあ・・・悪くは無いかな。
いつものお薬を飲んだ。
次ぎに近所のホームセンターへ行った。
先日買ったのにサイズが合わなくて使えなかった、野外向けの周りの明るさを検知しての通電制御するアダプタを使えるように、2極と3極の変換コネクタを利用できないかと思えたので買ってきてみた。
最初はそれだけのつもりだったんだけど、見て回っていたら他にも欲しいものが出てきてた。充電タイプの乾電池。小バエ取り。洗顔シート？等々・・・。
次には、先週ドライブに行ったときに見かけて良いなと思った、名物の岳（だけ）きみ（トウモロコシ）を買いに行った。
送付分2セットと実家分を買ったら、焼きたてのものを1本くれた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
その後はまたニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
17時頃という遅い時間になったけどひと眠りすべくベッドに横になった。
思った以上にすぐに寝付けた。
気がついたら19時前になっていた・・・。ありゃ・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は117、下は78、心拍数は95。
朝と同じように寝起き直後だけど、朝ほどには落ちていないか。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
途中でクリーニング屋へ寄った。
昨日頼んだものを取りに行った。当日券と言うことで39円割引券をもらった。(^_^;)
今日のメニューは、ぶりの煮付け、何か・・・中華風の野菜炒め、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、エノキと豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹がまあまあ。
いつもの薬を飲んだ。
ちょこっと話をしたけどあんまり長居はしなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
PCの整備を少々。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3035歩。
一応、目標をクリアしていた。ほんとにぎりぎりだけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、また出てしまった・・・。お腹が空いたのかな？と思って寝ぼけつつピザを食べてみた。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだ。
早期覚醒は、こちらも何だかあった。早朝の時にはまたもやピザを食べたしまった。その後目が覚めてくるかと思ったけど全然無理だったので、またベッドに寝転がった。そこからは細切れ睡眠を繰り返す。9時半頃に起きてくるまでは、全然寝足りない感覚が取れなかった。(￣ ￣;) うーん。昼寝も必要になるかもな～・・・。
日中は、ちょっとの買い物と、ドライブ込みの買い物とと、多少動けた。昼寝も出来たね。と言うことで、全体的には、まあまあだった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月17日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝が眠いよ～・・・。疲れが溜まってきてた・・・。＆会社でのSI対応は、あまり忙しくなかった。＆待ち時間で、溜まっていた教育受講を行った。 [いつものお仕事]
昨夜は、11時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
早めに飲むようにしたいと思い始めてから、何だか逆の方にばかり・・・。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらも遅め。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、足がつって飛び起きた・・・。あんまり長続きはしなかったけど、どこかで読んだように水分が足りないのかなぁと思い、Styleeを一気に飲んでまた横になった。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・今度はトイレが近くなってしまって何度か目が覚める。(￣ ￣;) うーん。あんまりうまくいかなかった感じだな。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。今日はかなり朝が苦しい。午前休暇を取りたいくらいだ・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。雨の跡がある様だ。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると21℃。昨日ほどの蒸した感じは無さそうだ。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.6％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は128、下は90、心拍数は85。
何だ？この値は。寝起きとは思えないくらいに高い値だ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でパンかなぁなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
遅くなってしまった・・・間に合うか。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時25分頃。なんとか大丈夫だった。
今日は、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道ではとろとろ運転の車がいてパスもできないけど、信号に引っかかることは少なくてトータルでは微妙な感じ。来週の月曜にでも、もう一度ためしてみるかな。国道への再合流ではそこそこ右折車線に並んでいるけど比較的すぐ青になって渡れた。高速の前の信号では車は多くなってきていたけどなんとか右折車線には入れた。お盆休みが昨日までというところがあるようだな・・・。車が戻ってきている。高速ではまあまあのペース。2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。青森街中もだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。75件くらい。かなり少ない。昨日が遅くまでいたからな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
メールに軽く目を通たけど、すごい重要なメールというのは流れていないようだった。
9時半に、SI開始のメールが届いた。時間通りか。
出荷確認の依頼メールが届いたので、今週火曜のものをベースにチャチャッと作成しておいた。
内容もほぼ買わない予定。
10時頃、適用確認依頼が来た。良いペースだな。
適用確認問題なしだった。けど・・・結局、取りまとめグループから追加の代理投入リリースはなかったようだな。
まあ・・・追加のSIをまた設定する話も出てるので、慌てて対応することはないという判断なのかもしれない。それにしても・・・いつまで引っ張られるんだ?ふう( -.-) =з。
ファイルサーバーにソースツリーをまとめたものが登録されたので、ダウンロードしてくる。
すごい順調だ。
と思っていたんだけど、次がなかなか続かない。
どこかでエラーが起きました～とかいう連絡もない。なんだ？
空き時間になると思って、オーダーが切れたプロジェクトの作業での、実時間精算の一覧に今週分の作業を登録した。
ついでに勤怠の情報も入力する。
月頭分からだけど、妙に時間がかかる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は117、下は80、心拍数は99。
朝よりは下がっているか・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだビルド結果のリリース物の連絡がないし、ファイルサーバーにも登録されてないので午前の続きの勤怠の情報の入力をしてみる。
次は、週報を登録してみる。
ようやくメールでROMリリースの通知が来た。
すぐに別バージョンのものも通知が来た。
まとめて登録されるより、順次出してくれる方がいいんだけどな～・・・。
ダウンロードしてきて、解凍して、ROM焼きして、動作確認する。
続けざまに2バージョンの確認が出来た。
SI進捗には完了を設定した。
続けざまに、出荷確認もさらっとチェックする。
特に問題なし。
登録まで行う。
さて・・・あとは体制解除待ちなんだが・・・。
しばらく待っている間に、溜まっていたWEB教育をこなすことにした。
探して行ったら3つも見つかった。
よくわからない内容だったりするけど、取り敢えず潰していく。
途中で、体制解除のメールが届いていたけど、すぐ次に緊急救済SIを日曜に行いますという、開催通知のメールが届いていて、何だか悲しくなる。まあうちは参加しないで大丈夫と思うけど・・・。
その後も教育を続けていく。
17時過ぎまでかかって終了～。ふう( -.-) =з。
チケット整理をして、ようやく帰れる状態になった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は117、下は78、心拍数は91。
昼とあまり変わらない結果になった。朝だけ妙に高かったんだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、かなり多い車が並んでいる。(￣ ￣;) うーん。平日になってしまったようだな。なかなかペースが上がらない。空港迂回路はワゴンもトラックも入ってきた。昨日のようにパスしようと思ってたけど、すぐにその先にまた遅い車がふさいでいる車列が見えてきたので諦めた・・・。空港バイパスへの再合流では渋滞はしてたけどちょうど青になってギリギリ渡り切れた。その先には更に車列の塊がいる・・・。今日はダメだな～・・・。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
洗濯機を回す。
まずはスーパーへ行った。
漂白剤、ポカリスエット、カロリーメイト、缶コーヒー、ピザ、ロールケーキ、カップ麺、リポＤ、などを買ってきた。
次はクリーニング屋へ行った。
今日はYシャツ2枚だけをお願いした。
実家へ行った。
今日のメニューは、タジン鍋で作ったサーモンとカボチャの蒸し物、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
姉が、最近女子会などで弘前に飲みに来て、実家に泊まったりしてるなぁ。と思っていたけど・・・、実は姉の旦那の兄と母とお金絡みでいろいろ問題が出てて、姉が矢面に立って悪者になって、旦那の兄からのお金の工面の依頼を断っていて、自宅にいても気が落ち着かない状態になっているらしい。
愚痴らしい話は、母経由だけど初めて聞いたし、よっぽど堪えているようだ。何だか家にいると胃が痛くなると言うくらいにまで弱っているらしい・・・。
家を替える、病院を替える、なども考えつつ悩んでいるところのようだ・・・。私も少し考えてみたけど、パッと案は思いつかなかった・・・。(￣ ￣;) うーん。
あんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯物を干したり。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3895歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、足がつって飛び起きた・・・。あんまり長続きはしなかったけど、どこかで読んだように水分が足りないのかなぁと思い、Styleeを一気に飲んでまた横になった。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・今度はトイレが近くなってしまって何度か目が覚める。(￣ ￣;) うーん。あんまりうまくいかなかった感じだな。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。今日はかなり朝が苦しい。午前休暇を取りたいくらいだ・・。ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・本SIは待ち時間が多くなったのは確か。と言うか・・・可能性のあった次のSIの話が現実化しなかったので、急いでの準備をしないですんだから、と言うのも大きい。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
取り敢えず、休出しないですんだのがホッとした。じっくり休もうか。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
早めに飲むようにしたいと思い始めてから、何だか逆の方にばかり・・・。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらも遅め。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、足がつって飛び起きた・・・。あんまり長続きはしなかったけど、どこかで読んだように水分が足りないのかなぁと思い、Styleeを一気に飲んでまた横になった。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・今度はトイレが近くなってしまって何度か目が覚める。(￣ ￣;) うーん。あんまりうまくいかなかった感じだな。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。今日はかなり朝が苦しい。午前休暇を取りたいくらいだ・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。雨の跡がある様だ。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると21℃。昨日ほどの蒸した感じは無さそうだ。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.6％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は128、下は90、心拍数は85。
何だ？この値は。寝起きとは思えないくらいに高い値だ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でパンかなぁなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
遅くなってしまった・・・間に合うか。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時25分頃。なんとか大丈夫だった。
今日は、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道ではとろとろ運転の車がいてパスもできないけど、信号に引っかかることは少なくてトータルでは微妙な感じ。来週の月曜にでも、もう一度ためしてみるかな。国道への再合流ではそこそこ右折車線に並んでいるけど比較的すぐ青になって渡れた。高速の前の信号では車は多くなってきていたけどなんとか右折車線には入れた。お盆休みが昨日までというところがあるようだな・・・。車が戻ってきている。高速ではまあまあのペース。2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。青森街中もだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。75件くらい。かなり少ない。昨日が遅くまでいたからな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
メールに軽く目を通たけど、すごい重要なメールというのは流れていないようだった。
9時半に、SI開始のメールが届いた。時間通りか。
出荷確認の依頼メールが届いたので、今週火曜のものをベースにチャチャッと作成しておいた。
内容もほぼ買わない予定。
10時頃、適用確認依頼が来た。良いペースだな。
適用確認問題なしだった。けど・・・結局、取りまとめグループから追加の代理投入リリースはなかったようだな。
まあ・・・追加のSIをまた設定する話も出てるので、慌てて対応することはないという判断なのかもしれない。それにしても・・・いつまで引っ張られるんだ?ふう( -.-) =з。
ファイルサーバーにソースツリーをまとめたものが登録されたので、ダウンロードしてくる。
すごい順調だ。
と思っていたんだけど、次がなかなか続かない。
どこかでエラーが起きました～とかいう連絡もない。なんだ？
空き時間になると思って、オーダーが切れたプロジェクトの作業での、実時間精算の一覧に今週分の作業を登録した。
ついでに勤怠の情報も入力する。
月頭分からだけど、妙に時間がかかる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は117、下は80、心拍数は99。
朝よりは下がっているか・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだビルド結果のリリース物の連絡がないし、ファイルサーバーにも登録されてないので午前の続きの勤怠の情報の入力をしてみる。
次は、週報を登録してみる。
ようやくメールでROMリリースの通知が来た。
すぐに別バージョンのものも通知が来た。
まとめて登録されるより、順次出してくれる方がいいんだけどな～・・・。
ダウンロードしてきて、解凍して、ROM焼きして、動作確認する。
続けざまに2バージョンの確認が出来た。
SI進捗には完了を設定した。
続けざまに、出荷確認もさらっとチェックする。
特に問題なし。
登録まで行う。
さて・・・あとは体制解除待ちなんだが・・・。
しばらく待っている間に、溜まっていたWEB教育をこなすことにした。
探して行ったら3つも見つかった。
よくわからない内容だったりするけど、取り敢えず潰していく。
途中で、体制解除のメールが届いていたけど、すぐ次に緊急救済SIを日曜に行いますという、開催通知のメールが届いていて、何だか悲しくなる。まあうちは参加しないで大丈夫と思うけど・・・。
その後も教育を続けていく。
17時過ぎまでかかって終了～。ふう( -.-) =з。
チケット整理をして、ようやく帰れる状態になった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は117、下は78、心拍数は91。
昼とあまり変わらない結果になった。朝だけ妙に高かったんだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、かなり多い車が並んでいる。(￣ ￣;) うーん。平日になってしまったようだな。なかなかペースが上がらない。空港迂回路はワゴンもトラックも入ってきた。昨日のようにパスしようと思ってたけど、すぐにその先にまた遅い車がふさいでいる車列が見えてきたので諦めた・・・。空港バイパスへの再合流では渋滞はしてたけどちょうど青になってギリギリ渡り切れた。その先には更に車列の塊がいる・・・。今日はダメだな～・・・。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
洗濯機を回す。
まずはスーパーへ行った。
漂白剤、ポカリスエット、カロリーメイト、缶コーヒー、ピザ、ロールケーキ、カップ麺、リポＤ、などを買ってきた。
次はクリーニング屋へ行った。
今日はYシャツ2枚だけをお願いした。
実家へ行った。
今日のメニューは、タジン鍋で作ったサーモンとカボチャの蒸し物、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
姉が、最近女子会などで弘前に飲みに来て、実家に泊まったりしてるなぁ。と思っていたけど・・・、実は姉の旦那の兄と母とお金絡みでいろいろ問題が出てて、姉が矢面に立って悪者になって、旦那の兄からのお金の工面の依頼を断っていて、自宅にいても気が落ち着かない状態になっているらしい。
愚痴らしい話は、母経由だけど初めて聞いたし、よっぽど堪えているようだ。何だか家にいると胃が痛くなると言うくらいにまで弱っているらしい・・・。
家を替える、病院を替える、なども考えつつ悩んでいるところのようだ・・・。私も少し考えてみたけど、パッと案は思いつかなかった・・・。(￣ ￣;) うーん。
あんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯物を干したり。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3895歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、足がつって飛び起きた・・・。あんまり長続きはしなかったけど、どこかで読んだように水分が足りないのかなぁと思い、Styleeを一気に飲んでまた横になった。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・今度はトイレが近くなってしまって何度か目が覚める。(￣ ￣;) うーん。あんまりうまくいかなかった感じだな。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。今日はかなり朝が苦しい。午前休暇を取りたいくらいだ・・。ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・本SIは待ち時間が多くなったのは確か。と言うか・・・可能性のあった次のSIの話が現実化しなかったので、急いでの準備をしないですんだから、と言うのも大きい。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。
取り敢えず、休出しないですんだのがホッとした。じっくり休もうか。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月16日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆帰宅も遅かったし、寝るのも遅かった。ずーっと寝不足の感じが続いた。＆眠いんだけど、忙しくて気が張ってて、時々フッと意識が無くなる感じ。(^_^;)。もうそろそろお腹いっぱい。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
帰ってくるのも遅かったし、実家で捕まったというのもあったしで・・・。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時半頃。こちらも遅め。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・何回かあったようだ。最終的に眠れないと言う訳ではなかった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ朝が厳しいな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。かなり降っているな。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると28℃。え～？ほんとに？じめっと暑いのかい？
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。。体脂肪率は1.3％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は71、心拍数は83。
最近にしては低めの方だな。まあまだ半分寝ているような感じなのでそれも関係ありそうな気がする。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でパンかなぁなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
雨が降っている。ちょっと強めに。
更にものすごく蒸し暑い・・・。こちらではあんまり経験しない暑さだ・・・。
はっきり言って気持ち悪くなりそう。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。けど、今日もあえて裏道に回ってみた。一台、ちょっと微妙に遅い車がいて邪魔だったけどなかなかパスするタイミングがなかった。かなり引っ張られてから右折していったけど・・・ちょっとロスした気分・・・。。国道への再合流では丁度青になってスパっと渡れるかと思ったけど2台ほど前で赤になってしまった。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の前の信号では車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。でも雨が強くなったり、水しぶきを上げて走っているトラックなど、視界不良な感じがあったりする。2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。けど青森街中はだいぶ混んできた。
今日は、妙に信号に引っかかることが多かったし、車も多くなってきていて夏期休暇が終了した人が増えてきているようだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。75件くらい。かなり少ない。昨日が遅くまでいたからな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
メールに軽く目を通たけど、すごい重要なメールというのは流れていないようだった。
昨日ビルドかけ逃げしていた結果を確認したらエラーはなかった。
ROM作成に着手する。
その途中で朝会が始まった。今日も短い時間で行きましょうと言われたのでササッと流した。
Rさんは、月曜のSIの準備を。私は明日のSIの準備を行うということになった。溜まっていたバグ票はOT主任が結構頑張って、他のところへの援助依頼も出したりして証拠集めをし、取りまとめグループに対して客先アプリの問題ですね～と、問処転送許可を出したりしてだいぶ手持ちを減らしていた。ちょっとあの仕事をこなす感じには、成長したな～、やるな～と感じさせられる。(^_^;)
朝会の後は、残りのROM作成作業を行った。意外と時間がかかるものだな・・・。
10時頃にようやく一区切りついて、そこからはROM焼き＆動作確認を行う。
ある機種の、あるROMバージョンで、ROM焼きに失敗してイヤな予感がしたんだけど、先日も同じようなことで報告をあげて、対処方法を聞こうとしたけど、結局は、時々起こるんだよね～的な回答しか来ず、やり直したらうまくいったと言う事があったので、今回もやり直しをしてみた。
またちょっと違うポイントでエラーになったけど、シリアルポートがなんか変なエラーを出してたので、パソコンを再起動してみて、再挑戦したら、エラーが出なくてうまくいった。
ふう( -.-) =з。うまくいったのは良いけど、余計な時間がかかっちゃったな。
取り敢えず、昨日ビルドかけ逃げした4環境の確認は完了した。
けど・・・残りの2環境もROMを作成しておいた方が良いという判断で、ビルド環境の作成に着手した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
環境作成は、昼にも食い込んだ・・・。
やっとビルドキックする準備が出来てキックした。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は127、下は86、心拍数は98。
(￣ ￣;) うーん。微妙だな。
12時半近く、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。時間が少なくてあんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだビルドが終わらなかったので、チケットの整理をして、ニュースやブログなどもちょっと眺める。
14時頃にビルドは成功して、今度はROMイメージ作成＆ROM焼き＆動作確認と進んでいく。
その結果が出る直前に、取りまとめグループから連絡があり、問題になっている機能をリリースするか、古いバージョンに戻すかの協議は、夜にならないと結果が出ないので、私たちは取り敢えず新しい方の動作確認結果の連絡をくれとのことだった。
それで、必要に応じて夜に、取りまとめグループからSIグループに代理投入の依頼をするつもりと言う連絡もあった。
ふと考えて、それならば新しいバージョンのリリースは、もらっている依頼シート通りにこちらからリリースし、バージョンダウンの結論が出たときだけ取りまとめグループから代理投入依頼を出すようにしてくれた方が、リリースの手間としても、依頼シートの依頼内容の修正という手間を考えるにしても、無駄が少ないような気がするんだけど・・・と意見を出した。OT主任経由で伝えてもらったら、上の方と相談してみますという回答だった。取りまとめグループの窓口も、あんまり良く分かっていない感じだな・・・自分で決められないか。
しばらく待たされて、ようやく回答が来て、こちらの案で行きましょうと言うことになった。ふう( -.-) =з。
ここからは、リリース作業だ。
まずは、リリースするためのリリースノートが必要なんだけど、それには問処もあるステータスまであげておくことが必要で、コトラのドキュメント作成から始まる。結構面倒なんだよね～・・・。
何回か手直しもあって、ようやく落ちついた。
次は、最新の状態と同期を取って、こちらで取りまとめグループ管理のファイルをいじりますよ～とメールで宣言し、他のグループとかち合わなければリリースする。
結果かち合わなくて、その管理ファイルのリリースはうまくいった。
残りのファイルは、他と特に同期を取らなくてもリリースできるので、先日のようにリリース漏れのないように慎重に行った。
夕方休みの時間までかかってしまった・・・。ふう( -.-) =з。
チケット整理をして、ようやく帰れる状態になった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は136、下は94、心拍数は104。
何だか・・・何回計っても、鼓動の異常がでたり、計っている最中に動きまわったとマークが出たり、値自体も高くなったりで訳わからん状態になった。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは19時55分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。かなりの数の車が連なっていてパスも出来ない。でも・・・昨日の帰りよりは車は少なめだったかね。空港迂回路はバンとトラックが目の前で入っていったけど、バンは車を寄せてパスさせてくれた。ラッキー。トラックもパスしやすいポイントの前に、後ろに付けられて、タイミングよくパスできた。そこからはいいペースでいける。空港バイパスへの再合流までは良い感じ。その後はまた車列に追いついてしまってペースダウン。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
コンビニに寄って、明日の朝のパンを買った。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
実家へ行った。
今日のメニューは、ちょっと寂しい。豆腐とトマトの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、豚汁もどき（豚が少なすぎ）、玄米。デザートメロン少々だった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっとだけマッサージをお願いした。
頭と、首と、肩が結構凝っていた。数日、ビリビリと忙しかったからなぁ・・・。
あんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
シャワーを浴びて、洗濯機を回す。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3545歩。
一応、目標をクリアしていた。何だか久しぶりだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・何回かあったようだ。最終的に眠れないと言う訳ではなかった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ朝が厳しいな。
寝るのが遅くなったので寝不足だ。ずーっと引きずった感じになってた。
会社での作業は・・・かなり切りきりとした気が張った状態で作業をしている。
と言うことで、全体的には、疲れた～・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
帰ってくるのも遅かったし、実家で捕まったというのもあったしで・・・。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時半頃。こちらも遅め。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・何回かあったようだ。最終的に眠れないと言う訳ではなかった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ朝が厳しいな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。かなり降っているな。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると28℃。え～？ほんとに？じめっと暑いのかい？
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。。体脂肪率は1.3％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は71、心拍数は83。
最近にしては低めの方だな。まあまだ半分寝ているような感じなのでそれも関係ありそうな気がする。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でパンかなぁなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
雨が降っている。ちょっと強めに。
更にものすごく蒸し暑い・・・。こちらではあんまり経験しない暑さだ・・・。
はっきり言って気持ち悪くなりそう。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。けど、今日もあえて裏道に回ってみた。一台、ちょっと微妙に遅い車がいて邪魔だったけどなかなかパスするタイミングがなかった。かなり引っ張られてから右折していったけど・・・ちょっとロスした気分・・・。。国道への再合流では丁度青になってスパっと渡れるかと思ったけど2台ほど前で赤になってしまった。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の前の信号では車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。でも雨が強くなったり、水しぶきを上げて走っているトラックなど、視界不良な感じがあったりする。2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。けど青森街中はだいぶ混んできた。
今日は、妙に信号に引っかかることが多かったし、車も多くなってきていて夏期休暇が終了した人が増えてきているようだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。75件くらい。かなり少ない。昨日が遅くまでいたからな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
メールに軽く目を通たけど、すごい重要なメールというのは流れていないようだった。
昨日ビルドかけ逃げしていた結果を確認したらエラーはなかった。
ROM作成に着手する。
その途中で朝会が始まった。今日も短い時間で行きましょうと言われたのでササッと流した。
Rさんは、月曜のSIの準備を。私は明日のSIの準備を行うということになった。溜まっていたバグ票はOT主任が結構頑張って、他のところへの援助依頼も出したりして証拠集めをし、取りまとめグループに対して客先アプリの問題ですね～と、問処転送許可を出したりしてだいぶ手持ちを減らしていた。ちょっとあの仕事をこなす感じには、成長したな～、やるな～と感じさせられる。(^_^;)
朝会の後は、残りのROM作成作業を行った。意外と時間がかかるものだな・・・。
10時頃にようやく一区切りついて、そこからはROM焼き＆動作確認を行う。
ある機種の、あるROMバージョンで、ROM焼きに失敗してイヤな予感がしたんだけど、先日も同じようなことで報告をあげて、対処方法を聞こうとしたけど、結局は、時々起こるんだよね～的な回答しか来ず、やり直したらうまくいったと言う事があったので、今回もやり直しをしてみた。
またちょっと違うポイントでエラーになったけど、シリアルポートがなんか変なエラーを出してたので、パソコンを再起動してみて、再挑戦したら、エラーが出なくてうまくいった。
ふう( -.-) =з。うまくいったのは良いけど、余計な時間がかかっちゃったな。
取り敢えず、昨日ビルドかけ逃げした4環境の確認は完了した。
けど・・・残りの2環境もROMを作成しておいた方が良いという判断で、ビルド環境の作成に着手した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
環境作成は、昼にも食い込んだ・・・。
やっとビルドキックする準備が出来てキックした。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は127、下は86、心拍数は98。
(￣ ￣;) うーん。微妙だな。
12時半近く、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。時間が少なくてあんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだビルドが終わらなかったので、チケットの整理をして、ニュースやブログなどもちょっと眺める。
14時頃にビルドは成功して、今度はROMイメージ作成＆ROM焼き＆動作確認と進んでいく。
その結果が出る直前に、取りまとめグループから連絡があり、問題になっている機能をリリースするか、古いバージョンに戻すかの協議は、夜にならないと結果が出ないので、私たちは取り敢えず新しい方の動作確認結果の連絡をくれとのことだった。
それで、必要に応じて夜に、取りまとめグループからSIグループに代理投入の依頼をするつもりと言う連絡もあった。
ふと考えて、それならば新しいバージョンのリリースは、もらっている依頼シート通りにこちらからリリースし、バージョンダウンの結論が出たときだけ取りまとめグループから代理投入依頼を出すようにしてくれた方が、リリースの手間としても、依頼シートの依頼内容の修正という手間を考えるにしても、無駄が少ないような気がするんだけど・・・と意見を出した。OT主任経由で伝えてもらったら、上の方と相談してみますという回答だった。取りまとめグループの窓口も、あんまり良く分かっていない感じだな・・・自分で決められないか。
しばらく待たされて、ようやく回答が来て、こちらの案で行きましょうと言うことになった。ふう( -.-) =з。
ここからは、リリース作業だ。
まずは、リリースするためのリリースノートが必要なんだけど、それには問処もあるステータスまであげておくことが必要で、コトラのドキュメント作成から始まる。結構面倒なんだよね～・・・。
何回か手直しもあって、ようやく落ちついた。
次は、最新の状態と同期を取って、こちらで取りまとめグループ管理のファイルをいじりますよ～とメールで宣言し、他のグループとかち合わなければリリースする。
結果かち合わなくて、その管理ファイルのリリースはうまくいった。
残りのファイルは、他と特に同期を取らなくてもリリースできるので、先日のようにリリース漏れのないように慎重に行った。
夕方休みの時間までかかってしまった・・・。ふう( -.-) =з。
チケット整理をして、ようやく帰れる状態になった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は136、下は94、心拍数は104。
何だか・・・何回計っても、鼓動の異常がでたり、計っている最中に動きまわったとマークが出たり、値自体も高くなったりで訳わからん状態になった。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは19時55分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。かなりの数の車が連なっていてパスも出来ない。でも・・・昨日の帰りよりは車は少なめだったかね。空港迂回路はバンとトラックが目の前で入っていったけど、バンは車を寄せてパスさせてくれた。ラッキー。トラックもパスしやすいポイントの前に、後ろに付けられて、タイミングよくパスできた。そこからはいいペースでいける。空港バイパスへの再合流までは良い感じ。その後はまた車列に追いついてしまってペースダウン。裏道経由で農道に出たらまあまあのペースだった。
コンビニに寄って、明日の朝のパンを買った。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えてちょっと一休み。
実家へ行った。
今日のメニューは、ちょっと寂しい。豆腐とトマトの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、豚汁もどき（豚が少なすぎ）、玄米。デザートメロン少々だった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっとだけマッサージをお願いした。
頭と、首と、肩が結構凝っていた。数日、ビリビリと忙しかったからなぁ・・・。
あんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
シャワーを浴びて、洗濯機を回す。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3545歩。
一応、目標をクリアしていた。何だか久しぶりだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・何回かあったようだ。最終的に眠れないと言う訳ではなかった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ朝が厳しいな。
寝るのが遅くなったので寝不足だ。ずーっと引きずった感じになってた。
会社での作業は・・・かなり切りきりとした気が張った状態で作業をしている。
と言うことで、全体的には、疲れた～・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月15日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はまだつらかったけど・・・眠剤をちょっと早めに飲んだ効果はあったような気もする。＆会社では・・・SIだらけの状態。もう溢れかえっている。どうすんの？ [いつものお仕事]
昨夜は、22時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと早め。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもちょっと早め
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・眠れない訳でもなさそうなんだけど、何となくうつらうつらで過ごしてしまった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。え～？ほんとに？
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低めになってる。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。。体脂肪率は0.2％増加した。
(￣ ￣;) うーん。まあこれくらいなら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は78、心拍数は81。
昨日とあんまり変わらない。まあまあいいところかなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。けど、今日もあえて裏道に回ってみた。こちらの方が周りが休みの影響が多い。いいペースでいけた。国道への再合流では車が溜まっていたので逆に比較的すぐに信号が青に変わった。高速の前の信号では明らかに車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。2車線ではまあまあいいペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。けど青森街中はかなり空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。そんなに多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙な感じだ。
メールに軽く目を通し始めたけど、全部は読み切れない。
その後朝会が始まった。今日も短い時間で行きましょうと言われたのでササッと流した。
Rさんは、次のSIの準備を。私は本SIの対応と、それをベースにした金曜17日のSIの準備をすることにした。早く帰られなさそうだな・・・。
後は、とにかくメールにササッと目を通さないと・・・。
あるバターンのビルドをしたいけど、エラーになって困っていてヘルプをお願いとメールが入っている。付き合ってる暇はないんだけどな～と思ってたんだけど、本SIの開始時間がよく見ると午後からになっていたので、このヘルプに関して調べ物をして、例題を書いてメールをしたんだけど、入れ違いで何とかビルドが通りましたと連絡が来ていた。(_ _)/ガックシ。まあ・・・かかった分はしっかりと請求しましょうとOT主任とも話した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は136、下は85、心拍数は97。
何だか・・・測る度に上がって行ってたなぁ。(-_-;)
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、本SIが始まる前に、17日のSI向けにダウンロードで取得して来始める。解凍も含めるとバカになら無い時間がかかる。ふう( -.-) =з。
途中で、適用確認依頼が来てたのでその対応をした。
上記のダウンロードが終了したあたりで、本SIのアウトプットとしてソースツリーを固めたものがリリースされた。それもダウンロードしてきて、さっそく次のSIの前段階としてソース展開して準備した。
ソース展開もバカになら無い時間がかかる。
待っててももったいないと思ったので、まだ日程さえ決まってないんだけどSIがある予定というもののダウンロードを行っておいた。
正直、このSIのスケジュールが決まったとしても、誰が対応するの？という感じである・・・。
私も、Rさんも手一杯だし、NRさん、MD主任は夏期休暇中だし、プロジェクトを離れたメンバーも夏期休暇中で手を借りることも出来ない。どうするんだろう？
このダウンロードの最中に、本SIのROMイメージがリリースされて、ダウンロード＆ROM焼き＆動作確認を行った。一応問題なし。ふう( -.-) =з。
この勢いで、出荷確認も行ってしまった。登録はまた後だけどね。
次ぎに別バージョンのROMがリリースされた。
ダウンロードしておく。
さてと・・・17日向けのリリース物の収集とチェックを行う。
例のごとく、リリース依頼があるけど既存のリリース物と差分がないものがあった。
依頼元でちゃんとチェックして依頼しろよ～と言いたい。無駄な時間ばかりかかって。
取り敢えず、基本のリリース物がまとまったので、ビルドかけ逃げ環境のコピー作成を行う。4環境なんだけど、コピーだけですごい時間がかかる。
途中、Excelがメモリ不足というメッセージを出して変な動きもするし、脇にはWindowsUpdateの印も出てたので、ちゃんとWindowsUpdateを実施して、リブートもして全体を整える。
ビルドキックするために、ちょこっと環境ファイルをいじる。
先日は、このいじりに失敗して翌日やり直しビルドをしたこともあったのでちょっと注意を。
何とか書き直し、ビルドキックをかける。夜中にビルド実施だ。
エラーにならなければ良いなぁ。
チケット整理をして、最終退場者になり、ようやく帰れる状態になった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は122、下は84、心拍数は94。
上の方は少し下がったけど・・・下の方は高いままかもしれない。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは21時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港有料＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは22時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。かなりの数の車が連なっていてパスも出来ない。空港有料は無料の時間帯になった。ちょうどなった。それを待ちわびるように車通りが多くなる。ペースも遅れる・・・。
農道では微妙なペース。いいペースもあったり、詰まったり・・・またいいペースになったり。
直接実家へ行った。
姉の車が停まっていた。また飲み会で来てるのか？(^_^;)
今日のメニューは、ハマチの刺身、ホウレンソウの胡麻和え、ナムルみたいなもの、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、水菜の味噌汁、豆ご飯。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
姉も帰ってきたけど、昨日いきなり義兄からiPadを渡されたらしく何が何だか～と言う話だった。取り敢えず、姪っ子の帰省してきたときの着物の着付けと写真を撮ったものを見せたかったようだ。それ以外の使い方はまだちんぷんかんぷんらしい。(^_^;)
取り敢えず、実家の無線LANを使えるように設定してあげた。
でもやっぱり何が出来るんだろうという話もあるようだ。(；･∀･)
遅い時間になってしまったので、引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2570歩。あれ～？今日も少なすぎる・・・。
全然目標に届いていない。昨日もだけどなんか変な調子だ・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・眠れない訳でもなさそうなんだけど、何となくうつらうつらで過ごしてしまった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
会社での作業は・・・もう・・・てんやわんやだ。久々に遅くなったけど、まだまだ忙しいのは続きそうな予感。休出はイヤだなぁ・・・。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、疲れた～・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもちょっと早め
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・眠れない訳でもなさそうなんだけど、何となくうつらうつらで過ごしてしまった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。え～？ほんとに？
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低めになってる。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。。体脂肪率は0.2％増加した。
(￣ ￣;) うーん。まあこれくらいなら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は78、心拍数は81。
昨日とあんまり変わらない。まあまあいいところかなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。けど、今日もあえて裏道に回ってみた。こちらの方が周りが休みの影響が多い。いいペースでいけた。国道への再合流では車が溜まっていたので逆に比較的すぐに信号が青に変わった。高速の前の信号では明らかに車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。2車線ではまあまあいいペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。けど青森街中はかなり空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。そんなに多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙な感じだ。
メールに軽く目を通し始めたけど、全部は読み切れない。
その後朝会が始まった。今日も短い時間で行きましょうと言われたのでササッと流した。
Rさんは、次のSIの準備を。私は本SIの対応と、それをベースにした金曜17日のSIの準備をすることにした。早く帰られなさそうだな・・・。
後は、とにかくメールにササッと目を通さないと・・・。
あるバターンのビルドをしたいけど、エラーになって困っていてヘルプをお願いとメールが入っている。付き合ってる暇はないんだけどな～と思ってたんだけど、本SIの開始時間がよく見ると午後からになっていたので、このヘルプに関して調べ物をして、例題を書いてメールをしたんだけど、入れ違いで何とかビルドが通りましたと連絡が来ていた。(_ _)/ガックシ。まあ・・・かかった分はしっかりと請求しましょうとOT主任とも話した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は136、下は85、心拍数は97。
何だか・・・測る度に上がって行ってたなぁ。(-_-;)
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、本SIが始まる前に、17日のSI向けにダウンロードで取得して来始める。解凍も含めるとバカになら無い時間がかかる。ふう( -.-) =з。
途中で、適用確認依頼が来てたのでその対応をした。
上記のダウンロードが終了したあたりで、本SIのアウトプットとしてソースツリーを固めたものがリリースされた。それもダウンロードしてきて、さっそく次のSIの前段階としてソース展開して準備した。
ソース展開もバカになら無い時間がかかる。
待っててももったいないと思ったので、まだ日程さえ決まってないんだけどSIがある予定というもののダウンロードを行っておいた。
正直、このSIのスケジュールが決まったとしても、誰が対応するの？という感じである・・・。
私も、Rさんも手一杯だし、NRさん、MD主任は夏期休暇中だし、プロジェクトを離れたメンバーも夏期休暇中で手を借りることも出来ない。どうするんだろう？
このダウンロードの最中に、本SIのROMイメージがリリースされて、ダウンロード＆ROM焼き＆動作確認を行った。一応問題なし。ふう( -.-) =з。
この勢いで、出荷確認も行ってしまった。登録はまた後だけどね。
次ぎに別バージョンのROMがリリースされた。
ダウンロードしておく。
さてと・・・17日向けのリリース物の収集とチェックを行う。
例のごとく、リリース依頼があるけど既存のリリース物と差分がないものがあった。
依頼元でちゃんとチェックして依頼しろよ～と言いたい。無駄な時間ばかりかかって。
取り敢えず、基本のリリース物がまとまったので、ビルドかけ逃げ環境のコピー作成を行う。4環境なんだけど、コピーだけですごい時間がかかる。
途中、Excelがメモリ不足というメッセージを出して変な動きもするし、脇にはWindowsUpdateの印も出てたので、ちゃんとWindowsUpdateを実施して、リブートもして全体を整える。
ビルドキックするために、ちょこっと環境ファイルをいじる。
先日は、このいじりに失敗して翌日やり直しビルドをしたこともあったのでちょっと注意を。
何とか書き直し、ビルドキックをかける。夜中にビルド実施だ。
エラーにならなければ良いなぁ。
チケット整理をして、最終退場者になり、ようやく帰れる状態になった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は122、下は84、心拍数は94。
上の方は少し下がったけど・・・下の方は高いままかもしれない。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは21時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港有料＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは22時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。かなりの数の車が連なっていてパスも出来ない。空港有料は無料の時間帯になった。ちょうどなった。それを待ちわびるように車通りが多くなる。ペースも遅れる・・・。
農道では微妙なペース。いいペースもあったり、詰まったり・・・またいいペースになったり。
直接実家へ行った。
姉の車が停まっていた。また飲み会で来てるのか？(^_^;)
今日のメニューは、ハマチの刺身、ホウレンソウの胡麻和え、ナムルみたいなもの、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、水菜の味噌汁、豆ご飯。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
姉も帰ってきたけど、昨日いきなり義兄からiPadを渡されたらしく何が何だか～と言う話だった。取り敢えず、姪っ子の帰省してきたときの着物の着付けと写真を撮ったものを見せたかったようだ。それ以外の使い方はまだちんぷんかんぷんらしい。(^_^;)
取り敢えず、実家の無線LANを使えるように設定してあげた。
でもやっぱり何が出来るんだろうという話もあるようだ。(；･∀･)
遅い時間になってしまったので、引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2570歩。あれ～？今日も少なすぎる・・・。
全然目標に届いていない。昨日もだけどなんか変な調子だ・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・眠れない訳でもなさそうなんだけど、何となくうつらうつらで過ごしてしまった。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
会社での作業は・・・もう・・・てんやわんやだ。久々に遅くなったけど、まだまだ忙しいのは続きそうな予感。休出はイヤだなぁ・・・。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、疲れた～・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月14日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はまだまだ眠いかな～・・・。＆会社では・・・余裕があるはずだったけど、NGだらけでなかなかすんなり進まず、結局定時間過ぎまでかかってしまった・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと早め。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもちょっと早め
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・一度あったけど、眠れなくなることもなく、もうひと眠りできたのでよし。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると22℃。ジメジメで暑くなるのか・・・？やだなぁ・・・。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところかも。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。。体脂肪率は変わらず。
(￣ ￣;) うーん。まあこれくらいなら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は79、心拍数は89。
まあまあいいところかなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
軽く雨が降っている。でも路面が濡れるほどにはならなかった・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。けど、あえて裏道に回ってみた。こちらの方が周りが休みの影響が多いようだな。いいペースでいけた。国道への再合流ではちょっと待たされたので、ちょうど赤信号になったところだったのかも。高速の前の信号では明らかに車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。まだ県外ナンバーも見かける。2車線ではまあまあいいペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。けど青森街中はかなり空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。そんなに多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙な感じだ。
メールに軽く目を通し始めたけど、あるバグ票の相談をされた。
その後朝会が始まった。短い時間で行きましょうと言われたのでササッと流した。
Rさんは、今日の本SI対応がメイン。明日のSI向けの内部SI・リリースは私がメインで対応の予定で・・・。後は溜まっているバグで対応できるものはやると・・・。
後は、とにかくメールにササッと目を通さないと・・・。
昨日、問い合わせを出していたものの回答が来ていた。
昨日は原因不明と行っていたけど、あるアプリを1バージョン戻したら問題が出なくなったとのこと。問い合わせをするかも知れないのでバグ票を作成して転送して欲しいとのこと。それくらい出来るだろう～と思いつつ一応やってあげた。
で、更に電話をかけて、ほんとの依頼シートでの依頼の件はそのままにやっていいんですね、と確認を取った。確認が取れたので、その情報をベースに投入問処を作成し、投入許可以来の掲示板に登録した。ふう( -.-) =з。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は115、下は85、心拍数は102。
昼にしては悪くないんじゃない？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
K国の大統領とサッカー関係者がまたいいかげんな発言をしているらしい。ほんとつけあがっているとしか言えない。恥知らずな発言もある様だ。
おまけに、野田は、スワップ協定の停止など強力なカードになり得る点を、いきなり行使しないと講評してしまっているバカなことを言っているらしい。これじゃぁ、またいつもの、遺憾である、で終わりと変わらない。
民団が支持母体だという、さすが民主だな・・・。売国奴は早くいなくなってくれ。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中に依頼された工数の精算のための作業登録を行った。
次は、本来の依頼シートに関する内部SIを行ったんだけど、結果NGだった・・・(_ _)/ガックシ。
別の人が関係者に依頼してた、私の対応とも関係するメールや依頼シートの流れで、対応アプリの先出しがあったので、それを利用させてもらい試験してNGだったのだが、そこからちょっと試行錯誤して、設定ファイルはこれで良いのか？というものを見つけた。
ただこれは、元々の依頼シートで示された客先からのリリースの設定ファイルとは内容がかなり異なる。
なので、私の対応でほんとに良いのか責任が持てないので、状況と対処案を報告してこれでリリースしてしまって問題ないかの確認依頼を出した。
今回は、すぐに返事が戻ってこない・・・。
リリース環境の最新化を行ったけど、その一部がおかしくなってしまっていたので環境の作成し直しも行った。
これもダウンロードが含まれて、かなり時間がかかってしまう作業になった。
合間にメールを見たり、ブログもちょっと見たり。
1時間後くらいに、ようやく返答メールが届いてリリース物は準備できた。けど・・・投入許可以来の締め切りが17時になっていたことに気がついて、判定後に周知されるのは定時時間頃になるのか？と思えてしまったので、コソッと電話で取りまとめの人に聞いてみたら、私の許可依頼は大丈夫の予定とのこと。
それじゃぁと言うことで、取り敢えず、リリースドキュメントの作成からやり始める。
実際のgitリリースのあたりに、一時的な許可依頼の結果の周知があった。ちゃんと私の分も入ってた。ふう( -.-) =з。これで思い悩まず出来る。と実リリース開始。2ファイルだけなので問題なし。あっという間に終了した。
先日、リリース漏れをしたので、ちょっと神経質にリリース物のチェックを行った。
まあ大丈夫だった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は127、下は83、心拍数は103。
昨日ほど一直線に上がっていくわけじゃないか。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時20分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは19時05分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。バスもいるし、かなりの車がいた。パスも出来ない。空港迂回路に入ったら目の前が開けた。ペースも上がった。バイパスへの再合流の手前で2台の遅い車に追いついたけどまあ全体としてはそれほどひどく遅くなった訳ではない。農道では微妙なペース。いいペースもあったり、詰まったり・・・またいいペースになったり。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えて、ちょっとパソコンをいじって。
実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの塩焼き、豆腐にニンジンやキノコなどのあんかけ、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、塩麹のキュウリの浅漬け、豆ご飯。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。もうちょっと食べたい気もするんだけどなぁ・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日も早めに引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
シャワーを浴びながら洗濯機を回す。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2035歩。は？今日も少なすぎる・・・。
全然目標に届いていない。昨日もだけどなんか変な調子だ・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・一度あったけど、眠れなくなることもなく、もうひと眠りできたのでよし。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
会社での作業は・・・なかなかスムーズに行かずに、問題報告ばかりだった・・・。何だかなぁ。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもちょっと早め
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・一度あったけど、眠れなくなることもなく、もうひと眠りできたのでよし。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると22℃。ジメジメで暑くなるのか・・・？やだなぁ・・・。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところかも。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。。体脂肪率は変わらず。
(￣ ￣;) うーん。まあこれくらいなら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は79、心拍数は89。
まあまあいいところかなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
軽く雨が降っている。でも路面が濡れるほどにはならなかった・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。けど、あえて裏道に回ってみた。こちらの方が周りが休みの影響が多いようだな。いいペースでいけた。国道への再合流ではちょっと待たされたので、ちょうど赤信号になったところだったのかも。高速の前の信号では明らかに車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。まだ県外ナンバーも見かける。2車線ではまあまあいいペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号はこちらもちょうど赤になったところだった。ちょこっと待たされた。けど青森街中はかなり空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。そんなに多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙な感じだ。
メールに軽く目を通し始めたけど、あるバグ票の相談をされた。
その後朝会が始まった。短い時間で行きましょうと言われたのでササッと流した。
Rさんは、今日の本SI対応がメイン。明日のSI向けの内部SI・リリースは私がメインで対応の予定で・・・。後は溜まっているバグで対応できるものはやると・・・。
後は、とにかくメールにササッと目を通さないと・・・。
昨日、問い合わせを出していたものの回答が来ていた。
昨日は原因不明と行っていたけど、あるアプリを1バージョン戻したら問題が出なくなったとのこと。問い合わせをするかも知れないのでバグ票を作成して転送して欲しいとのこと。それくらい出来るだろう～と思いつつ一応やってあげた。
で、更に電話をかけて、ほんとの依頼シートでの依頼の件はそのままにやっていいんですね、と確認を取った。確認が取れたので、その情報をベースに投入問処を作成し、投入許可以来の掲示板に登録した。ふう( -.-) =з。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は115、下は85、心拍数は102。
昼にしては悪くないんじゃない？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
K国の大統領とサッカー関係者がまたいいかげんな発言をしているらしい。ほんとつけあがっているとしか言えない。恥知らずな発言もある様だ。
おまけに、野田は、スワップ協定の停止など強力なカードになり得る点を、いきなり行使しないと講評してしまっているバカなことを言っているらしい。これじゃぁ、またいつもの、遺憾である、で終わりと変わらない。
民団が支持母体だという、さすが民主だな・・・。売国奴は早くいなくなってくれ。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中に依頼された工数の精算のための作業登録を行った。
次は、本来の依頼シートに関する内部SIを行ったんだけど、結果NGだった・・・(_ _)/ガックシ。
別の人が関係者に依頼してた、私の対応とも関係するメールや依頼シートの流れで、対応アプリの先出しがあったので、それを利用させてもらい試験してNGだったのだが、そこからちょっと試行錯誤して、設定ファイルはこれで良いのか？というものを見つけた。
ただこれは、元々の依頼シートで示された客先からのリリースの設定ファイルとは内容がかなり異なる。
なので、私の対応でほんとに良いのか責任が持てないので、状況と対処案を報告してこれでリリースしてしまって問題ないかの確認依頼を出した。
今回は、すぐに返事が戻ってこない・・・。
リリース環境の最新化を行ったけど、その一部がおかしくなってしまっていたので環境の作成し直しも行った。
これもダウンロードが含まれて、かなり時間がかかってしまう作業になった。
合間にメールを見たり、ブログもちょっと見たり。
1時間後くらいに、ようやく返答メールが届いてリリース物は準備できた。けど・・・投入許可以来の締め切りが17時になっていたことに気がついて、判定後に周知されるのは定時時間頃になるのか？と思えてしまったので、コソッと電話で取りまとめの人に聞いてみたら、私の許可依頼は大丈夫の予定とのこと。
それじゃぁと言うことで、取り敢えず、リリースドキュメントの作成からやり始める。
実際のgitリリースのあたりに、一時的な許可依頼の結果の周知があった。ちゃんと私の分も入ってた。ふう( -.-) =з。これで思い悩まず出来る。と実リリース開始。2ファイルだけなので問題なし。あっという間に終了した。
先日、リリース漏れをしたので、ちょっと神経質にリリース物のチェックを行った。
まあ大丈夫だった。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は127、下は83、心拍数は103。
昨日ほど一直線に上がっていくわけじゃないか。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時20分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは19時05分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。バスもいるし、かなりの車がいた。パスも出来ない。空港迂回路に入ったら目の前が開けた。ペースも上がった。バイパスへの再合流の手前で2台の遅い車に追いついたけどまあ全体としてはそれほどひどく遅くなった訳ではない。農道では微妙なペース。いいペースもあったり、詰まったり・・・またいいペースになったり。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えて、ちょっとパソコンをいじって。
実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの塩焼き、豆腐にニンジンやキノコなどのあんかけ、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、塩麹のキュウリの浅漬け、豆ご飯。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。もうちょっと食べたい気もするんだけどなぁ・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日も早めに引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
シャワーを浴びながら洗濯機を回す。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2035歩。は？今日も少なすぎる・・・。
全然目標に届いていない。昨日もだけどなんか変な調子だ・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・一度あったけど、眠れなくなることもなく、もうひと眠りできたのでよし。
目覚ましの直前に目が覚めた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
会社での作業は・・・なかなかスムーズに行かずに、問題報告ばかりだった・・・。何だかなぁ。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月13日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまり酷く起きれない訳でもなかったかな～・・・。＆朝の道は空いていた。やっぱりお盆の日だもんね。みんな普通は休みだよね。＆とにかくたまりにたまっていたメールに目を通すのが大変だった～。＆その後はチョコチョコと作業に手を出す。本格的なのは明日以降だな。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。まあ・・・まだマシな方か。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・これは・・・一度あった。眠れなくなるかな～と思ったけど、何とか寝付けたのでよかった。
結局は目覚ましで起こされた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると23℃。ジメジメで暑くなるのか・・・？やだなぁ・・・。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところかも。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。まあこれくらいなら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は110、下は77、心拍数は88。
まあまあいいところかなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
雨が降ってきている。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。まあ・・・お盆の日だからね～。普通は休みだよね。裏道に回らず、国道を直進してみた。渋滞はないけどペースは早いわけではない。けっきょく早かったかどうかはよくわからない・・・。高速の前の信号では明らかに車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。結構県外ナンバーも見かけるので思い切りお墓参りなのかな。2車線ではまあまあいいペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号はちょこっと待たされた。けど青森街中はかなり空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。2180件くらい。滅茶苦茶多い。いくら下記休暇明けだといっても・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて575件くらいみたい。こちらもかなり多い。
メールには朝会の前に目を通すのは無理なので、情報共有システムの方を見てみた。びっくりするものが振られていることはなかった。
朝会が始まった。
明日のSI向けの内部SI・リリースが必要なんだけど、先日渡しが入れ損なったものだけじゃなく、他にも入れるものが出てきたようで、そちらのほうがメインになりそう。ということで、少なくとも今日の作業はRさんにお願いすることになった。
水曜のSIが別プロジェクトであり、リリース以来も来てるけど、NRさんがダウンロード済みで、設定ファイルも修正済みのようだ。ちょっと疑問点も出ているようなので、そこは引き継ぐ形になるだろう。
後は、とにかくメールに目を通さないと・・・。
ひたすら流しまくり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は118、下は76、心拍数は107。
昼にしては悪くないんじゃない？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
まだ気になってメールを読んでみたり。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部の連絡会議があるかと思ってた。
先週は、中止のメールがちゃんと出ていたようだけど、今週はそのメールが出てなかったので・・・。
でも誰も動く気配がないのでSMに、今日はないと思っていいんですよね？と聞いたら、ごめんそうそうと言われておしまい。ガックシ(_ _,)/~~
議事録当番だったので早く終わらせたいんだけど～・・・(-_-;)。
さらにまたメールを見て、14時頃にようやく一段落。ふう( -.-) =з。疲れた。
次に、NRさんが準備してくれてたという水曜のSIの追確認を行う。
最新のSIのアウトプットを焼いてみても、確かに設定ファイルの修正漏れというか、修正依頼が来てないのに、アプリだけ先行してしまっている状態のようだ。
確認依頼ということで、中途半端の依頼シートを出してきたところへ質問メールを投げてみる。
反応がなければ、中途半端なまま、リリースするしか無いね。
次に、別プロジェクトだけど、ぼちぼちリリースしないえればいけないのに、一向に依頼が来ないのでメールで出したら大事になるかとも思い、電話で相談という形で聞いてみた。
そしたら・・・その人もあんまりスケジュールを気にしていない様子だった。（スケジュールを知らない？）でもまあ、必要なときにはちゃんと指示を貰えることを口約束だけど確認できた。これで投入遅れですぐに責められることはないだろう。(^_^;)。
質問メールの回答が来たけど・・・そんな事象は起こっていないという返事だった。え～？っと再確認するけどやっぱり起きるよなぁと思いつつ、もう一度ROM焼きしなおしてみる。
やっぱり結果は変わらない・・・。
で、やったこと、細かいROMファイルなど記載し、発生状況のハードコピーを取り、設定ファイルも抜き出して確認し、さて返事を～というところで、質問先から電話がかかってきて、ごめんなさい、確認バージョンが間違ってました、指定バージョンだとたしかにそういう事象が起きますね、と言われた。ただ・・・どこで問題が入り込んだのかわからないということ・・・。
いやぁ～～私もわからないですって感じ。(^_^;)。取り敢えず、現状の調べた情報をメールで再度展開しますねということにして電話は切った。その後メールを発信。
こりゃ・・・すぐには返事が来ない気がするなぁ。
チケットまとめをしていたら、更に別のプロジェクトからリリース依頼が来るかもという話・・・。
ただでさえ人が少ない中、夏季休暇中の人も多く、更に人出が薄い状態で対応できるか、という感じ。ふう( -.-) =з。
まあいいや。今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は124、下は83、心拍数は105。
(￣ ￣;) うーん。一日の中で一番高いな・・・。まあそんなものかもしれないけど。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。でもパスするタイミングがなかった・・・。空港迂回路に入ったけど八戸ナンバーのハイエースも入ってきていた。何とも微妙なペースで、こちらもパスしたかったけどタイミングが取れなかった。農道では微妙なペース。いいペースもあったり、詰まったり・・・またいいペースになったり。
結果的にはそこそこマシなペースだったらしい。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えて、ちょっとパソコンをいじって。
実家へ行った。
今日のメニューは、焼きナスネギと胡麻味噌だれ、油揚げとチンゲンサイの煮浸し、一夜干しのイカを焼いたもの、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
荷物が届いていた。
車で使う予定のBluetoothのハンズフリーとヘッドセットのプロファイルに対応したもの。これならPHSでも使えるかな？と思って。
今日も早めに引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
PHSとペアリングをして、着信テストをしてみたけど何とかなりそうな感じだった。
しばらく実験してみようかな。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1930歩。は？少なすぎる・・・。
全然目標に届いていない。何でだ？何回か地面に落としたので狂ったのか？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・これは・・・一度あった。眠れなくなるかな～と思ったけど、何とか寝付けたのでよかった。
結局は目覚ましで起こされた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
会社での作業は・・・まだ今のところは余裕はある。けど明日から忙しくなりそうだ。
と言うことで、全体的には、ちょっときびしかった・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。まあ・・・まだマシな方か。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・これは・・・一度あった。眠れなくなるかな～と思ったけど、何とか寝付けたのでよかった。
結局は目覚ましで起こされた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると23℃。ジメジメで暑くなるのか・・・？やだなぁ・・・。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところかも。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。まあこれくらいなら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は110、下は77、心拍数は88。
まあまあいいところかなぁ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかなぁ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
雨が降ってきている。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。大丈夫だった。
国道は車は少なそうだった。まあ・・・お盆の日だからね～。普通は休みだよね。裏道に回らず、国道を直進してみた。渋滞はないけどペースは早いわけではない。けっきょく早かったかどうかはよくわからない・・・。高速の前の信号では明らかに車が少なくてすぐに右折車線には入れた。高速ではまあまあのペース。結構県外ナンバーも見かけるので思い切りお墓参りなのかな。2車線ではまあまあいいペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号はちょこっと待たされた。けど青森街中はかなり空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。2180件くらい。滅茶苦茶多い。いくら下記休暇明けだといっても・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて575件くらいみたい。こちらもかなり多い。
メールには朝会の前に目を通すのは無理なので、情報共有システムの方を見てみた。びっくりするものが振られていることはなかった。
朝会が始まった。
明日のSI向けの内部SI・リリースが必要なんだけど、先日渡しが入れ損なったものだけじゃなく、他にも入れるものが出てきたようで、そちらのほうがメインになりそう。ということで、少なくとも今日の作業はRさんにお願いすることになった。
水曜のSIが別プロジェクトであり、リリース以来も来てるけど、NRさんがダウンロード済みで、設定ファイルも修正済みのようだ。ちょっと疑問点も出ているようなので、そこは引き継ぐ形になるだろう。
後は、とにかくメールに目を通さないと・・・。
ひたすら流しまくり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は118、下は76、心拍数は107。
昼にしては悪くないんじゃない？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
まだ気になってメールを読んでみたり。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部の連絡会議があるかと思ってた。
先週は、中止のメールがちゃんと出ていたようだけど、今週はそのメールが出てなかったので・・・。
でも誰も動く気配がないのでSMに、今日はないと思っていいんですよね？と聞いたら、ごめんそうそうと言われておしまい。ガックシ(_ _,)/~~
議事録当番だったので早く終わらせたいんだけど～・・・(-_-;)。
さらにまたメールを見て、14時頃にようやく一段落。ふう( -.-) =з。疲れた。
次に、NRさんが準備してくれてたという水曜のSIの追確認を行う。
最新のSIのアウトプットを焼いてみても、確かに設定ファイルの修正漏れというか、修正依頼が来てないのに、アプリだけ先行してしまっている状態のようだ。
確認依頼ということで、中途半端の依頼シートを出してきたところへ質問メールを投げてみる。
反応がなければ、中途半端なまま、リリースするしか無いね。
次に、別プロジェクトだけど、ぼちぼちリリースしないえればいけないのに、一向に依頼が来ないのでメールで出したら大事になるかとも思い、電話で相談という形で聞いてみた。
そしたら・・・その人もあんまりスケジュールを気にしていない様子だった。（スケジュールを知らない？）でもまあ、必要なときにはちゃんと指示を貰えることを口約束だけど確認できた。これで投入遅れですぐに責められることはないだろう。(^_^;)。
質問メールの回答が来たけど・・・そんな事象は起こっていないという返事だった。え～？っと再確認するけどやっぱり起きるよなぁと思いつつ、もう一度ROM焼きしなおしてみる。
やっぱり結果は変わらない・・・。
で、やったこと、細かいROMファイルなど記載し、発生状況のハードコピーを取り、設定ファイルも抜き出して確認し、さて返事を～というところで、質問先から電話がかかってきて、ごめんなさい、確認バージョンが間違ってました、指定バージョンだとたしかにそういう事象が起きますね、と言われた。ただ・・・どこで問題が入り込んだのかわからないということ・・・。
いやぁ～～私もわからないですって感じ。(^_^;)。取り敢えず、現状の調べた情報をメールで再度展開しますねということにして電話は切った。その後メールを発信。
こりゃ・・・すぐには返事が来ない気がするなぁ。
チケットまとめをしていたら、更に別のプロジェクトからリリース依頼が来るかもという話・・・。
ただでさえ人が少ない中、夏季休暇中の人も多く、更に人出が薄い状態で対応できるか、という感じ。ふう( -.-) =з。
まあいいや。今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は124、下は83、心拍数は105。
(￣ ￣;) うーん。一日の中で一番高いな・・・。まあそんなものかもしれないけど。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、そこそこのペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいた・・・。でもパスするタイミングがなかった・・・。空港迂回路に入ったけど八戸ナンバーのハイエースも入ってきていた。何とも微妙なペースで、こちらもパスしたかったけどタイミングが取れなかった。農道では微妙なペース。いいペースもあったり、詰まったり・・・またいいペースになったり。
結果的にはそこそこマシなペースだったらしい。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えて、ちょっとパソコンをいじって。
実家へ行った。
今日のメニューは、焼きナスネギと胡麻味噌だれ、油揚げとチンゲンサイの煮浸し、一夜干しのイカを焼いたもの、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
荷物が届いていた。
車で使う予定のBluetoothのハンズフリーとヘッドセットのプロファイルに対応したもの。これならPHSでも使えるかな？と思って。
今日も早めに引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
PHSとペアリングをして、着信テストをしてみたけど何とかなりそうな感じだった。
しばらく実験してみようかな。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1930歩。は？少なすぎる・・・。
全然目標に届いていない。何でだ？何回か地面に落としたので狂ったのか？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。早期覚醒は・・・これは・・・一度あった。眠れなくなるかな～と思ったけど、何とか寝付けたのでよかった。
結局は目覚ましで起こされた。(￣ ￣;) うーん。やっぱりまだ眠いね。
会社での作業は・・・まだ今のところは余裕はある。けど明日から忙しくなりそうだ。
と言うことで、全体的には、ちょっときびしかった・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年8月12日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆多少寝直し寝坊もできた。＆お墓参りの独自行動を許してもらってたのでマイペースで行けた。＆夕寝も出来たし。＆夏休みが終わってしまったな～・・・。ふう( -.-) =з。 [休日]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。飲まないでみた。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。
でも多少、早期覚醒気味に？5時半頃に目が覚めてしばらくゴロゴロしたけど一旦起きてきた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光は・・・ちょっと微妙。
パソコンの外気温計によると22℃。昨日、一昨日と比べると上昇傾向ではある。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・昨日買ったピザを食べてみた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
減少、減少、傾向なのはまあいいところ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は118、下は81、心拍数は82。
昨日の朝と、あんまり変わらないね。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は・・・今はまだ出来なかった。
そのまま起きていられるかと思ったけど・・・やっぱりダメだった。(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
ベッドに戻って横になった。
すぐに寝付けたようだ。
2時間半ほどして目が覚めて起きてきたけど・・・まだまだ眠気が取れてはいない感じだ。
ブログを訪問する。
お墓参り、今回は、私は私のタイミングでと言う話になっていたけど・・・お花とか、お供え物とかどうしようかな？と思い、母に一応連絡を入れてみた。
実家の番号では繋がらず、携帯の方にかけてみたら、墓地公園に向かっている最中だけど渋滞にはまっていて大変、と言う話だった。今年は13日じゃなく、今日に墓参りしようとする人たちが多いのかも知れないな。で、肝心の話を聞いたら、お花やお供え物など、母や父の妹である叔母さんが用意してくれていると言うことで、こちらは気にしないで良いよ、と言ってくれた。
そっか。(￣ ￣;) うーん。お線香をどうしようかな。それくらいは用意しても良いんだけど・・・ホームセンターとかで携帯用のお線香セットとか用意できるかな・・・見てみようか。
血圧計・・・。計ってみる。
3回平均で、上は129、下は85、心拍数は112。
(￣ ￣;) うーん。こんなもんかね・・・。あんまり上がらず、でも下がらず・・・。
＊＊＊＊＊＊
近所のホームセンターへ行った。
ライターとお線香・ろうそく・マッチセットを買った。ふう( -.-) =з。
今日もさんくまむへ行った。
ちょっとだけ我慢して、横綱カツ丼では無く、普通のカツ丼を頼んでみた。
でも、こちらでもカツがしっかりしていて食べ応えがあった。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
ちょっと汗だくになってしまった。(^_^;)。
いつものお薬を飲んだ。
午前中の母の話を聞いてたので、街中の最短コースは避けて、大回りだけどアップルロード経由で行ってみた。
道は全然混んでいなかった。
墓地公園も・・・全然混んでいなかった。な～んだ。
ホームセンターで買ったものと、お水を汲んでお墓のところへ行った。
話し通り、お花は添えられていた。
母達のお線香は、ちゃんと燃えないで途中で火が消えていたようだ。
お墓に水をかけて、ろうそくに火をともし、線香を立てた。
お祈りを少々・・・。
帰りは、街中を通る最短コースを通ってみた。
こちらもこの時間は全然混んでいなかった。
途中で別のホームセンターに寄った。
電源アダプタなんだけど、周りの明るさを感知して、暗いときにだけ通電するものを買ってみた。
次ぎにガソリンスタンドへ行ってみた。
会員価格でハイオク、リッター144円だった。ん？ちょっと先日よりも安くなったか？
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
その後はまたニュースを見たり、ブログを見たり。
16時頃から、やっぱり眠気を感じるのでベッドに横になった。
マンガも読んだけどやっぱり眠くてすぐに眠れた。
18時過ぎ頃、母からの電話で目が覚めた。ふう( -.-) =з。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は113、下は74、心拍数は100。
あれ？本日一番低い値になったな・・・。グッスリ寝たから？
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃に実家に行った。
まずは母の実家の方の仏壇へ持って行くお菓子を受け取って出かけた。
外から見たら、母の実家、伯父さんが住んでるんだけど、外から見ると電気がついてないように見えて外出しているか～？と思った。連絡してなかったのは失敗だったか。
駐車場に車を停めて、よくよく見るとちょこっとだけ電気が見えたので呼び鈴を押してみたら返事があった。よかった。いるのか。
仏壇にお供えをして、手を合わせた。南無南無。
その後ちょっと伯父さんと話をしたけど、あんまり長居にならないように帰ってきた。
今日のメニューは、ぶり大根、焼きナス、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、枝豆、塩麹のキュウリの浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹がまあまあ。
いつもの薬を飲んだ。
ちょこっと話をしたけどあんまり長居はしなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
シャワーを浴びて、洗濯機を回した。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3825歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。
でも多少、早期覚醒気味に？5時半頃に目が覚めてしばらくゴロゴロしたけど一旦起きてきた。
日中は、お墓参りを別行動させてもらうようにしてたので、かなり寝る時間は取れたと思う。休み疲れは少なくして、明日からの平日に備えたいもんね・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。
でも多少、早期覚醒気味に？5時半頃に目が覚めてしばらくゴロゴロしたけど一旦起きてきた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光は・・・ちょっと微妙。
パソコンの外気温計によると22℃。昨日、一昨日と比べると上昇傾向ではある。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・昨日買ったピザを食べてみた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
減少、減少、傾向なのはまあいいところ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は118、下は81、心拍数は82。
昨日の朝と、あんまり変わらないね。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は・・・今はまだ出来なかった。
そのまま起きていられるかと思ったけど・・・やっぱりダメだった。(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
ベッドに戻って横になった。
すぐに寝付けたようだ。
2時間半ほどして目が覚めて起きてきたけど・・・まだまだ眠気が取れてはいない感じだ。
ブログを訪問する。
お墓参り、今回は、私は私のタイミングでと言う話になっていたけど・・・お花とか、お供え物とかどうしようかな？と思い、母に一応連絡を入れてみた。
実家の番号では繋がらず、携帯の方にかけてみたら、墓地公園に向かっている最中だけど渋滞にはまっていて大変、と言う話だった。今年は13日じゃなく、今日に墓参りしようとする人たちが多いのかも知れないな。で、肝心の話を聞いたら、お花やお供え物など、母や父の妹である叔母さんが用意してくれていると言うことで、こちらは気にしないで良いよ、と言ってくれた。
そっか。(￣ ￣;) うーん。お線香をどうしようかな。それくらいは用意しても良いんだけど・・・ホームセンターとかで携帯用のお線香セットとか用意できるかな・・・見てみようか。
血圧計・・・。計ってみる。
3回平均で、上は129、下は85、心拍数は112。
(￣ ￣;) うーん。こんなもんかね・・・。あんまり上がらず、でも下がらず・・・。
＊＊＊＊＊＊
近所のホームセンターへ行った。
ライターとお線香・ろうそく・マッチセットを買った。ふう( -.-) =з。
今日もさんくまむへ行った。
ちょっとだけ我慢して、横綱カツ丼では無く、普通のカツ丼を頼んでみた。
でも、こちらでもカツがしっかりしていて食べ応えがあった。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
ちょっと汗だくになってしまった。(^_^;)。
いつものお薬を飲んだ。
午前中の母の話を聞いてたので、街中の最短コースは避けて、大回りだけどアップルロード経由で行ってみた。
道は全然混んでいなかった。
墓地公園も・・・全然混んでいなかった。な～んだ。
ホームセンターで買ったものと、お水を汲んでお墓のところへ行った。
話し通り、お花は添えられていた。
母達のお線香は、ちゃんと燃えないで途中で火が消えていたようだ。
お墓に水をかけて、ろうそくに火をともし、線香を立てた。
お祈りを少々・・・。
帰りは、街中を通る最短コースを通ってみた。
こちらもこの時間は全然混んでいなかった。
途中で別のホームセンターに寄った。
電源アダプタなんだけど、周りの明るさを感知して、暗いときにだけ通電するものを買ってみた。
次ぎにガソリンスタンドへ行ってみた。
会員価格でハイオク、リッター144円だった。ん？ちょっと先日よりも安くなったか？
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
その後はまたニュースを見たり、ブログを見たり。
16時頃から、やっぱり眠気を感じるのでベッドに横になった。
マンガも読んだけどやっぱり眠くてすぐに眠れた。
18時過ぎ頃、母からの電話で目が覚めた。ふう( -.-) =з。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は113、下は74、心拍数は100。
あれ？本日一番低い値になったな・・・。グッスリ寝たから？
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃に実家に行った。
まずは母の実家の方の仏壇へ持って行くお菓子を受け取って出かけた。
外から見たら、母の実家、伯父さんが住んでるんだけど、外から見ると電気がついてないように見えて外出しているか～？と思った。連絡してなかったのは失敗だったか。
駐車場に車を停めて、よくよく見るとちょこっとだけ電気が見えたので呼び鈴を押してみたら返事があった。よかった。いるのか。
仏壇にお供えをして、手を合わせた。南無南無。
その後ちょっと伯父さんと話をしたけど、あんまり長居にならないように帰ってきた。
今日のメニューは、ぶり大根、焼きナス、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、枝豆、塩麹のキュウリの浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹がまあまあ。
いつもの薬を飲んだ。
ちょこっと話をしたけどあんまり長居はしなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
シャワーを浴びて、洗濯機を回した。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3825歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。
でも多少、早期覚醒気味に？5時半頃に目が覚めてしばらくゴロゴロしたけど一旦起きてきた。
日中は、お墓参りを別行動させてもらうようにしてたので、かなり寝る時間は取れたと思う。休み疲れは少なくして、明日からの平日に備えたいもんね・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
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